Condiciones para el estudio efectivo y aprendizaje eficiente

Introducción:

La puesta en práctica de buenos hábitos de estudio influye positivamente en la

consecución del éxito académico de un estudiante, tanto si está preparando unas
oposiciones públicas como si está en la educación obligatoria o postobligatoria.
Ahora bien en que consiste el aprendizaje eficiente: el aprendizaje será efectivo, si
la persona es capaz de alcanzar ciertos objetivos de aprendizaje. El aprendizaje
será eficiente, si la persona es capaz de lograr los objetivos, acrecentar las
destrezas y mejorar la retención de hechos, conceptos y relaciones. A muchas
personas parece sorprenderle la idea de que hay que aprender a estudiar, pero la
realidad es que generalmente las personas hacen esta acción incorrectamente al
solo memorizar sin comprender, cuando de hecho, entender en su totalidad el tema
que necesita ser estudiado es la mejor forma de aprender alguna información.

Las condiciones para un estudio eficiente son:

Establecer un horario.

Crear un plan de estudio.

Descansar

Estudiar en un espacio adecuado.

Evitar distracciones.

Repasar regularmente.
Buena alimentación

Dependiendo de los alimentos que ingieras estos lograrán ayudarte a

la concentración, te darán sueño o te harán estar mucho más despierto, por lo
tanto, es importante que durante tu tiempo de estudio te alimentes de forma
correcta y, además, fortalezcas tu bienestar.

Postura

Pasar varias horas sentado en una misma posición puede provocar dolores
musculares, si no te sientes bien probablemente tampoco puedas estudiar de
manera correcta, para ello debes cuidar tu postura y levantarte cada hora para
ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor.

Actividad física y descanso

Durante el tiempo que estés estudiando, es sumamente importante que tomes

descansos cortos, en los que tu mente pueda despejarse de toda la información
que ha estado recibiendo y se adapte mejor a las condiciones adecuadas para el
estudio. Asimismo, dormir al menos ocho horas diarias es necesario para lograr
un buen rendimiento y dinamismo mental al máximo, al igual que se recomienda
realizar algún tipo de actividad física que te ayude a mantener
la agilidad corporal, liberar la mente y que pueda servirte también como
entretenimiento, de modo que cuando tengas que volver a estudiar estés con mucha
más energía.

Horas de estudio

Esto puede variar de acuerdo a cada persona, algunas trabajan mucho mejor en las
mañanas, otros en las tardes y otros en las noches. Para ello, debes planificar
tu horario en las horas en la que tu cuerpo este mucho más receptivo, así
favorecerás el proceso de asimilación de la información.
Espacio de estudio

Cuando hablamos de las condiciones adecuadas para el estudio es importante

tener especial cuidado con el espacio donde estudiemos, este debe ser tranquilo
y contener todos los elementos y mobiliarios necesarios que te faciliten el estudiar
adecuadamente como una buena silla, una mesa o escritorio con espacio
suficiente.

Plan de estudio

Si generalmente sueles tener la mente dispersa, puede ser de gran ayuda diseñar
un buen plan de estudio, esto te ayudara a ser más juicioso con el estudio, asimilar
correctamente los contenidos y rendir mucho mejor.

Motivación

Es realmente importante que te fijes metas y objetivos que desees lograr, de forma
que tu motivación se mantenga presente en los momentos que quizás no tengas
muchas ganas de hacer nada; por supuesto es ideal mantener un equilibrio y evitar
que el estrés se añada a todo esto sino que, por el contrario, se puedan mantener
las condiciones adecuadas para el estudio en todo momento.

Condiciones para el aprendizaje eficiente

Intelectual: el término se refiere a las habilidades mentales individuales.

Físico: en este grupo se incluyen factores como la salud, el desarrollo físico, la

nutrición, los defectos visuales, físicos y las anomalías glandulares.

Mentales: la salud mental es un factor que sin duda influye en el aprendizaje.

Emocionales y sociales: los factores personales, como los instintos y las emociones,
y los factores sociales, como la cooperación y la rivalidad, están directamente
relacionados con una psicología compleja de la motivación.
Ambiental: las condiciones físicas necesarias para el aprendizaje están bajo un
factor ambiental. Uno de los factores que incide en la eficiencia del aprendizaje es
la condición en la que se produce el aprendizaje. Esto incluye los salones de clases,
los libros de texto, el equipo, los útiles escolares y otros materiales instructivos.

Algunos autores como Bajwa, Gujjar, Shaheen y Ramzan (2011) mencionan que un
estudiante no puede usar habilidades de estudio eficaces, hasta que no tenga
buenos hábitos y argumentan que un individuo aprende con mayor rapidez y
profundidad que otros debido a sus acertados hábitos de estudio. Además, reiteran
que el estudiar de forma eficaz y eficiente consiste más que en la memorización de
hechos, en saber dónde y cómo obtener la información importante y la capacidad
de hacer uso inteligente de la misma.

Análisis del autor:

Feliciano Gutiérrez es un autor que ha desarrollado una teoría sobre las técnicas
de estudio, las cuales son herramientas que se utilizan para facilitar el aprendizaje
y mejorar el rendimiento académico. Una técnica es un procedimiento sistemático
que se aplica con el objetivo de alcanzar un determinado fin. Es decir, se trata de
un conjunto de pasos o acciones que se ejecutan de forma ordenada y secuencial
para lograr un objetivo específico.

Conclusión:
Para estudiar de forma eficaz es necesario cumplir con una serie de requisitos, es
decir se debe tener claro nuestros propósitos de estudio, una buena salud,
disposición y la motivación, contar con un ambiente adecuado para el aprendizaje,
administrar adecuadamente el tiempo y contar con los recursos necesario y ya en
lo personal poner audios relajantes para mejor concentración a la hora del estudio.
Bibliografías:

Los mejores hábitos de estudio para asegurar el éxito académico - Educaweb.com. (s. f.).

https://www.educaweb.com/contenidos/educativos/tecnicas-estudio/mejores-

habitos-estudio-asegurar-exito-academico/

10 Hábitos de estudio de estudiantes exitosos | British Council. (s. f.).

https://www.britishcouncil.org.mx/blog/habitos-de-estudio

Educrea. (2015, 28 abril). El aprendizaje estratégico, una necesidad del siglo XXI -

Educrea. Educrea. https://educrea.cl/el-aprendizaje-estrategico-una-necesidad-del-

siglo-

xxi/#:~:text=El%20aprendizaje%20ser%C3%A1%20eficiente%2C%20si,su%20tie

mpo%2C%20recursos%20y%20esfuerzo.

CuestionSocial. (2023). 5 Autores expertos en técnicas de estudio que debes conocer.

Cuestion Social. https://cuestionsocial.com.ar/autores-que-hablan-de-las-tecnicas-

de-estudio/