Escuela de Educación Superior Pedagógica Pública

“Arístides Merino Merino”

“Formando líderes y transformadores sociales con identidad y responsabilidad”

DESARROLLO PERSONAL I
ESPECIALIDAD: EDUCACIÓN FÍSICA I

SECUENCIA FORMATIVA
Tema N° 5: El reconocimiento del otro/a a partir de uno/a
mismo/a.

Responsable del curso:

Prof. Héctor Alfonso Cáceres
Acosta
 Celendín, setiembre 2021
SECUENCIA FORMATIVA

I. REFLEXIÓN DESDE LA PRÁCTICA

Leen y analizan la historia de Pedro:

Día 1
Pedro:
Estoy molesto: Ayer fui a estudiar a la casa de Luis y no pudimos hacer la tarea
porque su hermano estaba enfermo y él estaba preocupado. Era la tarea para subir
la nota y yo estaba jalado en el examen anterior. Me molesté porque casi no
avanzamos. Ahora tenemos que presentar el trabajo y no sé qué hacer.
Dia 2
Luis habló con la profesora y le dijo que no habíamos terminado la tarea por un
problema en su casa, que yo no tenía la culpa y que no me pusiera mala nota a mí.
Yo no lo vi. Como estaba molesto con él, no me acerqué. Me lo contó Marita que
estaba al lado.
Día 3
En verdad, Luis es un buen amigo. El ir donde la maestra a explicarle lo sucedido y
haber continuado con el trabajo, a pesar de que su hermano estaba enfermo, me
sorprende. Realmente, debí haberlo apoyado, pues su hermano de verdad estaba muy
mal. Mañana lo voy a ver, quiero hablar con él, pero no sé cómo decirle lo mal que
me siento por haberme portado así.

Responden las preguntas:

- ¿Por qué crees que Pedro se sintió molesto el primer día?
- ¿Qué le permitió a Pedro darse cuenta de lo que realmente había pasado?
- ¿Qué te parece lo que pensó Pedro de Luis el tercer día? ¿Por qué?
- ¿Te ha sucedido un caso similar alguna vez? Cuenta tu experiencia.

II. REFLEXIÓN TEÓRICA

El reconocimiento del otro/a a partir de uno/a mismo/a.

Las habilidades para relacionarse con los demás tienen gran importancia para establecer relaciones grupales. La
principal preocupación de los jóvenes es la búsqueda y la afirmación de la propia identidad. Este esfuerzo, orientado a la
búsqueda de singularidad e individualidad, en ocasiones puede hacer que el joven pierda la perspectiva del otro.
El tener amigos será un logro social significativo para los jóvenes y esto requiere el esfuerzo de reconocer las
necesidades y puntos de vista del otro, a partir de las cuales él o ella se relacionará. Saber ponerse en el lugar de los
demás significa entender lo que las otras personas piensan, valoran y sienten. Esta es la capacidad empática, que significa
saber ponerse en el lugar del otro, es decir, “en los zapatos del otro” para sentir como ella o él.
La empatía requiere escuchar con atención y ser capaces de comprender pensamientos y sentimientos ajenos, aun
cuando estos no se hayan expresado verbalmente. Todo esto se hace sin perder la propia identidad, pues el desarrollo de
esta capacidad llamada empatía poco tiene que ver con la sumisión o dependencia.
Hay que tener en cuenta que la capacidad empática puede aprenderse y desarrollarse. Se consigue mediante el
esfuerzo por percibir de manera consciente las propias emociones y las de los demás. El desarrollo de la empatía jugará
un rol importante, tanto en el desarrollo de las habilidades sociales como en la construcción de la identidad.

¿Qué es la empatía?
Empatía es la capacidad que tienen las personas para entender los pensamientos y emociones de los otros/as, de ponerse en el
lugar de los demás y compartir sus sentimientos, haciendo algo para que se sientan mejor.
Las personas empáticas se caracterizan por saber escuchar a los demás y entender tanto sus motivaciones como sus dificultades
o problemas.
Los jóvenes están desarrollando algunas cualidades para relacionarse con los demás, pues en esta etapa se agudiza el sentido
de justicia, la lealtad con el grupo y con una causa, aumenta la energía para enfrentar dificultades y, sobre todo, la sensibilidad
para notar los sentimientos de los demás.
 Desde la psicología, la empatía es un conjunto de procesos o estructuras cerebrales que permiten conectar con los
demás a nivel cognitivo, emocional, afectivo y experiencial. Mientras que, para la neurociencia, el origen de la empatía se
halla en las neuronas espejo, las cuales activan respuestas simétricas a los actos y emociones de los otros. En sí, ambos
conceptos se refieren a la capacidad que tiene el ser humano de ser receptivo a los estados ánimo de otra persona y de
preocuparse por su bienestar, misma que se puede adquirir, desarrollar y potencializar.
¿Cuál es la diferencia entre ser empático y sentir empatía?
Al poner en práctica la empatía, encontramos dos tipos de manifestaciones: ser empático y sentir empatía. Una
persona que es empática se pone en la piel de los demás, es decir, es capaz de sentir las mismas emociones que está
viviendo la otra persona, cuando algo bueno o malo sucede. Por el contrario, alguien que siente empatía es capaz de
comprender lo que el otro está experimentando (aun cuando haya diferencias entre sí), pero no lo vive a nivel físico o
emocional.
Si bien, la forma de mostrar empatía depende de la personalidad de cada individuo, lo importante es lograr que la otra
persona se sienta escuchada y apoyada. Además, practicarla entrega otros beneficios, tales como:
 Ayuda a ser más sociables, objetivos y justos.
 Enseña a escuchar y a valorar otros puntos de vista.
 Consolida relaciones y las vuelve perdurables.
 Mejora la autoestima y estimula el aprendizaje.
 Promueve la escucha activa y la eliminación de prejuicios.
 Estimula la capacidad de persuasión, generando confianza en los demás.
 Mejora la motivación y la capacidad de liderazgo en los vínculos profesionales.
¿Cómo fortalecer la comunicación empática?
 Mantener la mente abierta y libre de prejuicios.
 Mostrar interés en lo que el otro nos está diciendo.
 Descubrir y enfatizar los logros, capacidades y cualidades de los demás.
 Escuchar al otro antes de privilegiar nuestra palabra.
 Practicar la tolerancia y la paciencia, aun frente a las diferencias.
 Dar opiniones o comentarios constructivos, que no busquen herir o molestar.
 Fortalecer la escucha activa para comprender mejor lo que está sintiendo el otro.
 No relativizar el problema, las situaciones que viven los demás son igual de importantes que las nuestras.
Por otro lado, también es importante promover su desarrollo desde la infancia, pues los niños aprenden a respetar las
diferencias, a superar la etapa del egocentrismo, a solucionar conflictos y a conocer más sobre sí mismos y los demás, a
través de la empatía. Algunos consejos para que la adquieran son:
 Prestar atención a lo que dicen sin juzgarlos. De esta manera aprenderán que cada palabra tiene valor y no deben
burlarse.
 Expresar nuestros sentimientos (buenos o malos) y explicarlos para que ellos los entiendan.
 Exponerles una situación o conflicto, por medio de una película o cuento, y preguntarles qué harían en el lugar del
personaje.
 Dar el ejemplo. Si somos afectuosos y escuchamos cuando tienen un problema, ellos lo imitarán con los demás.
Desarrollar la empatía requiere del esfuerzo de cada uno, si buscamos fortalecer nuestras habilidades sociales. Es
necesario aprender a descifrar mensajes verbales y no verbales, con el fin de entender lo que el otro está sintiendo y poder
compartir sus experiencias.

III. HERRAMIENTAS PARA LA NUEVA PRÁCTICA

Realiza las siguientes actividades

- Leer comprensivamente el tema, seleccionado información relevante. (Parafraseo, sumillado, subrayado)

- Los estudiantes, organizados en grupos de trabajo, reflexionan y responden sobre la importancia de tomar
en cuenta los sentimientos de los demás y cómo beneficia sus relaciones sociales. (Redactan un texto de diez
líneas como máximo)
- Los estudiantes presentan su trabajo en la plataforma institucional, anotando el nombre de los demás
integrantes de su equipo.

IV. METACOGNICIÓN
Reflexiona sobre el proceso de adquisición de tu aprendizaje:

¿Qué aprendizajes he logrado

consolidar en la secuencia
formativa?

¿Cómo apoyó
¿Qué el docente?
actividades y
medios me
han
permitido ¿Qué hice
consolidar como
dichos estudiante?
aprendizajes
?
¿Qué medios
o materiales
utilicé?

¿Qué aspectos debo reforzar

para consolidar mis
aprendizajes?

V. IDEAS FUERZA / CONCLUSIONES

Después de haber desarrollado las actividades de aprendizaje, escribe las ideas fuerza o
conclusiones a las que has arribado sobre los propósitos de aprendizaje desarrollados.
Ideas fuerza que
no debo olvidar
de la secuencia
formativa.