Curso: PSICOLOGÍA POSITIVA

Semana 6
Medición de la Felicidad
Profesor: Ps Kattia Vega Mendoza
Fecha: 26/04/2022
¿Se puede medir la Felicidad?
¿Si sabemos qué es lo que te hace feliz, podemos sostenerlo en el tiempo?
¿ Cómo se mide la felicidad?

El primer grupo, consta de información más tradicional que se encuentra en

diversos índices internacionales, incluyendo el de competitividad de IMCO,
sus componentes son:
1. Salud.- Mide la atención médica y las barreras de esta, así como la calidad
de los servicios de salud, etc. Destaca por indicadores sobre los
conocimientos básicos de la población en salud.
2. Educación.- evalúa el aprovechamiento, calidad, escolaridad, y nivel de
educación y destaca por indicadores de educación comunitaria.
3. Diversidad ambiental.- cuantifica el acceso a servicios ambientales, el
conocimiento ambiental de la población y destaca por el indicador de
árboles sembrados por persona.
4. Nivel de vida.- Mide los consumos de los hogares y el número de casas
propias, entre otros. Destaca por medir la inhabilidad de hacer
remodelaciones por hogar.

5. Gobernanza.- En este se evalúa la calidad de los servicios públicos, la

confianza en las instituciones y los niveles de seguridad, entre otros.
El segundo grupo, el más innovador mide:
6. Bienestar sicológico.- donde se estiman los niveles de estrés, prevalencia
de emociones como celos, frustración, generosidad, y tranquilidad, entre
otros.

7. Uso del tiempo.- que cuantifica el tiempo que dedicamos a dormir, a la

participación comunitaria, a la educación, al deporte, al cuidado de los
demás y a meditar, entre otros.

8. Vitalidad comunitaria.- estima la confianza y apoyo social entre los

miembros de una comunidad, así como los niveles de seguridad, entre
otros.
9. Cultura.- valúa el conocimiento de la cultura propia (deportes
tradicionales, festividades comunitarias, labores artesanales, etc.) así como
el respeto y conocimientos de otras culturas.
• Si bien, creo que Sarkozy se equivocó al declarar que de contar con un
índice de felicidad se hubiera evitado la crisis financiera pasada, creo que
indicadores del uso del tiempo, bienestar sicológico y vitalidad comunitaria
contribuirían a atender la descomposición social que viven actualmente
algunas de nuestras ciudades.
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Llama la atención que en estos países se sienten felices tanto ciudadanos nativos
como inmigrantes. ¿El motivo? La calidad de vida, algo fundamental en el bienestar.
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• El test se llama PERMA (acrónimo de emoción
positiva, compromiso, relaciones, significado y
realización, las dimensiones básicas del
florecimiento psicológico).
• El cuestionario está conformado por 23 preguntas y
una vez que envíes tus respuestas, recibirás puntajes
que van desde 0-10 para cada pilar, junto con
puntajes para el bienestar general, la salud y las
emociones negativas.
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1 ¿Cuánto tiempo siente que está progresando para lograr sus
objetivos?
2 ¿Con qué frecuencia te absorbes en lo que estás haciendo?
3 En general, ¿con qué frecuencia te sientes alegre?
4 En general, ¿con qué frecuencia te sientes ansioso?
5 ¿Con qué frecuencia logra los objetivos importantes que se
ha fijado?
6 En general, ¿cómo diría que es su salud?
7 En general, ¿en qué medida
8 ¿En qué medida recibe ayuda y apoyo de otros cuando la
necesita?
9 En general, ¿hasta qué punto siente que lo que hace en su
15 ¿Con qué frecuencia puede manejar sus
responsabilidades?
16 En general, ¿con qué frecuencia te sientes triste?
17 ¿Con qué frecuencia pierdes la noción del tiempo mientras
haces algo que disfrutas?
18 En comparación con otros de su misma edad y sexo,
¿cómo está su salud?
19 ¿Hasta qué punto te sientes amado?
20 ¿Hasta qué punto generalmente siente que tiene un
sentido de dirección en su vida?
21 ¿Qué tan satisfecho estás con tus relaciones personales?
22 En general, ¿en qué medida te sientes satisfecho?
23 Tomando todas las cosas juntas, ¿qué tan feliz dirías que
PRÁCTICA:
En
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buscamos
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investigaci
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acerca de
la medición
de la
Felicidad
en cada
etapa y
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fel
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os
im
¿En qué estado de ánimo has llegado hoy?
¿En qué estado de ánimo te vas hoy?
Del 1 al 10, ¿cuánto te gusta lo que has hecho
hoy?
P
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G
U
N
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S
 Dato muy
importante………
 LINKOGRAFÍA:

https://elibro.net/es/ereader/bibliotecafmh/118446?page=10
https://elibro.net/es/ereader/bibliotecafmh/44191?page=1