AUTOESTIMA

OBJETIVO: Aumentar niveles de autoconsciencia frente a la imagen que tenemos de nosotros

mismos y como esto afecta o favorece nuestras relaciones interpersonales.

1. Se hace una breve introducción sobre el tema de la autoestima. Lectura para la

reflexión (puede ser al inicio o al final del taller).

2. Dinámica de integración y reflexión.

En alta mar:

Objetivo de la actividad: cuestionar hasta donde uno se valora a si mismo, como también hasta
donde uno ha profundizado sus valores de vida.

Instructivo del tallerista: nos hacemos en círculo, vamos a suponer que estamos en una situación
imprevista en alta mar, en donde cada uno dará razones para poder sobrevivir.

“Estamos en alta mar, nuestro barco se hunde y hay solo un bote salvavidas que solo soporta a dos
personas” en seguida se grita hay olas a la derecha, hay olas a la izquierda, cada participante debe
cambiar un puesto, dependiendo la instrucción dada, posteriormente, cuando el tallerista lo defina,
gritara hay tempestad, lo cual ocasionara algo de caos, haciendo que los participantes busquen un
lugar distinto al del lado. Este ejercicio distenciona y los ubica en una posición más tranquila para la
posterior reflexión. “Cada uno dirá porque se quiere salvar, cuales son las razones por las que
merece sobrevivir” “nadie puede evadirse de la lucha por sobrevivir”.

Trabajo grupal en plenario: el grupo discutirá sobre cuáles son las dos personas que deben subirse al
bote por haber tenido las razones más profundas para salvarse (cuales fueron las razones más
profundas o las que no bastaron…quien debe salvarse…)

El tallerista realizará en este momento una reflexión sobre el valor de uno mismo, rescatando las
apreciaciones del grupo.

Se deja espacio para reflexiones personales en torno a la dinámica. ¿Qué fue lo que más les llamo la
atención?

3. Trabajo grupal.

El grupo se divide en 5 subgrupos, estos trabajaran los conceptos básicos de la autoestima los cuales
se definirán a continuación; en cada grupo se nombrará un monitor, el cual se encargará de que
todos los miembros del equipo participen, todos tienen algo importante que decir.

I concepto

El autoconocimiento: Es conocerse a sí mismo. Es identificar las características positivas y

negativas, necesidades, habilidades y limitaciones; es identificar y entender los sentimientos
generados por las propias actuaciones y por las del mundo circundante; es conocer su papel en los
grupos y en la sociedad en que se desenvuelve.
II concepto

El autoconcepto: Hace referencia a una serie de creencias integradas sobre sí mismo, que se
manifiestan en la conducta. Una vez identificadas las características a través del autoconocimiento,
la persona se forma una idea de sí misma y actúa de acuerdo a ella. Así si se cree tonto, actuará
como un tonto, si se cree inteligente actuará como tal.

III concepto

La autoevaluación: Es la capacidad de valorar las cosas como buenas si lo son para él mismo, le
satisfacen, le son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien y si le permiten crecer y
aprender. Y considerarlas como malas si lo son para las persona, no le satisfacen, carecen de interés,
le hacen daño o no le permiten crecer.

IV concepto

La autoaceptación: Consiste en reconocerse a sí mismo en forma realista, como sujeto de

cualidades y limitaciones. No es una auto-aprobación. La auto-aceptación es lo que permite
reconocer en mi aquello que debo cambiar, aquello que debo mantener y que debo aceptar por no
ser susceptible de modificación.

V concepto

El autorespeto: Es comportarse de acuerdo a las necesidades y valores propios, sin atropellar los de
los demás, Es expresar y manejar convenientemente sentimientos y emociones, sin hacerse daño, ni
culparse. Es buscar y valorar todo aquello que haga sentir al individuo orgulloso de sí mismo.

En este mismo espacio grupal, cada grupo, elaborará una cartelera donde explicará 2 o 3 valores que
ellas consideran deberían cumplirse por ser ley universal.

4. Plenaria.

El monitor de cada grupo expondrá las opiniones y conclusiones a la cuales llegaron concernientes
a la temática discutida (que entendieron del concepto y como lo están o no aplicando a su vida, que
valores consideraron y porque…). En este momento todas las jóvenes de los demás grupos pueden
aportar a la discusión. Se podrán ayudar con la elaboración de una cartelera, la cual expondrán
como conclusión final de los conceptos presentados.

5. Conclusiones finales y cierre del taller.