UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

ESCUELA PROFESIONAL DE TECNOLOGÍA MÉDICA

DEPARTAMENTO ACADÉMICO DE TECNOLOGÍA MÉDICA
AREA DE TERAPIA OCUPACIONAL

BIOMECÁNICA Y KINESIOLOGÍA DE
LA OCUPACIÓN HUMANA

CLASE XIII: Biomecánica del Tronco

Mg. JESUS M. TRINIDAD LOPEZ

 Introducción
Biomecánica de la columna
La columna vertebral, también denominada raquis, es una
estructura ósea en forma de pilar que soporta el tronco, compuesta de multitud
de componentes pasivos y activos.
Es un sistema dinámico compuesto por elementos rígidos, las vértebras, y
elementos elásticos, los discos intervertebrales. Tiene una estructura lineal
constituida por 33 ó 34 vértebras superpuestas, alternadas con discos
fibrocartilaginosos a los que se unen íntimamente por fuertes estructuras
ligamentosas, apoyadas por masas musculares. De estos 33-34 segmentos, 24
son móviles y contribuyen al movimiento del tronco.
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3
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Las regiones vertébrales y las curvaturas vertebrales

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=eTvS-V1tU98 5
https://www.youtube.com/watch?v=
-oBMK6LYjCY 6
La columna cervical y la movilidad de la región cervical

https://www.youtube.com/watch?v=erBT_QqI0os
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Columna Cervical (Biomecanica - Artrocinematica)

https://youtu.be/sWQSe2MFgBs?t=61 8
La vertebra Lumbar y su movilidad

https://www.youtube.com/watch?v=Sjw0u5LrYPo
 El disco intervertebral

https://www.youtube.com/watch?v=nXIoRS4E4SA 10
https://youtu.be/nNc3NhDimNI?t=736 11
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Músculos erectores de la columna
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 Se afirma que el calzado para levantamiento de pesas con un talón levantado
puede llevar a una postura del tronco más derecha, y así reducir el riesgo de
lesiones de la espalda durante una sentadilla con barra atrás.

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PRACTICA – EXPLORACION DE COLUMNA LUMBAR

https://www.youtube.com/watch?v=FUNGSbr30uM&t=8s
EXPLORACION ANATOMICA DE COLUMNA

https://www.youtube.com/watch?v=rAQkmhoqGUU
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 ¿Tienes el cuello bloqueado? Prueba esta
técnica de estiramiento
https://www.youtube.com/watch?v=COR1Gj1YJcU&feature=youtu.be

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Ejercicios para eliminar las contracturas del
cuello, hombros y trapecios - PRACTICA
https://www.youtube.com/watch?v=v6SvYcUjM_c

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 Dorsalgia o dolor de espalda, como
aliviar el dolor
https://www.youtube.com/watch?v=BubaJDHLDFo&feature=youtu.be

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¿Dolor lumbar bajo? 5 ejercicios para aliviar el
lumbago
https://www.youtube.com/watch?v=sAFN3bkK1Dc

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GRACIAS
Mg. Jesús Trinidad López
jtrinidadl@unmsm.edu.pe

995862001