FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE CIENCIAS DEL DEPORTE

TRABAJO DE ESQUEMA CORPORAL Y EJERCICIOS

Alumnos:
 Barrios López, Kelvin Eder
 Mendoza Cotrina, Richard Fabrizio
 Novoa Chávez, Manuel Vicente

Asesora:
Cordero Martínez, Wendy Andreina

Curso:
Psicomotricidad

TRUJILLO – PERÚ
2022
 INTRODUCCION
I. Esquema Corporal: Es la conciencia que tenemos de nuestro cuerpo,
de la situación y relación entre los
diferentes segmentos que lo
componen y de cómo el sujeto lo va
percibiendo a lo largo de su vida.

II. Identificación Corporal: Es donde los niños deben nombrar las partes
de su cuerpo considerando los nombres científicos, esto se puedo lograr
mediante juegos o dinámicas.

III. Tensión – Relajación: Es la acción de provocar el relajamiento de la

tensión de los músculos para obtener el
reposo con la ayuda de ejercicios
adecuados.

IV. Lateralidad: Es el predominio funcional de un lado del cuerpo sobre el

otro como consecuencia de la
distribución de funciones en el
cerebro. Mediante este proceso,
los niños se definen como
diestros o zurdos.
 EJERCICIOS DE ESQUEMA CORPORAL APLICADO EN EL FUTBOL (12
AÑOS)

Ejercicio 01(EC): Hacer un círculo, tomados de las manos y conducir el balón

hacia un cesto de 5m de distancia. El balón deberá caer en el trayecto, en la
conducción se puede usar cualquier parte del cuerpo, pero al momento de
encestar solo con la cabeza.

Ejercicio 02(EC): Golpear el balón con distintas partes del cuerpo, de acuerdo
a lo que indique el lanzador. Esta actividad nos ayudara a reconocer distintas
zonas del cuerpo.

Ejercicio 03(T-R): Practicar tiros penaltis, haciendo ejercicios de respiración

para destensar y relajarnos tanto física como mentalmente, y de decidir
correctamente donde patear el balón.

Ejercicio 04(L): Zic, Zac con conos donde el niño deberá ir de lado a lado
manteniendo el equilibrio y coordinación con ambas piernas.