PROYECTO DE DESARROLLO Y FORTALECIMIENTO FAMILIAR

PDFF ¿QUIÉN SOY, CÓMO SOY?

INICIO

 La facilitadora dará inicio motivará el ejercicio de la siguiente forma:

TEMA “Imagínate que el medico te ha diagnosticado una grave enfermedad y te
ha dicho que te queda un año de vida”. Además alguien te ofrece la
AUTOCONOCIMIENTO posibilidad de pasar tu último año de vida en la tierra en la forma que tú
quieras…
 ¿Qué harías?
 ¿Dónde irías?
OBJETIVO  Nombra seis personas que te gustaría que te acompañen
 ¿Qué tres cosas te llevaría contigo porque le tienes un cariño
especial?
Fortalecer y valorar las
 Nombre tres cosas muy especiales para ti que te gustaría hacer
cualidades personales
fomentando el amor propio antes de morir
Dichas preguntas deberán ser llenadas en una hoja en blanco y para lo
que la facilitadora pedirá voluntarios para dar a conocer sus respuestas,
introduciéndose al tema de autoconocimiento.
MATERIALES
DESARROLLO
 Hojas en blanco
 Lapiceros  Seguidamente la facilitadora explica que cada uno tiene habilidades,
virtudes, defectos completamente diferentes pero cada quien es especial y
único, dando ejemplos de ello y para reforzar ello hace entrega de una
ficha para saber cuánto es que pueden llegar a conocerse (Anexo 1), para
TIEMPO reforzar se pedirá a los estudiantes que voluntariamente expongan lo
llenado
 Posteriormente la facilitadora mencionara que nunca terminamos por
45 minutos
conocernos y que es un proceso que puede durar un montón de años

CIERRE
GRADO

3ro, 4to y 5to de sec.  Se cierra el taller recordando que es importante el conocernos y saber que
nos gusta y que nos disgusta
¿Cómo se sintieron leyendo sus hojas?
La facilitadora aclara algunas dudas de los estudiantes.

ANEXO 1: CUANTO ME CONOZCO

 PROYECTO DE DESARROLLO Y FORTALECIMIENTO FAMILIAR

Mis actividades favoritas son:

Mi nombre es: ………………………………
………………………… ………………………………
……… ………………………………
………

Mi imagen
Mis cualidades son:
……………………………
……………………………
……………………………
………………

Mis debilidades son:

………………………………
………………………………
………………………………
………

La parte que más me agrada de

mi cuerpo es:
…………………………………
…………………………………
…………………………………

Lo que me gustaría cambiar

de mí es:
La parte que menos me agrada de mi ………………………………
cuerpo es: ………………………………
……………………………………… ………………………………
……………………………………… ………
………………………

FUNDAMENTO TEORICO:

El autoconocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su

persona, de sus cualidades y características.
 PROYECTO DE DESARROLLO Y FORTALECIMIENTO FAMILIAR

Como todo proceso, tiene en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica,
autoestima, autoaceptación.

El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento

propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los
segundos.

¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento?

Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer
a las demás personas. En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual
cosa? 

¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al pensamiento ideas que
asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.

Todo esto parece muy contradictorio. Sin embargo, todo esto es soy yo, es bueno tratar de escuchar la voz interior
y aceptar que hay muchos elementos que agradan y otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos,
sino analizarlos y tratar de mejorarlos.

Cuando se avanza en el proceso del propio conocimiento, se puede también lograr mayor respeto, control y estima. 

El autocontrol. El conocimiento y el autorrespeto conducen al propio control. Uno mismo es capaz de controlar sus
impulsos, de postergar ciertas acciones para mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y
lograr así ser mejor persona. No se trata de dejarse llevar o hacer todo lo que los demás dicen. Por ejemplo, una
joven que sabe que al tomar bebidas alcohólicas en una fiesta hace que ella hable de más, se ponga agresiva o
llorona, que al día siguiente le duela la cabeza, tenga problemas con sus padres, su novio o en el colegio y luego se
arrepienta, se sienta mal y, aun así toma, significa, que no se autocontrola, que no tiene mucho respeto por sí
misma. Cuando se consigue el conocimiento, el respeto y control de uno mismo, con seguridad se obtiene una sana
autoestima o autoestima positiva.

El autoconocimiento es el paso previo y fundamental para lograr la autoestima, el autorrespeto y el autocontrol. No

se puede amar, respetar ni controlar lo que no se conoce. No puede haber, autoestima sin autoconocimiento

El autoconocimiento es el propio conocimiento, profundo y sincero, sin disculpas. Es conocer tanto los aspectos
positivos como negativos. Es un proceso lento que lleva a una persona a ser consciente de sus necesidades,
limitaciones, temores, alegrías.

Este es un proceso lento, que no se logra de la noche a la mañana. Se inicia cuando se toma conciencia de las
propias fortalezas y debilidades y se prolonga durante toda la vida.

Muchas personas, a lo largo de la vida, acumulan gran cantidad de conocimientos, saben de literatura, historia,
informática, recorren varios países, pero pocos se detienen un momento para profundizar en su conocimiento.

N° Sesión TÍTULO: Autoconocimiento – 3ro, 4to y 5to de

secundaria.
1

¿Qué queremos lograr?:

ACÉPTATE COMO ERES, POR QUE ERES ÚNICO Y VALIOSO . Fortalecer y valorar las
cualidades personales
fomentando el amor propio.
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La escalera de Tú AUTOESTIMA

5. Autorespeto: Respeto mi forma de ser.

6. Autoestima: Soy feliz conmigo mismo.
4. Auto aceptación: me acepto completamente como soy.

3. Autoevaluacion: Reconozco mis equivocaciones.

2. Autoconcepto: Me gusta mi forma de ser.

1 Autoconocimiento: sé cómo soy y me

gusta. Realiza un autoanálisis FODA

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Pasos para auto - Fortalezas Debilidades

conocerte mejor
Que capacidades tengo. Qué debería mejorar.
Qué hago mejor que los demás. Qué puntos me dan más problemas.
Qué ventajas tengo frente a otros. Qué factores internos dificultan mi evolución.
Que consideran otros, que son mis fortalezas.
Qué consideran otros que son mis debilidades .
Autopercepción
Autoobservación oportunidades Amenazas
Autoestima Qué obstáculos externos pueden interponerse en mis
Qué circunstancias externas favorecen mi desarrollo.
Auto aceptación Qué necesidades tiene mi sector que yo puedo objetivos.
satisfacer. Que ofrecen mis competidores.
Qué acciones pueden favorecer mi adaptación al Que amenazas pueden impedir mi adaptación al
entorno entorno.

“Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los demás, no
necesitan compararse con los demás, no necesitan compararse con los demás, Su alegría
radica en ser mejores que los demás”. Nathaniel Branden.