Voz en Espiral: Despertando el Canto Intuitivo

Felipe Bellora

● Bienvenida (15 min)

○ Presentación de intenciones del círculo
- Apertura del canal creativo con la voz
- Reconocernos creadores y transformadores a través de nuestro
sonido
- Contacto con la mirada interna para compartirnos
- Juego e improvisación a través del cuerpo
● Rueda de palabra
○ ¿Cómo estoy aquí y ahora? ¿Qué te trajo a este círculo?
○ ¿Cuál es tu intención?

● Calentamiento y contacto (10 min)

○ Dinámica de la ducha en trios

● Cuerpo y respiración (30 min)

○ Explicación de los diafragmas. Respiración
○ Activación mandíbula, cuerpo
○ Explicacion del cuerpo-instrumento, reconocimiento mediante la mmmm
○ Comienzo a moverme desde donde estoy, sigo mi movimiento con la mmm
○ Tampura: Canto carnático con movimiento circular, apertura de las zonas
dependiendo la vocal. U cadera y centro creativo, O centro de poder, A
apertura de corazón y brazos, E limpiamos lo no dicho, I nos elevamos
○ Sirena, dedo que guía nuestro sonido
○ Círculo de pasarnos la energía

● Integración (5 min)
○ ¿Qué me permití y que no?
○ ¿De que me doy cuenta?
○ ¿Dónde tuve dificultades?
○ Suelto una palabra

● “Mi voz es..” (10 min)

○ Describo una lista de características, puede ser con metáforas de lo que
siento que es mi voz.

● Dinámica en parejas (20 min)

○ Una le cuenta a la otra con sonidos o melodías, cómo es el lugar donde nació
o donde creció, le describe los detalles, el paisaje, el clima, los colores,
aromas, como le hace sentir, si es ciudad o naturaleza, si es calmo o intenso.
Puede ser también la sensación de casa, las voces de mis padres, la música
que escuchaban, etc. La otra escucha activamente. Al terminar, le devuelve
con una metáfora las características y cualidades de lo que recibió.
 ○ Cambio de roles
○ Comparten y se dan un cierre al trabajo.

● Integración (10 min)

○ ¿Qué características recibió mi compañera que también yo había
reconocido?
○ ¿Cuáles fueron nuevas para mi? ¿Las puedo tomar?
○ ¿Se relacionan estas características con el lugar donde crecí?
○ ¿Cuáles de estos lugares de la voz me quedan cómodos y me los
permito?¿Cuáles me molestan o me dan placer?

● Llamado a la ancestralidad (20 min)

○ Nos ponemos los antifaces
○ Caminamos por la sala buscando nuestro espacio
○ Cada una se va a tomar un momento para conectar con su ancestralidad,
hacer un llamado a las cualidades que nos dieron los ancestros. Primero
presentándose, llamando a las cualidades de su territorio, los apus, y a los
ancestros, y se van colocando ordenadamente detrás. Me dejo guiar por las
sensaciones corporales mientras visualizo como van llegando y me van
dando la bendición para mi camino.
○ Comienzo a cerrar, les agradezco, veo cómo se van yendo.
○ Hago un escáner corporal
○ Cerramos con nuestro nombre completo, agradeciendo lo entregado, lo
bendecido, lo heredado.

● Rueda de palabra (20 min)

○ ¿Qué se me movió? ¿Cómo me quedo?
○ ¿Que puedo tomar como herencia, hornarla y compartirla?

● Cantos (25 min)

○ Llamo a mi poder
○ Hashivenu
○ La tierra es sagrada
○ Na ye

● Cierre con circulo intuitivo