Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Nuevo Estilo de Vida

    Cargado por

    Saide Arana Reyes
    6 vistas2 páginas
    El documento presenta un horario de estilo de vida saludable que incluye 8 vasos de agua al día con diferentes ingredientes, jugos verdes ricos en vitaminas, porciones de fruta, almuerzos y cenas balanceadas con arroz integral, verduras, pescado y pollo, y postres a base de frutas y arepas de maíz sin sal.

    Descripción original:

    Un nuevo estilo de vida

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento presenta un horario de estilo de vida saludable que incluye 8 vasos de agua al día con diferentes ingredientes, jugos verdes ricos en vitaminas, porciones de fruta, almuerzos y cenas balanceadas con arroz integral, verduras, pescado y pollo, y postres a base de frutas y arepas de maíz sin sal.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    6 vistas2 páginas

    Nuevo Estilo de Vida

    Cargado por

    Saide Arana Reyes
    El documento presenta un horario de estilo de vida saludable que incluye 8 vasos de agua al día con diferentes ingredientes, jugos verdes ricos en vitaminas, porciones de fruta, almuerzos y cenas balanceadas con arroz integral, verduras, pescado y pollo, y postres a base de frutas y arepas de maíz sin sal.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    ¡NUEVO ESTILO DE VIDA!

    HORARIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    TODOS LOS
    DIAS
    * 8 Vasos con Agua * 8 Vasos con Agua
    * 8 Vasos con Agua (Piña) * 8 Vasos con Agua (Apio) * 8 Vasos con Agua (alcachofa) * 8 Vasos con Agua (Piña) * 8 Vasos con Agua (Apio)
    (alcachofa) (alcachofa)
    ALMUERZO 12:30 AM 10:00 AM DESAYUNO 7:00 2 VECES

    *Frutetarapia(Mango,Melon,Pi
    ña, Sandia, Papaya) *Frutetarapia(Mango,Melon,Piña
    , Sandia, Papaya)

    * Jugo verde que contenga * Jugo verde que contenga * Jugo verde que contenga
    *Jugo de tomate de Arbol + (Sabila,Perejil, 2 Naranjas, *Jugo de tomate de Arbol + (Sabila,Perejil, 2 Naranjas, *Jugo de tomate de Arbol + (Sabila,Perejil, 2 Naranjas, *Jugo de tomate de Arbol +
    (Huevo Duro ó Tajada de Acelga, espinaca, pepino,1/2 (Huevo Duro ó Tajada de Acelga, espinaca, pepino,1/2 (Huevo Duro ó Tajada de Acelga, espinaca, pepino,1/2 (Huevo Duro ó Tajada de
    Jamon ó filete de pechuga) Gelatina sin sabor, Manzana Jamon ó filete de pechuga) Gelatina sin sabor, Manzana Jamon ó filete de pechuga) Gelatina sin sabor, Manzana Jamon ó filete de pechuga)
    Verde) Verde) Verde)

    Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Piña, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango,
    Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya)

    *Arroz Integral con ajonjoli + *Arroz Integral con ajonjoli + *Arroz Integral con ajonjoli + *Arroz Integral con ajonjoli +
    *Arroz Integral+ Verduras+ *Spaguettis + Pechuga+ Maduro *Arroz Integral+ Verduras+
    Verdura + Pechuga Asada en Verdura + Carne Magra Verdura + Pechuga Asada en Verdura + Carne Magra
    Atun en Agua + Agua Asado + Agua Atun en Agua + Agua
    Agua + Agua Molida + Agua Agua + Agua Molida + Agua
    CENA 7:00 P.M 4:00 P.M

    Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Piña, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango, Porcion de Fruta (Mango,
    Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya) Piña, Melon, Sandia, papaya)

    Jugo de Fruta + 1 Arepa de Arotamitca + Arepa de Maiz Jugo de Fruta + 1 Arepa de Arotamitca + Arepa de Maiz sin Jugo de Fruta + 1 Arepa de Arotamitca + Arepa de Maiz Jugo de Fruta + 1 Arepa de
    Maiz sin Sal sin Sal Maiz sin Sal Sal Maiz sin Sal sin Sal Maiz sin Sal

    También podría gustarte