GUIÓN TALLER 4: ¿OPTIMISTA YO?

(se pueden utilizar las imágenes del post)

Ser OPTIMISTA es la capacidad para afrontar todo tipo de situaciones con una actitud y
pensamiento positivo (imágenes de felicidad)
¡Hoy conocerás más sobre esta actitud tan increíble!
¿Por qué es importante ser optimista?
¡SER OPTIMISTA ES SALUDABLE! (imágenes de felicidad).
Esta actitud nos puede proteger de la depresión (imagen triste) y generar resistencia al estrés
(imagen de adolescente estresado).
Asimismo, el optimismo ayuda a las personas a ser felices (imágenes de adolescentes felices) y
a tener más éxito en la vida (imagen triunfando).
Algunas personas nacen con un temperamento optimista (imágenes de niños y niñas felices),
pero este se puede aprender y desarrollar durante nuestro crecimiento (imágenes de
adolescentes, adultos y ancianos felices).
Para ello, es muy importante nuestro entorno.
Los niños, niñas y adolescentes copian modelos de positividad en los adultos (imagen de
familias felices); es decir, si en casa vemos que nuestros padres o tíos son pesimistas (familia
triste) lo más seguro es que nosotros adoptemos ese ejemplo; a diferencia si todos los miembros
miramos las diversas situaciones que nos pasan día a día con optimismo (familia feliz).
Esto nos quiere decir que ¡Sí se puede aprender a ser optimistas! (imagen de felicidad)
La parte más importante, pero ¿qué podemos hacer para ser optimistas?
- Aquí te traemos un ejercicio muy sencillo para iniciar con esta actitud increíble (mostrar
imagen del cuadro):
1. Primero, elabora un listado de 5 situaciones que hayan sucedido en el día. Ejemplo;
me preparo el desayuno, fui a comprar a la tienda, etc.
2. Segundo, colocar al lado de cada actividad las razones por las cuales agradecen
haberlas realizado. Ejemplo; mi mamá me preparó el desayuno: agradezco porque
ella me lo hizo, agradezco porque tuvimos alimento en la mañana.
3. Tercero, luego de elaborar la lista de razones de agradecimiento podemos
mostrárselas a un familiar o amigo cercano para que nos pueda brindar más ideas de
agradecimiento; escribiremos sus ideas en el cuadrito restante.
¡RECUERDA, que es importante contar con la visión de personas que nos rodean,
ya que el aprendizaje es social y optimismo contagiante!
¡RECUERDA!
Terminar mostrando la ficha y animándolos a llenarla usando el vídeo