“Conocerme a mí mismo”

Reyes Saúl Bak Poot

M2C3G44-107
A.V. Lic. Agustín Silvestre Gutiérrez
25/10/2022
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1. Leer y comprender la lectura, pues tengo bastante retentiva en el 1. Retener las ideas abstractas como las formular algebraicas y
estudio. otros…
2. Aplicar métodos constructivistas al aplicarme al aprendizaje. 2. Reconocer y distinguir los nuevos conceptos en otras lenguas.
3. Explicar lo aprendido a otros. 3. Cruzar la curva del olvido en estas nuevas materias.
4. Analizar y sintetizar los contenidos educativos asignados. 4. Explicar y aplicar estos retadores conceptos en mi vida diaria.
5. Planear y elaborar mis estrategias de enseñanza-aprendizaje. 5. Concentrarme a las materias abstractas, ya que no encuentro
mucho atractivo en ellas.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. El uso del procesador de texto Word, en un nivel básico.
2. El uso de la herramienta ofimática de Power Point en un nivel
básico.
3.El uso de Excel en un nivel muy mínimo.
4. El uso de prezy, en un nivel mínimo.
5. El uso de canvas en un nivel intermedio.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Configurar la seguridad de mi navegador o Gmail.
2. Cómo distinguir buenas fuentes de información al navegar e
investigar en la web.
3. Cómo insertar y manejar las formular y atajos de Excel y los otros
procesadores de texto.
4. Cómo optimizar el uso de prezy y canvas para un mayor
aprovechamiento en mi formación académica.
5. Cómo usar las pizarras virtuales y herramientas de mapas
mentales digitales.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Disciplina, porque soy aplicado en mi plan
educativo y estoy pendiente de las
notificaciones de mis tutores académicos.
2. Responsabilidad, porque entrego mis tareas
integradoras y formativas a tiempo.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Indisciplina, retrasa y me estresa demás en
mi proceso académico.
2. Irresponsabilidad, me afecta y desestabiliza
todas las áreas de mi proceso de vida y
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. La actitud de disciplina me ayuda y
premia con el éxito académico en mi
módulo.
2. Una buena actitud de responsabilidad
me ayudará a destacarme y aprovechar
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académica. todos los aprendizajes de mi formación

3. Perseverancia, porque cuando inicio a
realizar mis tareas, no lo dejo hasta terminarlo
y subirlo en la plataforma.
4. Empatía, porque entiendo y acepto el ritmo
de aprendizaje de mis compañeros en los
diferentes módulos.
5. Comunicación asertiva, porque pregunto lo
necesario y escucho activamente y participo en
los procesos educativos sincrónicos y
asincrónicos.
3. Procrastinar, el iniciar mis tareas y
abandonarla me afecta y retrasa en otras
actividades de igual importancia en mi función
diaria.
4. La carencia de empatía, me afecta porque
puedo ser intolerante frente los diferentes
niveles y ritmos de aprendizajes de mis
compañeros estudiantes.
5. La mala comunicación, afecta todo mi
proceso educativo, y me deja atorado en mis
dudas e ignorancias de aprendizajes.
media superior.
3. Una buena actitud de perseverancia me
permitirá lograr las metas de mejor forma
de cada módulo planteadas por mis
tutores y A.V.
4. Una buena actitud de empatía me
ayudará a servir y inspirar a mis
compañeros en sus procesos difíciles
académicos y me dará satisfacción
personal.
5. Una buena comunicación favorecerá
siempre mi formación educativa y creará
lazos de apoyo y ayuda mutua entre todos
mis compañeros.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero? Fortalecer mis procesos de enseñanza y aprendizaje, para desarrollar mayores habilidades en mi función de vida
diaria.
 ¿Por qué lo quiero? Porque la realidad de vida nos exige cada día más, mayor preparación y actualización de las herramientas
cognitivas y socioemocionales para un mayor y mejor rendimiento ante las responsabilidades de la vida.
 ¿Qué me motiva a lograrlo? El ser mejor como humano, servir mejor en mi comunidad y familia y sobre todo desarrollar y
disfrutar todo mi potencial personal.
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

1. En primer lugar, seleccionar un buen espacio para mi estudio y dedicación diaria.

2. En segundo lugar, mejorar y mantener mi ritmo y dedicación académica, y actualización constante en toda las herramientas y
dispositivos digitales para un mayor rendimiento y logro eficaz de mis metas académicas en esta modalidad virtual.
3. Investigar y mejorar mis métodos y técnicas de estudio para un mayor aprovechamiento de los contenidos educativos en esta nueva
etapa de vida.
4. Fortalecer mis vínculos académicos con mis compañeros que están más avanzados y versados en las materias y buscar asesores
académicos externos en caso de no comprender alguna materia.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Recordar formulas
algebraicas.
2. Identificar los conceptos y
sonidos en inglés.
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Subrayar con algún color para distinguir mi área débil de aprendizaje.
Copiar y repasar más estas palabras y conceptos, hasta dominarlos e integrarlos en mi bagaje
intelectual diario.
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3. Aprender nuevos conceptos, Usar la técnica de asociación de ideas para superar la curva del olvido, respecto a nuevos
por ejemplo, en química, conceptos.
física.
4. Concentrarme y valorar la Leer, memorizar y crear mapas mentales respecto a las formular y enfocar más sobre los
importancia de las ciencias diagramas o cartas de flujo para mejorar en esta área.
fácticas, (Algebra).
5. Comprobar y exponer los Investigar y aplicar métodos constructivista en esta área débil de mi proceso media superior.
resultados de los problemas
matemáticos o algebraicos.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

5:00 Educativo: Educativo: Continuar las Participar en los Participar en los Descansar de lo Descansar de lo
am a Entrar en la Hacer tareas y tareas y ver las foros y entregar foros académicos. académico de académico en
9:am plataforma de entregar sesiones de los las últimas prepa en línea. prepa en línea.
prepa en línea y ADD, A.V… tareas.
descargar todo
el material de
estudio y dar el
primer repaso a
las instrucciones
y tareas de la
semana.
9:00 Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y
am a asearme. asearme. asearme. asearme. asearme. asearme. asearme.
10:0
0am
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10:0 Apoyar en las Apoyar en las Apoyar a las Apoyar en las Apoyar en las Apoyar en las Apoyar en las
0am labores de la labores del labores del labores del labores del hogar. labores del labores del hogar.
a casa. hogar. hogar. hogar. Trabajo Trabajo en la hogar. Trabajo Trabajo en la
1:00 Integrarme a mis Integrarme a en la oficina. oficina. en la oficina. oficina.
pm labores de las labores de
oficina. oficina.
1:00 Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar
pm a
2:30
pm
2:30 Siestas siesta siesta siesta siesta Convivencia con Cursos y talleres
pm a amigos y de desarrollo
3:30 familiares. humano.
pm
3:30 Ejercicios Ejercicios Ejercicio Ejercicio Ejercicio Cursos y talleres Cursos y talleres
pm a de desarrollo de desarrollo
4:30 humano. humano.
pm
4:30 Trabajo en la Trabajo de Trabajo de Trabajo de Trabajo de oficina. Capacitaciones Capacitación y
pm a oficina oficina. oficina. oficina. y desarrollo desarrollo
9:30 humano. humano.
pm

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: En mi escritorio de la casa y mi oficina personal.

Porque tiene las siguientes características: Es amplio y tiene la iluminación y está libre de distractores y tiene la comodidad
necesaria para los logros académicos.
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Su unidad, valores y apoyo mutuo.
Social El respeto y honestidad y compromiso de
apoyo de mis seres queridos y amigos.
Financiero Mi educación financiera y estabilidad
económica.
Responsabilidad social Ser un ciudadano altamente responsable con
la ecología y las normas legales, e impacto
social como agente de cambio.
Matrimonio Ser servicial y generoso con mi pareja.
La impuntualidad en las actividades que
realizamos juntos.
Gestionar mejor mi tiempo para pasar más
tiempo con ellos, en las actividades y fechas
especiales.
Regular mis gastos en libros y otros gastos
innecesarios.
Gestionar mi tiempo para tener mayor
participación con los lideres sociales y poner
mi granito de arena en las actividades
sociales que se programe.
Mejorar cada día en mi dedicación y atención,
soltar de forma estratégica las redes sociales
y dispositivos para darle mayor calidad al
tiempo que juntos pasamos.