I.E.

40164 “JOSÉ CARLOS MARIATEGUÍ”

“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional ”

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N.º 7

“Nos alimentamos saludablemente y realizamos

actividad física para vivir mejor”
I. DATOS GENERALES

INSTITUCIÓN 40164 “José Carlos Mariátegui” CICLO VII

EDUCATIVA
PROFESORES GRADO 3y4
Comunicación, Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica,
A R E AS SECCIONES A,B,C,D,E
Ciencias Sociales, Matemática, Ciencia y Tecnología
Duración 19 de setiembre al 7 de octubre

II. PLANTEAMIENTO DE LA SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Actualmente, vivimos una situación de emergencia sanitaria en nuestro país y en el mundo entero que ha
limitado el uso de los espacios al aire libre para realizar actividades y deportes colectivos. Asimismo, la
Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que, en la actualidad, el mundo se enfrenta a problemas
de alimentación que incluyen tanto a la desnutrición como al sobrepeso. Esta situación nos lleva a
preguntarnos lo siguiente: ¿Son adecuadas las acciones o prácticas que asumen las familias respecto a
una vida saludable? ¿Es posible que el desconocimiento sobre cómo se obtiene la energía y los nutrientes
en los alimentos influya en estas acciones? ¿Estas prácticas aprovechan los productos de la región? Ante
esta situación, como actores que promovemos el cambio, nos planteamos: ¿Qué acciones o prácticas
podemos implementar y promover para una alimentación y condición física saludable en nuestra familia y
comunidad?

PRODUCTO:
Cartilla informativa y pódcast para la promoción de un estilo de vida saludable, tomando en consideración
las necesidades de la comunidad y las potencialidades alimentarias de las ecorregiones.

III. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE:

Competencias Capacidades Criterios de evaluación
Gestiona su aprendizaje de  Define metas de aprendizaje • Define los resultados del
manera autónoma.  Organiza acciones estratégicas para aprendizaje que espera
alcanzar sus metas de aprendizaje obtener, considerando sus
 Monitorea y ajusta su desempeño potencialidades y
durante el proceso de aprendizaje distinguiendo lo sencillo o
complejo de una tarea.
Organiza las tareas que
realizará basándose en su
experiencia previa, y
considerando tanto las

Escribe diversos tipos de 
textos en su lengua
materna.  Organiza y desarrolla las ideas de propósito comunicativo, el
 Utiliza convenciones del lenguaje características y el formato.
 Reflexiona y evalúa la forma, el informativa de forma
Lee diversos tipos de 
textos escritos en su 
lengua materna.
 Reflexiona y evalúa la forma, el textos expositivos que lee
estrategias, procedimientos
y recursos como los posibles
cambios que podrían
acontecer.
Monitorea
permanentemente sus
avances analizando sus
logros y aportes, grupales e
individuales, a fin de realizar
ajustes que le permitan
cumplir las metas
propuestas.
Adecúa el texto a la situación • Adecúa su cartilla
comunicativa informativa considerando el
forma coherente y cohesionada tipo textual, sus
escrito de forma pertinente • Escribe su cartilla
contenido y el contexto del texto coherente y cohesionada
escrito evitando contradicciones,
digresiones o redundancias.
• Articula las ideas que
redacta en su cartilla
informativa mediante el uso
de recursos gramaticales y
ortográficos que contribuyen
a darle sentido a su texto.
• Reflexiona sobre la validez
de la información, la
coherencia y la cohesión
textual de la cartilla
informativa que redacta, así
como la pertinencia del
formato, el tipo textual y el
contexto.
Obtiene información del texto escrito • Identifica información
Infiere e interpreta información del explícita, relevante y
texto complementaria de los
contenido y el contexto del texto seleccionando datos y
escrito detalles específicos.
• Infiere e interpreta la
información de los textos
expositivos que lee
señalando el tema, el
propósito y las ideas
implícitas.
• Integra información
explícita e implícita en
distintas partes de los textos
expositivos que lee al
realizar organizadores
visuales.
• Opina sobre la forma, el
contenido y el contexto de

Se comunica oralmente en  Obtiene información de textos orales
su lengua materna.  Infiere e interpreta información de
textos orales
 Adecua, organiza y desarrolla las ideas
de forma coherente y cohesionada
 Utiliza recursos no verbales y
paraverbales de forma estratégica
 Interactúa estratégicamente con
distintos interlocutores
 Reflexiona y evalúa la forma, el
contenido y el contexto del texto oral
Construye su identidad.  Se valora a sí mismo
 Autorregula sus emociones
 Reflexiona y argumenta éticamente
 Vive su sexualidad de manera plena y
responsable
Explica el mundo físico  Comprende y usa conocimientos
basándose en sobre los seres vivos; materia y
conocimientos sobre los energía; biodiversidad, Tierra y
seres vivos, materia y universo
energía, biodiversidad,  Evalúa las implicancias del saber y del
Tierra y universo. quehacer científico y tecnológico
Indaga mediante métodos  Problematiza situaciones
científicos para construir  Diseña estrategias para hacer
sus conocimientos. indagación
 Genera y registra datos e información
 Analiza datos e información
 Evalúa y comunica el proceso y los
resultados de su indagación
los textos expositivos que lee
considerando los efectos del
texto en los lectores, y lo
contrasta con su experiencia
personal.
Adecúa su pódcast sobre un
estilo de vida saludable
considerando la situación
comunicativa y el propósito
comunicativo.
• Expresa, de manera
coherente y cohesionada,
sus ideas y emociones para
comunicar, con claridad en
su pódcast, la propuesta de
un estilo de vida saludable.
• Emplea estratégicamente
recursos verbales y
paraverbales para enfatizar
el mensaje que comunica en
su pódcast.
• Reflexiona sobre la forma,
el contenido, el contexto y la
eficacia de los recursos
verbales y paraverbales
empleados en su pódcast.
• Reconoce la importancia
de llevar un estilo de vida
saludable, tanto a nivel
personal como colectivo,
considerando los posibles
factores de riesgo.
• Promueve las propuestas
que formula para tener una
vida saludable y hacer frente
a las situaciones de riesgo.
• Explica, con base en
conocimientos científicos,
cómo se transforman los
alimentos y se obtiene la
energía necesaria para
realizar las funciones vitales.
• Argumenta, a partir de
saberes científicos y locales,
cómo el consumo de quinua
y otros alimentos propios de
su región mejoran la
nutrición.
• Plantea una pregunta de
indagación, que incluye
variables dependiente e
independiente, y una
hipótesis acerca de los
alimentos de consumo
diario que contienen
mayor cantidad de
 almidón.
• Propone procedimientos y
materiales para validar su
hipótesis considerando las
medidas de seguridad
pertinentes.
• Representa en tablas y
gráficos los datos
obtenidos en la
indagación sobre los
alimentos de consumo
diario que contienen
mayor cantidad de
almidón.
• Establece una relación de
causalidad entre las
variables y la utiliza para
validar su hipótesis y
elaborar conclusiones
Resuelve problemas de  Traduce cantidades a expresiones • Establece relaciones entre
cantidad. numéricas datos sobre el valor
 Comunica su comprensión sobre los nutricional de los alimentos
números y las operaciones y los transforma a
 Usa estrategias y procedimientos de expresiones en notación
estimación y cálculo exponencial y científica.
 Argumenta afirmaciones sobre las • Expresa su comprensión
relaciones numéricas y las del uso de la notación
operaciones científica mediante la
representación de una
mantisa y su parte
exponencial.
• Aplica procedimientos y
propiedades de la notación
científica y propiedades de
los exponentes para realizar
operaciones aditivas.
Gestiona  Comprende las relaciones entre los • Explica las características
responsablemente el elementos naturales y sociales geográficas y las
espacio y el ambiente.  Maneja fuentes de información para potencialidades alimentarias
comprender el espacio geográfico y el de su comunidad a partir del
ambiente. concepto de ecorregiones y
 Genera acciones para preservar el del uso de diversas fuentes
ambiente local y global. de información.
• Identifica a los actores
sociales involucrados en la
promoción y el cuidado de
alimentos nativos, a fin de
plantear recomendaciones
para mejorar su cuidado,
producción y consumo.
Asume una vida saludable.  Comprende las relaciones entre la • Fundamenta la
actividad física, alimentación, postura importancia de mantener o
e higiene y la salud mejorar su salud a partir de
 Incorpora prácticas que mejoran su las actividades físicas que
calidad de vida realiza y de las
recomendaciones brindadas
 por la OMS.
• Participa en actividades
físicas de diferente
intensidad, tomando en
cuenta los ejercicios de
activación y relajación que
requiere según sus
necesidades y posibilidades,
así como las de su familia.

IV.- COMPETENCIAS TRANSVERSALES

Competencias Capacidades
Criterios de evaluación
Transversales
1. Personaliza entornos virtuales  Establece búsquedas
Se desenvuelve en 2. Gestiona información del entorno virtual. utilizando filtros en
entornos virtuales 3. Interactúa en entornos virtuales diferentes entornos
generados por los tics. 4. Crea objetos virtuales en diversos formatos virtuales que respondan a
necesidades de
información.
 Clasifica y organiza la
información obtenida de
acuerdo con criterios
establecidos y cita las
fuentes en forma
apropiada con eficiencia y
efectividad.

1. Define metas de aprendizaje • Establece su meta de

Gestiona su aprendizaje
de manera autónoma
2. Organiza acciones estratégicas para
alcanzar sus metas
3. Monitorea y ajusta su desempeño durante
el proceso de aprendizaje
aprendizaje reconociendo la
complejidad de la tarea y sus
potencialidades personales.
• Organiza las tareas que
realizará basándose en su
experiencia previa y
considerando las estrategias,
los procedimientos y los
recursos que utilizará.
• Toma en cuenta las
recomendaciones que otros
(docente y compañeros) le
hacen para realizar los
ajustes necesarios y mejorar
sus actuaciones mostrando
disposición a los posibles
cambios.

V. ENFOQUES TRANSVERSALES

Enfoque VALORES Acciones o actitudes observables

Transversal
Enfoque intercultural  Respeto a la identidad
cultural.
 Justicia.
 Diálogo intercultural.
 Reconocimiento al valor de las
diversas identidades culturales y relaciones de
pertenencia de los estudiantes.
 Disposición a actuar de manera justa,
 respetando el derecho de todos, exigiendo sus
propios derechos y reconociendo derechos a
quienes les corresponde.
 Fomento de una interacción equitativa
entre diversas culturas, mediante el diálogo y
el respeto mutuo.

Enfoque ambiental  Solidaridad planetaria y  Disposición para colaborar con el

equidad inter generacional.
 Justicia y solidaridad,
 Respeto a toda forma de
vida
bienestar y la calidad de vida de las
generaciones presentes y futuras, así como
con la naturaleza asumiendo el cuidado del
planeta.
 Disposición a evaluar los impactos y
costos ambientales de las acciones y
actividades cotidianas, y a actuar en beneficio
de todas las personas, así como de los
sistemas, instituciones y medios compartidos
de los que todos dependemos.
 Aprecio, valoración y disposición para
el cuidado a toda forma de vida sobre la
Tierra desde una mirada sistémica y global,
revalorando los saberes ancestrales.

• Enfoque  Equidad y justicia.  Disposición a reconocer a que ante

orientación al bien  Solidaridad. situaciones de inicio diferentes, se requieren
común  Empatía compensaciones a aquellos con mayores
 Responsabilidad. dificultades
 Disposición a apoyar
incondicionalmente a personas en situaciones
comprometidas o difíciles
 Identificación afectiva con los
sentimientos del otro y disposición para
apoyar y comprender sus circunstancias
 Disposición a valorar y proteger los
bienes comunes y compartidos de un
colectivo.


VI. SECUENCIA DE ACTIVIDADES DE LA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE:

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ACTIVIDADES
ÁREA COMPETENCIAS Y/O
“Título”
ACTUACIÓN

Actividad 1: Leemos Actividad 1:

textos sobre problemas Leemos textos
de salud relacionados sobre problemas de
con la inadecuada salud relacionados
alimentación. (COM) con la inadecuada
alimentación.
COMUNICACIÓN
Escribe diversos tipos Actividad 15: .
de textos en su lengua Elaboramos nuestra
materna. cartilla informativa.
• Actividad 16:
Se comunica oralmente
Difundimos nuestra
en su lengua materna.
cartilla informativa.
 EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
Construye su identidad. Actividad 7:
Fortalecemos
nuestra identidad
reflexionando
DPCC
sobre la
importancia de
practicar una vida
saludable.
Construye su identidad. • Actividad 13:
Nos valoramos y
promovemos
nuestro estilo de
vida saludable.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
Gestiona • Actividad 2:
responsablemente el Analizamos las
espacio y el ambiente. potencialidades
alimenticias de las
ecorregiones y la
acción de sus
comunidades
CIENCIAS
rurales.
SOCIALES
Gestiona • Actividad 11:
responsablemente el Explicamos el rol
espacio y el ambiente. de los actores
sociales en la
producción y
consumo de
alimentos nativos.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
• Actividad 3:
Explica el mundo físico
Explicamos
basándose en conocimientos
cómo las
sobre los seres vivos,
células
materia y energía,
CIENCIA Y obtienen
biodiversidad, Tierra y
TECNOLOGÍA energía de los
universo.
alimentos.
Indaga mediante métodos • Actividad 5:
científicos para construir Indagamos
sobre los
 alimentos que
conocimientos.
contienen
mayor cantidad
de almidón.
Actividad 6:
Explica el mundo físico
Fundamentamos
basándose en conocimientos
por qué
sobre los seres vivos,
debemos
materia y energía, conocer los
biodiversidad, Tierra y beneficios
universo. nutricionales de
alimentos de
nuestra
comunidad.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
Resuelve problemas de • Actividad 8:
cantidad. Representamos
la cantidad de
nutrientes con
notación
científica y
exponencial.
Resuelve problemas de • Actividad 10:
MATEMÁTIC regularidad, equivalencia y Calculamos el
A cambio. valor
nutricional de
los platos
típicos con
números
expresados en
notación
científica y
exponencial.
Actividad 12:
Planteamos
afirmaciones
sobre
propiedades y
operaciones
con
kilocalorías.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
EDUCACIÓN Asume una vida saludable. Actividad 4:
FISICA Identificamos y
 mejoramos las
actividades
físicas y de
relajación que
practicamos
habitualmente
para
mantenernos
saludables.
• Actividad 9:
Planteamos
recomendaciones
para nuestra
práctica de
actividad física
saludable.
Actividad 14:
Organizamos las
orientaciones
para la actividad
física.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
Lee diversos tipos de textos ACTIVITY 1.
escritos en inglés como lengua Let’s SelfAssess
extranjera Let’s Observe!
Let’s Listen and
Read!
Let’s
Understand!
Lee diversos tipos de textos ACTIVITY 2.
escritos en inglés como lengua
INGLES extranjera Lead in

Let’s Practise!

Escribe diversos tipos de ACTIVITY 3.

textos en inglés como lengua Lead in
extranjera. Let’s Create!
Let’s Reflect!
Let’s Share!

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
EPT La gestión del Proyecto de ACTIVIDAD 1
Emprendimiento Económico o Recogemos
Social información
 sobre el desafío
inicial.
La gestión del Proyecto de ACTIVIDAD 2
Emprendimiento Económico o Definimos el
Social problema con
base en la
información
recogida
La gestión del Proyecto de ACTIVIDAD 3
Emprendimiento Económico o Ideamos
Social alternativas de
solución al
problema
definido y
seleccionamos
la idea-solución.
La gestión del Proyecto de ACTIVIDAD 4
Emprendimiento Económico o Prototipamos la
Social idea-solución.
La gestión del Proyecto de ACTIVIDAD 5
Emprendimiento Económico o Evaluamos el
Social prototipo y
obtenemos el
prototipo-
solución del
producto o
servicio.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
ARTE Y Aprecia de manera crítica Actividad 1:
CULTURA manifestaciones artístico- Apreciamos
culturales. manifestaciones
artísticoculturales
que muestran la
extinción de la
fauna en el Perú.
Crea proyectos desde los Actividad 2:
lenguajes artísticos. Experimentamos
con nuestros
movimientos a
través de la danza.
Crea proyectos desde los Actividad 3:
lenguajes artísticos. Elaboramos una
máscara que
represente un
animal en peligro
de extinción.
Crea proyectos desde los Actividad 4:
lenguajes artísticos. Grabamos un
video y
 reflexionamos
sobre nuestro
proyecto artístico
escénico.

EVIDENCIA INSTRUMENTO
ÁREA COMPETENCIAS ACTIVIDADES Y/O
ACTUACIÓN
CONSTRUYE SU IDENTIDAD ACTIVIDAD 1
COMO PERSONA HUMANA,
AMADA POR DIOS, DIGNA,
LIBRE Y TRASCENDENTE,
COMPRENDIENDO LA
DOCTRINA DE SU PROPIA
RELIGIÓN, ABIERTO AL
DIÁLOGO CON LAS QUE LE
RELIGION SON MÁS CERCANAS

ASUME LA EXPERIENCIA DEL ACTIVIDAD 2

ENCUENTRO PERSONAL Y
COMUNITARIO CON DIOS EN
SU PROYECTO DE VIDA EN
COHERENCIA CON SU
CREENCIA RELIGIOSA
ACTIVIDAD 3

COMPETENCIAS EVIDENCIA INSTRUMENTO

ÁREA ACTIVIDADES Y/O
DIMENSIONES ACTUACIÓN
Personal y social Actividad 1:
Reconocemos
que estamos
cambiando: nos
aceptamos y
nos cuidamos.
Personal y social Actividad 2:
Conocemos más
TUTORIA
sobre nuestra
sexualidad.
Personal y social Actividad 3:
Identificamos
situaciones de
riesgo
vinculadas a la
sexualidad.
Personal y social Actividad 4:
Vivimos nuestra
sexualidad de
manera
 saludable y
responsable.

VII.- MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

 Currículo nacional de la Educación Básica MINEDU 2017
 Programa curricular de educación secundaria MINEDU 2017
 Ciencia y Tecnología de 4ª de secundaria. MINEDU.
 Manual del docente de Ciencia y Tecnología de 4° de secundaria. MINEDU 2017
 Datos estadísticos del SINIA (Sistema Nacional de Informació n Ambiental), del añ o 2020
 www.aprendoencasa.pe
 Videos educativos, infografías y PPT seleccionadas

VIII.- REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES (PARA LA SIGUIENTE EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE)

 Avances y dificultades tuvieron mis estudiantes:

 Aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad:

 Actividades, estrategias y materiales que funcionaron y cuáles no:

IX.- OBSERVACIONES:

Arequipa, 16 de setiembre 2022

_______________________________________________________________________
Docente(s) de las áreas involucradas

__________________________________________________________________
Docente(s) de las áreas involucradas

________________________________________________________________

Docente(s) de las áreas involucradas

_____________________________________________________________

Docente(s) de las áreas involucradas

__________________________________

Vº Bº de Dirección