Objetivo general: logar que el practicante o alumno pueda manejar pases a larga y corta distancia, y que pueda hacer

una buena recepción y que

pueda utilizar ambos pies para un mejor control y dar dirección.
Deporte: Fútbol I Categoría: U-15 Sexo: femenino y Hora:
masculino 8:00AM
Profesor: Dennis Corrales Fecha y día: miércoles 22 de 2022

Unidad de Entrenamiento: Practica Tiempo de trabajo: 59 minutos

Etapa: Preparación especial Mesociclo: Básico desarrollador Microciclo #: choque
Objetivos
Físico Ejecutar un buen partido a la hora de la practica en la cancha de futbol, y evaluar en que es lo que
fallan y corregir lo que hacen mal y mejorar con cada ejercicio aplicado durante las sesiones de
entrenamiento.
Ofensivos - Pase
Fundamentos Técnicos Defensivos- Tiro Mejorar los fundamentos técnicos de cada uno de los alumnos o
participantes.
Ofensivas Mejorar la defensa de cada uno y que puedan tener un buen desempeño.
Acciones Tácticas Defensivas
Psicológico Socio-Afectivo Cooperar en las actividades planificadas respetando las diferencias
individuales.
Teórico Volitivo Aumentar el conocimiento teórico como deportivo en los niños
Material de Entrenamiento
Balones 20 Conos 40 Chalecos 26 Platos 25 Pic 15 Vallas 25 Pesas 10 Escaleras
as
Dosificar Formas Indicaciones
P Actividades T R Organizativ Metodológicas
as
5y7 1-El calentamiento de abajo hacia arriba
Calentamiento. repeticio consiste en comenzar desde los pies,
N nes rodillas, cadera, brazos, cabeza y luego
I Movilidad articular 10 cada Verbal, todo.
C ejercicio auditivo y 2-Con el trote en el mismo lugar
I ⮲ Calentamiento de abajo hacia arriba explicativo estaríamos calentando nuestro cuerpo y
A ⮲ Trote en el mismo lugar acelerar nuestro ritmo cardiaco.
L ⮲ Coordinación de brazos con piernas Individual 3-La mariposa consiste en que un pie se
⮲ Mariposa levanta y la mano contraria se estira al
⮲ Skipping bajo, medio y alto frene
⮲ Talón al glúteo, con coordinación. 4- trote suave hacia adelante en filas.
⮲ Toque de pie con las manos 5- Desplazamientos de izquierda a
⮲ Saltos hacia el frente haciendo una derecha y viceversa.
pequeña pausa. 6-con los saltos hacia en frente nos vamos
⮲ Desplazamientos con Skipping bajo y a impulsar con nuestros brazos para un
desplazamientos hacia atrás, enfrente a los mejor impulso.
lados 7- con el desplazamiento estaríamos
ayudando a una mejor orientación o
dirección a la hora de conducir el balón
P Fundamentos
R
I Técnicas del guardameta
N posterior del pie y se van hacia en frente al
C ⮲ En parejas mandar el balón con la 5min
I parte posterior del pie
P
A 2-en parejas uno estará solo pasando el
L
⮲ Hacía en frente y hacia atrás
⮲ Pase largo y pase corto
⮲ Skipping y golpe con el metatarso del pie
⮲ Skipping y golpe con el metatarso
⮲ Estiramientos después de cada sesión
Desplazamientos laterales
Lanzar el balón a al compañero mientras van 5 min
caminando hacia atrás.
Lanzar el balón hacia la meta y dar un
objetivo al cual darle con el balón. 5 min
Explicación de sistema de juego 1-3-4-3
parejas
1-en parejas se pasan el balón con la parte
10/15 hacer el pase y luego hacia atrás para un
mejor manejo del balón con el pie.
balón mientras el otro recibe y manda
haciendo desplazamiento hacia atrás y
hacia adelante.
5min 10/15
3-En parejas van a hacer pases largos con
el metatarso del pie y luego hacer pase
corto enviando el balón con dirección para
tener un mejor control.
4-será un trabajo en parejas donde se
colocarán dos conos a una distancia de 2
metros formando una portería, y un
5min 10/15 alumno se desplazará lateralmente de un
cono a otro marcando el lugar.
1. Con Skipping en el mismo lugar y
en parejas vamos a lanzar el balón
a pie derecho y luego izquierdo y
hacer una repetición de 8 a 10
veces por cada uno.
5min 8/10 2. En los dos ejercicios vamos a rotar
uno lanza el balón mientras el otro
recibe y luego cambian.
3. Skipping con golpe del metatarso o
empeine del pie, lanzar una pelota
al pie derecho y que patee con el
10/15 metatarso del pie derecho y luego el
izquierdo
4. Estirar los músculos para evitar una
lesión.
5min 5. Van a desplazarse de derecha a
10/15 izquierda y pegarle a la pelota
mientras el otro compañero dirige el
pase, lanzando hacia la derecha y
luego la izquierda.
6. Mientras están desplazándose
hacia atrás, van a lanzarle el balón
al pie derecho e izquierdo y caminar
hacia atrás y luego hacia en frente,
repetir 5 veces cada uno.
7. Dar un objetivo al cual darle con el
balón para así poder dar un buen
5min pase por arriba.
8. es una formación que utiliza tres
defensores centrales y, por delante
de ellos, un doble pivote en el
mediocampo. Los dos carrileros
proveen amplitud ofensiva, mientras
que la línea de ataque de tres
puede ser utilizada de diferentes
formas.
 1- en pareja se agarran de las manos y
F Estiramiento Final 8,10 se estiran haciendo la posición
I ✧ Individ flexionando las rodillas.
N ⮲ En parejas colocar las manos en 8min. ual
2- Se estira el brazo izquierdo al lado
A los hombros e ir hacia adelante ✧ En
⮲ Estiramiento de con los brazos Pareja derecho y viceversa.
L
extendidos al cielo y de puntitas s 3- se agarre el pie y se dobla hasta
⮲ Estiramiento de piernas pegar al glúteo primero un pie y
⮲ Carrera lateral cruzando pie después el siguiente
4- inclinarse y tocarse la punta de los
pies.
5-separar las piernas y tratar de tocar
el suelo
6-Recogida de materiales.

Lesionados: NINGUN JUGADOR Ausencias: CERO

Aspectos para Observar y Corregir:falta de control en algunos y en otros un muy buen manejo

https://youtu.be/8iJN1_7DQ0k

fuimos el primer grupo y nuestro otro compañero no nos contesta y cancelo la clase y el tenía lo demás

como ser lo que usted dio o dijo en la clase.