ATLETISMO

al aire libre se realizan en un

estadio; donde está la pista
deporte de competición que abarca un gran número de
que tiene una longitud de 400
pruebas y pueden tener lugar en pista cubierta o al aire. m, de forma ovalada, con dos
libre. rectas y dos curvas
Principales Disciplinas:

Carreras Marchas

Se diferencia del resto porque en su ejecución no existe fase de vuelo,

Se caracteriza por una fase de vuelo o suspensión aquí el marchador en ningún momento pierde contacto con el suelo
entre dos apoyos o sucesión de saltos

Tipos:
Fases: Periodos:

Carreras de velocidad:
Consisten en recorrer un
espacio de hasta 400 metros
en el menor tiempo posible.
Carreras de Obstáculos:
Invención de los británicos
en tiempos modernos.
Llegan hasta los 3000
metros obstáculos.
Carreras de fondo y Medio
fondo: Se realizan en
distancias intermedias (de 800
a 3000 m).
Carreras Relevos: Origen
en las sociedades antiguas
donde la velocidad y
resistencia de los corredores
era para transmitir mensajes
de una ciudad a otra.
➢ Fase de apoyo doble. Es el momento
en que los pies están en contacto con
el terreno mediante el talón.
➢ Fase de tracción. Comienza tras
contactar el talón del miembro
adelantado con el suelo y abandonarlo
el otro miembro inferior.
➢ Fase de "relajación". Momento en
que el pie está en contacto con el
suelo y el peso del cuerpo se halla
sobre el miembro de apoyo.
➢ Fase de impulso. Se inicia en el
momento en que la proyección de
gravedad.
a) Periodo de apoyo:
➢ Fase de apoyo anterior: Contacto de
talón.
➢ Fase del momento vertical de la
extremidad de apoyo.
➢ Fase de apoyo posterior: Impulso.
b) Periodo de traslado u oscilación.
➢ Fase del traslado posterior: momento
que va desde el impulso hasta la
vertical.
➢ Fase del momento vertical de la
extremidad de traslado.
➢ Fase del traslado anterior: va desde
la vertical hasta el nuevo contacto de
talón.