SESIÓN DE TUTORIA INDIVIDUAL:

“FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA”

1. DATOS GENERALES:

2. INSTITUCION EDUCATIVA: “Manuel Flores Calvo”

3. NIVEL : Secundario
4. GRADO Y SECCION : 3ro. A
5. DOCENTE TUTORA : Prof. Nancy Quispe Copari
6. ESTUDIANTE : Lourdes Llica Mena

2. PROPOSITO:
Fomentar la identificación de elementos y actos favorables que contribuyan el fortalecimiento
de la autoestima.

3. DESARROLLO:
¿Qué es la autoestima?
Son los sentimientos y opiniones que uno tiene de sí mismo, es decir cuánto nos queremos.
Cada día podemos fortalecer nuestra autoestima.

¿Cómo podemos fortalecer nuestro nivel de autoestima?

Cada día puedes decirte palabras que te ayuden a fortalecer tu autoestima, valorando tus
cualidades, habilidades y todo lo positivo que hay en ti.
Recuerda que también puedes ayudar a otros a sentirse valiosos, con palabras y acciones, a tu
familia, a tus compañeros y sobre todo a ti mismo. Recuerda que es importante tener metas
para que puedas esforzarte por alcanzarlas.

Palabras para ti:

Qué lindo cabello tengo
Soy creativa
Soy buena cocinando.

Palabras que disminuyen la autoestima: (Evitar estas palabras)

Soy tonta
Soy inútil

Palabras para los demás:

Eres muy inteligente.
Cocinas muy rico
Tienes ojos bonitos.
4. Retroalimentación.
Es importante optar por palabras y acciones que contribuyan a mejorar nuestro nivel de
autoestima y el de los demás.
¿Es importante que aprendamos a mejorar nuestro nivel de autoestima? Si o no Porqué?
¿Nosotros podemos ayudar a los demás a mejorar su nivel de autoestima? Si o no Porqué?
Es recomendable que aprendas a pensar en palabras que ayuden a construir la autoestima en
uno mismo y en los demás.
 SESIÓN DE TUTORIA INDIVIDUAL:
“PODEMOS SER RESILIENTES”

1. DATOS GENERALES:

2. INSTITUCION EDUCATIVA : “Manuel Flores Calvo”

3. NIVEL : Secundario
4. GRADO Y SECCION : 3ro. A
5. DOCENTE TUTORA : Prof. Nancy Quispe Copari
6. ESTUDIANTE : Lourdes Llica Mena

2. PROPOSITO:

Promover el desarrollo de la resiliencia.

3. DESARROLLO:

¿Qué es la resiliencia?

Es la capacidad de sobreponerse y reconstruirse ante las situaciones adversas.

¿Cómo podemos ser resilientes?

Dedica tiempo a conocerte

Así identificarás con más claridad tus motivaciones y fortalezas. Lo cual te permitirá ser
más fuerte frente a las críticas.

Descubre y potencia tus talentos.

Deja de pensar en tus carencias y potencia tus virtudes y talentos, así fortalecerás tu
autoestima

Evita quedarte pegado a los problemas

Observa el problema, opta por una buena solución y actúa. Aprende a ser flexible con
lo que no puedes solucionar por tus propios medios.

Desarrolla un optimismo realista Rescata el lado positivo de las cosas

3.- RETROALIMENTACIÓN.

Es importante que podamos aprender a ser resilientes, así podremos superar las
adversidades que se presenten en todos los ámbitos de nuestra vida.

¿De qué forma podemos ser más resilientes?

Es importante poner en práctica las pautas que nos ayudarán a ser resilientes y
practicarlas también con la familia.
 SESIÓN DE TUTORIA INDIVIDUAL:
“ACTITUD POSITIVA EN LOS ESTUDIOS”

1. DATOS GENERALES:

2. INSTITUCION EDUCATIVA: “Manuel Flores Calvo”

3. NIVEL : Secundario
4. GRADO Y SECCION : 3ro. A
5. DOCENTE TUTORA : Prof. Nancy Quispe Copari
6. ESTUDIANTE : Lourdes Llica Mena

2. PROPOSITO:

Fortalecer en la práctica de estrategias para lograr los aprendizajes y así mejorar en los
estudios.

3. DESARROLLO:

- Analiza la imagen sobre estrategias para mejorar en los estudios, así como la imagen
sobre actitud positiva en los estudios.

4. CIERRE:

Realiza un compromiso para mejor los estudios.

 MI COMPROMISO
Para terminar el 2021 logrando aprendizajes, yo me COMPROMETO

a:
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NOMBRES Y APELLIDOS