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NUTRICION Y DIETOTERAPIA
ENERGÍA
Ingesta
Metabolismo
Excreción
METABOLISMO
ANABOLICO
CATABOLICO
METABOLISMO CATABOLICO
ATP
METABOLISMO
¿QUE ES EL ATP?
ES LA MONEDA ENERGETICA QUE
UTILZA LA CELULA PARA MANTERNER
SUS FUNCIONES VITALES
ES LA FORMA EN LA CUAL NUESTRO
ORGANISMO TRANSFORMA LA
ENERGIA QUIMICA ALMACENADA EN
LOS NUTRIENTES
LA FORMACION DE ATP ES LA QUE NOS
PERMITE OBTENER ENERGIA PARA LAS
ACTIVIDADES Y FUNCIONES VITALES
DEBE EXISTIR UN EQUILIBRIO EN LA
INGESTA Y GASTO DE ENERGÍA
METABOLISMO
ANABOLICO
¿COMO UTILIZAMOS LA ENERGIA?
Poehlman et al 1992
GASTO ENERGETICO EN REPOSO
Speakmen et al 2003
EFECTO TÉRMICO DE LOS ALIMENTOS
ACTIVIDAD FÍSICA
Poehlman et al 1992
Speakmen et al 2003
Kraemer et al, 1987
Kemi et la, 2002
Oshima et al 2016
Oshima et al 2016
Oshima et al 2016
¿COMO CUBRIMOS EL GASTO ENERGETICO?
FORMULA SINTETICA
VCT
GLUCIDOS 50 %-60%
PROTEÍNAS 10%-20%
GRASAS 20%-30%
FORMULA DESARROLLADA
TABLAS DE COMPOSICION QUIMICA DE
LOS ALIMENTOS
PARTE PRACTICA
• Con las tablas de composición química que han estado utilizando elijan
3 alimentos en pareja y calculen que aporte energético posee.