Está en la página 1de 38

IES PABLO DE OLAVIDE

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

ACTIVIDADES ESPECÍFICAS DE TUTORÍA PARA EL


ALUMNADO DE LOS CICLOS FORMATIVOS DE
FORMACIÓN PROFESIONAL BÁSICA
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

ACTIVIDADES ESPECÍFICAS PARA EL ALUMNADO DE LOS


CICLOS FORMATIVOS DE FORMACIÓN PROFESIONAL BÁSICA
Siguiendo la Orden de 8 de noviembre de 2016, por la que se regulan las
enseñanzas de Formación Profesional Básica en Andalucía, los criterios y el
procedimiento de admisión a las mismas y se desarrollan los currículos de veintiséis
títulos profesionales básicos, en su Artículo 12 sobre Tutoría, apartado 2, se destaca que
en la programación anual de la acción tutorial recogida en el Proyecto Educativo de
Centro, se deben diseñar actividades específicas para el alumnado de los ciclos formativos
de Formación Profesional Básica.
La planificación de estas actuaciones se desarrollará en tres bloques de contenidos,
que serán los siguientes:
a) Desarrollo personal y social.
Dentro de este bloque se priorizarán, teniendo en cuenta las características e intereses de
este alumnado, los siguientes contenidos:
o Autoconcepto: conocimiento de uno mismo o una misma, de las diferentes
aptitudes, valores y actitudes, destacando los aspectos positivos y
potenciando los puntos fuertes de cada alumno o alumna.
o Confianza en uno mismo: autorrefuerzo, afianzar la seguridad en las
propias posibilidades.
o Estrategias de autocontrol: enseñarles a dirigir de forma autónoma y
responsable su conducta, autorregulando su propio comportamiento.
o Integración social y desarrollo de las habilidades sociales: habilidades
comunicativas y resolución de conflictos.
b) Apoyo a los procesos de enseñanza y aprendizaje.
En este bloque se deben abordar actuaciones encaminadas a:
o Mejora de la motivación y refuerzo del interés.
o Apoyo al aprendizaje de hábitos y técnicas de trabajo intelectual.
c) Desarrollo del proyecto vital y profesional.
En este apartado se engloban todos aquellos programas y actuaciones dirigidos a:
o Autoconocimiento e identidad personal.
o Exploración de los propios intereses, conocimiento del sistema educativo
y acercamiento al mundo de las profesiones.
o Análisis de expectativas escolares y profesionales.
o Toma de decisiones.
o Establecimiento de compromisos.

A continuación, se propone una serie de actuaciones generales, teniendo en cuenta


cada uno de los Bloques anteriores:

1
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

a) Desarrollo personal y social.


En este Bloque, se destacan actividades relacionadas con el autoconcepto,
autoestima, confianza en uno mismo/a, desarrollo de habilidades sociales entre otras.

1. ¿QUIÉN SOY?
Con esta primera actividad, se busca lograr una serie de Objetivos, que son los
siguientes:
- Aprender a conocernos mejor.
- Conocer nuestras características y aptitudes que nos hacen ser seres únicos e
irrepetibles.
- Reflexionar sobre aspectos comunes y diferenciados con otros compañeros/as de
clase.
Para realizar dicha actividad, se entregará en primer lugar a cada alumno/a la
Ficha 1, explicándoles la importancia de reflexionar en cada una de las preguntas, ya
que lo importante no es contestar todo y rápido, sino la reflexión que se lleve a cabo con
ello.
Una vez que hayan terminado, se propondrá que se coloquen en clase por parejas
y se les hará entrega de la Ficha 2. En esta tarea, los alumnos/as tendrán que reflexionar
sobre los aspectos comunes y diferenciados con el otro compañero/a. De esta manera,
también se conocerán entre ellos mucho mejor.

2. ¿QUÉ IMAGEN TENGO DE MÍ?

Con esta actividad, se pretende alcanzar los siguientes Objetivos:

- Reflexionar sobre la imagen que tenemos de nosotros/as mismos/as: lo que


creemos ser, lo que nos gustaría ser, lo que ven en nosotros/as los demás, etc.
- Aprender a conocernos mejor.
Como guía para que el alumnado reflexione sobre todo ello, se ha seleccionado
unas caricaturas que expresan diferentes estados emocionales en las que el alumno/a se
puede sentir reflejado.

Se entregará una copia a cada alumno/a de la ficha 3 “¿Qué imagen tengo de mí?
Aprendiendo a conocerme”.

Se leerá el enunciado de la actividad y se pedirá a los alumnos/as que contesten lo


más sinceramente posible, argumentado cada elección. Después se realizará una puesta
en común.

2
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

3. MIS “PUNTOS DÉBILES”

Con esta tarea, se pretenden los siguientes Objetivos:

- Reflexionar sobre nuestros “puntos fuertes” y “puntos débiles”.


- Aprender a conocernos mejor a nosotros/as mismas.
- Ser conscientes de nuestros “puntos débiles” para buscar soluciones y actuar.

Se explicará al alumnado, que todos y todas tenemos "puntos fuertes", es decir, esas
cosas que nos gustan de nosotros/as mismos y que también son valorados por nuestros
padres, nuestros amigos/as o nuestros profesores/as...Pero también tenemos lo que
pudiéramos denominar "puntos débiles", esas cosas que no nos gustan tanto de
nosotros/as mismos, que a veces consideramos como defectos.

Para trabajar este aspecto, se les hará entrega a los alumnos/as de la Ficha 4, que
se trata de un cuestionario con el que se pretende reflexionar sobre ello para ver como
algunos de estos “puntos débiles” son relativos o nada importantes y para descubrir
que otros, están en sus manos poder mejorarlos en la medida de lo posible buscando
soluciones y actuando en consecuencia.

Después, en pequeño grupo, se pondrá en común esos problemas que nos afectan
un poco a todos/as y para los que podemos encontrar soluciones comunes.

4. CUESTIONARIO
Para sentirse bien con los demás es imprescindible estar bien a nivel personal y
viceversa. Y para poder valorarse, primero hay que conocerse. Esta tarea sirve para que
cada persona reflexione un poco sobre sí misma y llegue a algunas conclusiones. Es
posible que para gran parte del alumnado sea la primera vez que reflexionan sobre este
tema, de manera que probablemente algunas preguntas de la dinámica les resulten
abstractas, pero el hecho de que se tomen un tiempo para pensar sobre cuestiones
importantes ya es una finalidad en sí misma. Para esta actividad se realizará la Ficha 5
Los Objetivos que se persiguen con esta actividad son los siguientes:
- Ayudar al alumnado a considerar sus habilidades y cualidades.
- Reflexionar sobre la autopercepción: cómo se ven, cómo les gustaría ser…
- Fijarse en las cualidades y aspectos positivos.
- Hacer un pequeño ejercicio de abstracción para intentar representarse.

3
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

5. MI AUTOCONTROL

Con esta actividad se persiguen alcanzar una serie de Objetivos como son los
siguientes:

- Estimular la empatía en el alumnado.


- Desarrollar el autocontrol, como estrategia que ayude al alumno/a a gestionar
sus propias emociones y a autorregular su conducta.
- Lograr el desarrollo de Habilidades sociales que permitan resolver conflictos
de forma asertiva.

Para esta actividad se hará entrega al alumno/a de la Ficha 6, que se trata de un


supuesto denominado “Historia del hombre que buscaba un martillo”. Una vez leída la
historia en gran grupo, se plantea varias preguntas a la que el alumno/a contestará de
forma individual. Para finalizar se pondrá en común y se deberá llegar a algunas
conclusiones tales como las siguientes:
- Antes de dar una respuesta inadecuada, será necesario calmarse un poco,
respirando despacio.
- Buscar otras alternativas a ese pensamiento, preguntando incluso a la otra
persona para aclarar qué piensa o cuáles son sus intenciones, puede ayudar a un
mejor entendimiento con el otro.
- Ponerse en el lugar de la otra persona ayuda a entender lo que puede llegar a
sentir o pensar el otro/a.

6. RESOLVIENDO CONFLICTOS

Uno de los aspectos fundamentales a trabajar son las habilidades sociales y más
concretamente, la forma en que resolvemos un conflicto. Por ello, esta actividad presenta
los siguientes objetivos:

- Reflexionar sobre el concepto de conflicto y las diferentes alternativas para


poder solucionarlos.
- Promover una resolución de conflictos basada en el diálogo y la búsqueda de
consenso.
- Concienciar sobre la importancia de solucionar los conflictos de forma asertiva
para evitar mayores problemas futuros.
- Comprender mejor a los demás y a sí mismo/a.

Para esta actividad se realizará la Ficha 7.

4
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

b) Apoyo a los procesos de enseñanza y aprendizaje.

En este bloque, las actividades que se proponen están relacionadas con hábitos y
técnicas de estudio, además de aquellas que buscan fomentar la motivación y el interés
por el aprendizaje.

1. ¿QUÉ TAL ESTUDIANTE ERES?


Esta actividad, consiste en un cuestionario al que el alumnado tendrá que contestar
lo más sinceramente posible, con el principal objeto de conocer los diferentes factores
que influyen en su estudio y de esta manera conseguir un mayor aprovechamiento.
Los objetivos que se persiguen con esta actividad son:
- Utilizar un método de estudio adecuado.
- Organizar el tiempo que se dedica al estudio y otras actividades diarias.
- Fomentar la motivación y el interés hacia el aprendizaje.
Una vez cumplimentado el Cuestionario, se realizará una autocorrección del
mismo, reflexionando finalmente sobre aquellos aspectos en los que el alumno/a presenta
más dificultades, las posibles causas de ello y, especialmente, sobre qué cosas debería
hacer para mejorar.

Para esta actividad se realizará la Ficha 8.

2. TÉCNICAS DE ESTUDIO
Con esta actividad, se pretende conocer las diferentes técnicas de trabajo
intelectual que ayuden a nuestro alumnado a estudiar con mayor éxito.
Los principales objetivos son:
- Conocer las distintas técnicas de estudios que se pueden utilizar.
- Aprender a poner en práctica las diferentes técnicas.
- Conseguir mejores resultados académicos y un mayor aprendizaje.
Para trabajar las técnicas de estudio, se propone utilizar una interesante página
web cuyo enlace aparece a continuación:
http://contenidos.educarex.es/mci/2004/11/atencion/indexatencion.html

5
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

Se puede comenzar con la realización de un test inicial con el que poder hacer una
revisión de los hábitos de estudio de cada alumno/a. Además la web ofrece diferentes
capítulos dedicados a los siguientes temas:
-Tomar apuntes
-Atención y concentración
-Esquemas y resúmenes
-Subrayar y anotar
-La lectura
-Memoria y repaso
Todos ellos cuentan con dos apartados: fundamentos teóricos y actividades
prácticas, con contenidos presentados de forma sencilla y clara y con ejemplos y
aplicaciones útiles para que mejoren las técnicas de estudio utilizadas por nuestro
alumnado.
El último capítulo, dedicado al Plan lector, es uno de los más interesantes ya que
incluye diferentes textos para mejorar la velocidad y la comprensión lectora.

c) Desarrollo del proyecto vital y profesional.


En este último Bloque, las actividades estarán relacionadas con determinados
aspectos relacionados con el autoconocimiento, la exploración de intereses, el
conocimiento del Sistema educativo o la toma de decisiones, entre otros.

1. HABILIDADES/PROFESIONES

La percepción que el alumnado tiene de sus habilidades, es un aspecto a tener en


cuenta, junto con otros, para una adecuada toma de decisiones sobre los estudios y
profesiones.

Con esta tarea, se persiguen varios objetivos importantes:


- Conocer las distintas habilidades personales que les caracteriza.
- Profundizar en las habilidades que se le da mejor a cada alumno/a.
- Apoyar en la búsqueda de una adecuada toma de decisiones sobre estudios y
profesiones posteriores.

Para la realización de esta tarea, se hará entrega al alumnado de la Ficha 9.

6
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

2. CONOCIMIENTO DEL SISTEMA EDUCATIVO


Con esta actividad, se trata de conocer las diferentes opciones que el Sistema
Educativo ofrece, teniendo en cuenta las características individuales de cada alumno/a.
Los objetivos que se pretenden alcanzar son:
- Conocer las diferentes opciones que el Sistema educativo ofrece.
- Profundizar en la búsqueda de los intereses académicos y profesionales del
alumnado.
Para ello, el tutor/a teniendo en cuenta el gráfico que se expone más adelante,
explicará cuáles son las distintas opciones o alternativas que ofrece el Sistema Educativo.
También, se ofrecen una serie de recursos que el tutor/a puede utilizar para explicar en
clase las distintas opciones:
http://elorientablog.blogspot.com.es/2017/04/cuaderno-de-orientacion-201718.html
http://redcentros.ced.junta-andalucia.es/centros-
tic/11005275/helvia/sitio/print.cgi?wid_seccion=19&wid_item=&wOut=topdf

Una vez que se ha informado a nivel general (con el gráfico) sobre las distintas
opciones, se hará especial hincapié en la Formación Profesional. Para ello se ofrece varias
páginas webs con las que informar sobre las distintas familias profesionales, ciclos de
grado medio y superior, centros donde se imparten, notas de corte, etc.
http://portals.ced.junta-andalucia.es/educacion/portals/web/formacion-profesional-
andaluza (Familias profesionales y Ciclos)
https://secretariavirtual.ced.junta-andalucia.es/secretariavirtual/ (Centros donde se
imparten los Ciclos y notas de corte)
http://distritounicoandaluz.ceic.junta-andalucia.es/ (Universidad y Ciclos Formativos de
Grado Superior)

7
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

8
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

3. TOMA DE DECISIONES Y ACEPTACIÓN DE COMPROMISOS


Para finalizar, será necesario hacer hincapié en la importancia de tomar
decisiones, teniendo en cuenta todos los aspectos trabajados.

La toma de decisiones, es el proceso mediante el cual la persona debe realizar una


elección entre una o varias alternativas para resolver diferentes situaciones de la vida; en
nuestro caso, la elección de estudios.

Los objetivos generales que se pretenden conseguir son los que se exponen a
continuación:

- Conocer con claridad el problema o situación para poder elegir entre las
distintas opciones que existen.
- Concienciar de la importancia de tomar decisiones y sus consecuencias, tanto
positivas como negativas.
- Aprender a aceptar compromisos y asumir la responsabilidad de las decisiones
tomadas.

Para alcanzar estos objetivos, se propone una actividad relacionada no sólo con el
autoconocimiento, sino también con la resolución de conflictos y la toma de decisiones.
(Ficha 10)
Una vez terminada la actividad individual, se pondrá en común en el grupo clase,
resaltando los aspectos relacionados con la toma de decisiones sobre el futuro académico
y profesional de los alumnos/as y aclarando las dudas que puedan surgir a este respecto.
Por último, se propone destacar la importancia de aceptar la responsabilidad de
mis decisiones y asumir los compromisos que conlleva.

9
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FUENTES DESTACADAS:
 http://contenidos.educarex.es/mci/2004/11/atencion/indexatencion.html
 http://elorientablog.blogspot.com.es/
 http://redcentros.ced.junta-andalucia.es/centros-
tic/11005275/helvia/sitio/print.cgi?wid_seccion=19&wid_item=&wOut=topdf
 http://portals.ced.junta-andalucia.es/educacion/portals/web/formacion-
profesional-andaluza (Familias profesionales y Ciclos)
 https://secretariavirtual.ced.junta-andalucia.es/secretariavirtual/ (Centros donde
se imparten los Ciclos y notas de corte)
 http://distritounicoandaluz.ceic.junta-andalucia.es/ (Universidad y Ciclos
Formativos de Grado Superior)
 http://www.orientacionandujar.es/
 TUTORÍA DE LA ESO: 20 Actividades Prácticas. Fernando Sánchez Íñiguez

10
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHAS DE
TRABAJO
PARA EL
ALUMNADO

11
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 1: ¿QUIÉN SOY?

Contesta a las siguientes cuestiones que se plantean a continuación. Piensa bien


cada una de las respuestas y responde lo más sinceramente posible.

Me siento triste cuando:

Me siento muy importante cuando:

Una pregunta que tengo sobre la vida es:

Me enfado cuando:

Un pensamiento que aún tengo desde pequeño/a es:

Cuando me enfado yo suelo hacer:

Cuando me pongo triste yo hago:

Cuando tengo miedo suelo hacer:

Algo que quiero pero me da miedo pedir es:

Me siento valiente cuando hago:

Un día me sentí valiente cuando hice:

Me veo a mí mismo/a como una persona:

12
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

Algo que hago bien es:

Estoy preocupado/a por:

Lo que más me gustaría es:

Lo mejor de ser yo es:

Una vez que hayas contestado al cuestionario completo, vuelve a leer todas tus
respuestas y escoge las tres palabras que crees que te definen mejor. Escríbelas a
continuación.

_____________________ ____________________ ____________________

13
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 2: ¿QUIÉN SOY? II

Trabajamos en pareja o pequeño grupo los resultados de la actividad anterior.

ASPECTOS COMUNES CON


MI COMPAÑERO/A

ASPECTOS
DIFERENCIADOS CON MI
COMPAÑERO/A

14
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

Ficha 3: ¿QUÉ IMAGEN TENGO DE MÍ? Aprendiendo a conocerme

Con la presente actividad queremos ayudarte a reflexionar sobre la imagen que


tienes de ti mismo/a. Según el psicólogo Carls Rogers esta imagen depende, entre otras
cosas:
-De lo que creemos ser, de la idea que hemos adquirido de nosotros mismos con
nuestras experiencias.
-De lo que nos gustaría ser, o sea, el hombre o mujer ideal a quién nos gustaría
parecernos.
-De lo que ven en nosotros los demás, que con sus reacciones, nos hacen sentirnos
aceptados o rechazados.
-Finalmente, de lo que los demás piensan de nosotros/as porque formemos parte
de determinados grupos.

Como guía para que reflexiones sobre todo ello, hemos seleccionado unas
caricaturas que expresan diferentes estados emocionales en las que tal vez puedas
encontrar alguna que refleje cómo te sientes. Obsérvalas detenidamente y contesta
después a las preguntas del cuestionario. Al finalizar, si lo deseas, comentaremos algunas
de las respuestas entre todos/as para que puedas contrastar también las opiniones de los
demás con la imagen que tienes de ti mismo.

Contesta a las siguientes preguntas:

1.- Yo me veo como el nº____ porque…

2.- Creo que mis padres me ven como el nº____ porque…

3.- Creo que suelo actuar como el nº___ porque….

4.-Pienso que mis compañeros/as me ven como el nº ___ porque…

5.-Me parece que mis profesores/as me ven como el nº ___ porque…

6.-Me gustaría que me vieran como el nº ___ porque

7.-No me gustaría que me vieran como el nº ___ porque…

8.- Creo que la mayoría de los chicos y chicas de mi edad suelen actuar como el nº ___
porque…

9.-Las personas mayores, en mi opinión, suelen actuar como el nº ___ porque…

15
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

16
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 4: MIS “PUNTOS DÉBILES”


Este cuestionario pretende que reflexiones sobre tus puntos más "débiles", sobre
lo que tú consideras que son "defectos" o sobre las cosas que no te gustan de ti mismo/a.
Algunos quizás no sean importantes y otros están en tu mano mejorarlos... No vale sólo
quejarse… En la medida de lo posible, tendrás que buscar soluciones y actuar.

LO QUE PIENSO YO LO QUE OPINAN LOS DEMÁS

"DEFECTOS", POSIBLES "DEFECTOS", COSAS POSIBLES


COSAS QUE NO ME SOLUCIONES QUE NO ME SOLUCIONES
GUSTAN... (Puedo hacer...) GUSTAN...
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi cara es: ( ) Es cierto hacer:
( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi cuerpo es: ( ) Es cierto hacer
( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi aspecto es: ( ) Es cierto hacer
( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Piensan que Creen que debo
Lo que menos me gusta ( ) Es cierto hacer
de mi forma de vestir ( ) Exagero
es: ( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
()

17
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi carácter es: ( ) Es cierto hacer
( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi relación con mis ( ) Es cierto hacer
amigos/as es: ( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de mi relación con mis ( ) Es cierto hacer
padres es: ( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()
Lo que menos me gusta Piensan que Creen que debo
de cómo llevo mis ( ) Es cierto hacer
estudios es: ( ) Exagero
( ) Un poco si lo es
( ) También lo tienen ellos
()
()
()

18
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

CUESTIONARIO PARA EL PEQUEÑO GRUPO

NUESTROS PROBLEMAS NUESTRAS SOLUCIONES


(Tenemos estos problemas comunes...)

Problema 1º Aportamos estas soluciones

Problema 2º Aportamos estas soluciones

Problema 3º Aportamos estas soluciones

19
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 5: CUESTIONARIO

Para tener una buena relación con las demás personas (familia, amistades…) es
importante que antes te conozcas a ti mismo/a. El cuestionario que te planteamos te
servirá para reflexionar acerca de cómo eres y cómo te ves. No contestes al azar o lo
primero que se te ocurra. Párate a pensar cada pregunta y escoge la respuesta que creas
más adecuada.

1. ¿Cuáles son tus aficiones?

2. ¿Practicas algún deporte? ¿Cuál?

3. ¿Te gusta leer? ¿Qué tipo de libros o revistas?

4. ¿Te gusta el cine? ¿Qué tipo de películas sueles ver?

5. ¿Escuchas música habitualmente? ¿De qué tipo?

6. Además de tus estudios en el instituto ¿estás realizando alguna actividad


extraescolar (música, pintura, ballet, idiomas…)?

7. Seguro que hay algo que se te da muy bien, alguna actividad en la que destacas
por tu habilidad especial ¿cuál?

8. Menciona algún actor o actriz de cine, cantante, deportista… a quien admires de


forma especial y explica por qué.

9. ¿Hay alguna persona no famosa (un familiar, un profesor/a, un compañero/a…) a


quien admires más que a los demás? ¿Por qué?

20
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

10. ¿Qué es lo que más valoras de tu familia?

11. ¿Y de tus amigos?

12. ¿Qué quieres ser de mayor?

13. Menciona tres cualidades positivas que tengas.

14. Menciona tres cualidades positivas que te gustaría tener.

15. Intenta definirte con una sola palabra.

16. Imagina que tienes que irte a vivir a otra ciudad. ¿Cómo te gustaría que te
recordaran tus compañeros/as y amistades?

17. ¿Cuál es tu sueño o aspiración más alta?

Una vez que hayas contestado al cuestionario completo, vuelve a leer todas tus respuestas
y escoge las tres palabras que crees que te definen mejor. Escríbelas a continuación.

_____________________ ____________________ ____________________

21
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 6: MI AUTOCONTROL
Lee atentamente la Historia que se muestra a continuación y después contesta a
las siguientes cuestiones que se plantean:

“La historia del hombre que buscaba un martillo”

Un hombre quería colgar un cuadro de la pared de su casa, pero se dio cuenta de


que le hacía falta un martillo y él no tenía ninguno. Entonces decidió pedírselo prestado
a su vecino, cuya casa estaba a medio kilómetro de la suya.

Mientras iba de camino a casa del vecino, nuestro hombre comenzó a dar-le
vueltas a la cabeza, preguntándose si su vecino le prestaría la herramienta. "¿Será tan
amable de dejarme su martillo? ¿Me hará el favor?"… Pero empezó también a creer que,
al ir a su casa, podía molestar a su vecino: "Seguro que mi vecino está durmiendo la siesta
y le despierto al llamar"-se iba diciendo- "eso le molestará probablemente"… "así que
saldrá de mala gana a abrirme la puerta"…"me gritará: ¡qué diablos quieres a estas
horas!", "bueno-se dijo el hombre-entonces yo le pediré: ¿puedes prestarme tu martillo
para colgar un cuadro?"… "y mi vecino-continuaba pensando el hombre- me responderá
con un ¡no! Ro-tundo, como venganza por haberlo despertado de la siesta"…"me gritará:
¡¿para esa tontería vienes a molestarme?! ".

Entre tanto pensamiento, nuestro hombre había llegado ya caminando hasta la


puerta de su vecino. Llamó al timbre. Su vecino le abre y nuestro hombre, sin dejarle
mediar palabra, le grita: "¿Sabes que te digo? ¡Que os vayáis al infierno tú y tu maldito
martillo!".

1. ¿Qué conclusión sacas de la historia?

2. ¿Por qué crees que el hombre actúa de forma agresiva con su vecino?

3. Busca ejemplos cotidianos reales o inventados donde ocurran situaciones parecidas


a la de la historia anterior.

22
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 7: RESOLVIENDO CONFLICTOS


Tener algunos problemas con los demás es una cosa frecuente. Tenemos
problemas con nuestros padres/madres porque creemos que no nos comprenden, o bien
porque no hacemos caso a alguna cosa que nos dicen. A veces tenemos problemas con
nuestros amigos/as y discutimos o nos peleamos. A veces nos “metemos” con alguien
o “se meten” con nosotros/as, se burlan o nos burlamos… Tenemos problemas en el
instituto, en el barrio, jugando con los amigos/as…Sin embargo, podemos aprender a
evitarlos y a saber que decisiones hemos de tomar cuando no sepamos bien que hacer.
Si aprendemos a solucionar problemas, mejoraremos nuestras relaciones sociales,
personales y familiares.

1.- TENEMOS CONFLICTOS

a. ¿Qué piensas que es un conflicto?

b. ¿En qué situaciones suele haber conflictos?

c. ¿Por qué crees que se producen estos conflictos?

23
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

d. ¿Cuáles son los conflictos más habituales?:

En MI CASA

Los conflictos que


tengo con frecuencia
en mi casa son:

Con MIS AMIG@S

Algunos de los
conflictos que tengo
con mis amigos son

En el INSTITUTO:

Los conflictos más


frecuentes que tengo
en el Instituto son:

2.- APRENDE A SOLUCIONAR CONFLICTOS


La mayoría de los conflictos, enfados, discusiones… tienen solución. Resolver un
conflicto consiste en buscar varias soluciones al problema, estudiar bien cada una de ellas
y elegir la mejor. Solucionar conflictos ayuda a evitar que en el futuro haya más
problemas. Se aprende también a comprender mejor a los demás y a que los demás te
comprendan a tí.

Fíjate en los pasos que debes seguir para tratar de resolver un conflicto,
enfado o problema:

1 ¿Cuál es el problema? Se trata de reflexionar bien sobre el problema, sobre lo que


sentimos, sobre todo lo que nos pasa y queremos solucionar
para definirlo lo mejor posible.
2 ¿Cuáles son las causas? Se trata de pensar en los motivos que ocasionan el problema.
¿Por qué he discutido con…? ¿Por qué me han dicho…?
¿Por qué….?
3 ¿Qué consecuencias Se trata de “adivinar” que ocurriría si… : me peleo, discuto,
puede tener? me insultan, no participo y me callo, lo comento con mis
profesores, padres u otros amigos, molesto a alguien, me
molestan a mi…
4 Se trata de pensar varias soluciones y de elegir la mejor para
¿Cuál es la mejor
solución? evitar conflictos con los demás y para que el problema no
vuelva a repetirse.

24
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

Selecciona ahora dos conflictos o problemas que suelas tener (o que tengan alguno
de tus amigos/as) y aplica los pasos anteriores:

1 ¿Cuál es el problema?

2 ¿Cuáles son las causas?

3 ¿Qué consecuencias
puede tener?

4
¿Cuál es la mejor
solución?

1 ¿Cuál es el problema?

2 ¿Cuáles son las causas?

3 ¿Qué consecuencias
puede tener?

4
¿Cuál es la mejor
solución?

25
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 8: ¿QUÉ TAL ESTUDIANTE ERES?


Contesta al cuestionario lo más sinceramente posible y después realiza una
autocorrección del mismo.

CUESTIONARIO DE TÉCNICAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO Y TRABAJO


A continuación encontrarás una serie de afirmaciones sobre cuestiones que pueden
estar relacionadas con tu forma de trabajar y estudiar. Léelas atentamente y pon una cruz
a la respuesta que mejor indique lo que sueles hacer. Debes contestar con total sinceridad.
Las posibles respuestas son las siguientes:

SI: Estás muy de acuerdo ¿?: Estas de acuerdo, o haces NO: No estás de
con lo que se dice. lo que se dice, sólo en parte. acuerdo con lo que se
dice.

A - SALUD
1. Con frecuencia tengo problemas de salud que dificultan mis estudios. NO ¿? SI
2. Tengo problemas de visión o audición que me impiden trabajar bien. NO ¿? SI
3. Cuando me pongo a estudiar, me entran fuertes dolores de cabeza. NO ¿? SI
4. Tengo alergias durante parte del curso que me dificultan el trabajo. NO ¿? SI
5. Con frecuencia me pongo muy nervioso/a y me angustio ante los estudios. NO ¿? SI
TOTAL

B - ACTITUD, INTERÉS Y MOTIVACIÓN ANTE EL ESTUDIO


1. Estudio porque me gusta, no porque me obliguen mis padres. SI ¿? NO
2. Cuando los profesores explican algo que no entiendo, suelo preguntar. SI ¿? NO
3. Me conformo con aprobar "por los pelos", aunque no sepa bien los temas. NO ¿? SI
4. Procuro ampliar los conocimientos adquiridos en clase. SI ¿? NO
5. Me cuesta mucho trabajo encontrar el momento de ponerme a estudiar. NO ¿? SI
6. No estudio todos los días, sólo lo hago cuando tengo exámenes a la vista. NO ¿? SI
7. Cuando acabe estos estudios pienso seguir estudiando. SI ¿? NO
8. Preferiría hacer otra cosa antes que estudiar. Me desagradan los estudios. NO ¿? SI
9. Cuando piden voluntarios para hacer ejercicios o tareas, casi nunca salgo NO ¿? SI
10. Atiendo a las explicaciones de los profesores/as sin distraerme. SI ¿? NO
TOTAL

26
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

C - CONDICIONES AMBIENTALES PARA EL ESTUDIO.


1. Tengo un sitio fijo para estudiar. SI ¿? NO
2. Estudio en un lugar donde se oyen todos los ruidos de la casa. NO ¿? SI
3. Tengo un lugar para poner mis cosas y suelo tenerlo todo ordenado. SI ¿? NO
4. Me interrumpen con frecuencia cuando estoy trabajando. NO ¿? SI
5. Dispongo de buena iluminación en mi lugar de estudio. SI ¿? NO
6. Controlo la temperatura y la ventilación para no cargar el ambiente. SI ¿? NO
7. Con frecuencia estudio cansado/a, con sueño. NO ¿? SI
8. Mi familia me apoya y procura que este cómodo/a y a gusto estudiando. SI ¿? NO
9. Estudio con frecuencia recostado/a en la cama o en un sofá. NO ¿? SI
10. Muchas veces estudio y trabajo con música. NO ¿? SI
TOTAL

D - PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO. HORARIO


1. No suelo estudiar todos los días SI ¿? NO
2. Me he propuesto un horario de trabajo y estudio y procuro cumplirlo todos los días, SI ¿? NO
aunque no tenga exámenes a la vista.
3. Mis padres me obligan a hacer tareas y estudiar para poder salir con mis amigos NO ¿? SI
y amigas
4. Los fines de semana trabajo y estudio muy poco. NO ¿? SI
5. El trabajo se me acumula y no me da tiempo de llevarlo al día. NO ¿? SI
6. Diariamente, o casi a diario, repaso la materia explicada en clase. SI ¿? NO
7. Suelo estudiar sin quitar horas de sueño (sin trasnochar ni madrugar). SI ¿? NO
8. Cuando me mandan un trabajo, por unas cosas o por otras, se queda siempre para NO ¿? SI
el último día.
9. Cuando estoy estudiando, hago breves descansos para despejarme y seguir luego SI ¿? NO
con más ganas.
10. Cuando hago las tareas o estudio no sigo un orden. Voy haciendo lo que me va NO ¿? SI
apeteciendo o incluso lo dejo a mitad para acabarlo más tarde.
TOTAL

E - TÉCNICAS DE ESTUDIO. MÉTODO DE TRABAJO.


1. Antes de estudiar una lección examino título, apartados, ilustraciones... SI ¿? NO
2. Hacer primero una lectura rápida del tema me parece una pérdida de tiempo NO ¿? SI
3. Trato de buscar las ideas principales y los datos importantes. SI ¿? NO
4. Suelo subrayar las ideas clave y los datos de interés. SI ¿? NO
5. Subrayo mucho, a veces párrafos enteros. ¡Todo me parece importante! NO ¿? SI

27
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018
6. También suelo hacer anotaciones al margen, o escribir algunas palabras en el SI ¿? NO
texto para tener una visión más rápida de las palabras clave.
7. Hago esquemas de cada lección, después de haberla subrayado, anotando las SI ¿? NO
palabras clave.
8. Para repasar un tema, generalmente me basta con los esquemas. SI ¿? NO
9 .No me gusta hacer esquemas pues me parece una pérdida de tiempo. NO ¿? SI
10. Suelo hacer resúmenes de los temas con mis propias palabras. SI ¿? NO
11. Mis resúmenes tienen casi las mismas palabras que el texto que estudio. NO ¿? SI
12. Para hacer el resumen utilizo las palabras destacadas y las ideas subrayadas. SI ¿? NO
13. Cuando no comprendo algo lo anoto para preguntar después en clase. SI ¿? NO
14. Relaciono lo que voy aprendiendo con lo aprendido anteriormente. SI ¿? NO
15. Estudio de forma activa haciéndome preguntas sobre el tema. SI ¿? NO
16. Después de estudiar/aprender una lección la repaso. SI ¿? NO
17. Estudio y repaso directamente en el libro, sin utilizar esquemas... NO ¿? SI
18. Cuando se trata de estudiar listas de nombres o de palabras, tengo recursos y SI ¿? NO
“trucos” para memorizarlos.
19. Intento estudiarlo todo de memoria. NO ¿? SI
20. Planifico los repasos con tiempo antes de los exámenes. SI ¿? NO
TOTAL

F - APUNTES
1. Tomo buena nota de las explicaciones de los profesores/as en la clase SI ¿? NO
2. Sin saber por qué, en clase, "se me va el santo al cielo" (me distraigo). NO ¿? SI
3. Al tomar apuntes, intento escribir todo lo que el profesor/a dice, y muchas veces NO ¿? SI
me pierdo.
4. Tengo cuadernos de apuntes divididos por materias. SI ¿? NO
5. Utilizo abreviaturas para ganar tiempo. SI ¿? NO
6. Cuando tengo alguna duda, suelo preguntar a los profesores/as. SI ¿? NO
7. Suelo pasar mis apuntes a limpio lo antes posible. SI ¿? NO
8. Creo que lo mejor es no "comerse el coco" y pedirle los apuntes a un NO ¿? SI
compañero/a que los tome bien.
9. Completo mis apuntes con el libro de texto o con otros de la biblioteca. SI ¿? NO
10. Antes de que el profesor/a explique un tema, procuro ojearlo para así poder SI ¿? NO
seguirlo mejor y pedir que me aclare las dudas.
TOTAL

G - EXÁMENES
1. Suelo dejar el estudio para el último día antes del examen. NO ¿? SI
2. Los exámenes me ponen muy nervioso/a. NO ¿? SI

28
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018
3. Aunque me sepa la materia, en el examen me quedo en blanco. NO ¿? SI
4. Antes de empezar el examen me aseguro de entender bien las instrucciones SI ¿? NO
5. Cuando me dan el examen me pongo a contestar rápidamente, apenas sin mirar el NO ¿? SI
resto de las cuestiones, porque me puede faltar tiempo al final.
6. Suelo realizar un esquema antes de contestar cada pregunta. SI ¿? NO
7. Cuido la presentación y ortografía, casi tanto como el contenido. SI ¿? NO
8. Procuro dejar tiempo para repasar el examen antes de entregarlo. SI ¿? NO
9. Cuando me entregan un examen corregido repaso detenidamente la corrección: SI ¿? NO
puntuación, anotaciones del profesor/a,…, procurando sacar conclusiones positivas
para futuros trabajos o exámenes.
10. Si el examen me ha ido mal, no quiero volver a saber nada de él. Ni lo miro NO ¿? SI
TOTAL

29
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

AUTOCORRECCIÓN
Una vez que has contestado el cuestionario debes sumar el número de cruces que hay
en cada una de las tres columnas de cada apartado. Los números obtenidos debes
traerlos a la siguiente tabla de autocorrección. Fíjate bien porque los resultados de la
columna 3 no son necesarios.

1ª Columna 2ª Columna SUMA TOTAL DE


PUNTOS

A- SALUD

____ x 4 = ____ ____ x 1 = ____


B- ACTITUD, INTERÉS Y
MOTIVACIÓN ANTE EL ESTUDIO

____ x 2 = ____ ____ x 1 = ____


C- CONDICIONES AMBIENTALES

____ x 2 = ____ ____ x 1 = ____


D- PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

____ x 2 = ____ ____ x 1 = ____


E- TÉCNICAS DE ESTUDIO.
MÉTODO DE TRABAJO

____ x 1 = ____ ____ x 0 = 0


F- APUNTES

____ x 2 = ____ ____ x 1 = ____


G- EXÁMENES

____ x 2 = ____ _____ x 1 = ___

30
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

A continuación traslada los datos obtenidos al cuadro que se expone más adelante,
para obtener un gráfico de barras.
A la vista del gráfico reflexiona sobre las siguientes cuestiones:

*¿En qué aspectos presentas más dificultades?:

*¿A qué crees que se debe?:

*¿Que podrías hacer para mejorar? :

31
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

¿QUÉ TAL ESTUDIANTE ERES?

GRÁFICA DE RESULTADOS
- PERFIL DE ESTUDIANTE -

Nombre: Grupo:

20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
PLANIFICACIÓN
AMBIENTALES
CONDICIONES

TÉCNICAS DE
MOTIVACIÓN

EXÁMENES
ACTITUD Y

APUNTES
ESTUDIO
SALUD

32
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 9: HABILIDADES/PROFESIONES
Según tu experiencia anterior en la escuela y tus aficiones y hobbies preferidos, ¿qué
actividades se te dan mejor? Para responder, puedes tener en cuenta dos aspectos a) lo que tú
observas de tí mismo/a, b) las habilidades que te atribuyen otras personas que tú valoras:
familiares, profesores, amigos/as, etc. que te dicen: “a tí se te da muy bien…”, o “tú tienes
cualidades para…". Por favor, márcalas en el siguiente cuadro:

ACTIVIDADES HABILIDAD
 Leer, escribir, hacer redacciones y comentarios........................ Para el Lenguaje

 Resolver operaciones matemáticas............................................ Cálculo

 Resolver problemas con números: medidas, pesos, distancias……Razonamiento numérico

 Aprender y recordar datos, frases, expresiones, ejemplos......... Memoria verbal

 Retener y reproducir mentalmente figuras, gráficos................. Memoria visual

 Concentrarme en la tarea, intentar captar todos los detalles..... Atención

 Dibujar, pintar, modelar, etc...................................................... Expresión plástica

 Comprender dibujos, imaginar formas y objetos en el espacio. Imaginación espacial

 Entender principios de mecánica y tecnología......................... Razonamiento mecánico

 Tener oído para la música, tocar algún instrumento, cantar..... Expresión musical

 Actuar, dramatizar, representar obras de teatro......................... Dramatizar

 Manipular objetos y hacer cosas con las manos........................ Destreza manual

 Practicar deportes y ejercicios físicos........................................ Habilidades físicas

 Cumplir encargos, hacer los trabajos ordenadamente………... Orden y precisión

 Hacer actividades en grupo, colaborar con otros....................... Relaciones sociales

Por favor, ordena las habilidades que has marcado empezando por aquélla para la
que tienes más facilidad. Anota además la habilidad que le corresponde:
1ª:___________________________________________________________________________
2ª:___________________________________________________________________________
3ª:___________________________________________________________________________

33
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

Ahora, fíjate bien en esta tabla para conocer la relación entre tus habilidades
destacadas y los grupos profesionales. Después, contesta las preguntas que se exponen:

HABILIDADES BÁSICAS RELACIONADAS


GRUPO CAMPO PROFESIONAL

Razonamiento mecánico
Razonamiento numérico

Imaginación espacial

Relaciones sociales
Habilidades físicas
Expresión plástica

Expresión musical

Orden y precisión
Expresión verbal

Destreza manual
Memoria verbal
Memoria visual
Cálculo
1 Ciencias: Medio Ambiente * * * *

2 Ciencias Experimentales * * * *

3 Ciencias Técnicas * * * * *

4 Técnico: Mecánico-Manual * * * * *

5 Ciencias: Agrícola y Forestal * * * *

6 Ciencias: Sanidad * * * * *

7 Letras: Humanidades * * * *

8 Literario e Idiomas * * * *

9 Económico-Empresarial * * * * *

10 Técnico: Administrativo * * *

11 Comercio y Publicidad * * * *

12 Jurídico-Social * * * *

13 Psicopedagógico * * *

14 Deportivo * * * *

15 Artístico-Plástico * * * *

16 Artístico-Musical * * * *

17 Militar-Seguridad * * *

18 Técnico: Mantenimiento * * * *

19 Técnico: Hostelería * *

20 Técnico: Imagen Personal * * *

21 Técnico: Piel y Textil * *

22 Técnico: Sanitario * * * * *

34
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

1. ¿Cuál es el campo profesional que coincide con las habilidades que más destacas de ti
mismo/a?

2. ¿Está relacionado el campo profesional que has podido averiguar con los estudios que
realizas actualmente?

35
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

FICHA 10: TOMA DE DECISIONES/ACEPTACIÓN DE COMPROMISOS


A continuación, se presenta una situación en la que será necesario resolver un conflicto
tomando una serie de decisiones que traerán también unas consecuencias.

Con ello, se pretende que reflexiones haciendo una comparativa con tu propia situación,
en la que tienes que tomar decisiones muy importantes sobre tu futuro más inmediato.

Piensa muy bien tus respuestas teniendo en cuenta todo lo trabajado hasta el momento.

“Despiertas aturdido y te encuentras en una playa totalmente desierta. Tu ropa está


mojada y empiezas a recordar todo lo sucedido. Tu barco naufragó y entre el griterío de
la gente tomaste un salvavidas y saltaste al agua, luego nadaste hasta agotarte y... se
acabaron tus registros de memoria. La isla dispone del suficiente alimento y poco a poco
te has fabricado una casa a lo Robinson Crusoe. Pero empiezas a echar de menos ciertas
cosas.”

¿Cuáles son las tres primeras cosas que echarías en falta?

PRIMERA SEGUNDA TERCERA

“Recorres la isla de un extremo a otro y de pronto te encuentras con dos personas


que están en la misma situación que tú” (Formáis grupos de tres entre todos los
compañeros de clase). “Casualmente también echan de menos sobre todo tres cosas.
Decidís escribir en papeles diferentes cada una de las tres cosas deseadas y agruparlas
todas en un montón. “Jugáis a adivinar a quién corresponden cada uno de los papeles
que uno a uno vais extrayendo.

“Has de compartir con tu grupo la decisión sobre el objeto, ¿por qué lo has
elegido? Y ¿qué es lo que piensas hacer con él? Es importante que aprendas a compartir,
no solo los objetos, sino también las ideas y reflexiones; todo esto te ayudará a conoceros
mucho mejor.”
36
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
CURSO 2017/2018

“Por último creéis que son demasiadas cosas y elimináis las seis que, entre los
tres y llegando a un acuerdo, consideréis que son las menos necesarias. Debéis intentar
poneros de acuerdo, para lo cual es muy importante no perder nunca de vista las
finalidades por las que tomamos una decisión; así por ejemplo, en nuestro juego, se
trataría de averiguar cómo podemos mejorar las posibilidades de supervivencia o de una
mejor estancia en la isla.”

Ahora llegó el momento de tomar decisiones sobre mi futuro más inmediato. Para
ello, teniendo en cuenta todo lo trabajado, indica tres opciones o alternativas que te
propones conseguir en relación a tu futuro profesional y académico.

OPCIÓN 1 OPCIÓN 2 OPCIÓN 3

Por último, añade tres compromisos que te propones para alcanzar las metas
anteriores. Después podrás poner en común con tus compañeros/as de clase las decisiones
y compromisos tomados.

COMPROMISO 1 COMPROMISO 2 COMPROMISO 3

37

También podría gustarte