FICHA No.

1
Nombre: Pegar
Fecha: foto
Docente:
YO SOY UN CUERPO

¿Qué características tengo a nivel físico?

Mi rostro:………
Mi estatura:……
Mi contextura:…
Mi cuerpo:……

YO SOY UNA PERSONA CON EMOCIONES

Marque con una x como se siente la mayor parte del tiempo

( ) Feliz ( ) Amado ( ) Triste ( ) Molesto ( ) Con miedo

¿Por qué te sientes así?....

¿Qué puedes hacer para mejorar?......
YO SOY UN SER HISTÓRICO

En cinco líneas describe los eventos más importantes de tu historia personal

YO SOY UNA CULTURA

¿A qué cultura pertenezco?

YO SOY UNA NACIÓN

¿Cuál es mi nacionalidad? ……

¿Qué significa para ti ser ecuatoriano/a?………………..

……………………………………………………………………………………………..

YO SOY PARTE DE UNA FAMILIA

Yo soy parte de la familia......

Yo soy hijo de…
Yo soy hermano/a de…

YO SOY MIS RUTINAS

En cinco líneas redacta tu rutina diaria

YO SOY UN/A ESTUDIANTE

Mi asignatura favorita es……

Mi asignatura rechazada es……

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE YO CREO DE MI….!

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE YO CREO QUE LOS OTRO PIENSAN DE MI..!

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE LOS DEMÁS PIENSAN ACERCA DE MÍ..!
 FICHA No. 2
Nombre:
Fecha:
Docente:

Escriba cinco yo soy… positivos y cinco yo soy… negativos:

Yo soy......
Yo soy.......
Yo soy.......
Yo soy.......
Yo soy.......

Yo soy....
Yo soy....
Yo soy....
Yo soy....
Yo soy....
Elabore cinco estrategias para superar los yo soy así… negativos

Estrategia 1)….
………………………………………………………………………………………………..
Estrategia 2)….
………………………………………………………………………………………………..
Estrategia 3)…
………………………………………………………………………………………………..
Estrategia 4)…
………………………………………………………………………………………………..
Estrategia 5)…
………………………………………………………………………………………………..
 FICHA No. 3

Nombre:
Fecha:
Docente:
¿Qué recuerdos tengo de mi infancia?

¿Qué recuerdos tengo de mi adolescencia?

¿Escriba sobre el momento más feliz de su vida?

¿Cómo marco ese momento su vida?

¿Escriba sobre el momento más triste de su vida?

¿Cómo marco ese momento?

Escoja los ocho momentos más importantes de su vida y con elabore su línea de
tiempo
.
 FICHA No. 4

Nombre:
Fecha:
Docente:

1. Si tuviera que definir a su familia con una frase, ¿cuál sería? Escríbala

Símbolo de
unidad y
solidaridad.
.…………………
…………………
…………………
2. ¿Cómo ha influido su familia en la forma en que ahora es usted?
…………………
…………………
…
…………………
………………..
 FICHA No. 5

Nombre:
Fecha:
Docente:

IDENTIDAD SEXUAL O DE GÉNERO

Masculino ( ) Femenino ( )

IDENTIDAD FÍSICA

Color de cabello…
Color de ojos……
Estatura…………
Contextura………

IDENTIDAD PSICOLÓGICA

¿Quién soy?…
……………………………………………………………………………………………….
¿Quién quiero ser?
………………………………………………………………………………………………
¿Cómo serlo?..............

IDENTIDAD SOCIAL

Clase Social:…
Religión:……
Mencione el nombre de tres de sus mejores amigos:…
……………………………………………………………………………………………….
Mencione el nombre de tres de sus compañeros de estudio:…
……………………………………………………………………………………………….
Pertenece a un club:…

IDENTIDAD MORAL

Escriba los valores que rigen su vida:

IDENTIDAD IDEOLÓGICA.- INCLUYE LA FILOSOFÍA DE VIDA, NUESTRAS

CREENCIAS.
¿Qué es la vida para Ud.?
…………………………………………………………………………………………………

IDETIDAD VOCACIONAL

Imagine que han trascurrido cinco años y conteste las siguientes preguntas:

Soy un profesional en……

Trabajo en…
 FICHA No. 6

Nombre:
Fecha:
Docente:
A continuación, tenemos algunas preguntas para que pienses sobre tu imagen
corporal:
¿Cómo te sientes cuando te miras en el espejo?

¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en la

televisión o en Internet?

¿Qué te parece que las demás personas piensan sobre tu apariencia?

¿Alguna vez evitas ciertas actividades, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo mostrando tu cuerpo?

¿Te sientes crítico de tu apariencia con frecuencia?

¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?

¿Puedes enumerar cuatro partes favoritas de tu cuerpo?

Elabora una lista de todas tus cualidades que no están relacionadas con tu
apariencia.
 FICHA No. 7
Nombre:
Fecha:
Docente:

Recuerda todos los rumores que se han creado acerca de ti:

RUMORES QUE SE HAN PATRONES QUE SE ¿CÓMO SOY

CREADO ACERCA DE MI USARON PARA REALMENTE?
DEFINIRME

Mi familia cree que yo SOY

Mis amigos creen que yo SOY

Mis profesores creen que yo SOY

Mi pareja cree que yo SOY

 FICHA No. 8
Descubriremos cuáles son las máscaras que más a menudo llevamos puestas. A veces nos puede resultar
difícil poner nombres a estas máscaras. Por eso, es necesario prestar atención a la dinámica siguiente:
Puntúa cada una de las siguientes frases de 0 a 3 puntos de la siguiente forma:
3: Es algo que suelo hacer normalmente 2: Lo hago con bastante frecuencia.
1: Lo hago a veces. 0: Nunca lo hago o rara vez.

INTERROGANTE PUNTOS
1. Suelo utilizar alguna personas (compañero, hermano...) para dominarla, reírme de
ella o ponerla a mi servicio.
2. Intento atraer la atención de los demás sobre mí; necesito sus
alabanzas.
3. Aprovecho todas las oportunidades que se me presentan de disfrutar,
de la forma que sea.
4. El dinero es algo muy importante para mí, al que se pueden sacrificar
otros valores, como la amistad, la libertad, la honradez...
5. Soy partidario de que se castigue con dureza a todo el que cometa
alguna infracción.
2. En la práctica, respeto muy poco los derechos de los demás. Al menos, no pienso
en ellos.
3. Difícilmente ayudo a otros, aunque me lo soliciten.
4. Trabajo bastante menos de lo que puedo y debo.
5. Cuando un compañero me pide algo prestado, casi seguro que se lo niego o pongo
muchas condiciones.
6. Cuando me hacen alguna broma, trato de vengarme.
7. En las discusiones soy intransigente. No aguanto que me lleven la contraria o que
discutan mis opiniones. La última palabra ha de ser mía.
8. Me enfado cuando no me dan algo que he pedido.
9. Me dejo llevar de la pereza. Busco, ante todo, la comodidad y huyo de todo
aquello que me exija esfuerzo.
10. Pienso que lo que un hombre ha ganado con su inteligencia o su trabajo es solo
suyo y no tiene por qué cederlo a nadie que esté necesitado, si él no quiere.
11. Tiendo a burlarme o aprovecharme de los que son más débiles que yo.
12. Soy intolerante con las limitaciones y errores de los demás. Procuro echárselos en
cara.
13. En los deportes o actuaciones culturales o festivas intento ser el protagonista o el
«figureti».
14. Dedico a la T.V. más tiempo del que debiera, quitándoselo a otras obligaciones, o
a otros medios de formación, o a la relación con mi familia y mis amigos.
15. Creo que la felicidad esta en proporción directa al dinero que se tenga.
16. No consiento que nadie se ría o trate de aprovecharse de mí, y si hace falta me
defiendo con los puños.
17. Me gusta juzgar la actuación o las intenciones de los otros, incluso sin conocerlas
suficientemente.
18. Cuando tengo algún conflicto con mis padres o con mis profesores, tiendo a
pensar que la culpa es de ellos.
19. Me entretengo con películas, revistas u otras diversiones que me satisfacen
aunque vayan contra los principios morales.
20. A la hora de repartir algo (comida u otra cosa) pienso ante todo en mí mismo y
trato de sacar la mejor tajada.
21. Me enfado con facilidad y manifiesto mi agresividad en respuestas hoscas,
insultos, descortesías..
22. Me da envidia que otros compañeros saquen mejores notas que yo o tengan más
éxito.
23. No acepto el trabajo en equipo, ni pongo a disposición de los demás mis
descubrimientos; si lo hago es para que me alaben.
24. En materia sexual, suelo actuar más guiado por mis instintos que por mi
conciencia o por la moral.
25. No respeto las cosas de los demás, y si me interesa algo que no es mío hago lo
posible por quedarme con ello.
26. Desconfío, «por principio», de los demás. Difícilmente creo en la buena voluntad
de los otros, y más bien pienso que cada uno está en plan de engañar a los demás.
27. No acepto, o lo hago sólo si no hay más remedio, que un compañero me dé
órdenes (por ser delegado de clase, jefe de equipo, etc ).
28. Si alguien piensa de distinta forma que yo o me lleva la contraria, me aparto de él
o no le dirijo la palabra.
29. En mis vacaciones prefiero los entretenimientos que fomentan mi pasividad (cine,
TV., playa...) a aquellos que me exigen esfuerzo y creatividad (actividades
artísticas, escultismo...)
30. Gasto dinero en bastantes cosas inútiles o de las que podría prescindir
perfectamente.
31. Suelo practicar, la crítica a espaldas de los otros. Hablo mal de ellos.
32. No hago caso a las observaciones u sugerencia de mis padres. Si puedo, las burlo
o me excuso para no obedecerlas.
33. No admito críticas de otros, ni aguanto las bromas que me humillan.
34. No me interesa conocer los problemas que tengan mis compañeros. Cada uno que
se los resuelva como pueda.
35. En las diversas campañas que requieren aportación económica contribuyo muy
poco, sin generosidad en relación con mis posibilidades.
36. Soy rencoroso. Tardo en perdonar a los que me han ofendido.
37. Cuando puedo mandar sobre otros, lo hago de forma despótica, haciendo que los
demás se humillen ante mí.
38. Miento cuando me conviene, por quedar bien o por lograr algún provecho.
39. Cuando encuentro alguna dificultad en mis estudios o en otras actividades suelo
recurrir a otros para que me la resuelvan, o bien abandono el asunto, en lugar de
afrontar personalmente la dificultad.
40. No me gusta invitar a mis compañeros, porque entonces me queda menos para mí.
41. No acostumbro a pedir perdón a quienes se hayan sentido ofendidos por mí.
42. Soy lo que se dice un «caprichoso». Trato de que los demás se dobleguen a mi
voluntad.
43. No suelo reconocer mis equivocaciones. A lo más, trato de disimularlas.
44. No acepto responsabilidades. No quiero encargarme de nada que me suponga
preocupación o estar pendiente de algo. Prefiero vivir tranquilo.
 45. Si estoy estudiando y alguien me pide ayuda (mis padres, hermanos, amigos...),
me niego o lo hago a regañadientes, pues considero que mi formación es lo más
importante para mí.
46. Hay personas a las que odio o con las que rehúso hablar, o alguna clase social con
la que me sería humillante relacionarme.

INTERPRETACIÓN.- Para encontrar qué máscara es la que se pone HAY QUE SUMAR que tienen en
las preguntas. Se hace de manera progresiva. Así, para encontrar si alguno tiene la máscara del poder se
suman las puntuaciones dadas a las preguntas 1,6,11, y así sucesivamente hasta el final. Lo mismo se
haría con el resto de máscaras, tal como indica el cuadro anterior. Para hacerlo más emocionante.
MÁSCARAS 0-5 6-10 11-20 21-30
Poder ( 1-6-11….)
Vanidad ( 2 – 7-12 …)
Evasión (3 – 8- 13 …)
Tener ( 4 – 9 – 14 )
Violencia ( 5 – 10 – 15 )
RESULTADOS
 De 0 a 5: Aún no has comprado la máscara.
 De 6 a 10: Has comprado la máscara pero aún la utilizas poco.
 De 11 a 20: Utilizas bastante esa máscara.
 De 21 a 30: No te quitas esa máscara ni por asomo. Se ha pegado a tu cara y ya es parte de ti
mismo.
 FICHA No.9
Nombre:
Fecha:
Docente:
Yo sí conozco de mí
Y los demás si conocen de mí
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
Yo sí conozco de mi
Y los demás no conocen de mi
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
…………………………………………………….
Yo no conozco de mí
Y los demás si conocen de mí
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
Yo no conozco de mi
Y los demás no conocen de mí
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
 FICHA No.10

Nombre:
Fecha:
Docente:

INSTRUCCIONES
En el cuadro siguiente tienen algunas características o cualidades. A la derecha aparecen cinco
puntuaciones:
(1) significa que la característica casi no está presente en ti
(5) que lo está en alto grado.
(2), Tres (3) y Cuatro (4) son grados de más o menos la característica está presente en ti.
Marca una “X” en la casilla que corresponda según cómo te ves y como te gustaría ser

YO ME VEO ASÍ…

CARACTERÍSTICA CARACTERÍSTICA
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
O CUALIDAD O CUALIDAD
Razonable – realista X Alegre - content@ X
Atractiv@ X Cuidados@ – esmerad@ X
Activ@ - enérgetic@ X Decidid@ - resuelt@ X
Just@ X Abiert@ – extrovertid@ X
Servicial - atent@ X Hábil X
Independiente X Creativ@ X
Constante – persistente X Inteligente X
Cariños@ – afectuos@ X Ambicios@ X
Sincer@ X Sociable X
Agradable X Impulsiv@ X
Organizad@ X Tolerante X
Bondados@ – compasiv@ X Amistos@ X
Entusiast@ - apasionad@ X Simpátic@ X
Seri@ - sensat@ X Agresiv@ X
 ME GUSTARÍA SER ASÍ…

CARACTERÍSTICA CARACTERÍSTICA
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
O CUALIDAD O CUALIDAD
Razonable – realista X Alegre - content@ X
Atractiv@ X Cuidados@ – esmerad@ X
Activ@ - enérgetic@ X Decidid@ - resuelt@ X
Just@ X Abiert@ – extrovertid@ X
Servicial - atent@ X Hábil X
Independiente X Creativ@ X
Constante – persistente X Inteligente X
Cariños@ – afectuos@ X Ambicios@ X
Sincer@ X Sociable X
Agradable X Impulsiv@ X
Organizad@ X Tolerante X
Bondados@ – compasiv@ X Amistos@ X
Entusiast@ - apasionad@ X Simpátic@ X
Seri@ - sensat@ X Agresiv@ X
 FICHA No.11
Nombre:
Fecha:
Docente:
¿Cómo me comunico?
Con mis padres………………………….....................................……………………..
Con mis hernam@s….................................................……….......................................
Con mis amig@s….................................................………….......................................
Con mis profesores….................................................…………...................................

¿Cómo resuelvo mis conflictos?

Con mis padres………………………….....................................……………………..
Con mis hernam@s….................................................……….......................................
Con mis amig@s….................................................………….......................................
Con mis profesores….................................................…………...................................

¿A que le tengo miedo?

…………………………………………………………………………….……………
…………………………………………………………………………….……………

¿Cuáles son mis valores?

…………………………………………………………………………….……………
…………………………………………………………………………….……………

Mis contextos de vida

Mi escuelita…………………………………..........................................……………………
Mi colegio….....................................................................………….......................................
Mi barriada…........................................................…………………………………………..
Mi ciudad….................................................…………...........................................................
Mi país…......................................................………….........................................................

¿Cuáles son mis potencialidades? (para que soy buen@)

…………………………………………………………………………….……………
…………………………………………………………………………….……………

¿Cuáles son mis limitaciones? (para que no soy tan bueno)

…………………………………………………………………………….……………
…………………………………………………………………………….……………
 FICHA No.12

Nombre:
Fecha:
Docente:

REALIZAR UN FODA PERSONAL

Fortalezas Oportunidades
1. ………………………………………… 1. …………………………………………
2. ………………………………………… 2. …………………………………………
3. ………………………………………… 3. …………………………………………
4. ………………………………………… 4. …………………………………………

Debilidades Amenazas
1. ………………………………………… 1. …………………………………………
2. ………………………………………… 2. …………………………………………
3. ………………………………………… 3. …………………………………………
4. ………………………………………… 4. …………………………………………
 FICHA No.13

Nombre:
Fecha:
Docente:
Instrucciones:
4: siempre 3: casi siempre 2: algunas veces 1: nunca

INTERROGANTES 1 2 3 4
1. Me siento alegre X
2. Me siento incómod@ con la gente que conozco X
3. Me siento dependiente de otra persona X
4. Los retos representan una amenaza a mi persona X
5. Me siento triste X
6. Me siento cómod@ con la gente que conozco X
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa X
8. Siento que soy agradable a los demás X
9. Es bueno cometer errores X
10. Si las cosas salen bien se debe a mis esfuerzos X
11. Resulto desagradable a los demás X
12. Es de sabios rectificar X
13. Me siento el ser menos importante del mundo X
14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para ser aceptados X
15. Me siento el ser más importante del mundo X
16. Todo me sale mal X
17. Siento que el mundo entero se ríe de mi X
18. Acepto de buen agrado la crítica constructiva X
19. Yo me río del mundo entero X
20. A mí todo me resbala X
21. Me siento contento con mi estatura X
22. Todo me sale bien X
23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos X
24. Siento que mi estatura no es la correcta X
25. Solo acepto las alabanzas que me hagan X
26. Me divierte reírme de mis errores X
27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí X
28. Yo soy perfecto X
29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos X
30. Me gustaría cambiar mi apariencia física X
31. Evito nuevas experiencias X
32. Realmente son una persona tímida X
33. Acepto los retos sin pensarlo X
34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios X
 35. Siento que los demás dependen de mi X
36. Los demás cometen muchos más errores que yo X
37. Me considero sumamente agresiv@ X
38. Me aterran los cambios X
39. Me encanta la aventura X
40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos X
TOTALES EN CADA COLUMNA 15 9 5 11
TOTAL 15 18 15 44
= 92
Interpretación de la escala

En cada columna se suma las marcas de cotejo y se multiplican por el número que aparece en la
parte superior de esa columna. Por ejemplo, diez marcas en la primera columna se multiplican
por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio correspondiente. Luego sume los
totales de las cuatro columnas y anote ese notal- examine la interpretación de los resultados en
la siguiente tabla:

160-104 Autoestima alta (NEGATIVA)

103-84 Autoestima alta (POSITIVA) 92
83-74 Autoestima baja (POSITIVA)
73-40 Autoestima baja (NEGATIVA)
 FICHA No.14

Nombre:
Fecha:
Docente:
¿Cuáles han sido sus decisiones más significativas?

¿Qué factores consideró para tomar sus decisiones?

FICHA No. 15
Nombre:
Fecha:
Docente:

A nivel familiar A nivel afectivo En los estudios A nivel social-laboral

Elaborar su contrato de vida

---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
 FICHA No.16
Nombre:
Fecha:
Docente:
 OBJETIVO OBJETIVOS
GENERAL ESPECÍFICOS

…………………………
………………………………… …………………………
………………………………… …………………………
………………………………… …………………………
…………………………
………………………………… …………………………
………………………………… …………………………
………………………………… …………………………
…………………………
…………………………………
…………………………
…………………..
…………………………
…………………………

MIS
OBJETIVOS
Describa las metas que va a tener que cumplir para cumplir con sus objetivos, (por años)

2018
OBJETIVOS METAS
 FICHA No.17

Nombre:
Fecha:
Docente:
CONSTRUYA SU ÁRBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL
LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE SU PROYECTO DE VIDA

---------------------
-------------------
---------------------
-------------------
---------------------
-------------------
---------------------
-------------------
---------------------
-
---------------------
--
----------------------------
----------------------------
----------------------------
-

-------------------------
-------------------------
-------------------------
------------------------- -----------------------------
------------------------- -----------------------------
------------------------- -----------------------------
- -----------------------------
-----------------------------

-----------------------------
-----------------------------
-----------------------------
-----------------------------
-----------------------------