Taller 5 (Presencial)

“Mi futuro en mis manos"

Objetivo: Promover el desarrollo de la orientación a futuro en los y las adolescentes

participantes del taller; es decir, generar en ellos y ellas una planificación hacia su futuro
teniendo en cuenta su autoconocimiento y confianza en sus capacidades, que les permitan
alcanzar una meta o enfrentar una situación difícil, mediante ejercicios lúdicos que les
permitan la reflexión hacia estos temas.

Tiempo: 60 minutos

Ideas fuerza: La importancia de la orientación a futuro se define ampliamente como la

medida en que un individuo piensa en el futuro, anticipa las consecuencias futuras y
planifica con anticipación antes de actuar. En el desarrollo, la orientación futura es
particularmente importante durante los períodos de cambios importantes, por ejemplo,
durante la transición de la adolescencia a la edad adulta, cuando los jóvenes deben tomar
decisiones sobre grupos sociales, caminos académicos, así como conductas de riesgo
como el uso de drogas y alcohol, y actividad sexual. Se han desarrollado varios modelos
para describir los diversos factores que se combinan para impactar la orientación futura.
La colección de autorrepresentaciones o autoconocimiento que alguien tiene
sobre sí mismo se conoce como su autoconcepto, y esto se forma en base a experiencias
pasadas y expectativas sobre el futuro. Formar un autoconcepto sobre sí mismos en el
futuro se denomina posibles seres. La investigación sobre posibles seres, que incluye
puntos de vista positivos o negativos del ser en el futuro, explica que la forma en que los
jóvenes piensan de sí mismos en el futuro puede guiar y determinar el comportamiento
actual. En otras palabras, pensar en uno mismo en un lugar deseable en el futuro es
motivador de dos maneras. Primero, motiva a las personas a trabajar hacia su futuro yo
deseado haciendo cosas que les ayuden a alcanzar sus objetivos finales. En segundo
lugar, los individuos también pueden estar motivados para evitar comportamientos que
pueden reducir las posibilidades de alcanzar su yo deseado comprometiendo sus
objetivos. Los seres esperados y temidos afectan los objetivos y aspiraciones futuros. A
través de esto, las personas pueden imaginar el tipo de persona que se convertirán en el
futuro. En la adolescencia, hay un aumento en los comportamientos de riesgo, como el
sexo inseguro, la delincuencia y la impulsividad. La orientación futura y la autoestima
saludable pueden servir como factores protectores contra la participación en
comportamientos riesgosos. Como se afirma en la teoría del comportamiento
problemático, los adolescentes que tienen expectativas positivas para el éxito de una
visión optimista de su futuro tienen menos probabilidades de participar en
comportamientos problemáticos. Los adolescentes que tienen una mayor orientación
hacia el futuro tienen menos probabilidades de ser delincuentes, usar drogas o
tener problemas relacionados con la escuela. Durante la adolescencia, la sensación de
esperanza para el futuro puede facilitar el desarrollo positivo y la transición exitosa a la
edad adulta. Se han asociado altos niveles de esperanza con el logro académico, la
aceptación social, los sentimientos de autoestima y el bienestar psicológico global. Los
adolescentes que piensan críticamente sobre su futuro y tienen un sentido positivo de sí
mismos son más propensos a descubrir varios aspectos de su identidad y resultan
mejores que aquellos que no lo hacen. La orientación futura también está relacionada con
el estado socioeconómico. Los adolescentes que provienen de un entorno más pobre y
cuyas familias reciben asistencia pública tienden a tener mayores actitudes fatalistas
sobre el futuro. Los niveles más altos de rendimiento académico de los padres también
están relacionados con una mayor orientación educativa y profesional. Además, los
niveles más altos de orientación futura están asociados con comportamientos menos
violentos en la adolescencia.

Ejecución: Este taller está diseñado para que las y los adolescentes participantes en el
programa desarrollen una visión inicial sobre su futuro tomando en cuenta su
autoconocimiento y confianza en sus capacidades que les permita tomar consciencia sobre el
futuro que desean tener, mediante actividades lúdicas y de reflexión que les faciliten visionar
sobre cada una de sus metas alcanzas o afrontando una situación complicada.

Antes de comenzar con la ejecución de las actividades, es necesario que la facilitadora se

presente formalmente al grupo. Es importante que desde el comienzo la persona facilitadora
establezca con el grupo relaciones cordiales y que ayuden a establecer un ambiente de
confianza y respeto entre los y las adolescentes. De la misma manera, se les preguntará por
la realización de su bitácora Viva.

Actividad 1: Conos locos

a) Introducción: Se les menciona a los y las adolescentes que se va a realizar una

dinámica para motivarnos y tener más energía antes de empezar con el taller.
b) Desarrollo de la actividad: Se dividirá en grupos según la cantidad de participantes.
La facilitadora se colocará a la mitad del aula y dirá lo siguiente:
 ● Se les menciona a los y las estudiantes que de cada grupo participarán dos
representantes. Cuando ya se tengan a los representantes de cada grupo, se les
pedirá que se coloquen en la marca de “INICIO” para brindarles las indicaciones.
Se les menciona que el juego se trabaja en parejas, y consiste en pasar el circuito
en el menor tiempo posible. Se les menciona lo siguiente: “Es importante que
presten mucha atención. La siguiente actividad, se trabaja en parejas, tendrán que
pasar el circuito de conos en la menor cantidad de tiempo. Cada pareja tendrá un
globo en la espalda, con el cual tendrán que pasar dicho circuito; se les menciona
qya se encuentren en círculo se les pedirá que todos y todas den media vuelta a su
lado derecho, apoyando ambos brazos en los hombros de su compañero del frente.
Se les recalca que no deben retirar sus manos de los hombros de su compañero
puesto que quien lo realice será descalificado del juego.
● Se les menciona la siguiente frase: “Es importante que presten mucha atención
porque esta dinámica requiere de su total concentración y especialmente de su
coordinación. Comenzamos ¿están listo?, esperando una respuesta afirmativa y
motivada de los y las adolescentes. Recuerden: Cuando yo diga “MUEVANSE”
darán un salto hacía al frente; pero cuando yo diga “RETROCEDAN” darán un
salto hacia atrás; cuando yo diga “FOREVER ALONE” ustedes voltearan hacia el
sentido contrario dando un giro de 180 grados. Es importante que repitan cada una
de las palabras cada vez que yo las repito ¿entendieron?”
● Se realiza en tres ocasiones la dinámica, repitiendo cada una de las indicaciones,
señalando “Repitan conmigo chicos y chicas”.
● Se puede hacer unas cuantas prácticas para ver si los participantes han entendido
bien las instrucciones. Una vez que no hay dudas se empieza con el juego.
c) Tiempo: 10 minutos

Actividad 2: El árbol del futuro

a) Introducción: A raíz de dicha actividad se desea que los y las estudiantes puedan
identificar todo lo aprendido hasta el taller 4; puesto que es fundamental reforzar
constantemente sus habilidades, logros y futuras metas, ya que esto nos ayuda a
fortalecer y delimitar nuestros objetivos.
b) Desarrollo de la actividad: Se continuará trabajando en los mismos grupos de antes.
Se les menciona que se les entregará una figura de un árbol a cada uno de los
grupos, en el cual tendrán que colocar habilidades, logros y metas.
● A cada uno de los equipos se les entregará una figura de un árbol que contendrá
tres espacios. Primer espacio, las raíces, es en esta parte donde los estudiantes
 colocarán las habilidades que puedan encontrar. Segundo espacio, tronco, es en
esta parte donde los estudiantes colocarán los logros que puedan encontrar.
Tercera parte, las hojas y frutos, es aquí donde colocarán las metas que puedan
encontrar.
● Al tener la figura del árbol, se procede a entregarles tres sobres por grupo
(habilidades, logros y metas), el cual contará con palabras sueltas que deberán ser
ordenadas y utilizadas para formar una oración; es decir, los estudiantes deberán
formar una habilidad, un logro y una meta. Las cuales posteriormente serán
pegadas en los espacios donde correspondan.
● Finalmente, seleccionaran a un representante por grupo para explicar su figura y
cada una de las habilidades, logros y metas encontradas. Así como también una
pequeña reflexión respondiendo las siguientes preguntas: 1. ¿Por qué es
importante identificar nuestras habilidades? 2. ¿Si no confío en mis
capacidades podré alcanzar mis metas? 3. ¿Por qué son importantes
plantearme metas?
c) Materiales: Útiles escolares, figura de árbol, sobre de habilidades, logros y metas,
limpiatipo.
d) Tiempo: 20 minutos

Actividad 3: METAS M.A.R.T.E

a) Introducción: Previa a la realización de la actividad se recalca la importancia de ser

conscientes sobre aquellos pasos que debemos realizar para poder lograr cada uno de
nuestros objetivos a futuro; y especialmente definir lo fundamental de aplicar las metas
M.A.R.T.E. en ellos. Las metas M.A.R.T.E. nos ayudan a delimitar y aterrizar nuestros
objetivos a futuro, es decir que estas sean medibles, alcanzables, realistas, temporal y
específicas.
b) Desarrollo de la actividad:
● Se les pedirá que se agrupen en equipos de 6 o más estudiantes (dependiendo de
la cantidad de alumnos); posteriormente se les entregará por grupo un sobre que
contiene una de las dimensiones que conforma las metas M.A.R.T.E.; los alumnos
deberán descubrir cuál de las cinco dimensiones les tocó. Asimismo, deberán
ordenar un caso de orientación a futuro, según los pasos que debe realizar la
persona en cuestión para lograr su objetivo.
● Al momento de encontrar la dimensión de las metas M.A.R.T.E. y ordenar de
manera adecuada el caso de orientación a futuro; elegirán a un representante por
grupo para explicar y relacionar la palabra correcta con su definición.
 ● Cada grupo tendrá un aproximado entre 5 a 8 minutos para culminar la tarea.
Deberán armar la palabra correcta y ordenar el caso mostrado. Se seleccionará de
manera aleatoria a un representante por grupo para que comente el feedback de lo
aprendido en la actividad.
● Posteriormente, cuando los grupos tengan ordenado el caso se les brindará un
tiempo de 6 minutos para que puedan organizarse y armar una dramatización del
caso ordenado para luego presentarlo ante sus demás compañeros. Después de
cada presentación se les realizará unas preguntas relacionadas a la temática; y a la
vez se les explicará aquellas dudas que puedan tener.

c) Materiales: Útiles escolares (papelógrafos, casos de orientación a futuro, palabras,

plumones, goma, cinta de embalaje)
d) Tiempo: 20 minutos

Actividad 4: Adivina, adivina tu futuro

a) Introducción: Cada vez que participamos en talleres o clases aprendemos nuevos
conceptos o herramientas que nos pueden servir en las relaciones con los demás o
con nosotros mismos. Mediante esta actividad se desea que los y las estudiantes
identifiquen su frase motivadora personal, generando en ellos bienestar y pueda ser
utilizada en los momentos difíciles.
b) Desarrollo de la actividad: En el medio del aula habrá una caja con varios
mensajitos, tipo mantra, que serán seleccionados por cada alumno. La consigna es
que se acercarán a escoger su galletita de la suerte seleccionando así un mensaje
aleatorio. Posteriormente, se les pedirá que cierren sus ojos y mentalicen el mensaje
que escogieron por un periodo de 2 minutos. Luego de manera voluntaria o con una
pelota la participación de unos 5 o 6 estudiantes para que lean su mensaje y
reflexionen sobre el mismo.
● Las frases serán las siguientes:
1. Tendrás un día de alegrías y buenos momentos, disfrútalos como nunca.
2. Concéntrate en lo que quieres lograr y ganaras. No lo olvides.
3. El cielo será tu limite, pues grandes acontecimientos te sucederán.
4. Te sentirás feliz como un niño y veras al mundo con sus ojos.
5. Vivirás tu vejez con comodidades y riquezas materiales.
6. Confía en tu suerte, que es mucha y te rodeara de prosperidad.
7. No todo el mundo puede recibir las mismas cosas. Se practico.
8. Te aguarda una larga y feliz vida.
9. Hoy es el momento de explorar: no temas.
10. Muy pronto serás incluido en muchas reuniones, fiestas y tertulias.
11. Cuando busques lo que más deseas, recuerda hacer tu mejor esfuerzo.
12. Tienes por delante un maravilloso día para triunfar; disfrútalo y compártelo.
13. Hoy serás reconocido por tus dones especiales y lograras ser feliz por muchas
horas.
14. Tu corazón estallará de alegría con la llegada de buenas noticias.
15. Mañana puede ser muy tarde para disfrutar lo que tienes hoy.
16. Serás promovido en tu trabajo debido a tus logros y capacidades.
17. Alégrate, un camino de hermosas cosas te espera y debes transitarlo.
18. Nunca tendrás que preocuparte por un ingreso estable.
19. Hoy tendrás un día de increíble alegría y brillara tu sentido del humor.
20. Hoy compartirás las horas más tiernas de tu vida con tu familia.
21. La rueda de la fortuna te favorecerá y estarás rodeado de prosperidad.
22. Tendrás entera satisfacción al final de esta temporada. Prepárate.
23. Muchos se alegrarán por tus logros y a ti te mejorara la vida.
24. Eres una persona a la que le gusta triunfar en la vida.
25. Confía en tu buen juicio y verás que este te lleva al triunfo.
26. Se te cumplirá un hermoso sueño y verás como otros sueños se hacen realidad.
27. No olvides que un amigo es un regalo que te das a ti mismo.
28. Sabes que es exactamente lo que quieres. Trabaja en ello y hazlo materializarse.
29. Siente la felicidad que espera por ti y no olvides atraparla para mantenerla contigo.
30. ¡No importa que falles! Tu autoeficacia no solo se alimenta de éxitos sino también
de intentos.
31. ¡No te rindas! Cada logro por más pequeño que sea, te aproxima cada día a tu
objetivo.
32. Las creencias de la gente acerca de sus habilidades, tienen un profundo efecto en
esas capacidades.
33. Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso.
34. Se equivoca aquel que por temor a equivocarse no actúa.
35. Para ejercer una buena autoeficacia hay que mantener la confianza en uno mismo
y transformarla en el motivo de mis logros.
36. Soy capaz de crear cosas maravillosas, creo y confío en mí.
37. Para tener éxito, las personas necesitan un sentido de autoeficacia, luchar juntos,
para enfrentar los obstáculos de la vida.
 38. Los mayores obstáculos de nuestra vida son las barreras que nuestra mente crea.
39. Tu talento y confianza en ti mismo determina lo que puedes hacer; pero tu
motivación cuanto estás dispuesto hacer.

c) Materiales: Frases en hojas bond, cajita.

d) Tiempo: 10 minutos

Cierre: Orientar nuestro futuro, reconociendo nuestras habilidades, logros y metas es

sumamente importante para confiar y convencernos de cada una de estas. Asimismo, en el
taller hemos aprendido los pasos principales para tener metas M.A.R.T.E., las cuales nos
ayudan a confiar en nuestros objetivos.