Autoimagen ¿Cómo comenzar a

amarme?
date @June 30, 2022

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Autoimagen ¿Cómo comenzar a amarme?

El valor del anillo

🥰 El primer cuento leído fue “El

valor del anillo”, la reflexión
es que nosotros somos el
anillo en el cuento y que Las personas que nos aman,
depende de quien nos ve, nos pueden evaluar, pero
cada quién nos da un valor. nadie lo va a ser mejor que
En el lugar correcto, es decir, nosotros.
nosotros mismos nos damos
el valor.

📌 Muchas veces pagamos

😓 Si creemos que valemos una

moneda de plata, nos
“monedas” para que estén
con nosotros.

conformamos con lo poco

que nos den.

Dependencia Emocional

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 📌 Necesitamos conocernos,
nuestras fortalezas y todo lo
😓 Por dar demasiado y no
recibir se genera
relacionado, por ende, esto
dependencia emocional.
hace que disfrutemos de
nosotros mismos, en otras
palabras, nos ponemos como
el centro de nuestra vida. 🥶 No ayudar a personas que no
solicitan ayuda.

Dismorfia

👉 Cuando te miras al espejo, refleja tu autoimagen, es decir, lo que tu crees

que eres.

👉 Si aumentamos la forma en la que nos valoramos, tenemos una buena

proyección de nosotros. Por ejemplo: si somos un gato lindo y delicado, si
proyectamos la imagen de un león, las personas nos van a ver así.

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 Técnicas 😽
👉 Técnica 1: recorrer nuestro cuerpo, disfrutamos de nuestro cuerpo, los
felicitamos y cuando llegamos a nuestros defectos, los acariciamos y
sentir placer de los suave que está, en otras palabras, enfocarnos en las
buenas sensaciones. Luego podemos aplicar esto frente al espejo, pero
no debemos centrarnos en los defectos, sino aceptar todo y sentir gratitud
ante nuestro cuerpo

🥰 Técnica 2: “Quiero ser la mejor versión de mi”; centrarse en los aspectos

buenos de mí

👌 Técnica 3: Hacer ejercicio

regularmente; no olvidarse
del autocuidado.

📌 Celebrar nuestros logros, por

más pequeños que sean.

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 ➡ El espejo es el aliado que
nos ayuda a reforzar lo que
nos gusta y lo que queremos
cambiar. Es nuestro mejor
amigo, solo nuestra mente lo
distorsiona. Nos ayuda a ser
nuestra mejor versión de
nosotros.

📎 Evitar las críticas, sentir la

otra persona desde la
empatía.

Cambiar la forma de hacer las cosas

🔑 Buscar varias formas de hacer las cosas, visto de otra forma, tomar
diferentes caminos nos da diferentes destinos, por lo tanto, si hacemos
diferentes cosas obtenemos diferentes resultados. Debemos de velar por
cosas que si nos sirvan y no encapsularnos en solo una vía.

Todos somos hermosos no lo olviden, si el mundo no tuviera cuerpo y todos

seriamos almas; todos valorarían a alguien por lo que son. No se rindan :3.

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