AUTOCONOCIMIENTO

www.senati.edu.pe
 Objetivo Especifico

Los participantes al finalizar la sesión serán capaces de reconocer la importancia

del autoconocimiento de si mismo y de los demás, que le permitirá definir
objetivos y elegir un proyecto vital coherente con quiénes somos.

www.senati.edu.pe
 Dinámica” Autoconocimiento en el alta mar”

Dividir en sub-grupos de 4 participantes y 1 secretario(a)

Desarrollo:

“Estamos en un alta mar.Se hunde nuestro barco y hay un bote salvavidas que soporta sólo
a___participantes”
Ante esta situación, cada uno debe dar las razones por las que cree que debe sobrevivir; y debe
indicar la utilidad de su vida para los demás. Nadie puede evadirse de la lucha por sobrevivir.
El secretario sintetiza las razones que cada uno dio para sobrevivir y el grupo intentará definir,
entonces de acuerdo a las razones presentadas, quiénes serían los que deben sobrevivir.

www.senati.edu.pe
 Autoconocimiento
Es la primera aptitud de la inteligencia emocional, significa conocerse a uno
mismo, con sus virtudes y sus defectos.

www.senati.edu.pe
www.senati.edu.pe
Fases:

Autopercepción:
Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto
de cualidades y características diferenciadoras.

www.senati.edu.pe
Autoobservación:
implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras
actitudes y las circunstancias que nos rodean.

www.senati.edu.pe
 Memoria autobiográfica:
Es la construcción de nuestra propia historia personal.

www.senati.edu.pe
Autoestima:
se refiere a la valoración que cada quien siente hacia sí mismo.

www.senati.edu.pe
 Autoaceptación:
Supone la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es.

www.senati.edu.pe
www.senati.edu.pe
 PRÀCTICA
1. Consiste en escribir lo que Ud,piensa, realice una reflexión sincera, tenga presente que este
ejercicio tiene como objetivo que Ud. Se conozca.
¿QUIÈN SOY?

www.senati.edu.pe
 EN LA CABEZA(Tres planes o preocupaciones)
 EN LOS OJOS(Tres cosas importante que recuerdo haber visto)
 EN LA BOCA(Tres expresiones que alguna vez haya dicho y me haya arrepentido)
 EN LOS OIDOS(Tres palabras o frases importantes que haya escuchado en mi vida)
 EN LAS MANOS(Tres acciones buenas que yo haya hecho)
 EN LOS PIES(Tres peores situaciones en mi vida)
 EN EL CORAZÒN(Tres amores fundamentales en mi vida)

www.senati.edu.pe
 ¿CÒMO SOY?

MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO

www.senati.edu.pe
www.senati.edu.pe