Registros N°: 2783295-2783297-2286167

Registros N°: 2783295-2783297-2286167

Asociación
Asociación Educar para el Desarrollo para el Desarrollo Humano (000815/03)
Educar(000815/03)
Humano

Página | 1
Clase 9: Identificar y dar nombre a las propias emociones.
Asociación Educar para el Desarrollo Humano
 Identificar y dar nombre a las propias emociones

Identificar y transmitir las emociones es una parte importante de la

comunicación y un aspecto vital de la autogestión emocional. Cuando el niño les
pone nombre a las emociones y sentimientos comienza a apropiarse de ellos. Este
es el primer paso para aprender a expresarlas de forma adecuada. Solo cuando
sea capaz de darse cuenta de lo que siente estará preparado para gestionarlas.

Comenzaremos trabajando las emociones básicas (alegría, miedo, ira,

tristeza, asco y sorpresa), pero más adelante se podrá incorporar las emociones
secundarias (orgullo, celos, remordimiento, vergüenza, valentía, optimismo, amor,
entre otras). Asimismo, conviene estar atento y aprovechar cualquier palabra que
los niños introduzcan y que hagan referencia a una vivencia emocional, para
incluida en el trabajo.

Cuando el estudiante reconozca las emociones y las nombre, se podrá

ampliar poco a poco su vocabulario emocional para que aprenda que las palabras
también indican la intensidad de la emoción. No es lo mismo sentir un poco de
miedo que sentir terror, ni estar enojado o furioso, triste o deprimido. El lenguaje
emocional es el primer paso para identificar y reconocer qué está pasando en el
propio mundo interior, cómo se siente y cómo puede manifestar lo que sinete.

Más adelante, cuando los estudiantes ya sepan poner el nombre adecuado a

la emoción que están sintiendo, se les puede preguntar por qué se sienten así; es
decir, cuál fue el detonante de esa emoción. Es importante que aprendan a
identificar los elementos causantes de su emoción: palabras, gestos de otros,
actitudes, comportamientos; etc.. o si fue causada por un acontecimiento o un
pensamiento, y si este proviene de afuera o de su interior.
para el Desarrollo Humano (000815/03)

En algunos casos, puede suceder que un estudiante se niegue a contestar

Registros N°: 2783295-2783297-2286167

porque no sabe cuál es la causa o porque no quiera decirlo. Para que los alumnos
nos abran su corazón, tienen que sentir esa actitud básica de respeto así como un
Educar(000815/03)

entorno seguro y la confianza en el adulto. Todo ello lo ayudará a desarrollar la

consciencia emocional.
Humano
Registros N°: 2783295-2783297-2286167
Asociación
Asociación Educar para el Desarrollo

Página | 2