BACHILLERATO GENERAL OFICIAL ANGEL MARIA GARIBAY

KINTANA
C.C.T 21EBH0897T

MATERIA: PENSAMIENTO MATEMATICO

TEMA: PROBABILIDAD DE SUFRIR PROBLEMAS VISUALES POR EL

USO DE PANTALLAS

PROFESOR: MARIO CONTRERAS VÁZQUEZ

INTEGRANTES DEL EQUIPO:

DAYAMIRA ROSAS CARRERA
INRI NAZARETH HERNÁNDEZ HERNÁNDEZ
ANA KAREN BENÍTEZ RODRÍGUEZ
JOSÉ CARRERA VÁZQUEZ

GRADO: 1° GRUPO: ¨A¨

Buena Vista cañada Morelos Puebla a

18 de octubre de 2023

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Tabla de contenido
INTRODUCCION ................................................................................................................................... 3
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ...................................................................................................... 5
DESARROLLO ....................................................................................................................................... 6
CONCLUSION ..................................................................................................................................... 11
BIBLIOGRAFIAS .................................................................................................................................. 12

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 INTRODUCCION
En la presente investigación daremos a conocer lo que puede llegar a
ocasionar el uso excesivo de las pantallas y el impacto que ocasiona en
la salud visual de la población.
Según una de las definiciones de la Real Academia de la Lengua
Española, entendemos por pantalla la "parte de un televisor, del monitor
de un ordenador o de otros aparatos electrónicos que permite visualizar
imágenes o caracteres". Se trata de dispositivos que irrumpieron en el
ámbito doméstico hace menos de 50 años pero que, de modo
progresivo, han llegado a convertirse en elementos sin los cuales
muchas familias serían incapaces de entender sus rutinas diarias ni
mucho menos su ocio.
La salud ocular, sin lugar a duda, ha ido tomando mayor relevancia en
los últimos años debido a la promoción de hábitos saludables en busca
del cuidado de nuestros ojos, pero también surge la incógnita de si al
estar expuestos cada vez más a aparatos electrónicos con pantallas,
éstas, puedan ser perjudiciales para nuestro bienestar visual ya que,
debido al confinamiento, la utilización de estos como herramienta de
trabajo y estudio ha incrementado exponencialmente.
Actualmente los avances tecnológicos nos han traído diversos
beneficios y mejoras para facilitarnos nuestras actividades cotidianas,
aunque, así como nuevos beneficios también trajo con ella nuevos retos
y dificultades.
En conjunto con el internet y el desarrollo de los dispositivos inteligentes
nos ha llevado al manejo de gran cantidad de información en todas las
áreas de desarrollo incluyendo la vida laboral, académica,
entretenimiento, comunicación, familiar y financiera, trayendo con ello
mayor productividad lo cual ha hecho que haya aumentado la cantidad
de personas frente a una pantalla y la prolongación del tiempo que se
utiliza.
La Asociación Americana de Optometría (AOA) define al Síndrome
Visual informático (SVI) o fatiga ocular digital como un “grupo de
problemas relacionados con los ojos que resultan del uso prolongado

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de computadoras y teléfonos celulares''. El término puede no ser
completamente exacto, pero es prevalente en los usuarios de
computadoras. Los síntomas más importantes son: sequedad ocular,
astenopia, visión borrosa
La diversidad de problemas oculares y de la visión que surgen por un
uso excesivo de la computadora se conocen como Síndrome visual
informático (o SVI). Mirar una pantalla del ordenador es diferente a leer
páginas impresas y normalmente requiere que nuestros ojos trabajen
más.
Los deslumbramientos y los reflejos, el bajo contraste y la mala
definición hacen que el texto resulte difícil de leer. La forma en la que
interactuamos con los monitores de nuestros escritorios y con las
“páginas” digitales es diferente a cuando leemos y escribimos en papel.
Toda esta carga adicional puede ocasionarnos problemas oculares o
agravar otros existentes.

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 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

➢ Realmente ocasiona daños oculares el uso prolongado de las

pantallas por las luces y destellos que emite.
➢ Etapa de la población que presenta mayor daño visual a causa
del uso de excesivo de pantallas
➢ Dependencia ocasionada por el aumento en el uso de las
pantallas en la vida cotidiana volviéndose parte fundamental y
necesaria para la realización de las actividades día a día.
➢ Factor masivo que ha dado aumento en los problemas visuales
de las nuevas generaciones.
➢ El impacto postpandemia sobre el incremento en el uso de las
tecnologías en especial pantallas (televisores, computador,
teléfono inteligente, videojuegos y tabletas)

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 DESARROLLO
Los cambios en el mundo del trabajo y la introducción de nuevas
tecnologías en los últimos años han propiciado el aumento del uso de
pantallas de visualización de datos (PVD) en multitud de puestos de
trabajo. La Encuesta Europea de Condiciones de Trabajo 2015 indica
que un 37 % de los trabajadores utiliza dispositivos con pantallas
durante la práctica totalidad de su jornada de trabajo y un 20 % lo utiliza
al menos durante una cuarta parte de dicha jornada.
Se estima que el trabajador estadounidense promedio pasa alrededor
de 7 horas diarias frente a la computadora (AOA) y el 90% de los 70
millones de estos, que usan computadoras durante más de 3 horas al
día experimentan SVI de alguna forma. Los síntomas pueden deberse
a distancias de visualización inadecuadas, mala postura, o una
combinación de estos factores. El informe del SVl de 2016 en Estados
Unidos, donde participaron más de 10000 adultos, identificó una
prevalencia de síntomas del 65%, y las mujeres se vieron más afectadas
que los hombres (69% frente a 60%, respectivamente). El SVI fue
informado con mayor frecuencia por personas que usaron dos o más
dispositivos simultáneamente, con 75% de prevalencia. El hallazgo de
mayores síntomas en las mujeres estuvo acorde con los hallazgos de
2012 entre una cohorte de 520 trabajadores de oficina en Nueva York y
puede estar relacionado con diferencias de género en la prevalencia del
SVI.
Las cifras en la Unión Europea, respecto al número de trabajadores que
utilizan las tecnologías de información y telecomunicaciones (TIC), han
ido en aumento. El uso de estos dispositivos está más extendido en los
sectores de servicios financieros, quienes informaron usarla a una alta
intensidad hasta en un 57%.
Entre 426 trabajadores españoles, la prevalencia de SVI fue del 53%.
Con 6 o más horas de uso de la computadora, los usuarios de lentes de
contacto tenían más probabilidades de verse afectados que los no
usuarios, con prevalencias del 65% y 50%, respectivamente. El hallazgo
se atribuyó a la interacción mecánica de las lentes de hidrogel de
silicona con la superficie ocular.

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El contexto en Perú no es ajeno a los datos a nivel mundial, ha habido
un incremento en el acceso de los hogares a las TIC. En el segundo
trimestre de 2020, por cada 100 hogares en 99 existe al menos una TIC.
En relación con los hogares con al menos una computadora en el primer
trimestre del 2020, en el 94,0% es para uso exclusivo del hogar. No se
ha encontrado numerosa información en concreto en el Perú sobre el
SVI, pudiendo citar un estudio acerca del efecto del tiempo de
exposición a pantallas de visualización de datos sobre la fatiga visual
en digitadores del hospital Almenara en el que se concluye que hay
mayor probabilidad de presentar fatiga visual debido al tiempo de
exposición6. Un segundo estudio, realizado en la Universidad Peruana
Unión, muestra la prevalencia del SVI de todos los estudiantes
universitarios de postgrado que fue de (61%), a causa de computadoras
(57,5%), seguido del celular (37%).
A raíz que las labores pedagógicas y productivas requieren el uso de
las TIC, es posible predecir que el SVI podría convertirse en un
problema de salud pública teniendo como referencia la estadística
mundial que muestra una alta prevalencia y sumando el
desconocimiento de esta problemática, va a ser de suma importancia la
difusión de campañas concientizadoras sobre salud ocular, así como
educar a la población sobre el uso de niveles adecuados de iluminación,
correcta postura y descansos periódicos, los cuales propiciarán una
mejora en la salud ocular en las personas.

Síndrome óculo-visual

Blehm define la fatiga visual asociada con el trabajo con ordenadores

como un síndrome óculo-visual asociado con el uso de ordenadores
(SOV) que se caracteriza por la presencia de uno o más síntomas
visuales (vista cansada, fatiga ocular, ardor, sensibilidad, irritación de
los ojos, «ojo rojo», «visión borrosa» y «ojos secos»). Aunque se han
identificado los factores asociados con dicho síndrome, siguen sin
explicarse exactamente los mecanismos subyacentes al mismo. Se
identifican los potenciales mecanismos fisiopatológicos en tres grandes
grupos de síntomas: trastornos oculares (en forma de dolor o ardor
local, cambios en el parpadeo, lagrimeo excesivo u ojo seco),
deficiencias visuales (en forma de fotosensibilidad, visión borrosa,
problemas de enfoque, visión doble o alteraciones en la percepción
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espacial) y síntomas generales (dolor de cabeza, migraña, dolor de
cuello y de espalda o dolor y contracturas en los hombros, entre otros).

En general, estos síntomas se presentan con una alta prevalencia entre

los usuarios de PVD en forma de fatiga ocular, ardor ocular, alteraciones
visuales, lagrimeo, sequedad ocular o dolor de cabeza entre otros.

En general, se asocian de manera significativa la presencia de estos

síntomas con el género femenino y con el número de horas de
exposición.

Se indica una prevalencia de problemas visuales en el 76% de los

trabajadores expuestos. Los problemas más comunes fueron dolor de
cabeza -29,2%-, enrojecimiento ocular -40,7%-, dolor en los ojos -
25,7%-, picor y/o ardor ocular -29,8%- y los ojos secos -23,2%-. En su
estudio identifican una prevalencia significativamente mayor en los
individuos con puestos de trabajo con iluminación inadecuada, en los
que utilizaban pantallas sin superficie anti reflectante y una relación
directa de la presencia de estos síntomas con el número de horas
trabajadas.

Robertson. determinan una prevalencia de fatiga visual que afecta al

48% de los trabajadores expuestos y cefalea que se hace patente en el
45% de los casos. Estos síntomas se relacionan de manera inversa y
significativa con la satisfacción en el trabajo y la fatiga visual lo hace
también, de manera directa, con el número de horas de exposición.

En términos de incidencia, determinan un valor de 0,38 síntomas por

individuo-año de exposición, con valores de 1,06 síntomas por
individuo-año para aquellos que los manifiestan por primera vez y de
0,23 síntomas por individuo-año si ya los habían manifestado con
anterioridad.

Se asocian significativamente la presencia de síntomas visuales con el

número de horas trabajadas, la edad y el uso de corrección óptica.

Uchino en otro estudio, correlaciona significativamente la presencia de

síntomas severos con el uso del ordenador (períodos de tiempo
superiores a 4 h/día), evidenciando una relación directamente
proporcional al número de horas de exposición.

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PROBLEMAS DE VISIÓN RELACIONADOS CON LA COMPUTADORA

Entre los problemas oculares y de visión que surgen o empeoran con el

uso de la computadora se incluyen:

• Visión borrosa
• Ojos secos e irritados
• Tensión ocular
• Dolores de cabeza

Si le comentas estos síntomas al especialista, lo más probable es que

te realice un examen exhaustivo para comprobar la presencia de
problemas relacionados con la claridad, el enfoque, la alineación y el
movimiento.

TRATAMIENTO DEL SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO

Los distintos problemas visuales y oculares que genera el síndrome

visual informático se tratan intentando reducir las tensiones que se
acumulan debido a un uso prolongado de la computadora. Pero el
tratamiento y la prevención también pueden ayudarte a proteger y
mejorar tu vista.

PARA TRATAR Y PREVENIR EL SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO:

Busque su “punto dulce” en la pantalla; nuestros ojos tienden a mirar

hacia abajo de forma natural. Para adaptarse a esta tendencia, coloque
el monitor del ordenador de forma que el centro de la pantalla quede
unos centímetros por debajo de la altura de sus ojos y a una distancia
de unos 50 a 70 centímetros.

Regula la luz; trabaja con una cantidad de luz suficiente, pero coloca la
pantalla de la computadora y las luces de forma que no generen reflejos.

Utiliza pantallas anti deslumbramiento; si instalas un filtro anti

deslumbramiento sobre la pantalla podrás reducir los reflejos cuando no
pueda controlar las fuentes de luz de su entorno.

Tome descansos y parpadea con frecuencia; para evitar la fatiga ocular,

descansa los ojos durante 15 minutos cada dos horas y obliga a tus ojos
a reenfocar mirando alrededor del lugar cada 20 minutos. Al parpadear

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hidratamos nuestros ojos y reducimos las probabilidades de sufrir ojo
seco.

Recuerda, los ojos trabajan mucho por ti, por lo que es importante darles
el descanso y la protección que necesitan para mantenerlos sanos y
productivos.

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 CONCLUSION
Por medio de la presente investigación hemos llegado a la conclusión
de que al paso del tiempo y debido a las diversas circunstancias que se
ha enfrentado la población a nivel mundial ha desarrollado diferentes
medios tecnológicos para facilitarse las actividades del día a día entre
estas la innovación del uso de pantallas se ha expandido en gran
volumen trayendo con ello grandes ventajas a la población,
lamentablemente la mayor parte de la población no utiliza
adecuadamente estas tecnologías dándoles un uso erróneo
llevándolos a la dependencia y abuso de su utilización sin tener en
cuenta los daños que les ocasionara a largo plazo, haciendo sobre todo
referencia a la salud visual la cual es sumamente importante para llevar
una calidad digna de vida.

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 BIBLIOGRAFIAS

Vara Robles, E., Pons Grau, R., Lajara Latorre, F., Molina, S.M., Villarejo Romera, V., & Planas Sanz, E..
(2009). Impacto del abuso de pantallas sobre el desarrollo mental. Pediatría Atención Primaria, 11(43), 413-
423. Recuperado en 17 de octubre de 2023, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1139-
76322009000400004&lng=es&tlng=es.

Custodio Sánchez, K. (2021). Trascendencia del síndrome visual informático debido a la exposición
prolongada a aparatos electrónicos. Revista de la Facultad de Medicina Humana, 21(2), 463-
464. https://dx.doi.org/10.25176/rfmh.v21i2.3611

Molina Aragonés, Josep Maria, Forns Carbonell, Joan, Rodriguez Moreno, Jose Manuel, Sol Vidiella, Josep
Manuel, & López Pérez, Cristobal. (2017). Revisión sistemática sobre las alteraciones óculo-visuales y
músculo-esqueléticas asociadas al trabajo con pantallas de visualización de datos. Medicina y Seguridad del
Trabajo, 63(247), 167-205. Recuperado en 17 de octubre de 2023, de
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0465-546X2017000200167&lng=es&tlng=es.

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