Año y cuatrimestre: 2020, segundo cuatrimestre.

Apellido y nombre: Bardi, Tomás

Comisión: A
Profesor: Argüello, Luis.
Legajo: 112784/2

1) El cestoball es un deporte que nació en Argentina a fines del siglo XIX pero en ese
entonces fue llamado pelota al cesto. A partir del 1985, lleva el nombre como es conocido
actualmente. El argentino que lo inventó se llamaba Enrique Brest, quien lanzó la idea
durante un curso de educación física dictado en Holanda en el año 1897. Para la creación
de este juego se basó mucho en dos deportes que eran muy populares en Europa: el
korfball, de origen holandés, y el netball, que es de Inglaterra. Este deporte cuenta con
una cancha de superficie lisa, rectangular y libre de obstáculos. Cuenta con dos cestos
(uno para cada equipo) que se encuentran dentro del campo de juego, la cancha está
dividida en dos partes con una línea en la mitad del campo.
Hay dos equipos de 12 jugadores en total (cada equipo tiene 6 jugadores), se utiliza una
pelota que no rebota, ya que para lograr el objetivo hay que ir realizando pases con el
compañero. Este deporte se basa en el ataque al cesto defendido por el rival, con el
objetivo de encestar la mayor cantidad de veces posibles. La oposición es el equipo rival
que intenta neutralizar el ataque por medio de sistemas defensivos.
Un partido dura 40min , dividido en dos tiempos de 20min , no puede terminar empatado ,
si finaliza el tiempo y esto pasa , se agregan dos tiempos de 3min c/uy si de esa forma no
se resuelve el empate , se realizan lanzamientos penales.
Los cambios de los jugadores son sin límites y se pueden realizar en cualquier momento
del partido desde la línea final del propio equipo.
La pelota puede ser recibida con las manos, nunca con el cuerpo, salvo el caso de las
muñecas y el antebrazo. La distancia en el pase de la pelota entre compañeros debe ser
a dos pasos como mínimo, tampoco el jugador que tiene la pelota puede correr o
trasladarse con ella, debe ir realizando pases.
Cada equipo debe tener en su zona de ataque, como máximo cuatro jugadores, y en zona
de defensa, como mínimo dos jugadores. Si en algún momento quedan menos de dos
jugadores en una de las zonas, continúa el juego el equipo contrario. Todos los jugadores
pueden tirar al aro desde cualquier lugar de la cancha en el que se encuentren.

2) El lanzamiento de arriba o sobre hombro implica realizar una extensión del brazo hacia
arriba y un quiebre de muñecas que le dará dirección. En los tres ejercicios que utilizaría
para enseñar este lanzamiento, se colocarán 6 jugadores/as en cada mitad de la cancha y
realizarán el ejercicio en simultáneo.
-Ejercicio 1: en parejas se colocarán frente al aro, unos/as para realizar un lanzamiento
(círculos en gráfico) y otros/as para atrapar la pelota y devolvérsela al/la compañero/a
(cruces). En el gráfico quién está representado con un círculo va a estar sentado/a en el
piso y hará un lanzamiento sobre hombro desde el piso para que llegue a su compañero/a
que estará en frente a él/ella con los brazos extendidos, para que el lanzamiento llegue a
sus manos y tenga altura.
-Ejercicio 2: se colocarán sillas en donde se encontraban los/as jugadores/as sentados/as
en el ejercicio anterior. A una distancia de 3 metros y enfrentados al aro, harán un
lanzamiento desde sus sillas. Harán un lanzamiento al aro y su compañero/a les
alcanzará la pelota. Se turnarán para lanzar entre los/as 3 compañeros/as para que no
haya interferencias en el trayecto del lanzamiento. El objetivo es enfocarse en la
extensión de los brazos y el quiebre de muñecas para que la pelota logre ingresar o
acercarse lo más posible al aro.
-Ejercicio 3: desde posición de parados/as, con el cuerpo apuntando y perfilándose al aro
realizarán un lanzamiento con la incorporación de una flexión-extensión de las piernas
que servirá como impulso; debe lograrse la máxima extensión de los brazos al soltar la
pelota; que debe estar apoyada en la mano hábil y el codo a la altura del hombro. La
trayectoria de la pelota en el lanzamiento es una parábola.

3) El pase sobre hombro implica una extensión del brazo lanzador hacia donde se quiere
lanzar y realizar un quiebre de muñeca. Se acompaña el movimiento hacia la misma
dirección de donde se dirige la pelota. Para enseñar el pase de manera estática realizaría
estos ejercicios:
-Ejercicio 1: se trabajará en parejas, se colocarán enfrentados/as a lo ancho de la cancha
y harán desde el lugar pases sobre hombros para que llegue a las manos del/la
compañero/a. Deberán realizar pases con ambas manos.
-Ejercicio 2: se harán tríos y deberán ubicarse en forma triangular y a partir de esa
posición realizar pases desde el lugar para ir variando los frentes.
-Ejercicio 3: se harán grupos de 4 personas para realizar pases, con la condición de que
al momento de lanzar no le pasen la pelota al/la compañero/a que previamente realizó el
pase. Siempre tendrá dos opciones de lanzado.
Para enseñar el pase de manera dinámica realizaría estos ejercicios:
-Ejercicio 1: se harán hileras con 2 jugadores/as enfrentados/as, que se desplazarán a lo
largo de la cancha hacia delante haciendo pases sobre hombros y el objetivo es que la
pelota no caiga al suelo. Deben realizar los pases con ambos brazos.
-Ejercicio 2: en tríos, realizarán pases a lo largo de la cancha e irán intercambiando
lugares como si fuese una “trenza” (al tirar la pelota un extremo, quien esté en el medio
agarrará la pelota y la lanzará al otro extremo. Deben hacer un intercambio y reemplazo
de los lugares a medida que van lanzando). Cuando estén a 2 metros del cesto, lanzarán
la pelota. La agarrarán y volverán a la hilera para volver a salir.
-Ejercicio 3: se dividirán en grupos de 6 por mitad de cancha, y a su vez en subgrupos de
2 personas cada uno. Realizarán hileras. Quien tenga la pelota la lanzará a algún/a
compañero/a y este deberá dirigirse hacia delante para agarrarla; quien lanzó la pelota
recibirá el pase de su compañero/a y hará un tiro al aro.
4) Si tuviera que enseñar este deporte frente a un grupo lo que primero determinaría mi
enseñanza es el ámbito en el que se vaya a realizar la práctica considerando qué saber
tienen sobre el deporte. Enseñaría teniendo en cuenta los modelos de enseñanza
verticales u horizontales (estructural-comprensivo).
Partiría de ejercicios globales, en los que prevalezcan las actividades vinculadas a lo
táctico para lograr un entendimiento del juego; y una enseñanza desde lo técnico
haciendo una enseñanza progresiva, en la que se aprenda y se logre un control sobre la
pelota, los pases, los lanzamientos al cesto y los desplazamientos... una buena ejecución
de estas acciones hará que el juego y el aprendizaje sea más fluido. Tendría en cuenta
también, algunas reglas para que esta enseñanza no sea aislada del juego, y estarían
vinculadas con las faltas, los foules y los tiros libres, haciendo hincapié en los límites de la
cancha.
Le daría mucha importancia a que el grupo al que le estoy enseñando logre comprender
el objetivo del juego, la lógica interna y las distintas situaciones que se vayan
presentando. Este entendimiento, logrará una autonomía en la toma de decisiones con
respecto a las acciones que haya que resolver posteriormente en el juego.