Actividad:

Condiciones favorables para

el estudio: espacio y tiempo.

Alumna: Vega Zuñiga Andrea

Materia: Estrategias de
aprendizaje II
Grupo: TL-42
Semana 3

 Espacio de estudio
Cuando hablamos de las condiciones
adecuadas para el estudio es importante
tener especial cuidado con el espacio donde
estudiemos, este debe ser tranquilo y
contener todos los elementos y mobiliarios
necesarios que te faciliten el estudiar
adecuadamente como una buena silla, una
mesa o escritorio con espacio suficiente. Lo
recomendable es preparar el material a usar
con antelación para evitar interrupciones y
que se tenga un sitio fijo para el trabajo, así
la mente se acostumbra a que este espacio
esta destinado al estudio y se favorece la
creación de hábitos de estudio. Además, se
debe contar con buena iluminación,
preferiblemente natural o en su defecto luz
blanca, y minimizar lo más que se puedan las
distracciones.

 Horas de estudio
Esto puede variar de acuerdo a
cada persona, algunas trabajan
mucho mejor en las mañanas,
otros en las tardes y otros en las
noches. Para ello, debes planificar
tu horario en las horas en la que
tu cuerpo este mucho más
receptivo, así favorecerás el
proceso de asimilación de la
información.

 Actividad física y descanso

Durante el tiempo que estés estudiando, es
sumamente importante que tomes descansos
cortos, en los que tu mente pueda despejarse de
toda la información que ha estado recibiendo y
se adapte mejor a las condiciones adecuadas
para el estudio. Asimismo, dormir al menos ocho
horas diarias es necesario para lograr un buen
rendimiento y dinamismo mental al máximo, al
igual que se recomienda realizar algún tipo de
actividad física que te ayude a mantener la
agilidad corporal, liberar la mente y que pueda
servirte también como entretenimiento, de modo
que cuando tengas que volver a estudiar estés
con mucha más energía.

 Motivación
Es realmente importante que te fijes
metas y objetivos que desees lograr,
de forma que tu motivación se
mantenga presente en los momentos
que quizás no tengas muchas ganas
de hacer nada; por supuesto es ideal
mantener un equilibrio y evitar que el
estrés se añada a todo esto sino que,
por el contrario, se puedan mantener
las condiciones adecuadas para el
estudio en todo momento.