COMPRENSIÓN LECTORA

APELLIDOS Y NOMBRES: ………………………………………………………………………………………………………………………….

GRADO Y SECCIÓN: ………………………………………….. FECHA: ………………………………………………

ANTES DE LA LECTURA

1- Leer los textos aplicando la estrategia global: de la parte superior a inferior , de izquierda a derecha:
títulos, subtítulos, imágenes, datos
Predecimos:
2- ¿Qué tipo de textos han leído?
3- ¿ De qué tratan los textos leídos o Cuál es el tema?

DURANTE LA LECTURA

4- Vuelve a leer los textos, luego identifica y subraya las palabras, frases o ideas más relevantes.
5- Auto pregúntate a medida que vas leyendo los textos para comprobar que estas comprendiendo
DESPUÉS DE LA LECTURA
6- Desarrolla la ficha de lectura

TEXTO 1:

TEXTO 2:
Publicado el 15/03/ 2020 a las 10:51
Un mayor consumo de alimentos que contengan vitaminas A, C y D como la
naranja, mandarina, lima, camu camu y aguaymanto para fortalecer las defensas
del organismo recomendaron especialistas de ESSALUD, quienes precisaron que
estos productos actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades
respiratorias.
La doctora Claudia Matos Miranda, gerente de Medicina Complementaria de
ESSALUD, explicó que una persona presenta una baja en sus defensas es
vulnerable a padecer, en forma ocasional o recurrente alguna enfermedad
viral o infecciosa como el coronavirus.
Sostuvo que llevar una buena alimentación con productos que contengan
vitaminas A,C y D es una de las formas más eficaces para fortalecer el sistema inmune de nuestro
organismo.
En ese sentido, señaló que, por su alto contenido de vitamina C , es
recomendable un mayor consumo de esa frutas como naranja, mandarina
lima “ya que actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir las
enfermedades respiratorias o la recuperación de estas condiciones”. En
este grupo se encuentran también el camu camu y el aguaymanto.
La especialista sugirió ingerir verduras como la lechuga, acelga, brókoli
entre otros, por ser ricas en vitamina C. También propuso comer zanahorias que
son ricas en vitamina A . “Esta vitamina ayuda a la formación de los tejidos
blandos, óseos, membranas mucosas y piel. Asimismo, favorece a una buena
visión”, comentó además que la vitamina D la encontramos en alimentos como le
pescado y lácteos (leche, queso, yogurt, etc.).
También señaló que es muy importante hidratarse correctamente bebiendo por lo menos ocho vasos
de agua pura al día, realizar actividad física como correr, trotar o bailar y evitar el consumo de alcohol y
tabaco

La inteligencia consiste no solo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los

conocimientos en la práctica”. Aristóteles .