JUGOS

SALUDABLES
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JUGO AGENTE NARANJA

Ingredientes
• 200 ml de jugo de zanahoria (pasado por la centrífuga)
• 200 ml de jugo de pimiento amarillo (pasado por la centrífuga)
• 50 ml de jugo de hinojo (pasado por la centrífuga)
• 100 ml de jugo de limón
• 50 ml de jugo de champiñón fresco (pasado por la centrífuga)

Preparación
• Pon todos los ingredientes en la licuadora.
• Agregue jugo de limón, jugo de hinojo y té de gojiberry.
• ¡Batir y servir frío!

JUGO VIDA NUEVA

Ingredientes
• 1/2 pepino
• 1 beterraga
• 1/2 manzana roja
• 4 zanahorias

Preparación
• Lavar bien todos los ingredientes, centrifugar todo y servir.
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JUGO VERDE - NARANJA Y COL

Ingredientes
• 2 naranjas
• 3 hojas de col
• 1 jengibre
• 1 litro de agua

Preparación
• Pelar naranjas
• Cortarlos en trozos y quitarles las semillas
• Coloque en la licuadora.
• Agrega las hojas de col bien lavadas y con tallo.
• Agregue un pequeño trozo de jengibre.
• Completar con un litro de agua y mezclar todo.
• Luego cuela, agrega edulcorante a tu gusto.
• Sirva con mucho hielo.

JUGO DE SANDÍA CON JENGIBRE

Ingredientes
• 3 rodajas de sandía sin hueso
• 1 cucharadita de linaza triturada
• 1 cucharadita de jengibre rallado

Preparación
• Mezcle todos los ingredientes en una licuadora
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JUGO ROJO
Ingredientes
• 200 ml de jugo de tomate ya preparado
• 25 ml de jugo de limón
• 2 gotas de salsa de Tabasco (al gusto)
• Agua con gas

Preparación
• Mezclar todos los ingredientes y servir en vasos de vidrio
con cubitos de hielo.
• Recomendamos el jugo ya hecho ya que es más práctico.
La punta de agua con gas sirve para aumentar la sensación
de saciedad.

JUGO DE REMOLACHA CON BETARRAGA

Ingredientes
• 1 unidad de zanahorias picadas
• 1/2 betarraga en rodajas
• 1/2 botella de agua mineral fría

Preparación
• Pelar la betarraga y las zanahorias y batirlas bien en una batidora.
• Después de mezclar bien, ¡sirva!
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JUGO DETOX CON AGUA DE COCO

Ingredientes
• 2 hojas de col rizada
• 1 cucharada de jugo de jengibre
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 3 gotas de salsa de Tabasco
• 300 ml de agua de coco

Preparación
• Pon todos los ingredientes en la licuadora.
• Agregue jugo de limón y gotas de Tabasco.
• ¡Batir, endulzar al gusto y servir frío!

JUGO DE UVA, JENGIBRE Y CANELA

Ingredientes
• 1 taza (200 ml) de jugo de uva integral
• 2 cucharaditas de jengibre
• 1 cucharada (café) de canela en polvo

Preparación
• Ba tir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO ENERGETICO
Ingredientes
• 4 zanahorias
• 1 manzana
• Jugo de 1 limón (sin piel)
• 2 naranjas
• 1 pieza de jengibre

Preparación
• Mezcle todos los ingredientes en una centrífuga o licuadora con
un poco de agua filtrada o agua de coco.
• Para hacer el jugo más cremoso, use la medida de medio vaso.
• Evite el uso de azúcar y edulcorantes.

JUGO DE PIÑA CON HINOJO

Ingredientes
• 1/2 piña
• 1/2 bulbo de hinojo sin hojas
• 2 tallos de menta
• 1/2 taza (200 ml) de agua

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO DE PIÑA CON MENTA

Ingredientes
• 1 rodaja fina de piña
• 1 cucharada de menta
• 1 taza (mediana) de agua de coco
• 2 cubitos de hielo
• 1 cucharadita de ralladura de limón

Preparación
• Ponga todo en la licuadora, menos la ralladura de limón.
• Batir bien, hasta que adquiera un color homogéneo, colocar
en un vaso y espolvorear la ralladura.
• Sirva a continuación.

JUGO DE LIMÓN CON NARANJA

Ingredientes
• 4 zanahorias sin pelar
• Jugo de 2 limones
• 1 cucharada de linaza triturada

Preparación
• Pon la zanahoria en una licuadora.
• Después de eso, introduzca el jugo de limón y naranja y luego el agua.
• ¡Batir durante aproximadamente dos minutos y listo!
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ZUMO DE LIMÓN CON MARACUYÁ

Ingredientes
• 2 zumos de maracuyá
• Jugo de 2 limones
• 150 ml de agua filtrada
• 1 cucharada de jengibre rallado
• ½ taza de col rizada picada
• Hielo y edulcorante al gusto.

Preparación
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora, excepto el limón y la
naranja.
• Después de eso, introduzca el jugo de limón y naranja y luego el
agua.
• ¡Batir durante aproximadamente dos minutos y listo!

JUGO DE FRESA, ARÁNDANO Y MANGO

Ingredientes
• 50 g de fresas
• 50 g de arándanos
• ½ mango

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO DETOX CON AGUA DE COCO

Ingredientes
• 2 hojas de col rizada
• 1 cucharada de jugo de jengibre
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 3 gotas de salsa de Tabasco
• 300 ml de agua de coco

Preparación
• Pon todos los ingredientes en la licuadora.
• Agregue jugo de limón y gotas de Tabasco.
• ¡Batir, endulzar al gusto y servir frío!

JUGO DE PIÑA CON AGUA DE COCO Y MELISA

Ingredientes
• 100 g de piña
• 140 ml de agua de coco
• 10 g de melisa

Preparación
• Prepare 100 ml de té de melisa y refrigere.
• Después de que esté frío, vierte el té junto con la piña picada
y el agua de coco.
• Batir todo en una licuadora y luego servir frío.
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JUGO DE BETERRAGA CON YOGUR Y NARANJA

Ingredientes
• 1 beterraga pequeña
• 1/2 frasco de yogur descremado
• 100 ml de agua helada
• 1 jugo de naranja.

Preparación
• Batir todos los ingredientes en la batidora, cuando esté
bien homogéneo ¡servir!

JUGO DETOX ANTI-ANSIEDAD

Ingredientes
• 1 limón pequeño
• Jugo de 2 naranjas de lima
• 6 hojas de lechuga
• 1⁄2 vaso de agua

Preparación
• Mezcle todos los ingredientes en una licuadora.
• Colar y consumir inmediatamente.
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JUGO DE COL CON MANZANA, NARANJA,

ZANAHORIA Y MIEL
Ingredientes
• 2 hojas de col rizada
• 2 manzanas Fuji
• 2 zanahorias
• 1 naranja
• 1 cucharada de miel.

Preparación
• Batir todos los ingredientes en una licuadora o centrifugadora,
excepto la miel.
• Después de mezclar bien los alimentos, para terminar, agregar la miel
y batir hasta que todo quede homogéneo.

ZUMO DE MANZANA, ALMENDRAS Y BONIATOS

Ingredientes
• 1 manzana pequeña
• 6 almendras
• ½ batata

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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ZUMO DE ZANAHORIA, PEPINO Y COL

Ingredientes
• 1 zanahoria pequeña pelada u orgánica con piel
• 1/2 manzana
• 1/2 pepino japonés con piel
• 1 taza (200 ml) de agua de coco
• 1 tallo de menta
• 2 hojas de col rizada

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.

JUGO TERMOGÉNICO
Ingredientes
• 1 pepino con piel
• 2 manzanas pequeñas con piel
• 2 hojas de achicoria
• 4 hojas de col
• 2 hojas de lechuga
• 1 manojo de perejil
• Jengibre rallado al gusto

Preparación
• Pasar todos los ingredientes en la centrífuga o licuar la licuadora
con un poco de agua.
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MEZCLA DE JUGO DETOX

Ingredientes
• 2 moras (fresa o ciruela roja)
• 1 rodaja grande (150 g) de melón
• 1 rodaja fina (80 g) de piña
• 1 melocotón con piel y sin hueso
• 2 orejones de albaricoque
• 1 puñado de espinacas
• 1 cucharada de lecitina de soja
• 1 cucharada de linaza
• 2 cubitos de hielo

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.

JUGO DE LICHI, MELOCOTÓN Y AGUA DE COCO

Ingredientes
• 6 lichis sin cáscara y sin semillas
• 1 melocotón
• 150 ml de agua de coco

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO DE CLOROFILA
Ingredientes
• 1/2 taza de té de avena
• 1 zanahoria mediana
• 1/4 pepino
• 2 manzanas rojas
• 2 hojas de col rizada
• 1 puñado de perejil

Preparación
• Lavar bien la zanahoria y las manzanas y procesar. Reserva.
• Lavar bien las hojas de col y el perejil.
• Agregue al jugo de zanahoria y manzana y agregue el
pepino y la avena.
• Batir por unos momentos y servir.

JUGO VIGORIZANTE DEL AMAZONAS

Ingredientes
• 2 rodajas medianas de piña pelada
• 3 rábanos
• 1 puñado de hojas de diente de león

Preparación
• Cortar todo en tiras, mezclar y centrifugar.
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JUGO PARA DESPUÉS DE LA RESACA

Ingredientes
• 1/2 col verde pequeña
• jugo de 1 limón sin semillas
• 1 tallo de apio con hojas
• 1 cucharada de hojas frescas de cilantro
• 1/2 cucharadita de cúrcuma

Preparación
• Procesar todo.
• Agregue jugo de limón y un poco de agua mineral o agua de coco.

JUGO ANTICONTAMINACIÓN
Ingredientes
• 5 zanahorias
• 4 ramitas de perejil
• 1/4 de papa
• 4 ramas de berros

Preparación
• Lave todos los ingredientes y raspe bien las zanahorias.
• Centrifugue todo y sirva a continuación.
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JUGO DETOX DE SANDÍA CON LINAZA

Ingredientes
• 1 cucharadita de linaza triturada
• 1 cucharadita de jengibre rallado
• 3 rodajas de sandía sin hueso

Preparación
• Batir bien todos los ingredientes en una licuadora y servir bien frío.
• NOTA: Si el jugo se ha vuelto un poco espeso, agregue un poco de agua,
pero déjelo para agregar el agua más tarde, ya que la sandía está
compuesta por aproximadamente un 95% de agua.

JUGO DE CHÍA
Ingredientes
• 2 tazas (té) de agua de coco
• 1 cucharada (postre) de semillas de chía
• 1/2 taza (té) de fresa preferiblemente orgánico
• Hielo al gusto

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO DETOX CON PIÑA Y CIRUELA NEGRA

Ingredientes
• 2 rodajas de piña
• 1 ciruela negra seca
• 200 ml de agua de coco
• 3 hojas de menta
• 1 cucharada de semillas de linaza

Preparación
• Coloque la ciruela negra seca en un vaso de agua y déjela hidratar
durante unas ocho horas en el frigorífico.
• Luego poner la ciruela ya hidratada, los demás ingredientes en una
licuadora y batir todo junto y luego servir bien frío.

JUGO ANTI-BARRIGA
Ingredientes
• 2 rodajas de piña
• 1 cucharada de linaza
• 3 hojas de col
• 1/2 taza (té) de agua
• 4 piedras de hielo

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.
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JUGO DETOX DE CIRUELA

Ingredientes
• 1 ciruela negra seca
• 2 rodajas de piña
• 3 hojas de menta
• 1 taza (200 ml) de agua de coco
• 1 cucharada de linaza dorada

Preparación
• Deje que la ciruela se hidrate durante ocho horas en el agua
del interior del frigorífico.
• Agregue los demás ingredientes y mezcle en una licuadora.
• Beba de inmediato sin colar.

JUGO ROSA CON GOJIBERRY Y ARÁNDANO

Ingredientes
• 2 cucharadas de remolacha cruda rallada
• ½ manzana
• 1 rodaja de jengibre
• 200 ml de jugo de arándano
• 1 cucharada de gojiberry hidratada

Preparación
• Batir todo en una licuadora y servir de inmediato.