SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEL ESTADO DE PUEBLA

SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR
DE LA ZONA ESCOLAR 042 ZACATLÁN
SUPERVISIÓN DE BACHILLERATOS GENERALES
BACHILLERATO GENERAL OFICIAL “EZEQUIEL CHAVEZ”
CLAVE: 21EBH0141Y
CICLO ESCOLAR: 2022-2023
JICOLAPA, ZACATLAN, PUEBLA

PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO DEL APRENDIENTE MODELO HIBRIDO

DISCIPLINA: EDUCACIÓN FÍSICA I

DOCENTE: JESSICA PÉREZ NAVA

NOMBRE DEL ALUMNO:

SEMESTRE: PRIMERO

GRUPO: “B”

CICLO ESCOLAR: 2022-2023

 ÍNDICE
1. BIENVENIDA
2. PRESENTACION DEL EDUCADOR:
3. FORMAS DE CONTACTO
4. PRESENTACION DE LA ASIGNATURA
5. NORMATIVIDAD DE LA SIGNATURA
6. FORMA DE EVALUACIÓN
7. CRONOGRAMA DE SESIONES
8. FORMA DE TRABAJO

BENVENIDA

Bienvenido al ciclo escolar 2022-2023, es un nuevo ciclo lleno de muchos retos

personales y colectivos, sabemos que la situación por pandemia es crítica, pero
conocemos del compromiso y la responsabilidad que tienes con tu educación. Así
que nosotros como docentes te acompañaremos en este proceso de aprendizaje.
¡¡Éxito!!

 PRESENTACION DEL EDUCADOR:

Mtra. Jessica Pérez Nava
Docente del bachillerato general oficial Ezequiel Chávez. Responsable del área de
experimentales y quien tiene bajo su cargo la disciplina de Educación Física I.
  FORMAS DE CONTACTO:
Presencial
A distancia- vía WhatsApp

 PRESENTACION DE LA ASIGNATURA
La metodología de Aprendizaje Situado de los planes y programas de estudio de
Bachillerato General Estatal es una oportunidad para las y los docentes,
estudiantes y la innovación en la enseñanza, al promover la toma de decisiones,
incentivar el trabajo en equipo, la resolución de problemas y vinculación con el
contexto real.

Competencias a desarrollar
Competencias genéricas:
CG1. Se conoce y valora a sí mismo y
aborda problemas y retos teniendo en
cuenta los objetivos que persigue.
CG2. Es sensible al arte y participa en la
apreciación e interpretación de sus
expresiones en distintos géneros.
CG3. Elige y practica estilos de vida
saludables.
CG4. Escucha, interpreta y emite mensajes
pertinentes en distintos contextos mediante
la utilización de medios, códigos y
herramientas apropiados.
CG 8. Participa y colabora de manera
efectiva en equipos diversos.
Competencias disciplinares:
Competencias profesionales:
Habilidades socioemocionales:
CD14-HU Valora los fundamentos en los
que se sustentan los derechos humanos los
practica de manera crítica en la vida
cotidiana. CD16-HU. Asume
responsablemente la relación que tiene
consigo mismo, con los otros y con el
entorno natural y sociocultural, mostrando
una actitud de respeto y tolerancia.
Dimensión: Conoce - T. Habilidad:
Autoconocimiento.

Interdisciplinariedad
Disciplinas Proyecto
Ética n/a

 Normatividad de la signatura (reglas de convivencia y seguridad).

Respetar los protocolos de sanidad establecidos por el comité participativo de
salud
Respetar las normas de convivencia escolar establecidas para esta nueva
normalidad
Cronograma de sesiones, entrega de productos y evaluaciones.
Número de sesión Fecha de entrega
6 Viernes 09 de septiembre
9 Jueves 15 de septiembre
12 Viernes 23 de septiembre
15 Viernes 30 de septiembre
18 Viernes 7 octubre

 FORMAS DE EVALUACIÓN.

 A través de productos elaborados en clase

 Productos elaborados a distancia

Asignatura
Bloque I
Eje
Contenido
Aprendizaje esperado.
Propósito del bloque.
Presencial
Trabajo autónomo
Producto esperado
Presencial
Trabajo autónomo
Producto esperado
Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo
Referencias bibliográficas
FORMA DE TRABAJO
Semana 1 del 29 agosto al 02 septiembre de 2022
EDUCACIÓN FÍSICA
Bloque I. El universo interno de cada ser humano
Conocerse, cuidarse y promover su desarrollo personal y el de otros.
Características Físicas y Biológicas del Cuerpo Humano. (Aparatos y sistemas óseo,
muscular, circulatorio, digestivo, endocrino e inmunológico).
Reflexionar sobre sí mismo, los otros y el mundo.
El estudiante distingue el funcionamiento de aparatos y sistemas en relación con la actividad
física a través de estrategias lúdicas y actividades físico deportivas para aplicarlas en
beneficio de su salud.
Actividades
Presentación de la materia.
Propósito
Competencias a desarrollar- explicación de que son las competencias y cuses vamos a
desarrollar
Evaluación
Normas de convivencia
Escribir en la libreta el propósito, competencias, forma de evaluación
Actividades
Evaluación diagnóstica
Preguntas escritas
Computadora, libreta, lapiceros,
Programa de estudios 2018

Contenido especifico
Presencial
Presencial
Trabajo autónomo
Producto esperado
Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo
Referencias bibliográficas
Semana 2 del 05 al 09 de septiembre de 2022
Características Físicas y Biológicas del Cuerpo Humano.
1.- Que el alumno participe en la lluvia de ideas contestando la siguientes preguntas:
¿Cuál es la importancia de tener una educación física?
¿Qué beneficios aporta al cuerpo la actividad física?
¿Qué tiempo dedicas a la semana para realizar actividad física?
¿Qué tipo de nutrientes necesita mi cuerpo para mantener una dieta saludable?
Posteriormente flexione las siguientes preguntas:
¿Cuáles son los sistemas del cuerpo humano?
¿Cuáles son los beneficios que recibimos de los sistemas del cuerpo?
¿Qué es un órgano?
¿Cuáles son los efectos positivos del ejercicio?
Indague en fuentes confiables los sistemas del cuerpo humano y el beneficio que aportan
Con la información que recabó realice un mapa conceptual.
Preguntas escritas, mapa conceptual.
Computadora, libreta, lapiceros, pizarrón, plumones, colores.
Programa de estudios 2018
Semana 3 del 12 al 15 de septiembre de 2022
Contenido especifico Características Físicas y Biológicas del Cuerpo Humano.
Presencial 1.- Retome la investigación que realizó en la sesión anterior
¿Cuáles son los sistemas del cuerpo humano y los beneficios que aporta al cuerpo humano?
2.- Forme 4 equipos respetando la respectiva distancia entre ellos y otorgue 3 tipos de
sistemas para que realice un análisis en equipo de los beneficios que porta al cuerpo
humano, para que posteriormente exponga frente al grupo los beneficios de cada sistema.
3.- Al término de la exposición de los equipos el docente recopila todos los comentarios
vertidos dando una conclusión general de la exposición
Presencial Elabore una conclusión escrita donde exprese la importancia que tiene el buen
funcionamiento de los sistemas del cuerpo humano para mantener una buena salud física.
Trabajo autónomo Investigue los siguientes conceptos: índice de masa corporal, talla y peso

Producto esperado Conclusión escrita

Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo Computadora, libreta, lapiceros, pizarrón, plumones, colores.
Referencias bibliográficas Programa de estudios 2018

Contenido especifico
Presencial
Presencial
Trabajo autónomo
Producto esperado
Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo
Referencias bibliográficas
Semana 4 del 19 al 23 de septiembre de 2022
Características físicas de los adolescentes y jóvenes.
1.- retome los conceptos que investigó a distancia sobre el I.M.C, talla y peso.
Retroalimente las definiciones de los compañeros.
2.- presente un documento donde observe las definiciones de los conceptos que investigó
para reforzar los conceptos.
3.- diríjanse al comedor para registrar el peso y altura de cada uno de los alumnos
4.- con el registro de peso y altura, muestre al alumno como obtener su índice de masa
muscular y muestre los parámetros en los cuales se debería encontrar.
5.- Diseñe y registre en una tabla las características personales de peso, talla e índice de
Masa Corporal.
6.- Por último, compare sus resultados y reflexione la siguiente pregunta:
¿Por qué es importante mantenernos dentro un índice de masa corporal?
¿Qué debo hacer para mantenerme dentro del I.M.C correspondiente?
1.- En medida de lo posible lleve a la escuela un metro o flexómetro, así como una báscula
para medir y pesar a cada uno de sus compañeros y en base a lo aprendido en clase de
cómo obtener el I.M.C., obtenga de cada integrante su índice de masa corporal y regístrelo
en una tabla. (si no es posible llevar el metro y la báscula a casa, pregunte cuál es el
aproximado en altura y peso y trabaje con esos datos para obtener un aproximado de su
I.M.C)
Responda la siguiente pregunta:
¿Cuáles son los beneficios de la práctica de la actividad física individual para emplear en su
proyecto de estilos de vida saludable a su alcance?
Tabla, registro del IMC
Computadora, libreta, lapiceros, pizarrón, plumones, colores.
Programa de estudios 2018

Contenido especifico
Presencial
Presencial
Trabajo autónomo
Producto esperado
Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo
Semana 5 del 26 al 30 septiembre de 2022
Beneficios de la práctica de la actividad física en los aparatos y sistemas del ser humano.
1.-Analice, en equipos reducidos, y escribe en su cuaderno lo siguiente:
¿Qué sustancias químicas genera el organismo durante la práctica de la actividad física?
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física individual en mis emociones?
¿Cuáles son las características físicas y emociones antes, durante y después del ejercicio
físico?
¿Cuáles son los cambios fisiológicos que percibe antes, durante y después de una sesión de
actividad física aeróbica?
Al término de contestar las preguntas comparta sus respuestas.
2.- aborde con su mismo equipo la siguiente actividad:
Distinga la importancia que tiene la práctica de la actividad física en la salud, para reconstruir
su concepto sobre: a) Los efectos fisiológicos en cada uno de los aparatos y sistemas.
b) Los efectos de la actividad física en su persona. Comparta sus comentarios.
Realice activación física por 12 minutos y conteste lo siguiente:
1.- Distinga los cambios fisiológicos que se producen en el momento de realizar una actividad
física constante de 12 minutos.
2.-Relate en forma breve en su cuaderno los cambios que experimentó en la actividad física
anterior
Solo reflexione sobre los cambios fisiológicos que presenta nuestro cuerpo al realizar una
actividad física y cuáles son sus beneficios.
Tarea: Diseñe un póster o collage, en donde explique con imágenes lo que lleva a cabo para
mantener un estilo de vida saludable.
Preguntas escritas, lista de cambios fisiológicos al realizar actividad física
Computadora, libreta, lapiceros, pizarrón, plumones, colores.
Referencias bibliográficas
Semana 6 del 03 de octubre al 07 de octubre de 2022 EVALUACIÓN
Contenido especifico
Presencial
Presencial
Producto esperado
Sugerencia- trabajo autónomo
Recursos de apoyo
Programa de estudios 2018
La actividad deportiva y el cuidado de sí.
1.- Diseñe un póster o collage, en donde explique estilos de vida saludable que lleve a cabo.
2.- De forma individual, estructure un Plan de Acción de las posibilidades de aplicar estilos de
vida saludables y estilos de vida sedentarios, en un Proyecto de Vida, integrando los
siguientes elementos:
a) ¿Quién eres?
b) Calidad de vida.
c) Dimensión física.
d) Dimensión psicológica.
e) Dimensión social.
2.-Retome lo aprendido en el tema anterior para catalogar los beneficios de la actividad física,
aplique:
a) Ejercicios prácticos de carrera continua, activación física u otro ejercicio cíclico, identifique
su frecuencia cardiaca antes, durante y después de cinco minutos del ejercicio.
b) Contraste de manera práctica entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico; la frecuencia
cardiaca, la respiración y los efectos a nivel fisiológico.
Pegue su collage en algún lugar específico de la escuela donde los demás aprendientes lo
puedan observar e identificar las actividades que realiza para mantenerse con una vida
saludable.
Preguntas, collage
Computadora, libreta, lapiceros, pizarrón, plumones, colores.
Referencias bibliográficas Programa de estudios 2018

SEMANA 7
10 DE OCTUBRE AL 14 DE OCTUBRE DEL 2022
(RECUPERACION)
Total de horas del curso. 54
Total de horas presenciales. 18
Total de horas trabajo autónomo. 6
Total de horas a distancia. 6

Elaboró Revisó Vo. Bo.

C. Jessica Pérez Nava C. Polo Chacón Pérez C. Víctor Carmona
Romano