Filosofía Práctica

FILOSOFÍA
PRACTICA
COLECCIÓN DE LOS MEJORES LIBROS DE
FILOSOFÍA DE ORIENTE Y OCCIDENTE
THE TOWER OF SCIENCE

ADAM SKALI
ÍNDICE
1) Meditaciones de Marco Aurelio
2) Cartas de un Estoico Seneca
3) Bhagavad-gītā
4) Tao Te Ching
part 1
1) MEDITACIONES DE MARCO
AURELIO
MEDITACIONES DE MARCO AURELIO
Ideas principales ideas del libro
Pero La lógica no siempre tiene sentido, pero todo

pasa por alguna razón
La vida es demasiado corta como para quejarse
El único dolor que sufrimos es el que creamos

nosotros mismos
La lógica no siempre tiene sentido, pero todo pasa

por una razón
La palabra lógica viene del término logos, un término

que significa razón y que según los estoicos fluye por
todo en el mundo.
Todo tiene una razón y es parte del flujo, el logos es la

esencia del mundo y conecta todo controlando con ello
la causalidad
Partiendo de esto como base los estoicos aceptan que

todo pasa por alguna razón. Y que debemos aceptarlo y
seguir en nuestra propia dirección
La vida es corta, demasiado como para

desperdiciarla con quejas
Siguiendo con el hilo del logos, como todo tiene sentido

no hay necesidad de quejarse de lo que pasa porque ya
estaba premeditado. Debía pasar. Por cada minuto que
pasas enfadado pierdes 60 segundos de felicidad
Podrias pasar tu tiempo disfrutando del momento.

Haciendo lo que te gusta, lo que te motiva, pero en vez de
eso te decides por quejarte de algo que no puedes
controlar.
Tu no puedes controlar el humor de los demas solo

puedes controlar el tuyo, tu no puedes controlar el tono
de los demás, solo el tuyo, tu no puedes controlar el
trabajo de los demás, solo el tuyo.
Lo único en esta vida que puedes controlar es a ti mismo,

e incluso eso es dificil, asi que porque complicarte.
El único dolor que sufres es el que tu te causas
Desde joven Marco Aurelio tuvo que lidiar con ataques,

intentos de asesinato, traiciones, y tramas. Vio como 8 de
sus hijos y su mujer murieron antes que el
Pero aun así persistía con su creencia en que todo pasa

por alguna razón, en que las cosas son como deben y que
él ha de aprovechar el tiempo que tiene de la mejor
forma posible.
El no podía controlar lo que pasaba a su alrededor, pero
sí que podía controlarse a si mismo
Cualquier daño que viniese de fuera de ti es algo que está

fuera de tu control, así que realmente no te puede herir.
El único dolor que sufres es el que tu te causas
El sufrimiento solo empieza si lo permites, porque

empiezas a culparte a ti mismo.
Sin importar el dolor que estés sufriendo tienes dos

opciones
Puedes aceptarlo y seguir adelante, o dejar que te afecte. La

elección es tuya
part 2
2)CARTAS DE UN ESTOICO
(SÉNECA)
CARTAS DE UN ESTOICO
3 de las ideas principales del libro son:
El objetivo de desarrollar sabiduría es el de vivir en

armonía con la naturaleza
Tu posesión mas valiosa
Un hombre sabio no necesita amigos, pero elige

hacerlos de todas formas

En la antigua Roma existía el concepto de mortales
convirtiéndose en dioses, como el caso de Hercules, y esto
era una demostración de que en nosotros también existe
lo divino.
Según Seneca, esta divinidad viene de nuestra mente, de

refinar nuestra alma el máximo posible.
De entender que es lo que nos afecta y como nos afecta y

según eso aprender a tomar decisiones lo mas cercanas a la
lógica que podamos.
Para poder desarrollar nuestra mente la filosofía estoica

siempre ha considerado que la naturaleza es nuestro
mayor maestro.

A través de entender los fenómenos de la naturaleza, los

cambios que se generan en esta y como nos afectan
podemos desarrollar nuestra claridad y es esta claridad la
que desarrolla la divinidad que tenemos dentro
La esencia del estoicismo se basa en encontrar nuestro

propio compás interno y usar este compás como guía para
nuestras acciones, sabiendo
que en el camino habrá elementos externos que nos
intenten sacar de
nuestro camino.
Y es nuestro trabajo desarrollar la capacidad de entender

estos cambios y seguir con nuestro camino.
Tu posesion de más valiosa es tu mente
Si en nuestra razón, nuestra claridad y nuestro raciocinio

yace nuestra divinidad, entonces nuestro bien más
preciado es nuestra mente.
Y esto es algo que hemos notado seguramente porque sin

importar que hemos vivido, qué ha pasado a nuestro
alrededor y que han hecho otros, nada de ello esta bajo
nuestro control, lo único que podemos controlar en cada
momento es nuestra mente
No podemos controlar qué pasa en el mundo, solo

podemos controlar que pasa dentro de nosotros y cómo
reaccionamos a lo que pasa en el mundo.
No entrenar nuestra mente es lo mismo que limitarnos a

vivir una vida como marionetas del proceso llamado vida.
El estoicismo es una guía de entrenamiento para aprender

a controlar nuestra mente, nuestro ego y nuestras
acciones. Cada dia que vivimos no es más que una sesión
más de entrenamiento para nuestra mente
Según Seneca una mente sana es lo mismo que un barco

cargado y preparado para la más violenta de las tormentas,
mientras que una mente sin entrenar no es más que un
pequeño bote a la merced de las corrientes marinas
Debemos aprender a desarrollar la ‘’calma estoica’’. La

calma estoica es el proceso por el cual llegamos a
conseguir paz interior, serenidad, la capacidad de soportar
los problemas y llegar al éxito con humildad..
La capacidad de tomar y llevar a cabo las decisiones mas

difíciles cuando hemos de hacerlo.
Es el proceso diario de contemplar lo que pasa en nuestras

vidas y meditar sobre ello lo que nos permite convertir ese
barquito en un navío que pueda llevarnos por el camino
llamado vida.

Conocer a más gente, pasar más tiempo con gente, o

querer tener nuevas experiencias no es algo malo. Son
proceso naturales, pero el problema se da cuando no
hacemos esto para tener un extra, sino porque lo
necesitamos.
No podemos esperar que estar con otras personas nos vaya

a curar, que nos vaya a llenar o que nos de aquello que no
podemos conseguir de forma individual.
Si vamos con ese tipo de mentalidad lo único que

acabaremos consiguiendo es una relación de dependencia
en la que perdemos nuestra libertad y nos convertimos en
una carga para otros

Para buscar la compañía de otros debemos empezar por

mejorarnos nosotros mismos, por desarrollar la capacidad
de estar bien simplemente siendo nosotros mismos.
Solo así podremos disfrutar realmente de la compañía de

otros, sólo entonces podremos crear relaciones sanas en
las que todos salgamos ganando, en las que nadie acabe
desarrollando rencor hacia el otro
Las relaciones pueden brindarnos mucho, y nos pueden

ayudar a desarrollar nuestra ‘’calma estoica’’ pero esto solo
será posible si tenemos la capacidad de soportar las
subidas y bajadas que vienen con el proceso.

Solo una mente clara, solo una mente tranquila y

desarrollada podrá sacar lo mejor de cada encuentro y
convertirlo en una oportunidad única.
Así que asegurémonos de desarrollar amistades que nos

permitan crecer y en las que podamos aportar, para poder
convertirlas en relaciones de larga duración, en amistades
de por vida.
part 3
3) BHAGAVAD-GĪTĀ
BHAGAVAD-GĪTĀ
Las ideas principales del libro
Todo viene y va
Las ideas y la acción
No tenemos derecho a los resultados, sólo al trabajo

BHAGAVAD-GĪTĀ
Todo viene y va
‘’Cuando nuestros sentidos interactúan con objetos,

podemos experimentar frio o calor, placer o dolor. Estas
experiencias son pasajeras; vienen y van. Acéptalas
pacientemente Arjuna.
Aquellos que no se ven afectados por estos cambios, que

son iguales ante el placer y el dolor, son realmente sabios
y están listos para la inmortalidad’’
Con esta cita el autor nos presenta un concepto muy

presente en el estoicismo, el de la divinidad de nuestra
mente, de nuestro pensamiento y como solo cuando
somos capaces de separarnos de como nos afectan las
emociones y ocurrencias del dia a dia podremos llegar a
emplear esa divinidad
BHAGAVAD-GĪTĀ
Todo viene y va
Las experiencias siempre estarán allí, y nos llegaran a

afectar mas o menos, pero lo que realmente nos debería
importar es nuestra mente y la libertad dentro de la
misma.
Todo lo que nos rodea actúa hasta mayor o menor punto

como una atadura, y depende de nosotros cuanto
dejaremos que nos afecte
BHAGAVAD-GĪTĀ
‘’Sankhya describe los pensamientos como ‘’paquetes de

energía potencial’’, que crece mas y más sólida cuando
hay condiciones favorables y se eliminan los obstáculos.
Se convierten en deseos, después en hábitos, después en

formas de vivir con consecuencias en el mundo físico.
Esas consecuencias y nuestros pensamientos pueden
parecerse tanto como un roble y una bellota, pero la Gita
nos dice que están igual de relacionados.
De la misma forma que una semilla puede crecer y dar

únicamente un tipo de árbol, los pensamientos pueden
producir únicamente efectos de la misma naturaleza.
La bondad, por ejemplo, favorece un sistema nervioso

que es amable hacia si mismo.’’
BHAGAVAD-GĪTĀ
‘la importancia de entender lo que realmente queremos,

la importancia de saber que aquello que pensamos y
queremos es lo que seguramente consigamos.
En esta simple cita nos explica lo importante que es

controlar nuestros pensamientos porque no se quedan
únicamente en nuestra mente sino que lo que pensamos
se convierte en acciones, lo queramos o no.
Lo que pensamos esta en realidad conectado a nuestro

mundo a través de nosotros y de como actuamos. Y de la
misma forma que si alguien solo piensa que no puede
hacer nada y que es un desastre, lo único que pasará es
que no podra salir de su situación.
BHAGAVAD-GĪTĀ
‘Nuestras acciones pueden llevarnos hacia donde

queremos o pueden cavar pozos cada vez mas profundos
y eso dependera de si somos capaces de controlar nuestra
mente y propagar aquellos pensamientos que nos
permitan llegar a donde queremos.
En esta cita también hace referencia a algo que esta muy

de moda últimamente, que son las ‘’loving kindness’’
meditations que se basan en meditar y desear que
alguien que queremos consiga aquello que desean y en el
proceso acabamos siendo capaces de desear que nos
pasen cosas buenas a nosotros también.
BHAGAVAD-GĪTĀ
No tenemos derecho a los resultados, sólo al

trabajo
‘‘’Tienes derecho al trabajo, pero nunca a los frutos de ese

trabajo. Nunca deberías dedicarte a un acto por las
recompensas que puedas conseguir, ni deberías buscar
no actuar.
Haz trabajo en este mundo, Arjuna, como un hombre

establecido en si mismo sin ataduras egoístas, capaz de
actuar igual en victorias y derrotas. Yoga es la perfecta
simetría de la mente’’
La esencia de esta cita esta en ser capaz de dedicarnos al

proceso, en no dejarnos llevar por lo que viene o lo que va.
No dejarnos llevar por los resultados y aprender a
disfrutar aquello que hacemos solo porque es lo que
queremos hacer, sin importar si salga bien o si sale mal
BHAGAVAD-GĪTĀ
No tenemos derecho a los resultados, sólo al

trabajo
‘‘’Esto es muy importante, sobre todo hoy en día cuando

podemos convertir casi cualquier idea que tengamos en
un negocio, y en uno que nos llene porque es lo que
realmente queremos hacer.
La posibilidad existe, y depende de nosotros buscar

sacarle partido o no, es nuestro trabajo y nuestra
dedicación a algo sin importar los resultados lo que nos
enseñara a entrenar nuestra mente, a realmente
entendernos y vivir una vida equilibrada.
Porque el trabajo es necesario, pero solo cuando

aprendemos a disfrutarlo por lo que es podremos
conseguir la paz que todos buscamos.
part 4
4) TAO TE CHING
1) TAO TE CHING POR LAO TZU
Las ideas principales
Déjate llevar por lo que traigan los distintos

momentos y acéptalo en su totalidad
Admite tus defectos y errores, porque pueden ser tu

mayor fortaleza
Personifica la virtud de competir con el espíritu del

juego para estar en harmonía con el Tao

‘‘El maestro se somete al momento. Conoce la diferencia

entre lo que esta bajo su control y lo que no.
Sabe que la muerte es el resultado final, y por ello no le
teme. En su lugar se somete a ello y se prepara para que
llegue en cualquier momento
No se deja llevar por nada porque sabe que todo es

efímero y nada dura para siempre.
El maestro pasa sus días haciendo todo lo mejor que

puede y sabiendo que cuando se vaya a dormir habra
pasado el dia habiendo dado todo.
Sabe que puede que no se despierte al dia siguiente, y si

lo hace disfruta el momento y controla lo único que
realmente puede controlar, el presente.

‘‘A medida que los momentos pasan los deja ir y vuelve a

lo único que él puede controlar, el nuevo momento que
llega.
Lo que más le importa es con cuanta facilidad se puede

sumergir en el momento y lo que trae mientras deja
pasar todo aquello que le ata
Cuanto más resistamos el paso del tiempo, menos

podremos aprovechar lo único que realmente tenemos,
el presente.
La verdadera sabiduría es estar preparado para dejar

pasar cualquier cosa que nos ate y aceptar el presente tal
y como es
Admite tus defectos y errores, porque pueden ser

tu mayor fortaleza
‘Cuando el maestro comete errores, se da cuenta.

Habiéndose dado cuenta, los admite y los corrige. No se
ofende por que le hayan mostrado sus errores, y tampoco
dirige su ira hacia ellos, en su lugar admite su error.
El maestro trata a quienes le demuestran sus errores

como profesores.
El maestro es capaz de notar cuando no esta haciendo

todo lo que puede y lo arregla. Trata todo momento de
darse cuenta de un error como una
oportunidad de aumentar su autoconocimiento y
mejorar.
Nunca como una excusa para darse por vencido.


tu mayor fortaleza
El maestro considera a sus enemigos como sombras que

él mismo ha creado. Observa cómo juzgas a otros. Si se
deja llevar por el comportamiento de alguien, lo
reconoce como una característica que no ha sido capaz
de controlar por completo
Si la hubiese controlado habría sido capaz de observar

sin dejarse llevar.
Asi que usa esto como una oportunidad para corregir sus
errores. Los demás son espejos que nos ayudan a darnos
cuenta de que errores cometemos y cómo corregirlos

tu mayor fortaleza
Aceptar tu culpa es una de las tareas más difíciles, porque

hace daño a nuestro ego.
Pero este ‘’dolor’’ puede ser en realidad alimento para

nuestras almas.
Aprende a observar tanto los defectos de otros, como tus

propios defectos y usarlos como combustible para
mejorar.
El objetivo de una competición es crear y mejorar
El maestro no desea que sus oponentes tengan un mal

día el día de la competición. El maestro busca que todos
sean capaces de sacar todo lo que tienen dentro, porque
solo entonces será capaz de mejorarse a si mismo a través
del proceso de competir, sólo entonces pasa a ser un
‘’juego’’ para que todos mejoren
El maestro ve la competición no como una forma de

reconfortar su ego, sino como una herramienta más para
mejorar sus habilidades
El maestro hace lo que es mejor para su comunidad y

escucha sus deseos.
El objetivo de una competición es crear y mejorar
Los intereses del maestro no cuentan más que como un

voto a la hora de dirigir sus acciones, sus votos tienen el
mismo peso que el de
los demás.
No quiere estar en la cima por el poder, la fama o la

riqueza. Usa el poder, la fama o la riqueza cuando ve que
estas pueden ayudarle a crear un mundo mejor, y tiene
esto como principal objetivo
Nuestra misión es intentar crecer como humanos y

permitir que tanto nosotros como otros puedan traer lo
mejor al mundo.
La riqueza, fama y poder solo son herramientas para un

fin, asi que no nos dejemos controlar por ellas.

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THE TOWER OF SCIENCE

1) Meditaciones de Marco Aurelio

2) Cartas de un Estoico Seneca

Ideas principales ideas del libro

Pero La lógica no siempre tiene sentido, pero todo

La vida es demasiado corta como para quejarse

El único dolor que sufrimos es el que creamos

La lógica no siempre tiene sentido, pero todo pasa

La palabra lógica viene del término logos, un término

Todo tiene una razón y es parte del flujo, el logos es la

Partiendo de esto como base los estoicos aceptan que

La vida es corta, demasiado como para

Siguiendo con el hilo del logos, como todo tiene sentido

Podrias pasar tu tiempo disfrutando del momento.

Tu no puedes controlar el humor de los demas solo

Lo único en esta vida que puedes controlar es a ti mismo,

El único dolor que sufres es el que tu te causas

Desde joven Marco Aurelio tuvo que lidiar con ataques,

Pero aun así persistía con su creencia en que todo pasa

Cualquier daño que viniese de fuera de ti es algo que está

El único dolor que sufres es el que tu te causas

El sufrimiento solo empieza si lo permites, porque

Sin importar el dolor que estés sufriendo tienes dos

Puedes aceptarlo y seguir adelante, o dejar que te afecte. La

3 de las ideas principales del libro son:

El objetivo de desarrollar sabiduría es el de vivir en

Tu posesión mas valiosa

Un hombre sabio no necesita amigos, pero elige

El objetivo de desarrollar sabiduría es el de vivir en

Según Seneca, esta divinidad viene de nuestra mente, de

De entender que es lo que nos afecta y como nos afecta y

Para poder desarrollar nuestra mente la filosofía estoica

El objetivo de desarrollar sabiduría es el de vivir en

A través de entender los fenómenos de la naturaleza, los

La esencia del estoicismo se basa en encontrar nuestro

Y es nuestro trabajo desarrollar la capacidad de entender

Tu posesion de más valiosa es tu mente

Si en nuestra razón, nuestra claridad y nuestro raciocinio

Y esto es algo que hemos notado seguramente porque sin

No podemos controlar qué pasa en el mundo, solo

No entrenar nuestra mente es lo mismo que limitarnos a

Tu posesion de más valiosa es tu mente

El estoicismo es una guía de entrenamiento para aprender

Según Seneca una mente sana es lo mismo que un barco

Debemos aprender a desarrollar la ‘’calma estoica’’. La

Tu posesion de más valiosa es tu mente

La capacidad de tomar y llevar a cabo las decisiones mas

Es el proceso diario de contemplar lo que pasa en nuestras

Un hombre sabio no necesita amigos, pero elige

Conocer a más gente, pasar más tiempo con gente, o

No podemos esperar que estar con otras personas nos vaya

Si vamos con ese tipo de mentalidad lo único que

Un hombre sabio no necesita amigos, pero elige

Para buscar la compañía de otros debemos empezar por

Solo así podremos disfrutar realmente de la compañía de

Las relaciones pueden brindarnos mucho, y nos pueden

Un hombre sabio no necesita amigos, pero elige

Solo una mente clara, solo una mente tranquila y

Así que asegurémonos de desarrollar amistades que nos

Las ideas principales del libro

Las ideas y la acción

No tenemos derecho a los resultados, sólo al trabajo