Es una magnitud física con la que se mide la duración o separación de

acontecimientos. Para cada observador, el tiempo medido por dicho observador le

permite ordenar los sucesos en tres conjuntos: un pasado, un futuro y un tercer
conjunto de eventos ni pasados ni futuros respecto a otro

El manejo efectivo del tiempo

El manejo del tiempo consiste en aprovechar al máximo el tiempo teniendo en

cuenta de que este siempre es limitado. No importa cuán agitada pueda parecer
nuestra agenda, si organizamos y priorizamos nuestras tareas, estas pueden fluir
sin esfuerzo. Al igual que cualquier otra habilidad, el manejo del tiempo requiere
práctica y muchas, muchas pruebas y errores hasta que lo consigues
correctamente. El método de organización y planificación variará entre las
personas debido a la diversidad de estilos de vida. Por lo tanto, puede resultar
difícil encontrar una técnica adecuada para una rutina específica

Planificación

1. Lista: Crea una lista de tareas diarias y asígnales un tiempo específico.

2. Organiza tus prioridades: Una vez hayas realizado tu lista de tareas, podrás ver
cuáles son las tareas importantes y las urgentes.

3. Ejecución del plan: Una vez determinada tus prioridades, llega el momento de
ejecutar el plan y los pasos para lograr tus objetivos.

4. Control y Evaluación: Para saber si has realizado una planeación exitosa

deberás controlar y evaluar los resultados de todas tus acciones.

¿Cómo aplicarla?

· Escoger la tarea a realizar.

· Poner el temporizador.

· Trabajar de manera intensiva en la tarea hasta que el temporizador suene.

· Hacer una marca para anotar que se ha completado.

· Tomar la pausa correspondiente.

Horario de estudio

Todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio. El confeccionar un

horario y el cumplirlo creará en ti un hábito de trabajo
Para elaborar tu horario de estudio debes considerar los siguientes aspectos:

 Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (clases, comidas,

descanso, otras actividades, etc.), procurando aprovechar el tiempo que te
queda libre.
 En secundaria se recomienda al menos 2 horas de estudio diario.
 Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e
importancia de cara a aprobar los exámenes.
 Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas.
 Es conveniente comenzar la jornada de estudio con una materia que nos
resulte de dificultad media, continuar con una asignatura que nos parezca
más difícil y terminar con una materia que nos resulte fácil o que nos guste
más.
 Las sesiones de estudio para una misma materia no deberían exceder de
hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeño
descanso y luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer
deberes, etc.
 Procura estudiar cada día las materias que te explicaron en clase, lo más
cerca posible de la explicación.
 Dedica un tiempo al repaso: cada día antes de acostarte, dedica que un
tiempo a refrescar lo estudiado durante el día y en sesiones anteriores. Los
repasos son fundamentales para retener información más tiempo.
 Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio, etc.
(aunque en algunos casos esté de más recordarlo).
 Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en
un mismo lugar favorecerá el nivel de concentración y el rendimiento, ya
que irá creando en ti un hábito, una necesidad inconsciente de estudiar.
 Procura ser rígido con la planificación. Cumple el horario hasta crear un
hábito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles.
Confecciona un horario de estudio semanal y ponlo por escrito; colócalo en
un lugar visible y cúmplelo a rajatabla. Si te falta tiempo para estudiar lo
previsto, amplía el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra tiempo,
aprovéchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar preguntas, etc.
 Asegúrate de que estudias un número de horas suficiente como para
aprobar los exámenes, sin agobios y prisas de última hora.
  Estudiar cansa, por tanto, descansa (entre materia y materia) y cuando te
sientas cansado. Para descansar, cambia de actividad o haz un cambio
mental total, procurando relajar los músculos y los sentidos, o,
simplemente, estar un rato sin hacer nada.

Importancia

Sirve para ser consciente del propio rendimiento y regular esfuerzos. Permite
compaginar el estudio con el tiempo libre y disfrutar de otras actividades
gratificantes. Ayuda a librarse de la preocupación o angustia que conlleva la
acumulación de tareas pendientes.

Manejo de imprevistos

Para que las situaciones inesperadas no nos sobrepasen es fundamental aprender

a afrontar y superar los imprevistos de una forma efectiva y rápida. Solo así
lograremos mantener nuestro bienestar.

La primera de las claves para afrontar y superar los imprevistos es aprender a ser
más flexibles.

 Tener siempre un plan B para, así, poder salir airosos de ese imprevisto.
 Ahorrar. En el caso de que el imprevisto sea una cuestión de dinero, contar
siempre con una cantidad de reserva. Aunque esta sea pequeña, siempre
nos dará seguridad.

Otra de las claves para afrontar y superar los imprevistos es simplemente

aceptarlos.

Siempre es recomendable establecer prioridades. Cuando surgen debemos

hacernos una pregunta: ¿qué es lo más importante que podemos hacer en este
momento? Esto nos ayudará a dejar de lado los pensamientos negativos y
centrarnos en superar ese imprevisto.

Para superar imprevistos también debemos mantener la calma. Cuando algo nos
toma por sorpresa es normal que no sepamos qué hacer, que empecemos a
transpirar y a ponernos muy nerviosos. Todo esto va a provocar que no podamos
pensar con claridad.
 Hábitos de estudio

Los hábitos de estudio son los métodos y estrategias que acostumbra a usar el
estudiante para asimilar conocimientos, su aptitud para evitar distracciones, su
atención al material específico y los esfuerzos que realiza a lo largo de todo el
proceso

 Establecer un horario. En la medida de lo posible, intenta estudiar siempre

en un mismo periodo de tiempo. Por ejemplo, puedes estudiar por las
tardes de 17:00 h a 19:00 h. También puedes utilizar los momentos libres
para repasar, pero es recomendable que la materia que requiere más
esfuerzo se focalice en un horario concreto.
 Crear un plan de estudio. Antes de ponerte a estudiar, diseña un plan de
estudio. Fija las metas que deseas alcanzar y organiza el contenido que
estudiarás en los siguientes días, semanas o meses, así como el tiempo
que dedicarás a cada uno.
 Descansar. Para que tu cerebro funcione correctamente, es importante
dormir bien durante 7 y 8 horas. Durante el estudio también se recomienda
hacer pausas cortas para desconectar y recuperar energías.
 Estudiar en un espacio adecuado. Tener un lugar específico con las
condiciones adecuadas para estudiar te permitirá concentrarte y rendir
mejor. Debe ser un espacio ordenado, silencioso, bien iluminado y cómodo.
 Evitar distracciones. Cuando estés estudiando, es preferible reducir al
máximo posibles distracciones como, por ejemplo, las notificaciones del
móvil o el sonido de la televisión.
 Repasar regularmente. Distribuye las sesiones de estudio en varios días
para ir avanzando de forma gradual. De esta forma podrás consolidar mejor
los aprendizajes al tratar de recordar y repasar lo estudiado anteriormente.
También puedes revisar tus apuntes al acabar cada clase para identificar
posibles dudas a solventar con tus profesores o compañeros.
 Adaptar la metodología de estudio al tipo de prueba. No todos los
exámenes requieren la misma forma de estudio. Por ejemplo, un examen
en el que debas desarrollar un tema requiere un estudio muy bien
estructurado, que vaya de lo general a lo particular, priorizando el tener una
visión conjunta del tema y una estructura bien definida. Sin embargo, los
exámenes tipo test, donde las preguntas pueden versar sobre cualquier
detalle, conviene prepararlos de forma acumulativa, para ir asimilando los
conceptos en cascada, recordando más y más cosas a medida que vamos
repasando las materias.
 Emplear técnicas de estudio. Existen multitud de técnicas de estudio que
facilitan el aprendizaje. Puedes encontrar de distintas modalidades
 (escritas, visuales, auditivas, etc.). Por ello, a continuación encontrarás
algunas recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu proceso de
comprensión, memorización y rendimiento académico.

Preparación para las evaluaciones

Realizar una buena planificación

Estudiar en un lugar adecuado

Evitar las distracciones

Realizar descansos

Hacer simulacros de examen y practicar ejercicios

Dormir y mantener un estilo de vida saludable

Repasar el temario estudiado