TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

FICHA 2511686
INSTRUCTORA XIRYS MARTINEZ
ANALISIS DEL MOVIMIENTO.

ACTIVIDAD N° 1

REALIZO UN CUADRO

ARTICULACIÓN O AREA MOVIMIENTO DESCRIPCIÓN RAM O IMAGEN

S ROM (Rank
of
Movement
)
COLUMNA

Preferiblemente sentados con las

manos entrelazadas sujetando la
nuca, moveremos la cabeza hacia
delante buscando el ombligo con la 0-35/45(AO)
FLEXIÓN mirada. O-45(AAOS)

Moviliza la extensión y la flexión

lateral de la columna vertebral a
nivel de cervicales activando la
CERVICAL EXTENSIÓN musculatura extensora y flexora O-35/45(AO)
lateral. 0-45(AAOS)

Moviliza la columna vertebral a 0-60/80(AO)

nivel cervical en un plano 0-60(AAOS)
ROTACIÓN transversal activando los típicos
músculos desatendidos de la
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rotación de la cabeza. 0-45(AO)
INCLINACIÓN 0-45(AAOS)
La flexión de la columna lumbar es el
movimiento más utilizado durante las
diversas actividades de la vida diaria.
0 A 20/60
FLEXIÓN (110)

En el movimiento de extensión,
el cuerpo vertebral de la
vértebra suprayacente se 0 A 25/35
EXTENSIÓN inclina hacia atrás y retrocede, (140)
aumentando el grosor del disco en su
DORSOLUMBAR parte anterior.
las carillas articulares son verticales y
tienen una orientación circular O A 35/5
ROTACIÓN que permite el movimiento (95-100)
de rotación entre dos vértebras
adyacentes, limitando las costillas est
e movimiento.
INCLINACIÓN En la inclinación, el cuerpo vertebral de O A 20/20
la vértebra (75-80)
suprayacente se inclina hacia
la concavidad de la inflexión y
el disco  se inclina hacia
la convexidad.
DEPRESION Y
ADUCCION
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CINTURA ESCAPULAR ADDUCCION Y
ROTACION
SUPERIOR
ADDUCCION Y
ROTACION
INFERIOR
FLEXION De cubito lateral adecuada alineación O A 180
corporal una almohada entre los
muslos y miembro superior a evaluar
aducido al tronco.
EXTENSION De cubito lateral con el brazo pegado 0 A 50-60
al cuerpo codo extendido y antebrazo
en pronación.
ABDUCCION DE CUBITO SUPINO BRAZO 0 A 180
ADCIDO AL TRONCO CODO
EXTENDIDO Y ANTEBRAZO
HOMBRO
NEUTRO
ADUCCION Sentado con el brazo 90 de aducción O A 125-
HORINZONTAL y el codo flexionado en Angulo recto. 135
ROTACION De cubito ventral con todo el brazo O A 80-90
INTERNA colgando al borde de la camilla y en
rotación externa
ROTACION De cubito ventral con todo el brazo 0 A 90
EXTERNA colgando al borde de la camilla y en
rotación interna
FLEXION De cubito dorsal con el hombro en 90 O A 145
de abducción y rotación externa codo
extendido y antebrazo en supinación
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EXTENSION De cubito dorsal con el 90 de 145 A 0
CODO abducción y rotación externa codo en
máxima flexión

PRONACION De cubito dorsal con el miembro O A 80-90

ANTEBRAZO superior a evaluar en igual posición a
la anterior (palma hacia abajo)
SUPINACION De cubito dorsal con el miembro 0 A 90
superior a evaluar en igual posición a
la anterior (palma hacia arriba)

DESVIACION Se pide que lleve la muñeca hacia una 0 A 20-25

RADIAL desviación de la mano hacia el lado
del quinto dedo.
DESVIACION Esta se hará de forma que se desvié 0 A 35-45
MUÑECA CUBITAL hacia el dedo pulgar
FLEXION Lleva la mano hacia dentro deslizando 0 A 80-90
sobre la mesa
EXTENSION Lleve la mano hacia atrás deslizando 0 A 70-80
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sobre la mesa
FLEXION MCF Flexion metacarpofalángica o 0 A 70
interfalángica del pulgar de acuerdo
con el musculo a evaluarAntebrazo y
mano apoyada sobre una mesa pulgar
en extensión de la articulación MFC y
flexion máxima de la IF
EXTENSION Pulgar en aduccion ( adosado a la 70 A 0
MCF cara palmar del dedo índice,
estabilizar la muñeca y los 4 ultimos
PULGAR
metacarpianos
FLEXION IF Antebrazo en pronación y pulgar en 0 A 90
abducción completa, estabilizar la
muñeca y los 4 ultimos metacarpianos
por la cara dorsal.
EXTENSION IF Se pide la flexion de las articulaciones 90 A 0
metacarpofalángicas con extensión de
las interfalángicas. Se pide que
deslice y extienda el pulgar
FLEXION 0 A 85-105

METACARPOFALANGICA EXTENSION 0 A 20-30

S (MTC)

FLEXION 0 A 110-120
INTERFALANGICAS
PROXIMALES (IFP)
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FLEXION 0 A 80-90
INTERFALANGICAS
PROXIMALES (IFD)

FLEXION CON 0 A 125

RODILLA
(FLEXIONADA)
FLEXION CON 0 A 90
RODILLA
CADERA (EXTENDIDA)
EXTENSION 0 A 15
ABDUCCION 0 A 45
ADUCCION 0 A 30
PURA
ROTACION 0 A 45
INTERNA
ROTACION 0 A 45
EXTERNA
FLEXION 0 A 130-140
RODILLA EXTENSION 140-130 A 0
DORSIFLEXION 0 A 20
CUELLO DE PIE PLANTIFLEXIO 0 A 45-50
N
INVERSION 0 A 30-40
EVERSION 0 A 15-20
FLEXION 0 A 35-45
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METATARSOFALANGICAS EXTENSION 0 A 80
FLEXION 0 A 50-80

DEDOS
INTERFALANGICAS DEL EXTENSION 80-50 A 0
PIE