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El Ironman es la prueba ms exigente del triatln. Consta de 3.800 m de natacin, 180 km de ciclismo y 42,2 km de pedestrismo (trote). La carrera tiene un tiempo lmite de 17 h, un tiempo promedio de 12 horas, y el tiempo rcord actual es de 8:04:08. (Ironman de Hawaii -1996) establecido por Luc Van Lierde. El solo hecho de clasificar es motivo de reverencia.

El Hawaii Ironman Triathlon es el ms antiguo y prestigioso triatln del mundo. Tiene su origen en 1978, cuando el infante de marina John Collins propuso combinar tres competencias ya existentes para saber qu atletas eran mejores (nadadores, corredores o ciclistas)

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