Ximena Barajas Torres

AL03044539

Introducción a la maestría

23/05/2022
Actividad Modelo de Bienestar

El modelo de bienestar y felicidad es un facilitador de vida para poder hallar lo que necesitas para sentirte
pleno y capaz. Es un esquema simplificado con lo básico que requieres para ser feliz y cumplir con tus
propósitos. Igual se comentan las fortalezas de carácter y el saber identificar un talento a una fortaleza. La
fortaleza todos los tienen, solo se necesita cultivar y ponerlas en práctica, y el saber cuales son tus
fortalezas mas dotadas y tus fortalezas menos desarrolladas lograra un cambio en tu bienestar social,
personal y profesional.

Fuente: TecMilenio

Atención plena: Concentrarse y vivir en el ahora.

Bienestar físico: Alimentación sana, ejercicio y descansar.

Logro: Establecer y alcanzar metas

Relaciones Positivas: Sentirse querido y valorado.

Involucramiento: Tener experiencias de fluidez.

Positividad: tener emociones positivas y gozo.