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1. EL RUMOR
PROCESO:
Imaginemos que esta semana ha habido muchas bajas en la clase: se trata de una
gripe muy contagiosa. Cinco alumnos aún están enfermos.
Cinco voluntarios salen fuera de la clase.
El tutor explica una historia o da una información al grupo precisando datos y
detalles.
A continuación pedimos a alguno de los que están fuera que, ya recuperado de la
gripe, vuelva a la clase.
Al azar designamos un compañero para que le transmita la información. Lo hace
en voz alta y ante toda la clase para que todo el grupo pueda observar el proceso.
El alumno que acaba de recibir la información se encargará de explicar la
historia al siguiente “enfermo” cuando se recupere. Y así sucesivamente hasta que entre
el último.
Procedemos a valorar la actividad:
. ¿Qué ha pasado?.
. ¿Cómo ha variado la información?.
. ¿A qué podría ser debido?.
. ¿Qué relación tiene que ver esta actividad con los conflictos?.
. ¿ Alguna vez han sido víctimas de un rumor?.
A continuación, presentamos algunas imprecisiones del lenguaje que dificultan
la comunicación efectiva: generalizaciones, selecciones y distorsiones. Las
identificamos y haremos preguntas abiertas para clarificar con todo el grupo de
alumnos.
Ejemplo:
En clase siempre desaparecen cosas ¿Qué cosas?, ¿Cuándo?
Todo el mundo sabe que aquí hay quien roba ¿Todo el mundo?, ¿Quién?
Sandra siempre lo pierde todo ¿Qué pierde?, ¿Cuándo?
Si seguimos así no haremos ninguna salida más ¿Así, cómo?
¡Me hacéis enfadar! ¿Cómo te lo hacemos?.
No recuperé el discman porque me tienen envidia ¿Quién lo hace?, ¿Por qué?
OBSERVACIONES:
Una comunicación deficiente puede originar conflicto. Comprobar que hemos
entendido perfectamente la información obliga a quien habla a ser más preciso y
contribuye a que no distorsionemos la historia. Las preguntas abiertas contribuyen a
clarificar los mensajes.
PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:
El miércoles durante la clase de sociales, desapareció un discman de la marca
Sanyo de la mochila de Sandra. El aparato era un regalo que Natalia, la prima de
Sandra, le había dado el día 23 de febrero con motivo de su cumpleaños. El discman,
que es completamente nuevo, tenía en su interior el último CD de Enrique Iglesias.
Sandra recuerda perfectamente haberlo llevado a clase, además, en la calle, delante del
quiosco, se encontró con Fátima y con Mireya, quienes también lo vieron. Cuando entró
en la clase lo guardó en el bolsillo central de la mochila y en la hora libre le llamó la
atención que la cremallera estuviese rota. Detrás de Sandra se sienta Marcos, pero éste
no estaba a primera hora y en su sitio se había sentado Mireya. Si el aparato no aparece
antes del viernes se tomarán serias medidas, de modo que quien sepa algo debe
decírselo al tutor. Por el momento, la salida al cine del día 5 queda suspendida y se
reservará el dinero de la entrada para la excursión al museo de pintura prevista para el
día 25.
PROCESO:
En grupos de tres, dos personas representan a los protagonistas de un conflicto y
una tercera hace de mediador entre ellos.
Introducimos el conflicto explicando la situación a todo el grupo.
Los protagonistas del conflicto han decidido acudir al servicio de mediación para
intentar ponerse de acuerdo.
Repartimos los roles y empezamos la dramatización.
Si consideramos que al grupo le puede resultar difícil esta actividad, podemos
optar por llevarla a cabo en la “pecera”, es decir, con un trío que pasa al frente mientras
el resto del grupo observa.
En este caso, podemos congelar la imagen para hacer valoraciones sobre la
marcha y también cambiar el grupo, o sólo algunos de los que participan en la
representación. Así añadimos nuevos puntos de vista y exploramos el conflicto bajo
distintos puntos de vista.
Para valorar la actividad se harán cuestiones del tipo:
. ¿Cómo ha funcionado la dramatización?.
. ¿Están claros los roles de cada uno?.
. ¿Cuál era más difícil?, ¿por qué?.
. ¿Qué os sugiere este conflicto?.
. ¿Habéis llegado a definir el conflicto?.
OBSERVACIONES:
La escucha activa es imprescindible para explorar conflictos. Contribuye a que
el mediador y los protagonistas comprendan correctamente la historia y puedan pensar
que el problema no es la otra persona, sino que lo han construido entre los dos y, en
consecuencia, tendrán que hablar de “nuestro conflicto”.
Llegas a casa con los resultados del primer trimestre. Los resultados no son nada
buenos y tus padres y tú habéis empezado a discutir y a gritar hasta que, al final, se te ha
escapado un insulto muy fuerte. Tus padres te han castigado durante todo un mes sin
salir ni hacer deporte. Entonces te has ido hacia tu habitación y has cerrado la puerta
con una sonora patada. La puerta ha reventado. Crees que tus padres son demasiado
estrictos. ¡No todo el mundo puede ser un “Einstein”!. La verdad es que no te
entusiasma estudiar y consideras que los exámenes son una estupidez. Tienes ganas de
ir a trabajar en cuanto cumplas los dieciséis y encuentras que es muy injusto que te
castiguen durante todo un mes. Por otro lado, no servirá de nada porque no piensas
estudiar y además no te acabas de creer que te impidan hacer deporte. Tus padres saben
perfectamente que si faltas a los entrenamientos te expulsarán del equipo.
Madre/padre
Cuando tu hijo ha llegado a casa te ha dado los resultados del primer trimestre. Las
notas no son nada buenas y habéis empezado a discutir y a gritar hasta que, al final, te
ha insultado. Lo/a has castigado durante todo un mes sin salir ni hacer deporte. Entonces
se ha ido a su habitación y ha cerrado la puerta con una sonora patada. La puerta ha
reventado. Crees que necesita “mano dura”, ya que es la mejor manera de que se tome
en serio los estudios. Tener una buena educación es la única manera de encontrar
trabajo hoy en día. Aunque tenga que sacrificar el equipo y las amistades, más vale que
deje el deporte y se encierre en casa a estudiar. No puedes tolerar que te falte al respeto,
os peleáis continuamente y en casa siempre hay un ambiente muy tenso.
Mediador/mediadora
Tu función será crear un ambiente adecuado para que el/la padre/madre y el hijo/hija
puedan explicar y escuchar sus respectivas historias. Los protagonistas del conflicto
hablarán de uno en uno y tú no has de juzgar ni culpar a nadie, sólo tienes que mostrar
empatía y practicar la escucha activa.
Acuérdate de:
. Establecer contacto visual y mostrarte realmente interesado por la persona y su
historia.
. Parafrasear: Repetir cómo se siente y qué piensa conservando el sentido de lo
que se ha dicho. Por ejemplo: “si lo he entendido bien...”.
. Clarificar: ampliar y precisar la información. Por ejemplo: “me podías hablar
más de...”.
. Resumir: decir en pocas palabras cuál es la situación vista por el protagonista
de la historia.
. Reformular: expresar ideas y sentimientos con fidelidad pero “limpiando” el
lenguaje de expresiones imprecisas o poco respetuosas y añadiendo, quizás, pequeños
matices
. Finalmente, intenta definir el conflicto de manera que ambas partes te
confirmen que, efectivamente, has comprendido cuál es la situación.
3. BIBLIOTECA DE SENTIMIENTOS
PROCESO:
Les pediremos a los alumnos que expliquen cómo se sienten cuando... (están
solos en su casa, su madre les riñe, el profesor les dice que han trabajado mal, una
amiga los invita a una fiesta...).
Anotaremos en la pizarra el vocabulario sobre los sentimientos.
Clasificaremos las palabras en dos grupos: “nos sentimos bien” y “nos sentimos
mal”.
Generaremos un debate para profundizar en la definición de sentimientos.
Si lo consideramos conveniente, añadiremos alguna palabra.
A continuación repartiremos una hoja y la doblaremos por la mitad en sentido
longitudinal, y después la volveremos a doblar en cuatro partes, como un acordeón.
Doblándola de este modo obtenemos un pequeño libro de bolsillo, con portada,
contraportada y seis hojas.
En la portada pondremos: “Mis sentimientos”.
En el interior pondremos: “Estoy...” (triste, enfadado, optimista).
Dibujamos la expresión facial correspondiente a cada emoción.
Elegimos tres expresiones que nos hacen sentir bien y otras tres que nos hacen
sentir mal.
Intentamos recordar cuándo nos hemos sentido así y les explicamos nuestro libro
a los compañeros a medida que lo vayamos acabando.
Procedemos a valorar la actividad con cuestiones del tipo:
. ¿Sabemos explicar cómo nos sentimos?.
. ¿Cómo conocemos nuestros sentimientos?.
. ¿Y los de los otros?.
. ¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos bien?, y ¿cuándo nos sentimos mal?.
. ¿Ayuda a entender y a analizar mejor tus sentimientos cuando los tienes que
explicar a los demás?.
OBJETIVO:
Hay muchas clases de sentimientos. Saber cómo nos sentimos ayuda a entender
las situaciones y para ello es importante expresarlo ante los demás. La explicación de
los propios sentimientos ayuda a aclararlos ante los demás e incluso ante nosotros
mismos.
4. LAS MÁSCARAS
PROCESO:
Les pediremos a los alumnos que digan el máximo número de sentimientos que
conozcan.
Se trata de dibujar una máscara que represente un sentimiento en una hoja de
papel (o mejor, en una cartulina). Les pondremos nombres: Toni Triste, Sonia
Sorprendida, Félix Frustrado, etc.
Pasaremos una cinta de un lado a otro de la máscara o la sujetaremos a una
varilla por uno de sus lados.
En pequeños grupos, a medida que vayan terminando, los alumnos prepararán
pequeñas representaciones espontáneas en las que cada personaje actuará según el
sentimiento que aparece reflejado en la máscara.
Se valorará la actividad con cuestiones del tipo:
. ¿Habéis aprendido vocabulario nuevo en relación con los sentimientos?.
.¿Cómo sabemos que una persona se siente... (deprimida, esperanzada,
disgustada, confiada...)
OBSERVACIONES:
5. “FEEDBACK” EMOCIONAL
PROCESO:
Iniciaremos la sesión recordando entre todos en qué consisten la empatía y la
escucha activa, así como las técnicas asociadas (parafrasear, clarificar, sintetizar,
reformular).
En grupos de tres personas practicaremos estas actitudes y habilidades.
Un miembro del grupo observa, otro explica los sentimientos y el tercero le da
feedback (los roles se van intercambiando).
Utilizaremos ejemplos de situaciones conflictivas propuestos por los propios
alumnos.
Se procede a valorar la actividad con cuestiones del tipo:
. ¿Qué habéis podido observar?.
. ¿Cuál es el efecto que nos produce el feedback?
.¿Cómo os habéis sentido cuando explicabais los sentimientos?.
OBSERVACIONES:
El hecho de ser capaces de explicar los sentimientos, sin que los demás nos
juzguen y contando con su respeto, aumenta la confianza en nosotros mismos, y
también nos sitúa en una mejor disposición para explorar la situación y colaborar en la
planificación de su transformación.
PROCESO:
Empezaremos la sesión hablando del silencio. Les pediremos a todos que cierren
un momento los ojos y que escuchen atentamente todos los sonidos que nos rodean y
que, normalmente, nos pasan desapercibidos.
Pondremos en común los sonidos que hemos oído.
El tutor hará ruidos con un objeto (llavero, bolsa de plástico, tiza en la pizarra,
etc.) e intentaremos adivinarlos.
Podemos hablar de los ruidos que nos gustan y de los que no.
Después jugaremos al rey del silencio: El tutor (rey) se sienta en su “trono” y
sólo mediante el movimiento de la boca pronuncia el nombre de su súbdito favorito. El
alumno en cuestión se levantará y acudirá junto al rey sin hacer ningún tipo de ruido. Si
lo oímos, tendrá que volver a sentarse y el rey elegirá a otro súbdito. Cuando alguien
consiga acercarse al trono en completo silencio podemos ponerle una corona, darle una
golosina o una orden en voz baja, al oído, para que la cumpla en silencio.
Valoraremos la actividad con cuestiones del tipo:
. ¿Os gusta el silencio?.
. ¿Es aburrido?.
. ¿Preferís hablar?.
. ¿Nos podemos comunicar en silencio?.
OBJETIVO:
PROCESO:
Formaremos grupos de cuatro personas.
Sobre la mesa tendremos un dibujo o fotografía con gran cantidad de detalles.
Las personas con los números 2, 3 y 4 saldrán fuera. La persona con el número 1
de cada grupo se acercará a ver la imagen durante 30 segundos. Entonces entrarán las
personas con número 2. Los compañeros con el número 1 les explicarán lo que han visto
y a continuación se sentarán. Entonces entrarán las personas con el número 3 y las del
número 2 les dirán cómo es la imagen. Finalmente, las número 3 lo explicarán a las
número 4 y éstas a todo el grupo.
Cuando la información ya se ha transmitido a la última persona, se pide que
describan la imagen en voz alta.
Seguidamente, se les muestra la imagen a ellas y a toda la clase.
Se procede a comentar la actividad con preguntas del tipo:
. ¿Qué ha pasado con la información?.
. ¿Cómo se ha ido distorsionando?.
. ¿La comunicación es un proceso infalible?.
. ¿Cómo podemos mejorar la transmisión de información y comunicarnos más
efectivamente?.
OBSERVACIONES:
La información se distorsiona con facilidad. Practicar la escucha activa es una
manera de mejorar la comunicación.
8. ¿ESCUCHA ACTIVA?
PROCESO:
Se divide a los participantes en grupos de 3 (A, B y C). Dos de cada grupo de 3
(A y B) escogen un tema y tratan de llevar una conversación observando las siguientes
reglas:
A, comienza con una frase; B, debe repetir la frase dicha por A, de forma que el
sentido no se altere en absoluto. A, deberá confirmar con un “de acuerdo” o “correcto”
si B, ha recogido bien el sentido: Es entonces cuando B, puede responder a la frase A.
En el caso de que una frase no se repita conservando todo el sentido, A ó B
deberán rechazarla con un “incorrecto” o “no”. Entonces deberán repetir de nuevo la
frase.
En el caso de que la repetición siga sin concordar con el enunciado inicial, este
deberá ser repetido por quien corresponda (A o B).
El jugador C hará de observador y participará en la evaluación.
OBSERVACIONES:
Se podrá realizar también como una narración de uno a otro, en cuyo caso, al
cabo de un rato cambian los papeles (evaluar el papel de escucha).
El jugador C presentará lo que ha observado durante el juego, en cuanto a la
actitud de escucha (no se le permitirá hacer valoraciones de ello). Los otros dos podrán
comentar cómo se han sentido y qué dificultades han encontrado.
PROCEDIMIENTO:
Nos sentamos todos en corro, una persona se sitúa en medio y hará de mediador
entre los demás integrantes del grupo, los cuales no se podrán comunicar sin él. Los
integrantes del grupo llaman por turnos al mediador, diciéndole un mensaje que tendrá
que transmitir a la persona que le han requerido. Así sucesivamente hasta que el
animador crea oportuno que ya se han cumplido los objetivos de la dinámica.
OBSERVACIONES:
Una vez realizada la actividad, entre todos/as la comentaremos. Pondríamos de
manifiesto la lentitud con la que se realizaría la comunicación, además de la distorsión
de los mensajes que se produce.
PROCESO:
Recogemos y anotamos en la pizarra la lista de actitudes inhibidoras y
potenciadoras de la comunicación que propongan los alumnos (criticar, ignorar,
contradecir, aconsejar, tranquilizar con un no, quitar importancia, mostrar empatía y
escucha activa).
Sentados por parejas, cara a cara, uno habla y el otro escucha siguiendo unas
pautas determinadas e intercambiando los roles de emisor y receptor en cada ronda.
Las pautas consistirán en un tema de conversación que diremos en voz alta y en
una actitud de escucha que mostraremos escrita en un papel. Sólo mirarán el cartel los
que hacen de oyentes, mientras que los emisores desconocerán su contenido.
PAUTAS (ejemplos):
PROCESO:
Buscaremos una pareja; será preferible que sea alguien a quien no conozcamos
demasiado bien.
A continuación le explicaremos al compañero un problema que nos preocupa y
él también nos explicará otro a nosotros.
Escucharemos atentamente porque ...
Cuando el tutor haga una señal, formaremos grupos de cuatro y a otro
compañero le explicaremos no nuestro problema, sino el que nos ha explicado la
primera pareja.
En gran grupo, el tutor recoge las valoraciones aportadas por todos:
. ¿Qué os parecido el hecho de compartir los problemas?.
. ¿Hay alguien que no tenga ningún problema?.
. ¿Creéis que yo (el tutor) tengo algún problema?.
. ¿Qué os ha gustado más explicar o escuchar?.
. ¿Qué os ha resultado más complicado escuchar o explicar después el problema
del compañero?.
. ¿Se parecen los problemas de cada uno de los alumnos del grupo?, ¿en qué?.
OBSERVACIONES:
Todo el mundo tiene problemas. Es normal tener conflictos. Es importante
expresarlos y entenderlos poniéndose en la “piel” del otro.
16. LA REUNIÓN
PROCESO:
Seis voluntarios pasan a la parte delantera de la clase a simular una reunión del
profesorado de un centro. Se trata de decidir cómo celebraremos el final de curso.
Siempre hay diversas opiniones: contratar a un grupo de animación, ir a la piscina,
organizar un juego de pistas, que cada clase prepare una fiesta, etc.
A cada miembro del claustro se le reparte una tarjeta indicándole qué actitud
deberá adoptar en la reunión.
1.- Actúa de líder. Haz que la discusión funcione. Procura que todos tengan
oportunidad de hablar.
2.- Intenta ser divertido. Bromea y ríete de los demás y de sus ideas.
3.- Intenta interrumpir a los demás. Procura tomar la palabra con frecuencia.
Di: “lamento interrumpir, pero ...” y continúa hablando.
4.- Cambia de tema. Simula que no escuchas a los demás. Habla de cualquier
cuestión que no tenga nada que ver con lo que se acaba de decir.
5.- Critica las ideas de los otros. Aconséjales sobre qué deberían hacer o sobre
lo que en tu opinión les convendría más.
6.- No puedes estarte quieto. No prestes atención. Intenta que los que se sienten
a tu lado tampoco estén atentos.
A continuación se procede a valorar lo ocurrido:
.¿Cómo han visto los observadores (el resto de la clase) la reunión?.
. ¿Y los “actores”?.
. ¿Qué actitudes se han representado?.
.¿ Conocéis otras actitudes que dificultan la comunicación?.
. ¿Cuáles?.
OBJETIVO:
En realidad algunas de las expresiones que utilizamos frecuentemente en la
conversación impiden la comunicación efectiva.
17. CUÉNTAME
PROCESO:
En grupos de tres (emisor, receptor y observador) practicaremos:
a) Empatía.
b) Parafraseo.
c) Clarificación.
d) Síntesis.
e) Reformulación.
Haremos una ronda con cada habilidad y nos detendremos en comentarla y
valorarla en común.
Podemos preparar algunos ejemplos significativos dentro de la comunidad
educativa o bien utilizar la pauta siguiente:
a) ¡Andrés me tiene frita!. Siempre llega tarde a todas partes. Ayer mismo, se
presentó en la reunión de ciclo cuando estábamos a punto de acabar.
b) No soporto que mis padres discutan por todo. Me iré a vivir con mis abuelos
o me haré “okupa”, pero no pienso quedarme en casa ni un minuto más.
c) Mi mujer siempre me pone en ridículo. Cree que es perfecta y no puede vivir
sin sacar a colación los defectos de los demás.
d) ¡Sólo me faltaba que se pusiesen enfermos los dos tutores de primero! ¡No
me extraña que nadie quiera el cargo de jefe de estudios.
e) Nunca me entenderé con mi hija. Sus amigos le han sorbido el seso. En casa
todo son problemas.
f) La profesora de inglés es un “palo”. Con ponernos una cinta se cree que ya
estamos contentos, pero no explica nada. Les pediré a mis padres que me
inscriban en una academia, de otro modo no aprobaré nunca.
g) ¡Antonio es un chuleta! ¡Siempre está mandando y sólo puedes jugar si te
deja él!.
h) El maestro de mi hija es demasiado rígido. ¡Se cree que está en la
universidad!. Además, les manda hacer unos trabajos que no sirven para
nada. El pasado fin de semana nos tuvimos que encerrar en casa para
ayudar a nuestra pequeña. ¡Pienso decirla cuatro frescas!.
OBSERVACIONES:
Practicar la escucha activa ayuda a comprender el conflicto y al mismo tiempo a
quien habla le ofrece la oportunidad de escucharse a sí mismo. Si creemos que la
persona crea que la estamos escuchando de verdad y que no nos limitamos a memorizar
lo que dice, la paráfrasis ha de sonar natural. Las preguntas abiertas no deben parecer un
interrogatorio. La síntesis debe recoger los puntos (ideas y sentimientos) que son más
importantes para la persona que habla. Reformular ha de dar lugar a un enfoque que
“desbloquee” la historia.
20. TE ESCUCHO
PROCESO:
Se repasa, con el grupo, las técnicas de escucha activa (mostrar interés,
clarificar, parafrasear, reflejar, resumir) incidiendo en los objetivos de cada una de ellas,
los procedimientos e, incluso, algunos ejemplos.
Se reparte, a continuación, una plantilla de escucha activa en la que se reflejan
distintas situaciones. En ella, ante lo que alguien nos dice, hemos de responder con las
actitudes propias de la escucha activa:
PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:
Situación 1:
El profesor se ha enfadado con José porque le ha visto hablando. “Ese tío es
tonto. ¿Por qué me hace repetir el ejercicio?”
Mostrar interés:
Clarificar:
Parafrasear:
Reflejar:
Resumir.
Situación 2:
La madre de Eva le ha dicho que no quiere que vaya con ciertas amistades. “Mi
madre no para de repetirme que sea responsable y no salga con mis amigas.
Estoy harta”
Mostrar interés:
Clarificar:
Parafrasear:
Reflejar:
Resumir:
Situación 3:
En una asamblea de clase el tutor pide más limpieza y exige el compromiso de
todos. Natalia tiene una cuenta pendiente con Pepe y le delata. “Pepe es un
guarro; se pasa el día pintando en las mesas”.
Mostrar interés:
Clarificar:
Parafrasear:
Reflejar:
Resumir:
Cada una se hace individualmente para, después, revisarlas en pequeños grupos
y por último entre todos. Se van comentando las dificultades encontradas en cada uno
de los casos y de cada una de las técnicas.
OBJETIVO:
Practicar, en distintas situaciones, cada una de las habilidades que conlleva la
escucha activa.