NOMBRE DE ASIGNATURA: ERGONOMÍA

SEMANA 4

Nombre del estudiante: Guillermo Almendares

Fecha de entrega
Carrera: técnico en prevención de riesgos
DESARROLLO
Según las siguientes características de una fuente laboral, determine y desarrolle las preguntas a
continuación:

• Actividad: trabajo de logística.

• Peligro: estrés laboral.

• Consecuencia: fatiga mental y física.

• Consecuencia legal: sí aplica

1. ¿Cuáles son los efectos en la salud y en el ámbito social que se generan en los trabajos por turno y en
jornada nocturna?

Algunos trastornos que se producen por trabajar a turno o en jornada nocturna, en un plazo determinado
causa efectos adversos para la salud, ya que se sobre exige al organismo, manteniéndolo activo en
momentos que se necesita descanso. Además, provocan una descolocación del trabajador o trabajadora
en pautas de la vida familiar y social. Todo esto acaba en un desajuste entre el tiempo de trabajo, tiempo
biológico y el tiempo social. Algunas de las consecuencias del trabajo a turnos en ámbito de salud y
bienestar.

-Trastornos gastrointestinales.

-Pérdida del apetito.

- Menos energía.

-Alteración del sueño.

-Dificultad para disfrutar el ocio.

-Aumenta el número de accidentes de trabajo.

-Trastornos nerviosos.

-Mayor gravedad de los accidentes.

-Empobrecimiento de relaciones sociales y familiares.

-debilitado físicamente.

-Alteración del sueño.

-Trastornos nerviosos.

-Mayor gravedad de los accidentes.

-Empobrecimiento de relaciones sociales y familiares.

-Dificultad para disfrutar el ocio.

-Aumenta el número de accidentes de trabajo.

2. ¿Qué factores son los que intervienen en las tareas de un operador de vehículo de carga liviana
(transporte público)?

El trabajador sin duda, es uno de los factores más importantes, ya que ahí fluye mucho la falta de
conocimientos e información, la falta de habilidades, actitudes y conductas inseguras.

La carga mental y física; niveles de atención continuada en la continuada en la conducción, tensión

generada por urgencias del servicio, tipos de vía y su complejidad, sobreesfuerzo y conducción nocturna,
mal diseño del lugar de conducción y prestaciones del vehículo, posturas sedentarias.

El entorno físico, ruido, incorrecta iluminación, cambios de temperatura ycorriente de aire, ventilación

insuficiente.

3. Proponer un programa de trabajo que incluya descansos y pausa laborales, basada en las normas

vigentes.

-Ofrecer la opción de turnos fijos o por turnos rotativos y tratar de evitar los turnos de noche
permanentes.

-Planear una carga de trabajo adecuada y variada.

-Evitar en lo posible una carga de trabajo elevada en el turno de noche, así

comoevitar tareas que supongan una elevada atención entre las 3 y 6 de lamadrugada.

-Limitar los días de trabajo consecutivos, hasta un máximo de 5 a 7 días y restringir los turnos largos, los
turnos de noche y los turnos que comiencen temprano por la mañana a 2-3 turnos consecutivos.

- Establecer siestas nocturnas., en varios estudios se ha comprobado el beneficio de inducir a dormir

algunos momentos durante la noche, lo cual demás mejora el nivel de atención de los trabajadores.

-Establecer un sistema de vigilancia médica que detecte la falta de adaptación y pueda prevenir
situaciones irreversibles, en especial trastornos digestivos y endocrinos graves, así como alteraciones
importantes del sueño y enfermedades que puedan verse desencadenadas o agravadas por ellos
(epilepsia, diabetes, colitis ulcerosa, ulcus gastroduodenal…etc.)

-En base al conocimiento de horarios laborales de conductores.

-Los horarios de conducción a la semana no pueden acceder las 90 horas al día un conductor no puede
conducir más de 9 horas interrumpidas.

-Por 4 horas de conducción interrumpidas, debe de existir una pausa de 45minutos.

Por 3 horas de conducción interrumpida, se debe de realizar una pausa de 30minutos.

Por 1 hora y media de conducción interrumpida, se debe de realizar una pausa de 15 minutos. El descanso
o pausa al trabajo no necesariamente el trabajador debe de permanecer en puesto de trabajo, dado que
es tiempo libre de libre elección.

 
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Las referencias deben ser presentadas de acuerdo con las Normas APA, incluyendo información que
permita ubicar de forma inmediata la fuente utilizada.
Recuerda que siempre debes incluir el texto de lectura relacionado con la semana a evaluar.

Ejemplo texto de lectura de IACC:

IACC. (2021). Habilidades para el aprendizaje en la modalidad online. Desarrollo de Habilidades para el
Aprendizaje. Semana 1

Ejemplo referencia: libro

Wagensberg, J. (2017). Teoría de la creatividad: eclosión, gloria y miseria de las ideas. 1.ª edición:

Barcelona, España: Tusquets editores.

Ejemplo referencia: capítulo de libro

Navas, A. (2015). “Educación en un nuevo entorno”. En: L. Castellón, A. Guillier y M. J. Labrador

(2015). Comunicación, redes y poder. Santiago de Chile: RIL editores.

Ejemplo referencia: artículo de revista académica

Lagos, C. (2012). El mapudungún en Santiago de Chile: vitalidad y representaciones sociales en los

mapuches urbanos. Revista de Lingüística Teórica y Aplicada, 50(1), pp. 161-190.

Universidad de Concepción. DOI: http://dx.doi.org/10.4067/S0718-48832012000100008

Ejemplo de referencia: artículo en sitio web

Ministerio del Medio Ambiente (MMA). (s. f.). Planes de recuperación, conservación y gestión de

especies. Recuperado de: http://portal.mma.gob.cl/biodiversidad/planes-de-recuperacion-

conservacion-y-gestion-de-especies/

Ejemplo de referencia: ley o decreto

Ley 19300 (2016). Aprueba Ley sobre Bases Generales del Medio Ambiente. Publicada en el Diario

Oficial el 9 de marzo de 1994. Ministerio Secretaría General de la Presidencia. Recuperado

de: https://www.leychile.cl/Navegar?idNorma=30667