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EL PLAN DE MARTA
TRANSFORMACION DE MENTE Y CUERPO
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01/02/2012

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FRANCISCO GODOY
ENFERMERO

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 1. LA OBESIDAD: UN DESORDEN Y SUS 3 CAUSAS BASICAS

La obesidad, principalmente, ha surgido como un desorden a raíz de pobres hábitos alimenticios y

un estilo de vida agitado. Las personas con sobrepeso generalmente acumulan grasa al ingerir
comidas chatarras, dulces y almidón sin límite.

Las tres causas básicas de la obesidad son:

A. Los aspectos psicológicos.

B. Hábitos alimenticios compulsivos.
C. Resistencia a perder peso.

Un estilo de vida irregular puede incrementar su peso, incluso si come menos. No todos los
depósitos de grasa en nuestro cuerpo contribuyen al aumento de peso. Hay categorías de grasa en
nuestro cuerpo que tienen funciones diferentes.

2. TRES TIPOS DE GRASA

Los tres tipos de grasa que se hallan en nuestro cuerpo son: estructural, normal y anormal.

 La grasa estructural actúa como un amortiguador o relleno entre los órganos y

huesos.
 La grasa normal es el combustible del cuerpo.
 La grasa anormal es el almacén de energía no utilizada.

Como mencionamos anteriormente, la grasa estructural y la normal tienen cualidades positivas,

mientras que la grasa anormal causa la obesidad y otros problemas de salud. Los almacenes de
grasa anormal se conocen como depósitos de grasa.

3. LA IMPORTANCIA DE LAS GLANDULAS TIROIDES, PITUITARIA Y SUPRA- RENAL

Las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal tienen roles muy importantes en nuestro cuerpo.
Estas glándulas regulan otras funciones endocrinas junto al metabolismo, controlando y
movilizando las sustancias grasas. Balancean el nivel de azúcar, el apetito y las funciones
involuntarias del cuerpo. Al igual que estas hormonas, la Hcg es otra hormona natural beneficiosa
que tiene un rol fundamental en la reducción de peso corporal excesivo por medio de su
mecanismo singular.
 4. LA DINAMICA DEL EQUILIBRIO ENERGETICO: LO ESENCIAL

El principio fundamental del equilibrio energético es:

Cambios en reservas energéticas (grasa)= Ingesta energética (calorías) - Gasto energético

Hay varios factores que influyen en el exceso de peso y la obesidad, entre ellos la predisposición
genética, los factores medioambientales y conductuales, el envejecimiento, y los embarazos. Lo
que está claro es que la obesidad no siempre es consecuencia de un abuso del consumo de
alimentos apetecibles, o de la falta de actividad física. También pueden influir los factores
biológicos (hormonas, genética), el estrés, los medicamentos y el envejecimiento.

Los factores dietéticos y la frecuencia de ejercicio físico tienen una gran influencia en la ecuación
del equilibrio energético, aunque también se considera que son los factores más fácilmente
modificables. De hecho, las características más estrechamente asociadas al aumento de la
prevalencia de la obesidad en todo el mundo son las dietas altas en grasas y excesivamente
energéticas, y el sedentarismo. Por el contrario, se pierde peso cuando la ingesta energética es
menor que el gasto energético durante un prolongado periodo de tiempo. Generalmente, para
perder peso de forma sostenida, los dietistas recomiendan una dieta baja en calorías combinada
con un aumento de actividad física.

Se deben evitar las dietas milagrosas o maravillosas que limitan drásticamente la ingesta de
calorías o la variedad de alimentos que se pueden consumir, ya que normalmente conllevan una
falta de importantes nutrientes, y/o son difíciles de mantener durante periodos prolongados.
Además, no enseñan unos hábitos alimenticios correctos y pueden convertirse en lo que se conoce
como dieta yo-yo (adelgazar y engordar bruscamente, como consecuencia de hacer dietas y
después comer en exceso). Estas dietas yo-yo pueden resultar a largo plazo peligrosas para la
salud tanto física como mental. No hay que fijarse objetivos demasiado optimistas al hacer una
dieta ya que una pérdida del 10% respecto al peso inicial ya nos aporta beneficios significativos.

5. LA MEJOR MANERA DE BAJAR PESO

La HCG se ha convertido en la mejor manera de perder peso, principalmente porque es un

producto natural que existe en nuestros cuerpos y, como tal, no tiene efectos
secundarios. HCG - Gonadotropina coriónica humana se activa durante el embarazo,
donde es fundamental para ayudar al embrión a absorber la grasa de su madre para su
desarrollo y crecimiento. Esta hormona es también muy eficaz para los problemas de
sobrepeso.

En una persona normal, los suplementos HCG instruyen al hipotálamo para activar y
movilizar las grasas almacenadas en las caderas, los muslos y las regiones del estómago. El
flujo disuelve las grasas estructurales en el torrente sanguíneo y en el proceso el cuerpo es
engañado con una sensación de saciedad. Esto reduce la necesidad de comer con
frecuencia, lo cual es típico de las personas obesas, y por lo tanto uno tiende a comer sólo
en las comidas normales. HCG es la mejor manera de perder peso, ya que utiliza las grasas
estructurales para proporcionar energía a diferencia de otras soluciones de pérdida de
peso que utiliza la masa muscular para obtener energía.

HCG tiende a ser más efectiva cuando la persona sigue una dieta saludable. Para iniciar un
régimen de pérdida de peso por lo tanto, la HCG se debe administrar junto con alimentos
ricos en grasas para iniciar el metabolismo de las grasas. El régimen es seguido por una
dieta baja en calorías, alta en proteínas, junto con las frutas y verduras. HCG se
proporciona a través de inyecciones.

6.1 EL USO DE HCG EN HOMBRES Y MUJERES

Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales de su cuerpo en
solo algunos días. El plan de adelgazamiento Hcg tiene su propio protocolo, técnica y duración, los
cuales deben ser seguidos por cada consumidor para obtener los beneficios máximos.

6. TRATAMIENTO DE RE-EQUILIBRIO METABOLICO PARA PERDER PESO

Actualmente, más y más personas sufren de la enfermedad del siglo 21, el sobrepeso u obesidad,
la cual con el pasar del tiempo presenta deterioros progresivos en la salud y apariencia física de
quien la padece.

La obesidad es la causante de generar y empeorar la diabetes, el aumento del colesterol y

triglicéridos, incrementa el riesgo de infartos cardiacos, accidentes cerebro vasculares, genera
daños y dolores articulares y musculares, daños en el sistema venoso, ocasiona problemas
respiratorios, ronquidos y falta de oxigeno durante el sueño, impotencia sexual, problemas de
fertilidad, depresión, aislamiento social entre muchas otras complicaciones. Es una necesidad
imperiosa para la salud el perder peso y establecerse en el adecuado.

7.1 POR QUE ES TAN DIFICIL PERDER PESO

Durante millones de años el ser humano ha tenido condiciones de vida muy difíciles y para poder
sobrevivir evoluciono desarrollando mecanismos muy efectivos de almacenamiento de energía
cuando hay alimentos e igualmente es muy efectiva para evitar que dichas reservas (grasa
almacenada) se gasten fácilmente frente a la falta de alimentos, pues esto habría llevado a la
extinción. Cuando las condiciones llevan a perder peso esos mismos mecanismos hacen que se
recupere lo perdido aun sin excesos en la alimentación.

Hoy en día el exceso de alimentación nos lleva a acumular grandes cantidades de energía (grasa)
generando obesidad, y los mecanismos protectores que antes sirvieron para protegernos ahora
hacen que no sea sencillo recuperar una condición saludable.
 7.2 COMO FUNCIONA EL METABOLISMO EN LA PERDIDA DE PESO

El metabolismo es la cantidad de energía que una persona usa para sobrevivir y es el componente
más importante del gasto energético (70% de lo gastado). Depende de elementos hereditarios, la
edad, el sexo, de la cantidad de musculo, de algunas enfermedades y hasta del tipo de
alimentación.

Cuando una persona disminuye la ingesta de alimentos, pierde peso por el uso de grasa para
producir energía, pero 30% del peso que se pierde es masa muscular.

A manera de defensa, el metabolismo se disminuye haciendo que aunque la ingesta de alimentos

sea baja, la pérdida de peso se detenga y se hace más susceptible a reganar peso, por eso la
mayoría de personas gana mucho más peso del que perdió después de una dieta.

Para que la pérdida de peso sea saludable, este debe lograrse sin procurar daño alguno a nuestro
metabolismo, esto se logra perdiendo solo grasa y no perdiendo musculo.

El peso depende de un balance energético entre la energía que ingresa y la que se gasta (actividad
física y metabolismo). El peso es entonces: la ingesta alimenticia/el gasto energético.

7. EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO DE RE-EQUILIBRIO METABOLICO PARA LA PERDIDA

DE PESO

Este tratamiento es una estrategia integral que busca devolverle a la persona un buen
funcionamiento metabólico, permitiéndole alcanzar un peso saludable a corto pero sobre todo a
largo plazo.

El hipotálamo es una estructura localizada en el cerebro, se encarga de controlar el metabolismo,

el apetito, y por ende del control del peso.

El hipotálamo tiene una memoria actual del peso de la persona y no permite que disminuya, y en
caso de que esto ocurra, realiza ajustes para que rápidamente se vuelva a subir.

A través de la modulación de la función del hipotálamo, el tratamiento de re-equilibrio metabólico

con el uso de hormonas, logra que a pesar de estar perdiendo peso, el metabolismo no se
disminuya, el centro del apetito se regule, el hipotálamo pierda esa memoria y se pierda
predominantemente grasa, sin afectar la masa muscular; de esta forma se logran resultados
duraderos, efectivos, y ante todo sin afectar la salud ni a corto, ni largo plazo.

Las personas que reciben este tratamiento logran mejorar su de salud, disminuyen y redistribuyen
la grasa consiguiendo una mejor estructura corporal.

Esta terapia hormonal de pérdida de peso tiene varias cualidades positivas. Las personas que sigan
el protocolo Hcg nunca sentirán hambre, ya que el cuerpo recibe energía constante producida por
la destrucción de grasa anormal. Acelera el metabolismo, lo cual reduce naturalmente la figura
obesa. Además, la Hcg detoxifica el cuerpo y le hace sentir más energético y enfocado en la vida.
La mejor parte de este programa es que sin ejercicios fuertes y sin una dieta que le haga sentir
hambriento, puede perder hasta 40 libras y más en menos de un mes. Sin embargo, el protocolo
exige que tome una cantidad estándar de Hcg cada día.

8.1 EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO

El tratamiento consta de 3 fases (carga, mantenimiento, estabilización), la inicial con el uso activo
de hormonas y una dieta baja en calorías donde se busca una perdida rápida de peso, la segunda
sin influencia hormonal pero si con una dieta de estabilización del equilibrio donde se sigue
perdiendo peso de forma progresiva, aunque menos marcada, y finalmente una fase permanente
donde gracias a la modificación lograda sobre el hipotálamo, se mantiene el peso, no se presenta
el rebote del peso perdido y la persona experimenta mucho menos apetito, presenta saciedad más
fácil , menos ansiedad y menos deseo de dulces.

La primera fase inicia con un periodo donde la persona come en forma abundante (más de lo
habitual sobre todo si viene haciendo dieta) incluyendo dulces y harinas, se busca con esto
acelerar el metabolismo.

Se debe iniciar la aplicación intramuscular del tratamiento hormonal y después de la tercera

aplicación se hace una reducción marcada (500 calorías por día) y se mantiene así durante todo el
tiempo que dura la aplicación del tratamiento hormonal (mínimo 23 y máximo 40 aplicaciones) y
durante 3 días mas (sin aplicación de hormonas), esta es la fase de pérdida de peso rápida.
Durante este periodo se hace necesario pesarse a diario y si durante 3 días seguidos no se
presenta pérdida de peso se hará un día de manzanas como se explica más adelante.

La segunda fase es un periodo de 3 semanas donde se equilibra el hipotálamo (con un peso menor
que el anterior) para que no busque reganar peso, a través de una alimentación basada en
proteínas y en la cual no se debe ingerir ni dulces ni harinas (harían que nuestro organismo busque
de nuevo recuperar el peso perdido por estímulos bioquímicos cerebrales), durante esta fase se
continua perdiendo peso aunque de una forma no tan rápida.

La tercera fase es el resto de la vida, en esta etapa los cambios ejercidos por el tratamiento en el
metabolismo permite que un peso saludable sea más fácil de mantener, nuestro apetito se
normaliza y es posible llevar una buena alimentación, las compulsiones alimentarias son mas
controlables, en definitiva, la forma de alimentarse cambia.

En esta etapa se introduce el resto de la alimentación que hasta ahora se había limitado. Para una
vida saludable se debe tener una alimentación sana y una actividad física regular; si esto se hace
se puede seguir perdiendo peso o mantenerse en uno apropiado; en caso contrario no habrá
ningún tratamiento que logre buenos resultados.
 8. QUE PAPEL JUEGA EL PLAN NUTRICIONAL EN ESTE TRATAMIENTO

El plan nutricional es fundamental, si no llevamos las recomendaciones tal y como son descritas no
tendremos éxito en nuestro objetivo. Depende de nuestro compromiso con el tratamiento el éxito
del mismo.

Uno de los objetivos del tratamiento es el rejuvenecimiento celular y la desintoxicación del

organismo, por lo que se deben ingerir alimentos libres de conservantes, evitar endulzantes
químicos (solo se recomienda estevia), gaseosas así sean dietéticas, alcohol y otras sustancias que
no sean completamente naturales y saludables; se recomienda no usar maquillaje y no usar
cremas ni grasas corporales.

9.1 POR QUE DEBO SUPLEMENTAR CON VITAMINAS Y MINERALES

Un problema importante con las dietas de máximo esfuerzo y de ingestión calórica baja es el
agotamiento de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. Esto hace más que causar
posibles problemas de salud pero también puede causar que su cuerpo use el tejido muscular
como combustible, no sólo las grasas almacenadas. La falta de nutrientes también puede causar
que su metabolismo  disminuya, lo que reduce la efectividad del protocolo o dieta. Además, a
menudo cuando su cuerpo le está señalando hambre no es por la escasez de calorías, sino por la
falta de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.

Nos esforzamos por ser honesto con usted y parte de este esfuerzo di ético verdaderamente
deberá incluir un complejo de vitaminas, minerales (vita full, giralmed) y otros esenciales tomados
diariamente para asegurar que su cuerpo no se agota de nutrientes esenciales y que todos los
aspectos de su metabolismo y la quema de grasas no se reduzca durante  la baja ingestión de
calorías, además estas vitaminas y minerales van a añadir al máximo a su energía física y vitalidad
mental.

9.2 QUE RESULTADOS SE PUEDEN ESPERAR CON ESTE TRATAMIENTO

Con el tratamiento se pierde peso, se re equilibra el metabolismo y se modifica el centro del

apetito. La magnitud de la perdida puede variar, y depende de factores como la edad de la
persona (con la edad es más difícil perder peso), el sexo (los hombres pierden más fácil), la
cantidad de grasa sobrante (a mayor exceso mas perdida), la masa muscular (a mas musculo
mayor pérdida de peso); todas las personas que se realizan el tratamiento pierden peso, algunas
en forma masiva; para otras personas sobre todo si llevan muchos años con una obesidad
establecida puede ser más difícil perder grandes cantidades.

Siempre y cuando se lleve el tratamiento en forma adecuada se pueden lograr buenos resultados.

Con este tratamiento existe una pérdida selectiva de grasa, haciendo que esta salga de todos los
sitios en donde se encuentra en exceso, por ende es muy notoria en este tratamiento la
transformación corporal aun por encima de la pérdida de peso.
A diferencia de otros métodos de perder peso donde se pierden también musculo y otras
estructuras corporales, en este tratamiento se pierde predominantemente grasa, de este modo la
pérdida de peso en este tratamiento equivale a un 30% más en otros métodos (para obtener los
resultados de perder 4 kg. Con este método, se debería perder 5.2 con otro).

9.3 QUE CONDICIONES HARIAN QUE NO SE PERDIERA PESO

Durante el tratamiento se pierde peso en forma progresiva, hay días de grandes pérdidas y otros
donde se pierde menos, en parte puede ser por acumulación de líquidos y material intestinal.

La primera semana suele haber una gran pérdida con una disminución de la velocidad de la
pérdida de peso durante la segunda semana; para la tercera semana de nuevo incrementa la
pérdida de peso.

Otra razón por la cual se puede parar la pérdida de peso es en algunos pacientes que han tenido
obesidad por muchos años y han aumentado más después de esto. En estos pacientes se pueden
demorar 10 a 15 días al llegar a este peso antes de empezar a perder de nuevo.

9.4 COMO DEBO VIGILAR EL PESO

Otra causa por la cual se puede disminuir la pérdida de peso es por la menstruación. Esto puede
ocurrir antes de la menstruación o durante la ovulación. Si la paciente queda en embarazo durante
el tratamiento se detiene la pérdida de peso. Si hay sospecha de embarazo se suspenden las
inyecciones por 5 días y se hace la prueba de embarazo.

9.5 LAS HORMONAS QUE SE USAN EN ESTE TRATAMIENTO PUEDEN CAUSAR EFECTOS DAÑINOS

Las hormonas usadas en el tratamiento son idénticas a las producidas por nuestro organismo en
condiciones naturales y las dosis usadas son suficientes para impactar en el metabolismo pero
muy bajas como para causar un efecto dañino, es muy importante usar solo las dosis
recomendadas por el especialista para evitar complicaciones.

Aunque es extremadamente raro podría presentarse:

 Ovulación múltiple: pueden madurarse varios óvulos al mismo tiempo.

 Híper estimulación ovárica: que es una entidad donde se aumenta el número de folículos
en los ovarios con incremento de la ovulación y puede presentarse dolor pélvico,
hinchazón de manos y piernas, dolor de estomago, diarrea, nauseas, vomito, disminución
de la cantidad de orina y dificultad para respirar.
 Aumento en la probabilidad de embarazarse en las mujeres.
 Ginecomastia (aumento de tamaño de los senos en los hombres).
 Aumento del tamaño de la próstata en los hombres.
 Infección local, sangrado, equimosis (morado) y dolor en el sitio de la inyección.
 Cálculos en la vesícula.
  Disminución en la frecuencia de las deposiciones (cada 2 a 3 días); realmente no es
estreñimiento sino que por la poca ingesta se hace menos necesaria la deposición, pero
suele ser blanda y con un ligero moco.
 En personas con coagulopatias puede presentarse trombosis venosa.
 Mareos y dolores de cabeza leves y ocasionales.
 Reacciones alérgicas.

Todas las actividades cotidianas pueden continuar.

9.6 PUEDO LLEVAR MI VIDA COMUN Y CORRIENTE DURANTE EL TRATAMIENTO

Podría aumentarse la fertilidad y por ende recomendamos tener buenas medidas anticonceptivas;
la vida sexual se puede llevar normalmente.

Se pide llevar registros diarios del peso y de los eventos ocurridos durante el tratamiento.

Durante la fase de aplicación hormonal se debe realizar ejercicio de una intensidad leve-moderada
mientras se presenta la adaptación corporal al tratamiento; en la medida que este proceso se va
dando se puede incrementar la intensidad. Una vez finalizada la fase de aplicación hormonal se
recomienda llevar una vida activa y con ejercicio frecuente.

9.7 QUE PUEDO SENTIR CON EL MANEJO NUTRICIONAL

A diferencia de las dietas convencionales, en este tratamiento la persona se siente con energía,
hay entusiasmo, no se presenta depresión y no hay ansiedad por comer; se puede experimentar
vacio en el estomago por la baja ingesta alimenticia pero es leve, y rápidamente mejora al comer.

Hay plenitud con poca comida, cuando se ingiere dulce se puede experimentar gran ansiedad por
comer por lo que no se aconseja salirse del plan delineado.

9.8 QUIEN PUEDE HACER ESTE TRATAMIENTO

Toda persona mayor de 16 años (con desarrollo sexual completo) puede hacer este tratamiento;
no hay contraindicación por diabetes, arteriosclerosis, infartos cardiacos previos, hipertensión o
problemas tiroideos. No se debe realizar este tratamiento a niños ni a personas con antecedentes
de cáncer de ovario, endometrio, próstata o mama; se contraindica el tratamiento en pacientes
con trombofilias que no se encuentren anti coagulados.

9.9 EXISTEN PERIODOS EN LOS QUE NO SE DEBE HACER EL TRATAMIENTO

Durante el periodo menstrual no debemos aplicar el tratamiento hormonal aunque si se debe

seguir con la dieta baja en calorías (500 por día), las mujeres deben iniciar el tratamiento
inmediatamente después de haber pasado el periodo menstrual o por lo menos 10 días antes del
siguiente.
En caso de enfermedad leve no es necesario suspender el tratamiento, sin embargo si se presenta
una enfermedad severa es mejor suspender el tratamiento hasta que se presente mejoría.

9. COMO SE CONSERVAN LAS INYECCIONES

Deben mantenerse refrigeradas pero sin congelarlas, a una temperatura de conservación entre 2-8
grados centígrados; podrían permanecer hasta 12 horas a temperatura ambiente sin exponerlas a
temperaturas elevadas ni al sol directo.

10. COMO ES LA DIETA DE LA PRIMERA FASE

La primera fase inicia con la aplicación de la primera inyección hormonal, desde aquí hasta la
aplicación de la tercera dosis se debe comer en forma abundante (más de lo habitual sobre todo si
viene haciendo dietas) incluyendo dulces y harinas, se busca con esto acelerar el metabolismo.

Despues de la tercera aplicación se hace una reducción marcada en la alimentación (500 calorías
por día) para esto la persona debe ceñirse a la siguiente alimentación básica:

 DESAYUNO: un café negro con escasa cantidad de leche (2 cucharadas soperas), se puede
endulzar con estevia.
 ALMUERZO Y CENA: hay 4 elementos.
1. Una porción de 100 gramos (pesados crudos) de carne de res, pollo (pechuga),
pescado, langosta, cangrejo, langostino. Se le debe quitar toda la grasa visible
antes de cocinarla. Debe ser hervida o asada sin grasa adicional. El salmón, el atún
y la anguila no son permitidos. Puede remplazarse por huevo (2 claras y 1 yema).
2. Ensalada de verduras: debe ser sencilla, sin salsas, grasas u otros aderezos; solo se
debe adicionar limón y/o sal. No se recomiendan las arvejas ni la zanahoria;
pueden usarse espinacas, tomate, cebolla, pepino, espárragos, lechuga, rábano,
apio, acelga, entre otros.
3. Una tostada integral o 2 palitroques a manera de harina, no se recomiendan
tubérculos como la papa ni harinas como el pan o la arepa.
4. Una fruta como la manzana, naranja, mandarina, un pocillo de fresas.

Sal, pimienta, vinagre, polvo de mostaza, ajo, albahaca, perejil, tomillo, orégano pueden ser
utilizados para condimentar, no se puede utilizar aceite, mantequilla u otros aderezos.

Se pueden repartir las comidas (por ejemplo la tostada en el desayuno y una manzana de media
mañana) pero hay que reducirlas de las otras comidas, no se deben comer más de los 4 elementos
listados en una comida. No se pueden comer las 2 tostadas o las 2 frutas al mismo tiempo.
Tampoco se puede adicionar algo más de comer si el día anterior la falto completar los alimentos.

La ingesta de sal es libre, pero debe ser constante durante todos los días, pues si un día es mayor a
los previos puede haber aumento de peso (aunque este aumento no es significativo ya que se
debe a la acumulación de agua por efecto de la sal).
  BEBIDAS: se debe ingerir abundante líquido durante el día, al menos 2 litros de agua
principalmente. Puede tomar té, café en cualquier cantidad durante el día. No se deben
consumir jugos ni bebidas que contengan químicos aunque sean light, como coca cola light
o refresco clight, el té no debe ser Nestlé, debe ser natural. Se puede preparar una
limonada adicionándole al agua hielo y limón. Se puede pelar una naranja y poner la
cascara en una jarra con agua, luego picar en trocitos la naranja y ponerlos también en la
jarra, se deja en la nevera de un día para otro.
 DIA DE MANZANAS: si a pesar de estar con adherencia al tratamiento no hay pérdida de
peso por 4 días y hay frustración se puede hacer un día de manzanas. Empieza al almuerzo
y termina al otro día en el almuerzo. Se comen 6 manzanas grandes durante este periodo.
Se debe comer una manzana cada que sientan deseo de comer pero son 6 el máximo
permitido, ese día solo pueden tomar agua para calmar la sed que pueda sentir cuando se
está comiendo la manzana. El día de manzanas no se puede hacer en un día que no se
aplique la inyección.

Si se debe suspender el tratamiento por más de 4 días se debe aumentar la ingesta a 800 calorías
al día adicionando huevo, carne, queso, leche a su dieta después del tercer día, para prevenir
sentir mucha hambre y poder seguir con sus actividades diarias. Si reinicia el tratamiento antes de
2 semanas se inicia la dieta de nuevo con 500 calorías y la inyección; si toco esperar más de 2
semanas toca iniciar primero con inyecciones por 3 dosis y luego reiniciar la dieta.

11.1 COMO ES LA DIETA DE LA SEGUNDA FASE

La segunda fase inicia 3 días después de de haber terminado la aplicación de las hormonas y dura
3 semanas, durante este periodo de tiempo los pacientes pueden comer lo que quieran excepto
harinas o dulces; esto significa que la cantidad de proteínas se incrementa y ya no son solo los 100
gramos, se puede comer salsas, grasas, lácteos y aun pequeñas cantidades de licor.

Los carbohidratos son los más peligrosos en este periodo de 3 semanas para hacer que el paciente
vuelva a ganar peso; se debe tener precaución para no excederse con frutas demasiado dulces.

Se debe pesar diario en la mañana, con la vejiga vacía y desde que el peso no aumente más de 1
kilo con respecto al peso que se logró el último día de la inyección, la evolución es satisfactoria. Si
el peso aumenta más de 1 kilo, ese mismo día el paciente debe saltarse el desayuno y el almuerzo
y tomar mucho líquido. En la noche se debe comer una manzana o un tomate crudo.

11.1.1 QUE HACER AL TERMINAR LA SEGUNDA FASE

Al terminar la segunda fase ya se puede reintroducir en la alimentación los dulces y las harinas; sin
embargo como se ha mencionado anteriormente el tratamiento modifica el centro del apetito y se
aconseja hacerle caso a las señales que nos da el organismo, de esta forma si nos sentimos
satisfechos no debemos comer mas y aprovechar esta oportunidad para llevar una alimentación
saludable con baja ingesta de dulces, grasas y harinas, evitando las grandes ingestas de alimentos
que solo nos hacen daño, adicionalmente para lograr una buena salud y que esta perdure se debe
realizar ejercicio frecuentemente.

Una vez se ha logrado el objetivo, pasamos a la TERCERA FASE que es donde se debe mantener
una alimentación sana y un estilo de vida saludable por el resto de la vida.