Tecnólogo en Gestión Logística

Ficha: 2374604

Actividad 16 Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

PRESENTADO POR:

Felipe Pedraza Rangel

Sena

Centro Industrial y de Energías Alternativas

24 / 08 / 2022
1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los
procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que

realizó para el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Gabriel Felipe Pedraza Rangel
Fecha de nacimiento 28/junio/2002
Estatura: 1,75 Peso: 63 kg Edad: 20
Grado: Tipo de sangre: O- Tel: 3209079847
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 59
Normal 80
Perímetro torácico
Inspiración 86
Derecho Nor. Cont. 30
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 31
Diámetro biacromial 50
Perímetro de cintura 80
Derecha 79
Log. Ext. Superiores
Izquierda 79
Derecho 30
Perímetro del muslo
Izquierdo 30
Derecha 20
Perímetro pantorrilla
Izquierda 20
Derecha 88,5
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 88,5
 Derecho 26
Altura del pie
Izquierdo 26

Perímetro del cráneo: Se mide utilizando una cinta métrica, que debe situarse
sobre las orejas y por encima de las cejas.

Perímetro torácico: se mide con una cinta métrica alrededor del tórax.

Perímetro de bíceps: Enrolla una cinta métrica alrededor de uno de los bíceps
por la parte más gruesa, entre el acromion (hombro) y el olecranon (codo).

Diámetro biacromial: Es la distancia entre el punto acromial derecho y el

izquierdo. Esta medida se toma con el compás, con la persona de estudio de
espalda.

Perímetro de cintura: es la medición de la circunferencia de la cintura, tomadas

en el punto medio entre la última costilla y la parte superior de la cresta iliaca
(cadera).

Log. Ext. Superiores: Distancia horizontal desde la vertical (pared) hasta la punta
(pulpejo) del tercer dedo (medio).

Perímetro del muslo: Párate con las piernas rectas y ubica la parte más gruesa
del muslo. Esta es la parte superior del muslo, justo debajo de las nalgas. Coloca
el inicio de la cinta en la parte delantera del muslo y envuélvela en dirección a la
parte trasera antes de llevarla de nuevo hacia la parte delantera.

Perímetro pantorrilla: enrollar la cinta en el sitio en el cual, estando de pie y con

los dos pies apoyados en el suelo, la circunferencia de la pantorrilla sea mayor.

Log. Ext. Inferiores: Se mide desde el trocánter mayor hasta el plano del suelo si
el paciente está de pie o hasta la planta de los pies si está acostado.

Altura del pie: Distancia vertical desde la horizontal (superficie de sustentación)

hasta la parte más alta del dorso del pie (empeine)

Test físicos
 Datos personales
Nombre: Gabriel Felipe Pedraza Rangel
Fecha de nacimiento: 28/06/2002
Estatura: 1,75 Peso: 63 kg Edad: 20
Tipo de sangre: O - Tel: 3209079847
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 20 17
Flexión de piernas 30 25
Abdominales 1m. 40 30
Lumbares 1m. 13 10
Agilidad 19 15
Salt largo sin impulso 1,80 mt 1,80 mt
Lanz. Balón medicinal 5,20 mt 5,20 mt
Velocidad 50 metros 11,02 s 11,06 s
Test del escalón 70 x min 75 x min
Test de Cooper 1,800 mt 1,833 mt

Flexión de brazos 1m: Me acosté boca abajo y los únicos puntos de apoyos
fueron las palmas de las manos y las puntas de los dedos de los pies, luego bajé
el cuerpo lo más cerca al suelo y después subí.

Flexión de piernas: me coloqué de pie, doblé las rodillas e intenté tocar mis
talones con los glúteos

Abdominales 1m: Me acosté boca arriba, flexioné mis rodillas, coloqué mis
manos en la nuca y luego intenté tocar mis rodillas con el pecho

Lumbares 1m: En posición decúbito prono (acostado ventral o "boca abajo")

elevar los hombros (y/o los pies simultáneamente) contrayendo los músculos de la
región lumbar

Salt largo sin impulso: Me erguí en un punto fijo, flexioné mis piernas y me
impulsé hacia adelante.
Lanz. Balón medicinal: Tomé un balón con las dos manos, incliné mis brazos
hacia atrás y lancé el balón con todas mis fuerzas.
Velocidad 50 metros: Corrí con todas mis fuerzas y sin descansar una distancia
de 50 metros.

Test del escalón: coloqué un pie sobre el escalón, luego subí poniendo ambos
pies en el mismo, extiende completamente las piernas al estar arriba del escalón y
endereza la espalda

Test de Cooper: el Test de Cooper es un test físico que consiste en aguantar

hasta 12 minutos corriendo, ya sea en pista de atletismo, alrededor de una cancha
de fútbol.