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Resumen mínimo de su
pensamiento
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MINDFULNESS
Curso de entrenamiento de la compasión y el amor benevolente: "Mindfulness para la
buena vida" - En Casa Asia - Abril-Junio. Este curso se centra en el uso de las
herramientas y actividades mindfulness para que el alumno descubra sus habilidades en
el cuidado de su mente y desarrolle sus capacidades naturales para vivir con plenitud su
vida y sus relaciones con otras personas. El alumno se ejercitará en la gestión de sus
emociones y pensamientos, en poner freno a las reacciones mecánicas de su mente,
observar sus estados y procesos mentales y responder con sabiduría y amabilidad a las
distintas circunstancias de la vida. El recurso principal será la meditación, con la que el
alumno podrá cultivar su habilidad para estar atento, concentrado y en conexión con sus
recursos naturales para el amor y el autocuidado. Trabajaremos principalmente con las
meditaciones y actividades de atención plena que nos ayuden a conectar con nuestro yo
verdadero, y con nuestra fuente interior de amor, compasión y generosidad.
El curso está inspirado en tres programas de entrenamiento de la compasión y la
autocompasión, programas validados por la comunidad científica y de creciente interés
en psicoterapia, la educación y el llamado “desarrollo personal”: el Mindful self-
compassion (MSC) creado por Christopher K. Germer y Kristin Neff; el Compassion
Cultivation Training (CCT) del CCARE de la Universidad de Stanford, y la Compassion
Focused Therapy (CFT) de Paul Gilbert.
HOMBRE Y DIOS EN EL PENSAMIENTO MEDIEVAL: SANTO
TOMÁS
INTRODUCCIÓN