Saludos querida audiencia, yo soy el psicólogo Fernando Bedolla, y este es su

programa sobre salud mental, DE-MENTE,el dia de, hoy ABORDAREMOS EL

TEMA DEL AUTOCUIDADO PERSONAL , en 1983 , la doctora Dorothea
Elizabeth Orem definio El conjunto de acciones que existen en situaciones
concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia sí mismas o hacia el entorno,
para regular los factores que afecten a su propio desarrollo y funcionamiento en
función de su salud y bienestar. Los tiempos en los que vivimos vuelve difícil lograr
un autocuidado verdadero, ya que para empezar creo que ni siquiera estamos
muy seguros de lo que esto se trata y hasta podemos confundirlo con ser
egocéntrico, egoísta, metro sexual en el caso de los hombres y otras cosas

“Para hablar más afondo de este tema tenemos a Alejandra Morales Vargas,
egresada de la facultad de la UMSNH, técnico en la carrera de Puericultura y
cuenta con la experiencia en trabajo con niños desde lactantes hasta la etapa
preescolar, trabajando tanto en preescolares públicos y/o privados, asi mismo
realizo practicas profesionales en el hospital regional de Oncología en Morelia
Michoacán y actualmente se desempeña como docente en diversas universidades
dando clases en las licenciaturas de psicología, pedagogía y educación preescolar
, Estimada Alejandra que honor tenerte en este espacio y encontrarnos ,
bienvenido y gracias por aceptar la invitación

1. Alejandra, para comenzar, podrias traducirnos el concepto que dije al

inicio¿Qué es el autocuidado ?

2.- ¿Cuáles son los modelos de autocuidado basico?

3.-¿ Cuales son los indicadores de autocuidad y de que hablan cada uno?

4.- ¿Cómo mencione, crees que el autocuidado se llega a confundir con cosas
negativas??
5.-¿Por qué crees que es importante este tema, que has observado en las
personas?
6.-¿Cómo crees que es posible que la gente mejore en su autocuidado si no sabe
como?
PARA CONCLUIR , ¿cuales serian tus pensamientos finales respecto a este
tema?
DEJANOS TU CONTACTO
Asi mismo, se puede comunicar conmigo a través de ……., en caso de que tengan
alguna duda, opinión sobre los temas que manejamos aquí, si desean que les de
los datos de alguno de nuestros invitados y también quiero hacer una invitación a
que las personas que nos escuchan si desean compartir su experiencia
relacionada con alguna patología mental con nosotros, pueden hacerlo, ya sea de
manera presencial o envíarnoslo de manera escrita, si desean decir quien son o
hacerlo de manera anónima no hay problema, lo que nos interesa en este
programa es quitar estigmas sobre este tema y que el público se de cuenta como
es vivir con una situación asi y que se puede vivir normal salir adelante.

Mi estimada Alejandra, Un placer para nosotros tenerte aquí, esperemos y no sea

la última vez….
Sin duda este tema da para muchísimo más, si les gusto dígannos para darle
continuidad.

CONCLUIMOS ESTE ESPACIO CON LA SIGUIENTE REFLEXIÓN:

En nuestro dia a dia, tendemos a preocuparnos muchas veces mas por nuestras
posesiones materiales, que no les pase nada, hay personas que es mas probable
que vivan mas preocupada por que no se les descargue o caiga el celular que por
su salud física y mental, en ocasiones simplmente nos preocuap estar en optimas
condiciones para poder seguir trabajando y teniendo dinero, no es malo buscar un
nivel de vida adecuado, pero no acosta de nuestra salud física y mental, los
motivos de porque hacemos las cosas son lo mas importante, si vamos a estar en
equilibrio, es por nosotros primeramente y luego nuestros seres queridos, no
debemos olvidarlo.
Mi nombre es Fernando Bedolla, en los controles se gradece a la maestra
kumanda , la persona que en verdad hace la magia de este programa posible,se
les agradece por habernos escuchado y sintonizado este espacio, los espero en la
próxima emisión y recuerden, el viaje mas importante, es el viaje a nuestro interior