Motivación una actitud continuada en el tiempo con

La motivación es algo que puede ayudar a cualquier

individuo a mantenerse en acción, lograr los procesos
necesarios e implementar las acciones pertinentes para
conseguir un logro, objetivo o saciar una
determinada necesidad. Cada persona tiene distintas
motivaciones, y dependerá de ella el grado de motivación
que tiene para conseguir lo que desea. Por ejemplo, un
atleta que quiera participar en los Juegos Olímpicos,
tendrá que estar muy motivado para realizar los entrenamientos pertinentes, cuidar
su alimentación, ganar campeonatos y acumular experiencia para poder asistir y
hacer un buen papel en ese evento. O, por otro lado, una persona que va a empezar
un curso universitario porque desea ser veterinario y su pasión es ayudar a los
animales. Se enfocará totalmente en aprender y aprobar los exámenes para lograr
su objetivo. Tipos de motivación.
 Motivación intrínseca.
 Motivación extrínseca.
 Motivación positiva.
 Motivación negativa.
 Motivación personal.
 Motivación secundaria.
 Motivación centrada en el ego.
 Motivación centrada en la tarea.
Emociones
Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de
nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en
nuestro entorno y en nosotros mismos. La palabra “e-moción”
significa “movimiento hacia”.
“Sentir es un privilegio y aprender a identificar y expresar
nuestras emociones, nos ayudará a acercarnos a nosotros
mismos y a quienes amamos”
Es probable que te sorprendas a ti mismo haciéndote esta pregunta y no
encontrando una respuesta firme que pueda darle respuesta. Si es así, la causa
más común radica en que muchos de nosotros no hemos tenido una adecuada
educación emocional que haya fomentado el óptimo desarrollo de
nuestra inteligencia emocional.
Algunas personas piensan que las emociones juegan un rol importante solo en
situaciones románticas o en una confrontación física; en realidad, las emociones
están en todos lados. Nos ayudan a tomar decisiones, entender el mundo y son
cruciales en todas nuestras interacciones.
 REFLEXIONES

1. Tener un trabajo estable y ser mejor cada día.

2. Ser motivación para los demás y que sean mejores, sin tener necesidad
para ser un líder.
3. Motivación de mi familia en que logre realizarme profesionalmente en mi
carrera de psicología con esfuerzo y dedicación para alcanzar ese
propósito.
 Mejora
habilidades
físicas, impulsa
la creatividad

Experimentar MOTIVACION Mejorar la

excitación y Y salud, libera
emociones, EMOCIONES endorfinas lo
habilidades EN EL que promueve
cognitivas DEPORTE la sensación de
concentración bienestar.

Amplios
aspectos de la
conducta,
mejora la
autoestima y la
confianza