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Unidad 1: La clase de educación física

Ortega Moyano Jessica Cecilia

Facultad De Estudios A Distancia, Universidad Pedagógica Y Tecnológica De Colombia
Didáctica de la educación física para la educación básica
VIII semestre

Israel Alfonso Moreno Pinzón

Docente

Tunja, septiembre del 2022

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1. LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

La clase de educación física se compone por tres momentos fundamentales:
- Fase inicial o fase de calentamiento:
Este primer momento, representa la parte inicial de la clase. Es aquí, donde se realiza
la presentación de la actividad y la organización de grupos y material. Además, se realiza la
preparación tanto fisiológica como psicológica de los estudiantes.
Los ejercicios que se realizan son de intensidad débil a moderada, se pueden realizar
juegos activos.
La duración de esta fase, o del calentamiento; no debe superar los 10 minutos.
- Fase central o fundamental:
En esta segunda parte, es donde se desarrolla la capacidad o el tema central de la
clase. En este momento, es donde se realizan las actividades de mayor intensidad. Durante
esta fase, es de vital importancia que se cuiden al máximo los aspectos relacionados con las
cargas de esfuerzo y a sus descansos o recuperaciones.
La duración de esta fase, es de aproximadamente de 40 a 60 minutos.
- Fase final o vuelta a la calma:
Es la última parte de la clase, o la fase final. En esta fase, se pretende que los
estudiantes recuperen el estado de equilibrio (fisiológico y psicológico) del organismo
mediante la realización de actividades de relajación y de estiramiento.
Al final de la clase, se debe incluir una breve reflexión sobre los logros de las
habilidades desarrolladas, el progreso de la clase, la participación de los alumnos, etc…
La duración de esta fase, es de 5 a 8 minutos aproximadamente.

2. FORMATO PLAN DE CLASE.

Plan de clase- Educación Física
I. Identificación.
 Fecha: Se escribe la fecha de la clase
 Docente: Se escribe el nombre del docente
 Grado: Se escribe el grado, con que se va a realiza la clase
 Área: Se escribe el área o la asignatura; en este caso: Ed. Física.
 Intensidad horaria: Se escribe el tiempo destinado para el desarrollo de la clase
II. Competencias a desarrollar.
 Tema a desarrollar: Se escribe el tema a trabajar durante la clase
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 Competencia: Se escribe la competencia general, o el objetivo general de la

clase.
 Derechos básicos de Se escriben los DBA correspondientes, en caso de que
aprendizaje (D.B.A.) halla.
 Estándar de competencia: Si no hay DBA, se escriben todos los estándares
relacionados con el tema.
 Indicadores de desempeño: Se escriben los indicadores relacionados
con la clase, o los objetivos específicos a lograr.
o Ser:
o Saber:
o Hacer:
III. Síntesis conceptual
Se realiza una consulta relacionada con el tema principal de la clase, y se escribe todo lo
relacionado con él. Además, se plantean varios ejemplos, de los ejercicios a realizar durante
la clase.
IV. Estrategias metodológicas
 Fase inicial o calentamiento
Es el inicio de la clase.
 Actividades de rutina: Saludo, llamado a lista, se escriben las recomendaciones
generales de la clase.
 Exploración y Durante este momento, se deben realizar las actividades
ambientación: iniciales; es decir, donde se realiza la preparación física y
psicológica de los estudiantes para el desarrollo de la clase.
Además, se escriben los ejercicios o actividades a realizar, y
si se arman grupos; los grupos, etc…
 Fase central o fundamental
Durante esta fase, se desarrolla el tema principal o la capacidad a trabajar.
Además, es donde se realizan las actividades de mayor intensidad.
Es importante, describir las actividades que se realizarán, y el tiempo que llevará
cada una.
 Fase final o vuelta a la calma
Esta es la etapa final de la clase. Durante esta fase, se realizan ejercicios o actividades
que induzcan el relajamiento físico y psicológico de los estudiantes.
Además, se debe describir cada actividad. Es importante realizar una reflexión acerca
del desarrollo de la clase, y escuchar las apreciaciones de los estudiantes.
 Criterios de Teniendo en cuenta el tema principal de la clase, y los indicadores, se
evaluación escribe lo que se va a tener en cuenta durante la clase, para valorar el
rendimiento de los estudiantes; por ejemplo: Participación, disciplina,
orden, lateralidad, etc…
 Estrategias de Se escriben los instrumentos y actividades que evidencian el
evaluación aprendizaje o desarrollo de la temática. Por ejemplo: Observación,
juegos, etc…
 Recursos Se escriben los recursos a utilizar durante la clase, por ejemplo: lazos para
saltar, conos, ulah- ulah, etc…
 Bibliografías o web Se escriben todas las fuentes consultadas, acerca de la
grafía temática o de las diferentes actividades planteadas.
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3. REFERENCIAS
Angulo, C. E. (s.f.). El Deporte. Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, 4.

Bartolo, E. (30 de Marzo de 2021). ¿Qué es el deporte?

Gobierno de la República Dominicana. (s.f.). Insitituto Nacional de Educación Fíica. Obtenido de

https://inefi.gob.do/educacion-fisica

Larrosa, L. D. (21 de Abril de 2013). Estructura de una clase de Ed. Física. Obtenido de abc:
https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/estructura-de-una-clase-de-
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M., H. F. (1995). Las etapas de Erikson revividas en la empresa. UIS- Humanidades, 33- 41.

Madaria, D. Z. (01 de Septiembre de 2018). ¿Qué son la actividad física, el ejercicio y el deporte? Bilbao,
España.

Maso, J. L. (2013). La Educació Física Escolar... ¿Qué es? EFDeportes.com, 5.

Meneses, L. M. (21 de Abril de 2022). Siete olmedo. Obtenido de

https://www.sieteolmedo.com.mx/2013/04/07/desarrollo-motriz-en-el-nino-etapas-y-sugerencias-
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Ministerio de Educación Nacional. (1996). Serie Lineamientos Curriculares Ed. física, Recreación y
Deporte. Bogotá D.C., Colombia.

Ministerio de Sanidad; Gobierno de España. (2021). Estilos de vida saludable. España.