ACTIVIDAD EVALUATIVA 2.

CÁTEDRA POM GRUPO

Integrantes:

Diego Armando Fernandez Contreras

Daniel Alejandro Vera Rico
Veronica Sanchez Gonzalez
Luis Guillermo Torres Ramos
Deisy Yanira Choque Almanza

CÁTEDRA PABLO OLIVEROS MARMOLEJO - 202260-6C - 124

Docente
ELSA ADRIANA RUBIO CASTIBLANCO
31-octubre-2022
1. Descripción del contexto

Elegimos el área laboral ya que es un espacio en el pasamos la mayor

parte del tiempo también y se tiene como un mal hábito el pasar mucho
tiempo viendo el celular,pasar demasiado tiempo con el celular puede traer
consecuencias negativas tanto a nivel físico, por la postura corporal que se
adopta al utilizar estos dispositivos y a nivel mental por el aumento de la
excitabilidad en el sistema nervioso que provoca el uso continuo del
mismo. Si no se limita el uso del celular, se puede padecer lesiones.

● Una investigación de la Organización Mundial de la Salud concluyó

que hay indicios de un aumento del riesgo de tumores cerebrales en
10% de las personas. Los campos electromagnéticos de
radiofrecuencia son posibles elementos cancerígenos para los seres
humanos.

● El Tex neck o cuello de texto, este trastorno se deriva de la mala

postura que adopta el cuello por el uso constante de dispositivos
electrónicos, en especial por la utilización excesiva de teléfonos
celulares.Los efectos más comunes que puede provocar en nuestra
salud son rigidez de cuello, dolor de hombros y cefaleas (dolor de
cabeza). No obstante, también puede producir otros síntomas:
Aparición de contracturas musculares, mareos, alteraciones en el
alineamiento de las vértebras, inflamación y dolor de las carillas
articulares.Además de los problemas musculares, pueden darse
complicaciones como insomnio, bruxismo y otras alteraciones
neuronales.

● Es la enfermedad más común generada por el uso excesivo del

celular, generada por presión excesiva en uno de los nervios de la
muñeca, lo que afecta la sensibilidad y el movimiento en varias partes
de la mano. Puede ser causado por realizar movimientos repetitivos de
la mano y la muñeca, y malas posturas de agarre.

● Mirar una pantalla retroiluminada daña la retina de forma progresiva y

produce sequedad, visión borrosa, fotofobia o sensibilidad a la luz y
dolor de cabeza. En concreto, lo más dañino es mirar estas pantallas a
oscuras o durante muchas horas seguidas.

● En la cama, utilizar el celular, solo puede provocarnos una

disminución en la calidad del sueño e insomnio, a causa de la
 luminosidad extra de la pantalla, que activa varios receptores que
hacen pensar a nuestro cerebro que aún es de día y que podemos
permanecer más tiempo despiertos. Si sufrimos de insomnio por el
abuso del móvil, también padecemos de irritabilidad, somnolencia y
falta de concentración, por no haber descansado ni bien ni lo suficiente
la noche anterior.El simple hecho de tener móvil disminuye las horas
de sueño y con ello la cantidad de este.

● Relacionado con el efecto que provoca estar continuamente

pendientes de las notificaciones, correos o revisiones de redes
sociales, se produce un incremento de la irritabilidad del sistema
nervioso generando ansiedad, déficit de atención y aumento del
estrés.

2. ¿Cuál fue el problema identificado que está presente en su contexto?.

El uso frecuente y excesivo del celular en horario laboral.

3. ¿Cuáles son las causas y consecuencias del problema identificado?.

Utilizar este dispositivo en horarios laborales causa enfermedades graves

físicas y mentales, en el sector laboral es un tema sustancial que implica
medidas preventivas para cuidar la seguridad y salud de los mismos.Según
expertos, ha sido comprobado que el uso del celular durante el horario de
trabajo puede generar serias dificultades en la calidad y productividad del
trabajo así como en seguridad y salud en el trabajo.
Las principales causas por las que se debe considerar establecer una política
de uso restringido de celulares son: la seguridad, esto se refiere a la falta de
atención y desconcentración provocada por atender una llamada, responder
un texto o ver la última publicación en la red social; la productividad si bien
los dispositivos móviles amplían la posibilidad de respuesta rápida a una
comunicación de negocio; es un hecho que la proporción de tiempo dedicado
a atender aspectos del trabajo, es mucho menor que el dedicado a la
navegación, el entretenimiento y a la “socialización”.
4. ¿A quiénes impacta de manera directa e indirecta este problema?.

- El problema el cual pudimos plantear es un problema más global dado que el

uso del teléfono se encuentra en la mayoría de zonas geográficas. En
cuestión del área laboral puede afectar a todo aquel que tenga su dispositivo
a la mano y lo utilice constantemente

5. ¿Por qué escogieron el reto o problemas?.

● A lo largo del tiempo hemos evidenciado nuevas enfermedades que van

naciendo gracias a la evolución que hemos tenido, tales como adicciones a
juegos virtuales, dependencia a redes sociales, etc; allí podemos encontrar
una muy habitual en estos tiempos que es el tema de la dependencia al
teléfono celular, esté tema nos ha causado accidentes de tránsito, accidentes
laborales, accidentes domésticos, nos ha generado un eminente riesgo en
nuestro diario vivir por no saber darle un buen uso, muchas personas sin
darse cuenta le dedican más tiempo al celular que a sus familias, así mismo
el mal uso que le hemos dado nos ha generado diversos problemas en
nuestro trabajo, tal ha sido la magnitud de este problema que ha dejado sin
trabajo a personas y ha dejado sin vida a personas por estar distraído en una
operación que requiere suma concentración y por solo responder un mensaje
le causamos daño a nuestros compañeros de trabajo por nuestra
irresponsabilidad, específicamente por todos estos factores decidimos
escoger este tema ya que se le puede dar manejo y podemos ayudar a
mejorar el uso excesivo del celular y ayudar a mejorar este mal hábito que
nos causa problemas a diario.

6. Describa las 5 acciones puntuales que permitirán resolver el problema.

● Hacer una encuesta en nuestro lugar de trabajo para saber cuánto tiempo
pasamos en el telefono y cuanto es estrictamente necesario

● Concientización de cuánto tiempo tenemos en el celular , con esto podemos

establecer un tiempo de ocio o de trabajo frente a la pantalla , mediante
ayuda de alarmas o tiempos establecidos solo para esto

● Ya que hemos medido y cuantificado las horas y minutos en los cuales

utilizamos la herramienta podemos identificar como este uso es necesario o
no dependiendo de la actividad laboral , ya que el contexto laboral de oficina
no tiene el mismo riesgo laboral que el de un edificio en obra, dentro de esta
medición también se encuentra las necesidades de cada contexto y cómo
enfrentarlas.
● Planteamos una elaboración de cartelera o mural en un lugar visible , puede
ser vestidos o ingresos para dicha concientización, el cual con la
información adecuada nos ayuda a prevenir malgasto del tiempo laboral,
menor productividad o algún accidente por el uso de dispositivos electrónicos.

● La última acción concreta es la elaboración de un plan según el contexto

laboral de dejar el celular en un lugar específico o no ingresarlo a turno
laboral , ya sea por parte de orden directa de un superior o iniciativa propia
en el locker.

7. ¿Qué riesgos están asociados a las acciones planeadas?.

● Hablamos de riesgos cuando hay poca participación de los individuos,

ya que la dependencia del celular se toma como algo normal y no
como algo que debemos cambiar

● Otro factor importante que se puede presentar es la no aprobación de la

estrategia de la concientización por medio de la ayuda de apps, ya que el o
los compañeros de trabajo no lo vean como algo necesario ya que cada uno
piensa que es productivo a su ritmo

● La productividad con el uso del teléfono celular en el trabajo puede bajar el

rendimiento, el riesgo que el empleado determine que no está perdiendo su
tiempo sino tomando un descanso puede afectar a su área y en definitiva a la
empresa

● Para la última acción planteada se puede determinar que no muchas

personas estarían de acuerdo en dejar algo tan preciado como el celular en
un sitio lejos del propietario, ya que se puede presentar un accidente familiar,
una notificación bancaria importante entre muchas otras cosas.

8. ¿Cuál es el proceso a seguir para implementar una de las acciones y

poder resolver el problema?.

Identificar el problema, encuestar a nuestros colaboradores o compañeros en

cuanto al uso del dispositivo de acuerdo a su contexto laboral dependiendo
de los resultados de la encuesta se tomarán medidas adecuadas para el
uso del celular en el ámbito laboral como la concientización sobre el uso de
este o restricciones sobre su uso.
Para esto se debe implementar una serie de programas en donde el
trabajador realice su función con los parámetros de calidad y seguridad, la
prohibición del celular es lo más acorde pero de antemano esto no se puede
controlar por ello la implementación de programas como “Cero accidentes”
capacitando y generando conciencia sobre las causas del mismo,reduciendo
así su riesgo .El programa consiste en un mural en el área de los vestidores
donde se dé a conocer la problemática y los riesgos, también línea libre
dentro de la empresa para que si a un ser querido de alguno de los
trabajadores se le presenta alguna emergencia puede llamar a la planta y
comunicarse con el mismo. Todo esto es con la finalidad de reducir el índice
de accidentes, actos inseguros y accidentes.

También podemos implementar espacios cortos de tiempo donde las

personas puedan usar su teléfono celular durante las jornadas laborales, la
idea es incentivar al trabajador hacer bien su labor sin necesidad de quitarle
su teléfono, para tratar este tipo de problemas es evidente que hay que
hacerlo en escala ya que no se puede quitar de un momento a otro este mal
hábito.

9. ¿Cuáles son los recursos que se requieren para realizar el reto?

Se necesitará la información correcta para poder transmitirla , también un

espacio que el superior o jefe de nuestro lugar de trabajo para poder hacer
una charla de concientización sobre el uso del celular.

Se solicitará a los respectivos cargos el permiso para el espacio de

esparcimiento de los trabajadores planteando que se puede generar mas
productividad con dichos espacios

Se necesitará un apoyo económico de la empresa o empresas que quieran

concientizar un poco mas a sus trabajadores sobre el uso del celular en horas
laborales

10. ¿Cuál es el cronograma para realizar el reto?

 Eje 3. EJECUCIÓN O Eje 4. EVALUACIÓN –
IMPLEMENTACIÓN REFLEXIONES

17 AL 31 DE OCTUBRE DE 31 DE OCTUBRE AL 14 DE
2022 NOVIEMBRE DE 2022

Momentos de Semana 5 Semana 6 Semana 7 Semana 8

la Actividad a
Realizar Informe
Final

Momento 1 Socialización Los Se reconoce Reconocimie

y integrantes el trabajo de nto especial
planteamiento del cada al grupo de
de las grupo,aplican integrante trabajo,se
posibles la con el avance muestran
problemáticas metodología en el evidencias
con el grupo en sus proceso. detallado con
de trabajo. lugares de encuestas,gr
trabajo. áficos y
resultados.

Momento 2 Se realizó Los jefes y Se da Agradecimien

una video coordinadores implementaci to por
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de área para dan el visto mecanismos implementar
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anteriormente idea y se conferencia
mencionado. vuelven parte con los jefes
de la y el personal
solución. dando los
avances.

11. ¿Cuál fue la solución al reto (adjuntar fotografías o en video)?

- La jefa Isabel forero permitió un espacio para dar la información de los

principales riesgos del uso del celular en el trabajo e hicimos un compromiso
de una charla más extendida acerca del tema
- Se creó un espacio de esparcimiento cada cierto tiempo en que los
trabajadores podían usar su celular por determinado tiempo
- Se realizó una valla virtual en la que se determinan los riesgos que tiene al
trabajador por el uso del celular sea uso prolongado o no

12. ¿Cuál es la relación de la solución al reto y los Nodos del Sello

Transformador Areandino (relacione y describa los Nodos que tuvieron
impacto en la solución del reto)?

En nuestro reto utilizamos los nodos de competencias

lingüísticas, utilizamos las habilidades de comunicación, liderazgo colectivo,
todos trabajamos para un mismo propósito con la autonomía de poder
cambiar este problema por un medio que nos beneficie en todos nuestros
ámbitos, estos nodos se relacionan directamente con la problemática que nos
planteamos, en el tema de habilidades de comunicación fue muy importante
ya que queríamos dar un mensaje claro y para esto necesitábamos aplicar
esta habilidad, para poder dar el mensaje debemos convertirnos en líderes en
nuestro entorno laboral.

13. Análisis de la solución del reto.

Como humanidad en general estamos arraigados a este tipo de tecnología se
evidencio en las concientizaciones y actividades que planteamos. El uso de
nuestro celular se hace muy normal como sociedad pero, no se tiene en
cuenta que este puede llegar a ser un problema mayor y no solo en el área
laboral sino en general. Analizamos como grupo que se tiene que trabajar en
la concientización del uso prolongado del celular siendo este un tema serio
que está afectando no solo al área laboral sino más importante al área
personal, la comunicación interpersonal es cada vez menor gracias a la
facilidad que nos brindó la tecnología. No se está diciendo que es del todo
malo porque gracias a nuestro avance como humanidad ahora tenemos
herramientas muy buenas en las que nos ha facilitado muchas cosas, pero si
se está reflexionando sobre el uso del mismo.
 BIBLIOGRAFÍA

● Romo, J. D. (28 de Septiembre de 2013). COVIRE. Obtenido de

http://covire.blogspot.mx/2013/09/importancia-de-una-politica-de-uso.html
● Hernández González, A. (03 de Marzo de 2015). Nuestro Mundo Online.
Obtenido de
http://diarionuestromundo.com/noticias-locales-toluca/alarma-incremento-de-a
ccidenteslaborales-por-el-uso-de-celulares/.
● Instituto Nacional de Salud Pública. (s.f.). Obtenido de
https://www.insp.mx/avisos/3623-seguridad-vial.html
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● https://www.unipiloto.edu.co/enfermedades-causadas-por-el-uso-excesivo-del
-celular/ ( SN)