Instrucciones para grabar un vídeo-testimonio

Voces curanderas

by Alexandra Ostos
 Hermosa/o
En primer lugar gracias por el
cariño a este camino que hemos
iniciado juntas. Si te estoy
invitando a esta colaboración es
porque te siento cerca,
reconozco tu camino y respeto
todo lo que estás abriendo en tu
compartir.

Quisiera que pudieras en este

SÉ NATURAL
momento ayudarme a que más
TIEMPO: 1MIN Y personas se entreguen a este
MEDIO MÁXIMO camino que es la
profundización y todo lo que
*IMPORTANTE; abre. He tomado tu proceso
FECHA LÍMITE MARTES como ejemplo y quisiera que
15 MARZO. pudieras compartir con otros
que quizá puedan sentirse
resonantes con lo que tú has
podido abrir a partir de este
proceso.
La verdad, esto sería de una súper ayuda para mi, y como
reciprocidad por tu tiempo y cariño, me gustaría invitarte a la
clase especial de la profundización: “Tu nombre, primer
mantra de poder”, donde entregaré información y prácticas
para reconectar con el poder de lo sonidos que contiene
nuestro nombre.

Este material saldrá en Instagram como parte de los

contenidos para invitar al curso de profundización.

La idea sería sería que te grabaras un video con las

instrucciones que aparecen a continuación en el cual pudieras
compartir:
Tu nombre, país de origen
y actual
Relación con tu voz y con
el canto previo a la
profundización
¿Por qué entraste a la
profundización, ¿Qué te
llamó? ¿Qué buscabas?
Lo que conseguiste y lo
que abrió
algo particular que
quieras añadir y que
sientas importante
compartir o traer.
Ejemplo
Yo soy X nací en
Venezuela pero vivo
actualmente en Perú.
Antes de la profundización
cantaba pero no lo hacía
con seguridad y me
limitaba mucho la crítica y
el juicio
Entré porque estaba Imagina que cuando hablas
buscando conectar más a la cámara le cuentas a un
con mi voz y amig@ que sientes que está
desbloquear… en el mismo momento que tú
En la profundización estabas antes de hacer la
encontré un espacio profundización con respecto
para… a su canto y voz.
Y a partir de esa apertura
Tip

estoy pudiendo…
Requisitos
LOCALIZACIÓN
Escoge un lugar donde te
sientas segura/o y a gusto,
que sea silencioso y libre de
ruidos inesperados.
FONDO
Asegúrate que el fondo
sobre el que te grabes sea
blanco o lo más claro
posible. Si quieres puedes
usar algún elemento de la
naturaleza detrás, como
alguna planta, pero nada
demasiado llamativo.
ILUMINACIÓN
La iluminación es un factor
importante. Evita grabarte
de noche ni en espacios
donde se puedan proyectar
sombras en la cara. Mejor
grábate de día y en un
espacio bien iluminado.
VESTUARIO
Usa ropa sin marcas visibles,
colores planos preferiblemente.
Evita usar gorros o adornos en la
cabeza.
CÁMARA
El celular/móvil o cámara que
uses debería estar fijo, en un
trípode o parado, realizando un
plano de medio cuerpo de ti.
Si te grabas con celular o móvil,
recuerda hacerlo con la cámara
trasera (no la selfie) ya que es de
mejor calidad.
Grábate en un plano vertical y de
frente.
Evita usar objetivo gran angular o
teleobjetivo. Si te grabas con
celular/móvil no uses ningún tipo
de zoom, ya que los celulares con
zoom son digitales y la imagen
pierde calidad.
No uses filtros ni efectos para
grabarte.
Infinitas gracias
Alexandra Ostos