Identificación de la Situación de Aprendizaje (planificación)

Titulo: ``Aprendemos los estilos´´

Ubicación en la Nivel o etapa: Numero de sesiones: Autoría:
Planificación anual - Iniciación 4 sesiones de 5 Grupo 2;102
(mesociclo): deportiva. ejercicios cada una Roberto Medina
La ubicación de la (entre 40 y 60 minutos Ravelo, Guillermo
planificación está de trabajo por sesión). Maldonado de Diego,
situada en el primer Eduardo Rodríguez
mes, en el periodo Fernández, Felipe
general donde lo que Suárez Martín,
buscamos es saber con Claudia Pérez Brito.
que nivel base partimos
en cada uno de los
estilos.
Resumen
Con esta Unidad de Programación se pretende que los alumnos aprendan los carácteres básicos
correspondientes a cada uno de los estilos de la natación (crol, espalda, braza y mariposa). Esto se llevará
a cabo mediante una serie de sesiones en las que se explicará, mediante diversos ejercicios con empleo
de material auxiliar o sin él, los fundamentos básicos y técnica de los estilos correspondientes.
Contextualización
La planificación se ha llevado a cabo en un club deportivo donde el tipo de piscina que encontraremos
será polivalente y que en nuestro caso será utilizada a modo de enseñanza o inicio de competición. La
piscina que se utilizará será la Acidalio Lorenzo la cual está ubicada en la Avenida Benito Pérez Armas
s/n, Santa Cruz de Tenerife y que tiene a su disposición un vaso de 50 metros con 8 calles y una
profundidad de 2,7 metros. El periodo que se ha elegido para la realización de esta planificación es el
periodo preparatorio general que es donde adquiriremos unas bases sobre todos los estilos de natación.
La edad de los usuarios es de 10 años ya que es el inicio de la etapa competitiva y siguen en la etapa de
enseñanza. La experiencia que tienen es relativamente corta ya que vienen de una etapa de iniciación
donde las habilidades que han desarrollado han sido principalmente a modo recreativo y utilitario por lo
que a partir de este momento es donde empezarán a desarrollar los diferentes estilos de natación y a
conocerlos en profundidad.
Como ya hemos comentado anteriormente el nivel de los usuarios es de iniciación a la competición por
lo tanto se desenvuelven con facilidad en el medio acuático y saben desplazarse sobre él, pero no
utilizando los estilos de natación, es por ello por lo que en este mesociclo lo que buscamos es iniciarse
en cada uno de los estilos.
En lo que se refiere a la motivación del alumnado viene dada por aprender los diferentes estilos de
natación y el poder adquirir nuevos conocimientos, nosotros como monitores lograremos motivar a los
alumnos para que vayan avanzando poco a poco en cada uno de los estilos.
Las sesiones se llevarán a cabo en horario de tarde cuando ya hayan terminado el colegio y dispongan
de tiempo libre, el tiempo de sesión es de 1 hora ya que somos conscientes de que tienen que prestarle
atención a las lecciones del colegio y que las actividades que se realizan por la tarde a esta edad son
mayoritaria mente para que los niños se diviertan, practiquen deporte y socialicen.
Para la enseñanza de las actividades acuáticas se han seguido diversas metodologías; su evolución ha
ido desde los estilos más tradicionales, utilizando para ello el mando directo y la asignación de tareas,
hasta los estilos que hacen intervenir al participante más cognitivamente…“(Moreno Murcia, 1998).
Según (Moreno Murcia, 1998). A partir de los 8 hasta los 12 años la etapa en la cual está comprendida
nuestro trabajo se les seguirá dando prioridad a los ejercicios globales frente a los analíticos, siendo el
método global-analítico-global el ideal para dar soluciones a situaciones problema en el medio acuático.
El trabajo en el agua se planteará siempre en forma de grupos, aunque también en ciertos momentos sea
necesario utilizar el trabajo de forma individual. Al tener el alumno un cierto dominio, la asignación de
tareas adquiere una preponderancia frente a los demás, aunque se seguirá planteando el análisis de las
situaciones a través de la solución por parte del participante (descubrimiento guiado). Por otro lado, el
mando directo puede ser utilizado con cierta frecuencia en situaciones puntuales.
Es por ello que nosotros hemos elegido la asignación de tareas como método de enseñanza el cual esta
incluido dentro de los estilos tradicionales. El motivo de su elección viene ya que lo que buscamos es
que el alumno repita el modelo que nosotros como docentes queremos que reproduzca y en base a ello
darle un feedback inmediato para que sea consciente de sus aciertos o errores y en base a ello pueda
corregirlo.
Para ello debemos dar una información inicial excelente para que puedan reproducir el modelo a la
perfección y poner gran énfasis en la corrección de la ejecución del movimiento. Es fundamental que
 respetemos la progresión y continuidad en su aplicación y que motivemos a los alumnos para que hagan
una buena ejecución.
El instrumento de evaluación que hemos decidido usar es una lista de control, cotejo o check lista ya que
pensamos que era lo más conveniente a la hora de poder tener información sobre cada alumno.
La definición de lista de control es el principal indicativo de porque decidimos decantarnos por este tipo
de instrumento, Este tipo de instrumento presenta, conforme con las directrices de una actividad o tarea,
una enumeración de conductas, cualidades o características esperables/observables de los estudiantes.
Estas, que se pueden agrupar en unos pocos criterios o figurar aisladas, se evalúan mediante una marca
que indica la ausencia o presencia de una conducta o rasgo.(De & Curricular, n.d.)

Fundamentación curricular
Objetivos: Esta planificación tiene como objetivo aprender y/o mejorar la técnica de los 4 estilos básicos
de natación: crol, espalda, braza y mariposa.
Aprendizajes esperados: Se espera que al término de las 4 sesiones los alumnos hayan adquirido
conocimientos tales como: la brazada en los distintos de natación, la patada, la coordinación brazada-
patada y la coordinación de respiración.
Fundamentación didáctica
Estrategia evaluativa
Se realizará una evaluación inicial de cada alumno para conocer el nivel del que se parte y poder tener
un seguimiento de su avance. Al final de cada sesión se realizará una nueva evaluación en la que se
pondrá en práctica todo lo aprendido, de esta manera el docente encargado podrá contrastar las dos
evaluaciones y comprobar el aprendizaje.
Enfoque evaluativo: Procedimiento de evaluación:
Se realizaría una evaluación inicial sobre el - Lista de control.
alumnado para tener en cuenta sus datos y - Ficha informativa.
hacernos una idea de cómo trabajar con él o de si - Evaluación docente.
sufre de alguna complicación actuar con rapidez y
otra al final de cada sesión. En dichas evaluaciones
se tendría en cuenta diversos aspectos sobre cada
fase y técnica de los estilos que protagonice la
sesión (entrada, agarre, tirón, empuje,
coordinación de patada…)
Valoración
Valoración del ajuste:
Los ejercicios y actividades planteadas han demostrado ser efectivas y se han ejecutado de manera
correcta, no obstante, se ha observado una pérdida considerable de tiempo entre una actividad y la
siguiente, como medida para solventar dicho problema, hemos propuesto tener una mejor organización
del material previa a cada ejercicio y el establecimiento de normas de orden y conducta en la piscina que
se deberá comunicar a los alumnos antes de la primera actividad de cada sesión.
Fortalezas: Debilidades: Propuestas de mejora:
1. Los ejercicios y 1. La dinamización de la 1. Tener el material de
actividades han clase. cada actividad
funcionado 2. Se ha perdido mucho preparado con
correctamente y han tiempo entre ejercicio y anterioridad.
demostrado progresión ejercicio. 2. Establecer unas normas
en los alumnos. previas para los
alumnos sobre orden y
conducta en la piscina.

Referencias:

De, U., & Curricular, G. (n.d.). Fichas de procedimientos de evaluación educativa UDLA.

(PDF) ¿HACIA DONDE VAMOS EN LA METODOLOGÍA DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS? (n.d.).

Retrieved January 22, 2023, from
https://www.researchgate.net/publication/267796666_HACIA_DONDE_VAMOS_EN_LA_METODOLOGIA_
DE_LAS_ACTIVIDADES_ACUATICAS

Rico Sánchez, I. (1972). Metodología de la enseñanza de la natación (Doctoral dissertation, Ciencias).

Anexos:

ANEXO 1 SESIÓN CROL

ANEXO 2 SESIÓN ESPALDA
ANEXO 3 SESIÓN BRAZA
ANEXO 4 SESIÓN MARIPOSA
ANEXO 5 EVALUACIÓN DE LA DOCENCIA
ANEXO 6 FICHA INFORMATIVA SOBRE EL ALUMNO
ANEXO 7 FICHA EVALUACIÓN ESTILO CROL
ANEXO 8 FICHA EVALUACIÓN ESTILO ESPALDA
ANEXO 9 FICHA EVALUACIÓN ESTILO BRAZA
ANEXO 10 FICHA EVALUACIÓN ESTILO MARIPOSA
ANEXO 11 RECURSOS EMPLEADOS
 ANEXO 1
Objetivo sesión Esta sesión tiene como objetivo aprender y/o mejorar la técnica del estilo Crol.
Sesión 1: Contenidos: Preparación del alumnado: Mejorar Técnica Crol (brazos y piernas).
Al término de la tarea se harán una serie de preguntas relacionadas:
¿Has sentido una mejoría en tu técnica de braceo de crol?
¿Has sentido una mejoría en el movimiento de piernas?
¿Has sentido mejoría en la coordinación de piernas y brazos?
Descripción Representación gráfica Para el profesor/a
(Objetivos de logro)
Materiales El ejercicio se realizará de Mejorar el batido de
Tabla manera individual en la piernas en crol por debajo
Duración: parte profunda de la de la superficie del agua.
8 minutos piscina. En posición
(Ida y vuelta ventral, con los brazos
consecutiva estirados y con una tabla
hasta entre las manos, se realiza
finalización del el batido de piernas. No se
ejercicio) debe sacar los pies fuera
del agua, sólo se intentará
romper la superficie. Se
coloca la cabeza entre los
brazos por fuera del agua
manteniendo la más
hidrodinámica posible. Se
mantendrá el cuerpo en
una posición elevada.
Materiales El ejercicio se realizará de Mejorar el batido de
No se requiere manera individual en la piernas en crol sin la
material parte profunda de la ayuda de los miembros
Duración: piscina. En posición superiores.
8 minutos ventral, con los brazos
(Ida y vuelta totalmente estirados e
consecutiva inmóviles, se realiza el
hasta batido de piernas. No se
finalización del sacarán los pies fuera del
ejercicio) agua. Sólo se intentará
romper la superficie. Se
coloca la cabeza entre los
brazos por dentro del
agua, manteniendo la
posición más
hidrodinámica posible y el
cuerpo en una posición
elevada. Se respirará cada
4 batidos.
Materiales El ejercicio se realizará de Mejorar la amplitud en la
Tabla manera individual en la tracción de brazos en crol
Duración: parte profunda de la con tabla.
8 minutos piscina. En posición
(Ida y vuelta ventral, con un brazo
consecutiva estirado con una tabla y el
hasta otro libre para realizar el
finalización del movimiento de tracción, la
ejercicio) cabeza sumergida y las
piernas realizando el
batido. Se realizan 6
batidos de piernas e
inmediatamente después
una brazada de crol. Se
pondrá énfasis en la fase
de tracción. Se alarga el
brazo y el hombro dentro
del agua lo máximo
posible, en la fase de
agarre. La respiración se
realizará unilateralmente.
Al llegar al final de la
piscina se realizará el
ejercicio nuevamente con
el otro brazo.

Materiales El ejercicio se realizará de Mejorar la tracción

Tabla manera individual en la alternando los brazos en
Duración: parte profunda de la crol con tabla
8 minutos piscina. En posición
(Ida y vuelta ventral, con los brazos
consecutiva estirados, con una tabla
hasta entre las manos y la
finalización del cabeza entre ellos, se
ejercicio) realiza el batido de
piernas. Se realiza una
brazada del lado derecho
mientras el izquierdo
permanece estirado
aguantando la tabla, se .
respirará sólo por este
lado. Seguidamente se
cogerá la tabla con las dos
manos y realizaremos 6
batidos de piernas. Al
finalizar se realizará una
tracción con el brazo
izquierdo y sin respirar. El
brazo derecho
permanecerá estirado
aguantando la tabla. Este
ciclo se irá repitiendo
sucesivamente.
Materiales El ejercicio se realizará de Mejorar la fase de empuje
Pullboy manera individual en la utilizando la mano.
Duración: parte profunda de la
8 minutos piscina. El cuerpo en
(Ida y vuelta posición ventral, con un
consecutiva pullboy entre las piernas y
hasta manteniendo la posición
finalización del más hidrodinámica
ejercicio) posible. Se intentará
centrarse únicamente en la
acción de tracción-
empuje. Se realizará todo
el recorrido de tracción
llevando el brazo estirado,
intentando no doblar el
codo y con la palma de la
mano chocando con la
superficie del agua.

ANEXO 2
Objetivo sesión Esta sesión tiene como objetivo aprender y/o mejorar la técnica del estilo espalda.
Sesión 2: Contenidos: Preparación del alumnado: Mejorar Técnica Espalda (movimientos de brazos,
piernas, coordinación y respiración).
Al término de la tarea se harán una serie de preguntas relacionadas:
¿Has sentido una mejoría en tu técnica de braceo de espalda?
¿Te ha sido difícil coordinar el movimiento de piernas y brazos?
¿Te ha resultado difícil desplazarte a pesar de la poca referencia visual?
Descripción Representación gráfica Para el profesor/a
(Objetivos de logro)
Materiales El ejercicio se realizará de En este ejercicio lo que
1 pull boy por manera individual en la se busca es la correcta
usuario. parte profunda de la realización del
Duración: piscina. En posición movimiento de brazada.
10 min. dorsal nos colocaremos
un pull boy entre las
piernas a la altura de los
muslos haciendo
únicamente la brazada.
Durante la realización de
este ejercicio haremos que
el hombro gire para que el
dedo meñique sea el
primero en entrar al agua,
que en la fase de recobro
el brazo esté
completamente extendido ..
y que en la fase de
tracción en la fase de
empuje coloquemos el
brazo a 90º y que su
dirección es hacia abajo y
atrás.
Materiales El ejercicio se realizará de En este ejercicio
1 pull boy por manera individual en la buscamos la correcta
usuario. parte profunda de la realización de la patada
Duración: piscina. En posición de estilo espalda.
10 min. ventral nos colocaremos
un pull boy a la altura de
la cadera sujetado por los
dos brazos como se puede
apreciar en la
representación gráfica y
realizaremos el
movimiento de la patada,
en este ejercicio la única
forma que tenemos para
desplazarnos son las
piernas que son clave para
hacer un buen estilo de
espalda y para ello
deberemos tener en
cuenta los siguientes
puntos:
Debemos iniciar el
movimiento desde la
cadera pasando por
muslo, rodilla, pierna y
pie. teniendo en cuenta no
flexionar mucho la rodilla
para que no salga a la
superficie. Por otro lado
tendremos que tener en
cuenta la posición de los
pies, con las puntas
totalmente hacia dentro y
rompiendo la superficie
del agua hacia arriba.

Materiales El ejercicio se realizará de En este ejercicio lo que

No es necesario manera individual en la buscamos es la correcta
el uso de parte profunda de la realización de la
materiales. piscina. Se prestara respiración.
Duración: especial atención a la
8 min. respiración por lo tanto lo
que tendremos que hacer
es que cada 3 ciclos de
recobro inspirar cuando el
brazo que elijamos esté
haciendo la fase de
recobro y espirar en el
momento que el otro
brazo este en recobro. En
este estilo la respiración
no necesita de un
momento exacto como en
otros estilos si es verdad
que la mayoría de los
nadadores utilizan este .
momento para respirar y
es importante realizarlo
correctamente.
Materiales El ejercicio se realizará de En este ejercicio el
1 pull boy por manera individual en la principal objetivo es la
usuario parte profunda de la mejora de la
Duración: piscina. Nos colocaremos coordinación entre los
8 min. un pull boy a la altura de brazos y las piernas.
la cadera sujetado por las
dos manos como podemos
apreciar en la
representación gráfica, a
continuación,
empezaremos a realizar el
movimiento de patada y
cada 6 ciclos realizaremos
un ciclo con un brazo y
tras otros 6 de patada con
el otro brazo. Con este
ejercicio lo que buscamos
es empezar a coordinar el
movimiento de batida de
piernas con los brazos.

Materiales El ejercicio se realizará de Lo que se busca con este

No es necesario manera individual en la ejercicio es la mejora en
el uso de parte profunda de la la coordinación entre
materiales. piscina. En este ejercicio brazos y piernas.
Duración: realizaremos 100m estilo
10 min espalda donde tendremos
que coordinar el
movimiento de los brazos
y de las piernas haciendo
que por cada 6 batidas de
pierna completamos un
ciclo completo de brazos.
.

ANEXO 3
Objetivo sesión Esta sesión tiene como objetivo aprender y/o mejorar la técnica del estilo braza.
Sesión 3: Contenidos: Preparación del alumnado: Mejorar Técnica de Braza.
Al término de la tarea se harán una serie de preguntas relacionadas:
¿Te ha resultado difícil coordinar el movimiento de piernas y brazos?
¿Te ha resultado difícil seguir la trayectoria de los brazos en cada momento?
¿Te ha resultado difícil coordinar el ciclo de patada y braza?
Descripción Representación gráfica Para el profesor/a
(Objetivos de logro)
Materiales: El ejercicio se realizará de El objetivo principal de
No es manera individual en la este ejercicio es aprender
necesario el parte profunda de la o en caso de ya saberse
uso de piscina. En posición mejor la técnica de la
materiales ventral. patada de braza para una
Se colocarán los alumnos mayor eficacia en su
Duración: individualmente en el práctica
borde de la piscina, con el
De 3 a 5 vientre apoyado sobre el
minutos mismo.
Una vez aquí, se realizará
la patada de braza,
completando sus fases,
fase negativa, fase p.m. y
fase positiva.
 Se llevan los pies hacia las
caderas flexionando las
rodillas, cuando las
rodillas están flexionadas
los pies giran hacia fuera
y se mantienen
flexionados, a
continuación, se hace la
extensión de rodillas en
movimiento circular hacia
fuera y atrás al inicio y
hacia abajo y adentro al
final, al terminar la patada
los pies están juntos y
extendidos.

Materiales: El ejercicio se realizará Como es una

tabla o de manera individual en continuación de la
pullboy la parte profunda de la práctica anterior el
Duración: 5-7 piscina. En posición objetivo será nuevamente
min ventral. la mejora de la técnica de
(4 piscinas) Realizaremos la patada de braza.
nuevamente la patada de
braza, pero atendiendo a
la respiración.
Con una tabla o pullboy
estiramos los brazos y
realizando trabajo de
piernas, haremos una
respiración por cada dos
patadas.

Materiales El ejercicio se realizará El objetivo principal de

tabla o de manera individual en este ejercicio es aprender
pullboy la parte profunda de la o en caso de ya saberse
Duración: 5-7 piscina. En posición mejor la técnica de la
min ventral. Usando un brazada en el estil de
(4 piscinas) pullboy que colocaremos braza para una mayor
entre las piernas, eficacia en su práctica
realizaremos la brazada,
completando sus fases de
agarre, tirón y recobro,
haciendo una respiración
justo antes de cada
brazada y prestando
especial atención a la
técnica de la misma.
Materiales: El ejercicio se realizará El objetivo de este
no hacen falta de manera individual en ejercicio es el impulso de
materiales la parte profunda de la la patada, por lo que
Duración: 5-7 piscina. En posición centraremos toda nuestra
min (4 piscinas) ventral atención en eso y así
Realizaremos un ejercicio adquirimos también una
para la mejora del posición hidrodinámica.
deslizamiento en el estilo.
Simultáneamente
haremos patada y brazada
y al finalizar ambos
movimientos
mantendremos el cuerpo
totalmente estirado
(posición de flecha), para
permitir un mayor
deslizamiento.
Con este ejercicio nos
centraremos en el
impulso de la patada y así
adquirimos también una
posición hidrodinámica.
La respiración en este
ejercicio la realizaremos
antes de cada patada y
brazada.

Materiales: El ejercicio se realizará de El objetivo para este

no hacen falta manera individual en la ejercicio es perfeccionar
materiales. parte profunda de la en su totalidad la técnica
Duración: 8-10 piscina. En posición de braza.
min (8 piscinas) ventral
Con todos los
conocimientos adquiridos
durante la sesión,
realizaremos 8 piscinas a
braza.
Ya que no hemos
trabajado ningún ejercicio
de viraje, para dar la
vuelta nos impulsaremos
de la pared de la piscina
con brazos y piernas.
 ANEXO 4
Objetivo sesión Esta sesión tiene como objetivo aprender y/o mejorar la técnica del estilo mariposa
Sesión 4: Contenidos: Preparación del alumnado: Mejorar Técnica de Mariposa
Al término de la tarea se harán una serie de preguntas relacionadas:
¿Te ha resultado difícil ejecutar el movimiento de brazos?
¿Has tenido dificultad para mantener la posición hidrodinámica?
¿Has tenido alguna dificultad al efectuar el movimiento de piernas?
Descripción Representación gráfica Para el profesor/a
(Objetivos de logro)
Materiales Este ejercicio consiste en El objetivo de este
No es que los alumnos se ejercicio es mejorar y
necesario el agarrarán con ambas coordinar la patada de
uso de manos al borde de la mariposa.
materiales. piscina y se colocarán de
manera horizontal. En esa
Duración: posición, realizan la
patada de mariposa una
8 minutos serie de veces. Las piernas
se llevan extendidas hacia
atrás y en el último
momento se flexionan.

Materiales Este ejercicio consiste en El objetivo de este

Un pullboy que el alumno deberá ejercicio es mejorar la
Duración: nadar a lo largo de la calidad de la brazada de
8 minutos piscina en brazos de mariposa, así como la
mariposa, con un pullboy coordinación en los
entre las piernas, brazos.
intentando dar las
mínimas brazadas
posibles.

Materiales Este ejercicio consiste en El objetivo de este

No es necesario que el nadador en cuestión ejercicio es mejorar y
el uso de se colocará en posición coordinar la brazada y
materiales. ventral nadando a respiración de mariposa.
Duración: mariposa, con uno de los
brazos en punto muerto,
8 minutos pegado a la cabeza y
extendido por encima de
ella. Con el brazo que
queda suelto se realizan 4
brazadas de mariposa. El
brazo fijado a la cabeza le
ayudará a mantener el
equilibrio durante la
propulsión. La respiración
se realizará cada dos
brazadas. Cuando realice
las 4 brazadas con un
brazo, cambia al otro.
Materiales Este ejercicio consiste en El objetivo de este
Una tabla de que el alumno deberá ejercicio es la mejora en
corcho colocarse en posición la calidad de la patada de
Duración: ventral, con los brazos mariposa, así como la
8 minutos extendidos y sujetando coordinación de las
una tabla de corcho. A piernas.
partir de esta posición
comenzará a realizar la
patada de mariposa. Si
fuese preciso se podría
retirar la tabla y mantener
solo los brazos
extendidos.

Materiales Este ejercicio consiste en En este ejercicio

No es necesario realizar dos patadas de buscamos mejorar la
el uso de braza por cada brazada, técnica de patada, así
materiales. aguantando los brazos como la flotabilidad.
Duración: extendidos hacia delante Todo esto acompañado
Entre 3-5 en el momento de la de un perfeccionamiento
minutos repetición de patada. de la brazada a su vez.
Esta actividad se realizará
de manera individual,
teniendo como recorrido
mitad de piscina, dicho
recorrido se hará cuatro
veces (ida y vuelta x2).

ANEXO 5
Evaluación de la docencia
Preguntas Nunca Casi nunca A veces Siempre
1. El profesor nos trata de manera
adecuada
2. Explica los ejercicios y
actividades con claridad
3. Se preocupa por nuestro
aprendizaje
4. Nos anima durante los ejercicios y
actividades
5. Muestra entusiasmo durante las
sesiones
6. Tiene normas claras para cada
sesión
7. Atiende a nuestras propuestas y las
valora
8. Nos corrige cuando actuamos de
manera inapropiada
9. Pregunta si entendemos lo que nos
propone
10. Ayuda a realizar las actividades a
quien lo necesita
11. Los ejercicios propuestos son
útiles y eficaces para el estilo que
estamos trabajando
12. Hemos aprendido lo esperado para
cada estilo
 ANEXO 6
FICHA INFORMATIVA SOBRE EL ALUMNO
INFORMACIÓN PERSONAL
Nombre: Apellidos:
Edad: Teléfono móvil:
Correo electrónico: Dirección:
INFORMACIÓN MEDICA
Sufre de alguna afección medica que le impida realizar
deporte a alta intensidad (en caso de si contestar con el
tipo):
Tipo de alergia:
Ha sufrido alguna lesión grave con anterioridad:
Uso de gafas o lentillas:
INFORMACIÓN DEPORTIVA
Cuantos años lleva practicando este deporte:
En que estilos sabe defenderse:
Estilo en el que tenga menos destreza:
Tipo de modalidad que más le guste:
Ha competido alguna vez:
Que te gustaría aprender este curso:
 ANEXO 7
FICHA EVALUACIÓN ESTILO CROL
ENTRENADOR: EDAD ALUMNO:
ALUMNO: FECHA SESIÓN:
UBICACIÓN: N.º SESIÓN:
POSICIÓN DEL CUERPO SI NO
Posición horizontal y plana sobre el agua
Sin elevación de la cabeza
Sin movimientos arriba-debajo de las caderas
Sin movimientos laterales del cuerpo

MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS SI NO

La mano entra con el codo alto frente al hombro
Entrada

La mano entra entre el eje del cuerpo y la línea de prolongación del hombro
Cuando una mano agarra la otra está en el empuje
La mano realiza un movimiento hacia fuera
Tracción

El codo alcanza su máxima flexión 90º al final del tirón

El movimiento de la mano dentro del agua es el de una S invertida

La mano sale del agua desde el muslo

Recobro y coordinación
coordinaciccoordinacion

El codo siempre va más alto que la mano

El recorrido de la mano es cerca del cuerpo

El giro de la cabeza se realiza al final del empuje

En el nado de dos tiempos, cuando entra la mano derecha, el pie izquierdo está
descendiendo

MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS SI NO

Tobillos extendidos y relajados
Los pies no deben salir del agua
La pierna termina su extensión al final de la fase descendente
No debe haber separación lateral de piernas

RECUENTO TOTAL
 ANEXO 8
FICHA EVALUACIÓN ESTILO ESPALDA
ENTRENADOR: EDAD ALUMNO:
ALUMNO: FECHA SESIÓN:
UBICACIÓN: N.º SESIÓN:
POSICIÓN DEL CUERPO SI NO
Posición horizontal durante la fase más propulsiva
Caderas altas en la primera patada, brazos adelante
Caderas cerca de la superficie en la segunda patada
MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS SI NO
El brazo entra extendido con la palma de la mano hacia afuera
Entrada

La mano entra entre el eje del cuerpo y la línea de prolongación del hombro
Cuando una mano entra la otra está en el empuje

El brazo profundiza extendido unos 30cm

El brazo se flexiona con el codo hacia el fondo
El movimiento de la mano dentro del agua es el de una S invertida
Tracción

La máxima flexión del codo se realiza cuando la mano pasa bajo el plano de los
hombros
La mano se dirige hacia los pies, hacia el muslo y, finalmente, hacia abajo
extendiendo el brazo
El brazo sale del agua extendido y la mano relajada
Recobro y coordinación
coordinaciccoordinacion

El hombro sale del agua con un ángulo de 45º

El brazo recobra perpendicular a la superficie

La palma de la mano gira hacia fuera al pasar por la perpendicular del hombro
Inspirar con la recuperación de un brazo para espirar con la del otro

MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS SI NO

Tobillos extendidos y relajados
Los pies no deben salir del agua
La pierna termina su extensión al final de la fase descendente
No debe haber separación lateral de piernas
Separación de piernas entre 30 y 50cm

RECUENTO TOTAL
 ANEXO 9
FICHA EVALUACIÓN ESTILO BRAZA
ENTRENADOR: EDAD ALUMNO:
ALUMNO: FECHA SESIÓN:
UBICACIÓN: N.º SESIÓN:
POSICIÓN DEL CUERPO SI NO
Posición de máxima extensión (deslizamiento)
Posición de máxima flexión: cabeza y hombros fuera
Los hombros permanecen paralelos a la misma altura
MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS SI NO
Al deslizar los brazos están juntos y extendidos
Entrada

Las manos están más bajas que los codos

Los brazos se separan extendidos y profundizan 20 cm

Las manos no sobrepasan el plano de los hombros

Tracción

El codo está encima de la mano y bajo los hombros

Las manos se juntan bajo la barbilla

Recobro y coordinación
coordinaciccoordinacio

Los codos se juntan bajo el pecho

Los brazos van juntos hacia delante extendiéndose

Al final de la tracción se inspira sacando la cabez

Los brazos traccionan y las piernas están extendidas

n

MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS SI NO

La flexión de las piernas es máxima
Preparación

Los pies se encuentran en rotación externa

Los pies están más separados que las rodillas

Las piernas se extienden a la vez que se juntan

Recobro

El movimiento de piernas es circular

Al final de la fase se extienden los tobillos

RECUENTO TOTAL
 ANEXO 10
FICHA EVALUACIÓN ESTILO MARIPOSA
ENTRENADOR: EDAD ALUMNO:
ALUMNO: FECHA SESIÓN:
UBICACIÓN: N.º SESIÓN:
MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS SI NO
El brazo entra casi extendido con la palma de la mano hacia fuera
Entrada

La mano entra con la misma separación que los hombros

La mano entra antes que el codo
Al inicio las manos se dirigen hacia fuera y abajo
Las manos describen un ojo de cerradura
Tracción

Las manos se aproximan en la mitad del empuje

Los codos se mantienen más altos que las manos
Al final las manos se dirigen hacia tras y afuera
Las manos salen del agua cerca de las caderas
Recobro y coordinación
coordinaciccoordinacio

Los brazos salen del agua casi extendidos y los codos más altos que las manos
Las palmas miran hacia el agua
La cabeza sale del agua al final del empuje

Una patada se realiza con la entrada de las manos y la otra en el empuje

La cabeza entra al agua antes que las manos

n

MOVIMIENTOS DE LAS PIERNAS SI NO

tobillos extendidos y relajados
Las piernas van juntas con movimiento simétrico
La pierna termina su extensión al final de la fase descendente
No debe haber separación lateral de piernas
En la fase ascendente se flexionan, las plantas de los pies rompen la superficie

RECUENTO TOTAL

ANEXO 11: RECURSOS EMPLEADOS.

Para la realización de este trabajo se han utilizado estas páginas web:

https://docencia.udla.cl/wp-content/uploads/sites/60/2019/11/fichas-procedimientos-evaluacion.pdf#page=24

file:///C:/Users/guill/Downloads/Dialnet-LosEstilosDeEnsenanzaDeLaEducacionFisicaYElDeporte-5147786.pdf

https://efdeportes.com/efd129/la-asignacion-de-tareas-en-educacion-fisica.htm

https://revistas.um.es/educatio/article/view/164

https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/77800/Carolina%20Casta%c3%b1eda-2-
13.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://www.aacademica.org/000-049/130

https://www.cityplan.es/guia-comercial/c/s/8121/8121

https://piscinasmunicipales.es/tenerife/piscina-municipal-acidalio-lorenzo/

https://www.santacruzdetenerife.es/web/fileadmin/user_upload/web/Servicios_Municipales/Deportes/2023/Uso_
libre_vaso_50_m._d%C3%ADa_21_enero_2023.pdf

https://www.swimia.es/piscina-olimpica-espana/piscinas-en-santa-cruz-tenerife/

https://ciclosdeporte.wordpress.com/category/natacion/
http://carmenrodrigezef3.blogspot.com/

http://www.i-natacion.com/articulos/ensenanza/evalua_espalda.html

https://www.libreriaproteo.com/libro/ver/1785443-natacion.html

https://es.scribd.com/document/409020904/EVALUACION-NIVELES-1-2-3-Y-4-DE-NATACION-pdf

https://livingdoingsport.blogspot.com/p/ficha-de-evaluacion-de-natacion.html

1. En este apartado se trata de que califiquen la práctica realizada en una escala de 1 a

100.

PUNTUACIÓN: 95
2. En base a la puntuación obtenida en el apartado 1. Se trata en este punto de que
repartan la valoración que debería obtener cada componente en base a su aportación en
el desarrollo de la práctica y justifiquen el porqué de esa decisión.

*Ej. De forma que si el Grupo ha considerado que la práctica merece una puntuación de
80 puntos y existe cuatro componentes en el grupo, se deben repartir estos 80 puntos entre
cada componente y justificarlo cualitativamente. Por ejemplo:
Componente 1: 23,5 puntos
Componente 2: 23,5 puntos
Componente 3: 15,5 puntos
Componente 4: 15,5 puntos
Componente 5: 15,5 puntos
Instrumento para la autovaloración de la aportación individual en el trabajo de grupo

Componentes Calificación Breve descripción de la aportación individual

realizada
1. Roberto 24,25 Encargado de realizar la sesión 1, resumen,
Medina fundamentación curricular, fundamentación
Ravelo didáctica, valoración, autoevaluación y ficha de
evaluación de la docencia.
2. Guillermo 24,25 Encargado de realizar la sesión 2, contextualización,
Maldonado de Diego citar según normas APA, realización de las listas de
control de los 4 estilos, realización del formulario de
reconocimiento inicial y realización de tablas y
organización del documento.
3. Eduardo 15,5 Encargado de realizar la sesión 4
Rodríguez
Fernández
4. Felipe Suárez 15,5 Encargado de añadir las representaciones gráficas de
Martín la totalidad de sesiones.
5. Claudia 15,5 Encargada de realizar la sesión 3
Pérez Brito