INFORME DEL ANTEPROYECTO DEL

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO

Título: Hábitos de vida saludable en los niños del Centro Educativo Estrellita Oromontana

Nombre Centro Educativo La Estrellita

Cédula jurídica: 3-101-598924
Organización: Oromontana

Paseo de los turistas 100 metros

Dirección Teléfono 26613564
este del hotel Alamar

Estudiante: Natali Fernández Álvarez

Cédula: 208030873

Nivel: ☒Bachillerato ☐Licenciatura

Carrera: Bachillerato en Administración de aduanas

Énfasis:

Fecha de 29 de mayo del 2021

entrega:

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

 PUNTO A. DIAGNÓSTICO

PRIORIDAD PROBLEMA (S) DESCRIPCIÓN CAUSAS CONSECUENCIAS DIFICULTADES

Debido a la falta de Falta de información

Tienen un nivel muy bajo de Insomnio, mal humor Falta de interés del niño
información no sobre las consecuencias
1 hábitos de vida saludable y obesidad en algunos por conocer las
conocen esto y su de no cuidarse
fuera de la institución. casos. consecuencias.
importancia. totalmente.
Los niños no les gusta
las responsabilidades y
Carencia de voluntad en los Falta de creatividad
el aprender las Los niños no aprenden y Es complicado que se
niños para aprender los para darles el
consecuencias les no practican los hábitos interesen en un proceso
2 conocimientos básicos de los conocimiento como si
generara la de vida saludables en el cual los resultados
diferentes hábitos de vida fuera algo que deben
responsabilidad de diariamente. son a largo plazo.
saludables. hacer a diario.
cuidar su salud y asi
tener una mejor vida.
Enfermedades por
Como son niños no se bajo nivel de
Su único deseo es jugar
preocupan por el bienestar de La inmadurez de su alimentación, No quieren salir de su
y las responsabilidades
3 su salud debido a la poca edad en la mayoría en problemas de sueño, zona de confort y se
y deseo de comer lo que
enseñanza sobre este tema ellos. dificultades abstienen al cambio
sea sin saber.
para llegar a implementarlo. respiratorias y
cardiovasculares.
Los hábitos no solo
Los niños no se sirven a los que lo
Deficiencia de compromiso de
comprometen con la Tratan de evitar
los niños con el aprendizaje y reciben la información
ejecución ya que es una cualquier
la ejecución de las medidas de necesaria sino que Los malos ejemplos que
4 rutina que necesita ser responsabilidad que les
los hábitos saludables para también se transmite ven en su entorno.
muy estricto y genere estrés y que sea
sus vidas y mejorar cada vez por medio de la
responsable al cumplir tan estricto.
su vida cotidiana. ejecución de cada
cada uno de los puntos.
niño.

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 PUNTO B. COPROTAGONISTAS
GÉNERO EDAD ESCOLARIDAD

☐ No posee
☐ Primaria completa
☒ Primaria incompleta
☐ Bachillerato completo
30 HOMBRES Y 45 MUJERES 1 a 12 AÑOS
☐ Bachillerato incompleto
☐ Universidad completa
☐ Universidad incompleta

ESTRATO ECONÓMICO ZONA GEOGRÁFICA SERVICIOS BÁSICOS

Disponibles:
☒ Luz
☒ Agua
☐ Bajo ☒ Internet
☐ Bajo - Medio ☒ Cable
☒ Medio Paseo de los turistas 100 metros este del ☒ Transporte
☐ Medio – Alto hotel Alamar No Disponibles:
☐ Alto ☐ Luz
☐ Agua
☐ Internet
☐ Cable
☐ Transporte

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 San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

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 PUNTO C. IMPACTO SOCIAL

Beneficios para la comunidad:

Actualmente se busca la facilidad sin mirar los prejuicios que la alimentación rápida o chatarra
perjudica la salud en los niños con obesidad o sobre peso. Desee cada familia debemos enseñar a
los niños a consumir alimentos sanos y saludables como frutas y verduras para tener un cuerpo
sano y libre de cualquier enfermedad.

Es poco frecuente el consumo de frutas y verduras debido a la comida rápida o chatarra ya que,
por falta de tiempo, costumbre o el mantener malos hábitos de alimentación que en realidad se
San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396
está consumiendo grandes problemas que pueden llegar a ocasionar sobrepeso, problemas
cardiovasculares y mucho más. Mi mayor aporte por medio de éste es concientizar a la población
infantil a conocer la gran importancia que tiene mantener una vida con hábitos saludables.

El enseñar y practicar los hábitos alimenticios para llevar una dieta equilibrada y variada, además
de inculcarles hacer ejercicio que es la mejor forma para estar sanos y saludables. Enseñarlos a
que obtengan el buen hábito de consumir alimentos de todos los grupos, como lo son las frutas,
verduras, legumbres, Lácteos, carnes para que con la cantidad suficiente cubra las necesidades
energéticas de cada niño. Con este aporte se logra inculcarle a los niños desde la más temprana
infancia para que logren convertirse en hábitos diarios, desde el hecho de tener una alimentación
balanceada hasta realizar ejercicio, que por medio del ejemplo de los padres de familia los niños
van aprendiendo, lo más importante es concientizar a toda la familia para que los niños obtengan
hábitos saludables en toda su vida.

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TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1
 OBJETIVO GENERAL
Incentivar el desarrollo de hábitos de vida saludables en la población estudiantil del Centro Educativo
Estrellita Oromontana para mejorar su calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1. Impartir charlas virtuales a los estudiantes por medio de imá genes y videos impactantes que
representen la realidad
San José: 2542-0300 • Puriscal:al no practicar
2416-8687 há bitos
• Pérez Zeledón: saludables
2771-5632 • Puntarenas:para sensibilizar
2661-4056 • Paso Canoas:y2732-2024
concientizar a 2453-4517
• Palmares: la • Limón: 2798-4396
població n.

2. Efectuar diferentes talleres virtuales educativos y entretenidos para la implementació n de los

há bitos saludables de los estudiantes tanto en la institució n como en su comunidad.

3. Desarrollar material didá ctico interactivo sobre há bitos de vida saludable.

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 CRONOGRAMA DE IMPLEMENTACIÓN DE TCU
OBJETIVO ESPECÍFICO ACTIVIDAD FECHA TIEMPO RECURSOS

Sesión presencial de orientación. 15-05-

2 horas Sesión presencial.
Semana 1
202121
Sesión presencial de orientación. Sesión presencial.
Semana 3 29-05-2021 2 horas

Sesión presencial de orientación. Sesión presencial.

Conceptualizar, analizar e
Semana 4 05-06-2021 2 horas
identificar proceso de TCU.
Sesión presencial de orientación. Sesión presencial.
Semana 9 10-07-2021 2 horas

San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 •Sesión presencial

Pérez Zeledón: de•orientación.
2771-5632 Sesión presencial.
Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396
Semana 12 31-07-2021 2 horas

Sesión presencial de orientación. Sesión presencial. Entrega de

Semana 15 21-08-2021 ---
proyecto final de TCU.

Total 10 horas

Certifica: Firma del profesor/ tutor

Sello de la Universidad.

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CRONOGRAMA DE IMPLEMENTACIÓN DE TCU

OBJETIVO ESPECÍFICO ACTIVIDAD FECHA TIEMPO RECURSOS

Buscar la información sobre
Computadora con cámara e
las consecuencias de la falta 31/05/2021 3 horas
de hábitos saludables. internet
Planeamiento y desarrollo de
material complementario para Computadora con cámara e
las charlas de primero a sexto
02/06/2021 3 horas
internet
grado.
Charla virtual sobre qué son
Computadora con cámara e
los hábitos saludables (1h por 03/06/2021 6 horas
Impartir charlas virtuales a los grupo de escuela) internet
estudiantes por medio de
Charla sobre la vida sin los
imágenes y videos Computadora con cámara e
impactantes que representen
hábitos saludables (1h por 04/06/2021 6 horas
grupo de escuela) internet
la realidad al no practicar
hábitos saludables para Charla virtual sobre video de
Computadora con cámara e
sensibilizar y concientizar a la hábitos y su implementación 07/06/2021 6 horas
(1h por grupo de escuela) internet
población.
Planeamiento de la charla
interactiva para niños de
Computadora con cámara e
guardería y prescolar sobre 09/06/2021 1 hora
cuáles son los hábitos internet
saludables
Charla interactiva para niños
de guardería y prescolar sobre Computadora con cámara e
cuáles son los hábitos
10/06/2021 2 horas
internet
saludables.
Sub Total 27 horas

Certifica:

Firma: ________________________________________________ Sello de la Institución

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CRONOGRAMA DE IMPLEMENTACIÓN DE TCU
OBJETIVO ESPECÍFICO ACTIVIDAD FECHA TIEMPO RECURSOS
Planeamiento y desarrollo de material
complementario sobre rutinas y planes 11/06/2021 3 horas Computadora e internet
alimenticios.
Charla virtual sobre la creación de
manuales de rutinas y planes 15/06/2021 6 horas Computadora e internet
alimenticios. (1 hora por grupo).
Confección de afiches sobre la Computadora e internet y
importancia de los hábitos saludables.
17/06/2021 6 horas
programa virtual Paint
Distribución de afiches sobre rutinas y
planes alimenticios en la institución y 18/06/2021 2 horas Impresora.
Efectuar diferentes talleres comunidad.
virtuales educativos y Planeamiento y desarrollo de material
entretenidos para la complementario sobre hábitos de 21/06/2021 3 horas Computadora e internet
implementación de los hábitos sueño.
saludables de los estudiantes Charla virtual sobre formas de mejorar
tanto en la institución como en los hábitos de sueño (1 hora por 22/06/2021 6 horas Computadora e internet
su comunidad grupo).
Desarrollo de guía de alimentos
saludables que se pueden comprar en 23/06/2021 3 horas Computadora e internet
el supermercado.
Desarrollo de guía de buenas prácticas
al salir de compras para prevenir el 14/07/2021 3 horas Computadora e internet
COVID-19.
Desarrollo de rutinas de ejercicio para
mejorar la condición física. 15/07/2021 3 horas
Computadora e internet
Taller virtual para aplicación de las 16/07/2021 6 horas
rutinas. (1 hora por grupo).
Sub Total 41 horas

Certifica:
Firma: ________________________________________________ Sello de la Institución

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CRONOGRAMA DE IMPLEMENTACIÓN DE TCU
OBJETIVO ESPECÍFICO
Efectuar diferentes talleres
virtuales educativos y
entretenidos para la
implementación de los hábitos
saludables de los estudiantes
tanto en la institución como en
su comunidad
Desarrollar material didáctico
interactivo sobre hábitos de
vida saludable.
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ACTIVIDAD FECHA TIEMPO RECURSOS
Desarrollo de rutinas para
liberar estrés desde casa.
19/07/2021 3 horas Computadora e internet
Taller de liberación de estrés
(1 hora por grupo).
21/07/2021 6 horas Computadora e internet
Hacer brochure sobre
importancia de la salud 22/07/2021 5 horas Computadora e internet
bucodental.
Planeamiento charla salud
bucodental.
23/07/2021 3 horas Computadora e internet
Desarrollo de charla virtual
sobre la salud bucodental (1 26/07/2021 6 horas Computadora e internet
hora por grupo).
Realizar cuestionarios en línea
por medio de Quizzis para
evaluar los conocimientos 27/07/2021 6 horas Computadora e internet
adquiridos por los estudiantes,
1 por grupo.
Computadora, internet,
Elaboración de un juego de cartulinas, goma, pinturas o
memoria sobre alimentos
saludables y su clasificación
29/07/2021 6 horas lápices de color, láminas,
en la pirámide alimenticia. plástico adhesivo, tijeras,
marcadores.
Computadora, internet,
cartulinas, goma, pinturas o
Confección de un juego de
Bingo sobre los diferentes 30/07/2021 6 horas lápices de color, láminas,
hábitos saludables. plástico adhesivo, tijeras,
marcadores.
Computadora, internet,
cartulinas, goma, pinturas o
Creación de sopas de letras
sobre grupos alimenticios.
02/08/2021 6 horas lápices de color, láminas,
plástico adhesivo, tijeras,
marcadores.
 Sub Total 47 horas

Certifica:
Firma: ________________________________________________ Sello de la Institución

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

CRONOGRAMA DE IMPLEMENTACIÓN DE TCU
OBJETIVO ESPECÍFICO ACTIVIDAD FECHA TIEMPO RECURSOS
Creación de afiches sobre
hábitos saludables durante el Computadora, internet, papel,
estado de alarma por el
03/08/2021 4 horas
impresora.
COVID-19.
Distribución de afiches sobre
Computadora, internet, papel,
COVID-19 en la institución y 05/08/2021 2 horas
comunidad. impresora.
Charla virtual sobre COVID-19
Computadora, internet, papel,
con cada grupo de la 06/08/2021 6 horas
institución. impresora.
Desarrollar material didáctico Diseño y confección de un
interactivo sobre hábitos de libro de trabajo con actividades
vida saludable. manuales sobre los hábitos de
vida saludables, incluyendo
temas como:
- Pirámide alimenticia 09/08/2021 5 horas Computadora, internet, papel,
- Grupos de alimentos 11/08/2021 4 horas impresora, cartulina,
- Higiene personal 13/08/2021 4 horas marcadores, goma, tijeras.
- Creación de una huerta
- Hábitos de sueño
- Cuentos (hábito de
lectura).
Sub Total 25 horas

Total General 150 horas

Certifica:
Firma: ________________________________________________ Sello de la Institución

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

 20 del mes de mayo del 2021

Sr. Vitaliano Rojas Carranza

Puesto: Director
Organización: Centro Educativo La Estrellita Oromontana

Estimado Señor:

De la forma más atenta presentamos ante usted a la estudiante Natali Fernández Álvarez , cédula Nº 208030873,
quien cursa la carrera de Bach. ☒/Lic. ☐ en Administración de aduanas , que tiene el interés de realizar las 150
horas de Trabajo Comunal Universitario (TCU) en la Institución que usted dirige de forma no remunerada.

La Universidad Castro Carazo desea promover con el proyecto de TCU una dirección intencionada y un proceso
reflexivo de la actividad del estudiante a través de la modalidad “Aprendizaje en Servicio”, de forma tal que la
experiencia del trabajo comunal constituya una oportunidad para que se aproxime a una realidad y población
concreta, la conozca, se desenvuelva entre sus comunidades diversas y plurales, identifique sus problemas y ofrezca
su aporte en la solución de al menos uno de ellos, liderando procesos de cambio, al tiempo que desarrolla
capacidades para el trabajo colaborativo y la negociación.

El Trabajo Comunal Universitario (TCU) es un requisito legal para optar por grado académico en la educación superior
en Costa Rica y por ello se encuentra incorporado al currículo universitario, contribuyendo a la formación profesional
y al desarrollo de competencias de las y los estudiantes. Este requisito es normado en el artículo 9 de la Ley de
Consejo Nacional de Enseñanza Superior Universitaria Privada (CONESUP) y a lo señalado en el artículo 14 inciso h,
del Reglamento General del CONESUP.

Se aprueba mediante la realización de las actividades del proyecto definido, las cuales se encuentran vinculadas al
cumplimiento efectivo de un mínimo de 150 horas distribuidas de la siguiente manera:

• 140 horas son para la implementación del proyecto dentro de la organización, manteniendo el esquema de trabajo
de máximo 8 horas de implementación y 6 horas de planeamiento y confección de materiales por día.

• Finalmente, 10 horas para el desarrollo en el aula (sea presencial o virtual) y que usted puede corroborar con él o la
docente, previo a la firma del cronograma de conclusión.

Adicionalmente, vale destacar que el/la estudiante ha adquirido una póliza de seguro estudiantil, por lo que su
organización puede solicitarle el comprobante de la misma.

Agradeciendo la atención a la presente, se despide:

Acusa como recibido:

María del Mar Espinach B. Firma y sello de Recepción

Docente de TCU
Dirección de Extensión Universitaria Fecha:

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

castrocarazo.ac.cr
TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

castrocarazo.ac.cr
 CERTIFICACIÓN DE INICIO DE TCU

Centro Educativo La Estrellita Oromontana

21 del mes de mayo del 2021

Señora
María del Mar Espinach B.
Dirección de Extensión Universitaria
Universidad Castro Carazo

Estimada Señora:

Le comunicamos que la organización Centro Educativo La Estrellita Oromontana autoriza que la estudiante Natali
Fernández Álvarez, cédula 208030873 , quien cursa la carrera de Bach.☒/Lic. ☐ en Administración de aduanas 
en su institución, realice el mínimo de 150 horas de Trabajo Comunal Universitario de forma no remunerada en
nuestra organización.

La estudiante cumplirá los siguientes objetivos:

1. Impartir charlas virtuales a los estudiantes por medio de imágenes y videos impactantes que
representen la realidad al no practicar hábitos saludables para sensibilizar y concientizar a la población.
2. Efectuar diferentes talleres virtuales educativos y entretenidos para la implementación de los hábitos
saludables de los estudiantes tanto en la institución como en su comunidad.
3. Desarrollar material didáctico interactivo sobre hábitos de vida saludable.

y cuya persona encargada de supervisar las actividades será el señor Carlos Andrés Rojas Vázquez, cédula 112640926, cuyo
cargo en la institución es: Subdirector.
Firma: _____________________.

Agradeciendo la colaboración que nos ofrecerá Castro Carazo a través de esta estudiante, se despide:

Firma de supervisor(a)
Vitaliano Rojas Carranza Sello oficial de
Cédula: 203100736 Organización

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

 Director

FOTOCOPIA DE PÓLIZA DE SEGURO ESTUDIANTIL

(Sólo copia del recibo de pago con el respectivo sello de cancelación)

San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

 San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1

 FOTOCOPIA DE CÉDULA (O PASAPORTE)
(Por ambos lados según documento)

San José: 2542-0300 • Puriscal: 2416-8687 • Pérez Zeledón: 2771-5632 • Puntarenas: 2661-4056 • Paso Canoas: 2732-2024 • Palmares: 2453-4517 • Limón: 2798-4396

TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO – VBE-EU-TCU-AP-IC-v2.1