LICEO CANADIENSE SEDE SUR

• Materia: Educación Física

• Catedrático: Sergio Dávila
• Alumno: Iván Estuardo Cifuentes Ríos
• Grado: 4to CCLL sede sur
• PROYECTOS DE CUARTA UNIDAD
 • Muchas personas lo consideran un arte porque se
encarga de superar el rendimiento de los
¿Qué es deportistas en velocidad, distancia, resistencia o
altura. Acá se realizan diversas pruebas, por
atletismo? ejemplo, las pruebas de pista de atletismo, mismas
que se pueden ejecutar en grupo o individuales.
• El atletismo es un deporte de competición tanto individual como grupal que
consta de varias pruebas en las que se muestran variadas habilidades físicas y
técnicas que permiten el desarrollo de las mismas. Estas pruebas se pueden
desarrollar en pistas al aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de
requisitos técnicos.

• El objetivo general de esta disciplina es la lucha contra el tiempo y la distancia.

El atletismo es practicado en diversos países del mundo y consta de varias
competiciones importantes donde premian a los mejores atletas gracias a su
desempeño.
•
Reglas de competencia de atletismo
• 1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso.

• 2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor cuenta con un límite de tiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos.

• 3)Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.

• 4) Como en la mayoría de deportes, en las competencias oficiales, cada participante irá representando a la federación de su país.

• 5) La Llegada:

• -La llegada de una carrera deberá ser señalada por una línea blanca de 5cm de ancho.

• -Los participantes serán clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco, alcance el plano vertical del borde mas próximo de la línea de llegada.

• 6) La Carrera: La dirección de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a la izquierda. Los anda niveles estarán numerados siendo el nro. 1 el q tiene el borde a la izquierda.

7) Ancho valla: Medirá de 1.18m a 1.20m, la longitud máxima de las bases será de 70cm

8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos:110 mts y 400 mts

Mujeres y juveniles chicas:100mts y 400mts

Habrá 10 vallas en cada anda nivel.

9) Salto de Altura: El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el listón q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros.

10) Saltón en Alto: Los competidores tendrán q despegar con un solo pie.

Un competidor falla si:

-se cae el listón

-el toca el suelo incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo mas allá del plano vertical del borde mas cercano de los saltómetros.
Disciplinas que se desarrollan en la pista y
campo o estadio de atletismo
• El atletismo de pista y campo es un deporte que abarca muchas
disciplinas agrupadas en carreras saltos lanzamientos pruebas
combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento
fisicoatletico de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en alturas muy altas
Disciplinas que se desarrollan afuera de la
pista o estadio de atletismo
• Las disciplinas del atletismo
• Antes de conocer las disciplinas, es necesario saber qué es el atletismo, considerado como el deporte
organizado más antiguo del mundo, engloba disciplinas agrupadas en subcategorías donde se compite por
demostrar las habilidades de los atletas en distintas áreas.
• Surgen por el simple hecho de que movimientos como correr, caminar, lanzar o saltar son naturales e
inherentes al humano, donde luego, con un poco de rivalidad, pasaron a la competición.
• Durante las etapas del atletismo, han surgido muchos tipos de disciplinas, encontrándose, por ejemplo:
• La carrera a pie con: Velocidad, media distancia, carreras con vallas, campo a través, relevos…
• Los saltos: salto de longitud, de altura, salto triple, salto con pértiga…
• Los lanzamientos de jabalina, martillo, entre otros
• Marcha atlética
• Pruebas combinadas
Medidas de la
pista de
atletismo
• La pista de atletismo tiene
una longitud de 400 metros
medidos a 30 centímetros del
borde interior. Las rectas
miden 84,39 metros. Las
cabeceras curvas tienen un
radio de 36,50 metros con
115,61 metros de longitud.
Poseen normalmente entre
seis a ocho pistas de 1,22
metros.
Atletas sobresalientes en el
atletismo guatemalteco en los
juegos olímpicos
• Grijalva: Grijalva culminó su participación en los
5,000 metros con una sobresaliente actuación en
la final, donde logró el puesto 12 y se convirtió en
el mejor latinoamericano en la historia de los
Juegos Olímpicos. Además, Luis impuso un nuevo
récord nacional y centroamericano.

• Erick Barrondo: Uno de los grandes méritos de

Barrondo es ser el líder de una nueva generación
de marchistas guatemaltecos que rescataron una
disciplina que parecía perdida en su país. Ganó
medalla de oro en los Juegos Panamericanos
Guadalajara 2011 en marcha 20 km y la medalla
de plata en los Juegos Olímpicos de Londres 2012
en la misma categoría.​ Es el único medallista
olímpico de su país.
 • La gimnasia es una actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento de una buena
forma física a través de un conjunto de ejercicios
establecidos.​ Algunas modalidades de gimnasia se
¿Que es practican como deporte de competición en el que
se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios
Gimnasia ? que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad,
agilidad, resistencia y control. El organismo
mundial encargado de regular las disciplinas
competitivas es la Federación Internacional de
Gimnasia.
Disciplinas de la Gimnasia
• Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la
Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis
disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y
gimnasia para todos.
Que disciplinas de la gimnasia que conforman
en los juegos olímpicos
• La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de
Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica,
trampolín, aeróbica, acrobática y general. Las disciplinas de rítmica y
artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos
Olímpicos de verano.
Elementos que se utilizan en gimnasia rítmica
en ambas ramas
• La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina
elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos
aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta
Elementos que se utilizan en gimnasia
artística y acrobática
• Algunos de los elementos más comunes de la gimnasia son las vigas
de equilibrio, el salto de caballo, el piso, las barras paralelas, el pomo,
los anillos, los saltos y el puente, entre otros. Muchos movimientos
acrobáticos y de tumbling son elementos gimnásticos en la gimnasia
artística.
Guatemaltecos sobresalientes en la gimnasia
• Jorge Vega
• El gimnasta guatemalteco Jorge Vega es
destacado en el mundo por sus
habilidades en el aparato de piso y salto
de potro. Jorge Vega es un gimnasta
guatemalteco que ha destacado en los
últimos años por sus logros.
Comentarios
• El Atletismo es un deporte muy bonito ya que varias personas lo
practican y te ayuda a fortalecer los huesos Es. Un deporte q nos
ayuda a tener una salud mejor y a mantenernos fuertes. Nos da la
capacidad de aguantar es decir la capacidad de tener un esfuerzo
durante el mayor tiempo posible.

• La Gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y

mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de
ejercicios establecidos.
Conclusiones
• Atletismo: En esta investigación nos hemos dado cuenta que el
Atletismo es un conjunto de prácticas atléticas o ejercicios físicos
(carreras, saltos, lanzamientos) que tienden a mejorar las condiciones
físicas y morales del hombre y que dan lugar a competiciones
individuales o por equipos que se celebran en estadios u otras
instalaciones adecuadas.

• La Gimnasia: He llegado a la conclusión de que la gimnasia es uno de

los deportes más elegantes, que se destaca por la fuerte actividad
muscular que define con exactitud el cuerpo masculino o femenino.
Bibliografía
• Biografía de Jorge Vega, gimnasta guatemalteco | Aprende Guatemala.com

• www.lifeder.com/elementos-gimnasia/

• doblered.net/deportes-individuales/cuales-son-los-elementos-que-se-
usan-en-la-…
• https://es.wikipedia.org/wiki/Erick_Barrondo

• www.guatemala.com/noticias/deportes/deportist