Universidad de Guadalajara

Centro Universitario de
Ciencias de la Salud

Principios Científicos del Entrenamiento

Mtro. Mario Francisco Tena Capilla

Reporte 2: Evaluaciones Técnicas Deportivas

(Fútbol)

Fecha de Entrega: 05 de septiembre 2022

Braulio Morán Pérez

Essau Quitze Cruz Quirarte
Luis Enrique Contreras González
Reporte 2.- Evaluaciones Técnicas Deportivas (Futbol) Dia: lunes 29/08/2022

1. Calentamiento:
Primero realizamos un trote alrededor de la cancha haciendo movimientos
específicos, tales como joggies, talones atrás, estiramiento de brazos, abductores
hacia adentro y luego hacia afuera. Posteriormente hicimos un “circuito” realizando
movimientos similares una vez que nos separaron en 4 equipos, hicimos
caperucitas, sprints al 50%, 75-80% y al 100%, abductores nuevamente, patadas al
aire. Después nos separaron en otros 4 equipos diferentes para pasar a la parte
medular donde realizaríamos 2 ejercicios de técnica en el fútbol, por ende, los
ejercicios de calentamiento van más en relación al fútbol.
2. Parte medular:
Actividad 1: El juego se realizará en un espacio reducido, se formarán dos equipos,
cada uno de 5 jugadores, siempre que el balón salga de los límites del terreno se le
concederá el mismo al equipo contrario. No habrá porterías y para marcar un gol el
equipo deberá de realizar 10 pases de manera consecutiva y si pierden el
balón antes de llegar al número la cuenta debe de volver a comenzar.
Actividad 2: Se le mandará un pase por arriba al jugador a evaluar afuera del área
rival el cual deberá de controlar para posteriormente realizar el tiro a portería. El
ejercicio termina si el balón sale del área delimitada o si el portero
consigue rechazar el balón.
Actividad 3: -En una de las líneas del área determinada dentro de la cancha estarán
situados 2 conos ya sea a 6 o 10 metros del área de meta, donde el jugador estará
situado y pasará el balón entre los conos, donde deberá rodear el cono del lado
izquierdo o derecho, dependiendo de la ubicación de donde se esté realizando el
pase.
-Al realizar el autopase, el jugador deberá hacer el tiro a una distancia específica
que estará determinada por un cono.
-Este test se realizará por banda derecha e izquierda, para trabajar ambos lados del
cuerpo al momento de la ejecución del autopase.
Actividad 4: Se pondrán conos de forma lineal a la mitad de la cancha, se harán dos
filas del lado derecho e izquierdo de la línea de conos, donde el primer participante
de cada línea tendrá que pasarse el balón entre los conos hasta llegar al área de tiro
y ejecutará uno de ellos el tiro. Alternando el lado del
tiro a la portería.
3. Vuelta a la calma:
Para finalizar la sesión se realizó un círculo en donde hicimos estiramientos de
articulaciones de todo el cuerpo, sobre todo en las partes que más se trabajaron
cómo las piernas, algunos de estos ejercicios de estiramiento fueron el toque a las
puntas del zapato estando rectos, luego abriendo nuestro compás, bajar y tocar el
suelo sin doblar las rodillas, luego para un los lados, izquierda y derecha. Y así
fuimos estirando cada parte del cuerpo, de los pies a la cabeza para evitar algún
malestar muscular terminando la sesión.
4. Conclusiones:
Consideramos que el trabajo realizado por nuestros compañeros fue bueno, en la
parte teórica mostraron conocimiento sobre las decisiones técnicas en el qué son y
cómo poder tomarlas, así como en dirección al fútbol. Por otra parte, en la práctica
hubo una confusión a la hora de exponerlo en lo teórico pues tenían un ejercicio
complejo pero que, al final se realizó con satisfacción. Los otros 2 ejercicios
consideramos fueron muy aptos para el tipo de actividad que proponen como
táctico-técnico. Tuvieron el control de la clase, fue muy dinámica y entretenida,
aunque el ejercicio de decepcionar el balón hubo 1 equipo que siempre perdía el
tiempo y es algo a corregir, fuera de ahí estuvo muy buena la dinámica clase
teórica-práctica.