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DIAGNÓSTICO RIESGOS ERGONÓMICOS Y PSICOSOCIALES

María paula Núñez elles

Gestión de mercados

Ficha: 2348311

Cesar Octavio Ariza

Servicio nacional de aprendizaje

Centro de servicios empresariales y turísticos – regional Santander

08 de marzo de 2022
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INTRODUCCIÓN

Hoy en día, se ha tomado conciencia de la importancia de implementar prácticas que

minimicen el riesgo ergonómico y psicosocial de los individuos, no solo en su entorno
laboral sino también en su día a día.

En esta actividad se pondrán en práctica distintas pruebas con el fin de minimizar cualquier
riesgo en el entorno laboral, además de resaltar la importancia del cuidado de la salud en el
diario vivir implementando rutinas de ejercicio y pausas activas en el trabajo.
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JUSTIFICACIÓN

Con el desarrollo de esta actividad, se busca generar conciencia en las personas de la

importancia sobre el cuidado de la salud mediante la inclusión de buenos hábitos
alimenticios, de rutinas de ejercicio, prácticas de exámenes médicos regulares para conocer
el estado de salud, todo esto para tener una mejor calidad de vida y crear proactividad en el
entorno laboral y el diario vivir.
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OBJETIVO GENERAL.

Conocer e identificar los riesgos ergonómicos y psicosociales de los individuos en el

entorno laboral y día a día, con la intención de prevenir al máximo la exposición a los
mismos y de esta manera crear entornos más seguros.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

• Mejorar las condiciones en el entorno laboral.

• Generar responsabilidad en los empleadores en cuanto a la seguridad de sus
empleados.
• Identificar los riesgos psicosociales en el trabajo y minimizar su impacto en los
empleados.
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Nombre: MARIA PAULA NUÑEZ Fecha: 13 DE ABRIL 2022

Firma: Firma de testigo:

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Yo Maria paula nuñez con cedula de ciudadanía 1.121.900.337 de la ciudad de Cartagena ,

consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.

Firma: Maria nuñez Fecha: 13 de abril 2022

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TABLA DE VALORACIÓN

Se puede evidenciar que mi índice de masa corporal (IMC) se encuentra entre los rangos
25-29.9 lo que quiere decir que presento sobrepeso y un riesgo aumentado.

PRUEBA DE SENTADILLA

Resultado: 23 sentadillas en 1 minuto.

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TEST ABDOMINAL

Resultado: 55 abdominales en 1 minuto.

Valor referencial.

PRUEBA DE FLEXIONES

Resultado: 20 flexiones de pecho en 1 minuto.

Valor de referencia.
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DIAGNOSTICO DE RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALESEN

EL LIGAR DE TRABAJO

• Poco conocimiento en las actividades a desarrollar

• Alteraciones visuales
• Instalaciones inadecuadas para el desarrollo de las actividades laborales
• Estrés
• Exceso de trabajo
• Exceder las horas laborales
• Entorno laboral tóxico
• Falta de elementos para el desarrollo laboral
• Acoso laboral
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CONCLUSION

Se debe tener en cuenta que los riesgos ergonómicos y psicosociales afectan no solo el
desempeño laboral de cada individuo sino también su diario vivir. Por esto eso es de suma
importancia conocer el estado de salud de las personas que ingresan a trabajar en una
empresa y de esta manera evaluar su capacidad y conocimientos.
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