Josue Francisco Reyes Arcos – Grupo F

DESARROLLO

Actividad de Aprendizaje: “Comunicándome afectivamente”. Responde en

la hoja de respuesta adjunta de la actividad.

1) Graficar las relaciones en círculos concéntricos desde el centro (yo) e ir

colocando las iniciales o nombres de las personas significativas con las que
se tienen esas relaciones a diferente nivel de cercano.

Michel

Yaritza Zuriel
Claris
Nicol Yael

Julia Yo Julieta
Julian

Lady

Mariana

Mariano
Daniel
Mayrane

2)      Elige al menos 3 personas con la que desees hacer un ejercicio de

comunicación afectiva. Después de haber leído la clase y revisar los pasos
para una comunicación asertiva, te invito a ponerla en práctica con tu familia,
compañeros o personas con las que te relacionas.

3)      Escribe en un documento 3 situaciones que se te presenten en la

semana (con diferentes personas) en las que pongas en práctica la
comunicación asertiva. Es importante recordar poder expresar lo que piensas
y sientes considerando también a la otra persona.
 Josue Francisco Reyes Arcos – Grupo F

Con mi mamá (Nicol) – Actualmente mi mamá esta estudiando su prepa en

línea, y yo la ayudo con todo en cuestión de su aprendizaje digital. Soy
indirectamente un tutor de mi mamá, y aunque en ocasiones me siento muy
estresado por hacer mis tareas y ayudar en las de ella, trato de ser asertivo
en la forma en la que pasa todo el proceso educativo, con las palabras y la
forma de explicar. Además de que algo que me agrada mucho, es que con el
paso de las semanas mi mamá tiene un crecimiento de adaptación muy
increíble, ella es realmente una increíble mujer y muy inteligente.

Con mi hermana (Mariana) – Mi hermana y yo conversábamos sobre un

tema y ambos dimos respectivas opiniones del tema, defendiendo cada uno
su postura con firmes argumentos. Creo que es importante manifestar lo que
sientes y estas o no de acuerdo de una forma respetuosa.

Con Daniel – Él y yo teníamos un proyecto que hacer y hablé claro con él

sobre las cosas en las que estaba en desacuerdo con actitudes pasadas.
Afortunadamente él logró comprender lo que sucedía y actualmente es más
participativo en todo.

4)      Al final reflexiona cómo pudo haberse sentido la otra persona tratando
de ponerte en su lugar desde ante cada situación presentada.

Mi mamá – Creo que en ocasiones me nota algo cansado e indirectamente

busca maneras de que el trabajo no sea tan pesado para ninguno.
Actualmente veo que ya se ha puesto en mis zapatos sobre que “ser
estudiante no es la cosa más fácil”, recuerdo que hace unos meses me dijo
una vez “pues no importa cuanta tarea tengas, tienes que hacer estas otras
cosas porque sí puedes”, y de cierta manera su perspectiva se ha ampliado
bastante al ver que ningún profesor te regala calificación.

Mi hermana – Tal vez en un inicio se sintió algo atacada en cuestión de

argumentos al escuchar otra opinión que no era la de ella, pero al final de
cuentas escuchó mi punto de vista, y quizá le dio nuevas perspectivas al
tema.

Daniel – Es probable que había tenido sus razones para no haber cumplido
con las cosas que debía, pero afortunadamente fue respetuoso y claro sobre
lo que iba a hacer para mejorar.
 Josue Francisco Reyes Arcos – Grupo F

CIERRE

Posteriormente en el documento incluye a manera de conclusión las

siguientes preguntas:

 ¿Consideras que te comunicas afectivamente?

Sí, la mayor parte del tiempo lo intento (siempre dentro de mi cabeza

pienso que si lo que digo es lógicamente correcto). Además de que el
ambiente de mi casa en muy respetuoso. Solo que, con las personas
que no conozco o no tengo un lazo cercano, en realidad me limito a
no hablar.

 ¿Se fomenta en tu familia que se expresen las emociones y los

sentimientos?

Sí, bastante.

 ¿De qué forma lo fomenta? o ¿De qué forma se limita?

Mi mamá nos ha enseñado a “sacar todo lo que sentimos”, y por

alguna razón tiene ese don de saber cuándo estamos tristes.

 ¿Cómo resultó utilizar este tipo de comunicación asertiva?

Me pareció una buena forma de comunicación, creo que es algo que

no todos tienen.

 ¿Cómo reaccionó la otra persona?

Cada uno reacciona de forma diferente, pero afortunadamente todos

fueron respetuosos y claros.

 ¿Obtuviste algún beneficio comunicándote de esta manera?

Obtuve claridad, cosa que no siempre obtengo.

 ¿Qué descubriste al ponerte en el lugar de la otra persona?

 Josue Francisco Reyes Arcos – Grupo F

Que a veces juzgamos mal o nos limitamos en enfocarnos en nosotros

mismos. Creo que es indirectamente parte del egoísmo humano, al no
pensar en la situación de las demás personas, y solo ver como te
afecta a ti.

 ¿Cómo influye la empatía en las relaciones familiares, en la escuela,

con los amigos o la pareja?

Nos da una mejor conexión y un ambiente sano. Cuando compartes

empatía simplemente toda mejora.

 ¿Cómo podrías ser más empático?

Siendo claro, respetuoso y honesto con tus opiniones y acciones, sin

lastimar u ofender a nadie,