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Además, gracias a su alto contenido en vitamina D, es muy beneficioso para la salud de los huesos.
También, su alto contenido de potasio es ideal para ayudar a mejorar la comunicación entre los
músculos y nervios, lo que es perfecto para reducir el riesgo de sufrir un ACV. Aunado a ello, permite
que los nutrientes celulares fluyan al interior, mientras que ayuda a expulsar sus desechos.
Por ello, su uso es recomendado por respetados médicos para prevenir la asterosclerosis y enfermedades
coronarias. Es decir, para tratar eficazmente la falta de flexibilidad de las paredes del corazón, venas y
arterias, y prevenir infartos o anginas de pecho.
4. Es rico en fibra
Su alto contenido en fibra te ayudará no solo a perder peso sino a reducir el azúcar en sangre y el
riesgo de muchas enfermedades. Gracias a su alto contenido en fibra, brinda una sensación de llenura
que evitara que promueva el buen tránsito intestinal. De esta manera se evita el estreñimiento.
Esta última afirmación es debido a que los aceites esenciales del aguacate benefician la piel y el cabello
y ayudan a combatir la deshidratación. Por ello, su uso es recomendado no solo para consumirlo, sino
también para aplicarlo en tratamientos estéticos.
De hecho, estudios han demostrado que este es un muy buen tratamiento natural complementario en
hombres con cáncer de próstata, pues les ayuda a combatirlo. La razón quizás se deba a sus aportes al
mejoramiento del sistema inmunológico.
También es altamente efectivo para reducir los efectos secundarios que provoca el tratamiento de
quimioterapia.
Aparte, gracias a su alto contenido de fibra, ayuda a eliminar rápidamente todos los desechos del cuerpo,
al mejorar el flujo intestinal. Esto acelera ligeramente el metabolismo, favoreciendo la pérdida de peso.